我能自己解決「包莖」問題嗎?割包皮手術的好處是什麼?
我們想讓你知道的是
對於許多男人來說,自己的GG就像是第二生命,要在它上面動手動腳,想到都會頭皮發麻。雖然現在已經有新式包皮槍的手術,讓割包皮的疼痛感及傷口恢復程度都大大加快,但還是有不少男性想要自己先試試看。
在診間看診時,不管是碰到怎樣的狀況或是疾病,常常都會被病人問到同一個問題:
「有沒有可以不用開刀、或不用吃藥的方法,還是吃什麼健康食品就能改善?」(病人總是帶著期盼的眼神看著我)
「醫生醫生,是不是有一種神奇的藥膏,可以擦一擦就解決包莖的問題?」
今天的主題就是要帶大家了解,到底有沒有辦法自己解決包皮過長的問題?
我到底有沒有包皮過長?
我想這是一個很困擾大家的問題,因為不能與他人暢所欲言的討論,只能把自己的疑問默默放在心中......「我這樣真的算包莖嗎?」
在這裡鳥科學先生提供幾個簡單的小步驟,讓大家自我檢查看看,到底有沒有包莖的問題:
- 有沒有辦法很順利把包皮推下露出龜頭
- 包皮推下之後推不回去
如果您兩個問題中,有其中一個問題是YES,那就符合包莖的定義了。
若還是有點遲疑,您可以再問自己看看以下這三個問題,若符合其中一項,那會極度建議需要處理包皮過長的問題:
- 是否有過包皮或是龜頭疼痛的經驗?
- 推下包皮的時候是否會感覺到疼痛?
- 是否有過龜頭無法順利清潔乾淨的經驗?
有沒有自救的方法?我想先自己嘗試推下包皮
對於許多男人來說,自己的GG就像是第二生命,要在它上面動手動腳,想到都會頭皮發麻。雖然現在已經有新式包皮槍的手術,讓割包皮的疼痛感及傷口恢復程度都大大加快,但還是有不少男性想要自己先試試看。(延伸閱讀:割包皮的方式比較、割包皮手術後照顧)
在我提供正確、安全自己推下包皮的方法之前,大家需要先將幾件事情銘記在心:
- 溫柔再溫柔:當嘗試將包皮推下時,請動作不要太用力,當感覺疼痛時就應該停止。
- 使用油性軟膏:輕輕按摩讓緊縮的包皮可以比較容易推下。您可以在泌尿科診間,請醫師幫您開立一些類固醇藥膏,這是一些常見的處方藥膏。
- 尋求醫師的幫助、不要覺得害羞:若您已經嘗試使用類固醇藥膏幾個禮拜了,還是無法順利推下或是仍感覺疼痛,請務必回診泌尿科請求專業醫師的協助。
以下是推下包皮的步驟:
- 將油性軟膏塗在包皮的窄環上。
- 輕輕按摩包皮:有點像是搓揉的方式輕輕按摩包皮組織,直到軟膏被吸收。
- 小心將包皮往後推下:當感覺到不適有疼痛感時就要停止。
每天需要重複以上三個步驟大約2-4次,可以嘗試持續4-8週,直到包皮能在完全不疼痛的狀況下推下。也可以嘗試看看在泡澡或是淋浴時嘗試推下包皮,高溫也能幫助包皮稍微鬆弛。
但要注意的是,以上的方式只能嘗試讓龜頭露出,而無法真正實際將包皮變短,要讓包皮變短的方法還是只有割包皮。
割包皮手術的好處?包皮槍是什麼?
要一勞永逸、不用再與過長包皮糾纏的方式,還是需要進行手術。目前割包皮的手術主要分成傳統割包皮,以及新式包皮槍。大家可以依據自己的狀況以經濟能力選擇自己適合的方式。
割包皮的好處除了清潔容易以外,可以大幅度減少反覆發炎感染的狀況;根據研究,也可以減少性傳染病發生的機會,像是菜花、愛滋病、生殖器皰疹。另外當龜頭露出之後,也可以降低龜頭的敏感性。(延伸閱讀:斬雞頭的兩種方法、割包皮手術後的照顧、割完包皮後該怎麼照顧傷口、割包皮痛不痛?痛點分析大公開)
何時需要就醫?不要再害羞啦
根據統計,大約有1/3左右的男性有包皮過長的問題,但由於種種因素(覺得不好意思、害怕手術疼痛、反正沒人知道),讓病患常常不敢踏出勇敢的一步。
不瞞大家說,顧醫師自己也割過包皮,可以了解大家不敢就醫的心情。當時一方面害怕痛,另一方面覺得要露出自己的私密處感覺到不好意思。不過當我成為泌尿科醫師後身為執刀者,由病人的角色轉換成醫師後,可以拍胸脯跟大家說,醫師都是帶著很嚴肅認真的心情在看待每一位病人,希望可以幫他們解決問題。而且其實工作很忙,根本沒有時間多想其他的事情啦。
當您已經使用藥膏幾個禮拜,怎樣的狀況還是需要就醫呢?
- 包皮太長導致排尿不順
- 當排尿時感到疼痛或是敏感
- 包皮龜頭處感覺到紅腫、刺激或是搔癢
- 包皮龜頭有白色或是混濁的分泌物
- 龜頭腫脹疼痛
- 將包皮推下後,無法將包皮推回前端(嵌頓性包莖)
最後提醒大家,包皮過長本身並不算是一個疾病,但是男性常常會因為包皮過長導致清潔不易而發炎。若平時已發現因過長導致容易藏污納垢,建議還是需要尋求專業醫師的處理,可以避免許多後續的感染情況發生喔。
- 原文標題:包皮退下!我能自己解決包莖問題嗎?
