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女星連俞涵也是極簡保養步驟的擁護者。（擷取自連俞涵Facebook）
夏天到了，保養可不能只想到控油，天氣熱待在冷氣房時間長，空調又是出名的抓水怪獸，其實皮膚更容易缺水緊繃，保濕還是很重要。但保濕可不是狂搽化妝水就好，4件保養小知識了解一下！
1 補水成分種類
補水型的保養品中，常見成分有兩大類：原生型跟強化型。我們的皮膚天生就有原生型成分，例如玻尿酸、天然保濕因子；而強化型成分被肌膚吸收利用後，不但保濕，還擁有預防氧化效果，像是金盞花、綠茶、傳明酸等等。
我們的皮膚天生就有保濕因子，但夏天天熱常身處冷氣房，皮膚水分反而散失更快。（綠藤生機提供）
2 補水只需搽一道
如果正在用的水相保養品中含有這些成分，不管是化妝水、精華、凝膠或保濕凝凍，挑一種使用就能補水，不需瓶瓶罐罐。像是一般化妝水的訴求大多是再次清潔或補水，也可以省略不用，直接用精華或其他水相保養品即可；不過，洗臉後若皮膚感覺特別乾繃，可以第一道立刻先使用化妝水，幫肌膚補水打底後，後續保養品的吸收會比較好。
化妝水、精華、凝凍等水相的保養品，只要用一種就可以補水。（綠藤生機提供）
3 油水平衡秘訣
若搽完水相保養品後，皮膚還是不夠滋潤，可再抹乳液、乳霜等油相保養品來鎖水。喜歡敷臉的人，還有一個小訣竅：用化妝棉徹底沾濕化妝水後，視皮膚的乾燥需求，滴入1滴冬天用的美容油或更多，濕敷約3~5分鐘，讓皮膚的水油通通顧到，之後是否再搽乳液就看個人需求。
不喜歡敷臉的話，也可以用「荷包蛋保養法」做足水油保養，先擠出多一點的保濕精華，再滴入1滴美容油，因為水油無法融合，看起來就像荷包蛋一樣，再混合後抹上就可以了。示範影片如下：
左／純粹保濕精華液，右／奇蹟辣木油，皆30ml，580元。（記者田培耘攝）
4 複雜成分只有負擔，沒有營養
若是屬於容易過敏、敏感的膚質，更要注意保養成分，避免抹上過多複雜添加物，像是讓保養品使用感更滑順的矽靈；以及讓成份混合均勻、不容易沈澱的螯合劑（EDTA）等。尤其是「非天然的合成香精」，已有國外研究指出，多餘的香精對肌膚沒有助益，反而是容易誘發敏感的兇手。
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