韓星減脂只服金雪炫,120斤「最強肉體」變美少女前後對比驚人 | PTT新聞
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韓星減脂只服金雪炫,120斤「最強肉體」變美少女前後對比驚人

女明星在大家的眼裡都是仙女一般的存在,尤其是韓國的女星。各種練習生當道的娛樂圈裡,沒有點顏值和身材,很難引起大家的注意。所以,女星為了身材極其拚命,相信大家也聽過不少女星暴瘦的報導,然而在自然減脂的韓女星中,小編最佩服的就是AOA成員金雪炫。

95後韓女星金雪炫於2010年出道,是AOA中的門面擔當,也被韓國網民稱為「最強肉體」。然而,金雪炫最初選秀成為組合中的一員時,身高167的她體重足足有120斤,並被簽約公司FNC強製要求減肥。隨後,金雪炫真的就從肥碩圓潤的體型變成如今這般清瘦的模樣。話不多說,先給大家看一組對比圖:

左邊120斤的她,右圖為94斤的她。不得不說,女神如此好的顏全被這身材給毀了,瘦下來的她真的是瘋狂圈粉,演藝路線也越走越好。那麼她是如何蛻變成功的?據金雪炫所說,減肥初期她什麼方法都試過,甚至是極端的。比如:檸檬水清腸、解毒果汁、丹麥減肥法,節食,隻喝水,能試的她都試了,然而都沒什麼用。

之後,卻是「想吃就吃」造就了她這般的魔鬼身材。她說:「自己不是會限制吃的人,會吃想吃的東西,但是只會吃一點。別人建議早上要吃得飽,晚上要吃得少,但我早餐吃飽了,晚餐也會吃飽。吃我想吃的東西反而能瘦下來,不吃造成的壓力會導致增肥。」

不過也有網友披露:金雪炫在減肥期間一天三餐都是素菜,還經常吃清淡的流食當正餐,並且有空就會運動,還聘請私人教練為其進行普拉提訓練指導,更是每天奔跑五公里!

無論是怎樣的減肥方式,金雪炫能在3個月的時間內瘦身近30斤,這樣的毅力和堅持無愧於她「最強肉體」的稱號。有無自製力的差距就在這了,看看金雪炫的魔鬼身材再低頭看看自己圓滾滾的肚腩,估計不少女生都會默默流淚吧……

別灰心,下面小編給大家推薦一套減脂塑形的健身操,不用聘請私人教練,不用去健身房就能練出好身材,減脂就從現在做起吧!

以下6個動作,每個動作做20次。

動作1、

動作2、

動作3、

動作4、

動作5、

動作6、

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