本文經鳥科學先生──泌尿科顧芳瑜醫師授權刊登,原文刊載於此
責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航
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芥菜種會「三福助人網」串聯全台社區網絡,助力社會安全網
我們想讓你知道的是
近期保母虐童的事件延燒,使社會再度檢視由社政衛政支撐運作的社會安全網,若能在政府或社福機構資源無法觸及的角落,建立相對健全、互助的社區網絡,相信這樣的助人網將會成為社安網的助力,並帶給台灣社會共生共好的永續價值。每個人都有可能成為那個需要受助的人,而每個人也都可以成為在地社區助人網的一份子!
近期保母虐童的事件延燒,使社會再度檢視由社政衛政支撐運作的社會安全網,因在不同環節出現的聯繫斷裂,導致憾事發生。在「剴剴案」發生之後,4月中台北市家暴防治中心亦接獲一名全日托兒童疑似受虐的通報,然而受到媒體關注的只是少數極個案,但我們都知道還有隱藏在檯面的聲音需要被聽見,更多需要協助的弱勢。
政府推動的社安網量能有限,近年社福及保護案件數量上升但社工人力卻持續短缺。根據臺灣社會工作教育學會於2020年所作之社會工作系所就業調查,全台社工系所畢業生僅有25%投入社會工作。此外,社工工作的高壓也造成徵才困難,以新北市為例,2022年社工師離職率達7.49%,有141個缺額難補;台中市近五年來受虐兒童人數增加1倍,但社工人數自2019年至2022年僅增加約4成,而2024年台中市社工師仍有7.8%之人力缺口。
今年3月衛福部曾一度提出提高社工訪視頻率的主張,引起社工團體強烈反彈,在目前已經人力不足的情況下,貿然增加訪視頻率並非改善社安網的解決之道。此外,中華民國兒童權益促進協會(兒權會)4月27日也在凱道舉行集會,呼籲行政院應成立兒少權益辦公室,整合原本四散在中央與地方各機關的兒少保護業務,並通盤檢視現有的出養安置制度等訴求。
政府社安網不是萬靈丹,透過民間、社區的互助資源,有時更能提供不同面向的實際支持:以日本高齡化社會為例,他們打造失智症友善社區,將相關知識帶入地方,讓社區民眾與店家能及時協助走失的失智長者;在英國則有以社區為核心的「社區心理衛生中心」,結合地方政府、家庭與臨床醫學部門等單位,試圖讓個案接受不同社會資源的幫助,同時也使其順利重新回歸社區。或許在兒少保護與協助家庭功能恢復方面,也能透過社區網絡助力社會安全網。
讓社區力量成為社會安全網的助力
相比於社福機構的定期預約訪視,與孩童或脆弱家庭更密切接觸,且更能即時發現問題的其實是學校、里長、教會、愛心店家等社區網絡。以芥菜種會為例,他們積極連結社區合作夥伴建立支持網絡,透過關懷訪視扶助中的家庭,以及以及社工督導帶領關懷志工團隊進入社區陪伴等方式,讓社區多一雙眼睛、多一對耳朵,提供「看得見,聽得到,走得到,接得到」的服務,協助因貧窮、風險與多重問題需要支持與介入的脆弱家庭,從「家的照顧」逐步落實「家的恢復」。
此外,芥菜種會也設立通報機制,提供民眾透過「找幫助」QR Code 及援助專線等管道主動求助,相關資訊都印在廣發的文宣品上,關懷志工團的「安安」過去就曾是藉由這個管道尋求協助的社區需要者。當芥菜種會接收到求助訊息後,會迅速評估狀況並提供有效支援,幫助家庭渡過當下難關,後續的地區助人網則以生活關懷等方式協助家庭恢復。
「基萬金」三福助人網提供工作機會,陪伴單親媽媽重新出發
除了提供急難補助與物資,芥菜種會更致力於建立系統化的培力模式,提供受助者工作機會,獲得一技之長並賺取薪資得以自立,讓受助者得以成為助人者,進而再投入到社區中。芥菜種會執行長李肇家表示,社會的穩定源於家庭的穩固,家庭穩固的根本,不在兒少與青年,而是在照顧者(包含原生父母、類父母)的健全。芥菜種會透過一對一陪讀、親職課程、職業培力等方式,致力促進家的恢復,陪伴家庭照顧者克服階段性困難並提升親職能力。
2023年芥菜種會在基隆、萬里、金山等一帶,建立首個助人網絡「基萬金」三福助人網,以孫理蓮紀念營地為主要據點,連結周邊學校與社區等單位共同協助弱勢學童。此外,也提供營地相關的房務、廚務、販售等工作機會給需要者。單親媽媽安安就是透過三福助人網,在營地擔任房務人員,在自力更生的同時也能將年幼孩子帶在身邊就近照顧。
建立100個共生共好的助人網
在面臨急難變故時,即時物資救助與安置能夠解決人們的立即性需求,而政策性的津貼也許能夠給予脆弱家庭經濟上的支援,然而家庭功能的恢復則需要長時間的努力,不論是在心靈層面上從創傷中走出來,或者在日常生活中重拾能力,需要者周邊的資源都扮演重要角色。若能在政府或社福機構資源無法觸及的角落,建立相對健全、互助的社區網絡,相信這樣的助人網將會成為社安網的助力,並帶給台灣社會共生共好的永續價值。每個人都有可能成為那個需要受助的人,而每個人也都可以成為在地社區助人網的一份子!