植髮育髮
前額白髮脾胃有毛病 2穴位緩解
現代人生活壓力大，作息不正常、熬夜等壞習慣，都會對身體的代謝作用產生不良影響，不過，你知道白頭髮生長的位置會對應到身體某些部位的健康狀況嗎？中醫師表示，白頭髮生長的位置與經絡的走向有關，而腎氣不足，更會導致白髮蒼蒼，建議民眾可以藉由按摩頭皮、針灸穴位等方式，緩解白髮增生問題。
白頭髮生長的位置與經絡的走向有關，而腎氣不足更會導致白髮增生。
一般來說，前額的白髮反應脾胃虛寒症狀；後腦勺的白髮反應腎氣不足的問題；至於兩鬢的白髮反應肝膽問題。中醫師黃慧娟表示，白髮生長的位置暗示身體健康健康，主要是與經絡的走向有關。
像是胃經在前額，所以調理好脾胃對於防範前額白髮大有幫助，另外，若脊椎出現問題，就會導致腎氣不足，進而造成後腦勺頭髮斑白，而後腦勺對應著膀胱經，因此膀胱和腎氣密切相關。
白髮增生與腎氣盛衰 密不可分
中醫師黃慧娟提到，中醫觀點認為「腎藏精，其華在髮」，因此腎氣的盛衰象徵著頭髮烏黑亮麗與否，以老年人來說，通常都腎氣不足，導致頭髮斑白，除此之外，肩頸血液循環不佳、氣血虛、熬夜、工作壓力大、用腦過度等，也很容易加速消耗腎氣。
中醫師黃慧娟進一步指出，白頭髮症狀與腎氣虛弱及氣血衰弱有極大關係，欲改善白頭髮生長問題，最簡單的方式就是透過熱敷肩頸、按摩頭皮、針灸穴位等，促進氣血循環，緩解白髮症狀。
緩解白髮增加做法：
【按摩頭皮】
- 洗完頭後，將頭髮吹乾，使頭髮呈現溫熱乾燥狀態，接著再以十指指腹輕壓按摩頭皮。
【針灸穴位】
緩解頭頂白髮：按百會穴、四神聰。
百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，針灸此穴位可以刺激氣血循環，促進頭髮生長。
四神聰：位於頭頂的正中央，此穴位可以疏通經絡，改善頭部周邊的氣血循環及新陳代謝。
中醫師建議，緩解頭頂白髮問題可以針灸百會穴、四神聰。
緩解後腦勺白髮：按風池穴、 風府穴。
風池穴：位於頭部後方，髮際凹陷處下方，左右各一，針灸此穴位可以疏通經絡，幫助血液循環。
風府穴：位於後頸部，兩左右風池穴連線的中點、靠近頸頂窩處，此穴位可以促進血流通暢。
中醫師建議，緩解後腦勺白髮可以針灸風池穴、 風府穴。
緩解兩鬢白髮：按頭維穴。
- 頭維穴：位於頭側部，髮際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸，此穴位具有調整頭部血管功能，維護頭腦健康。
中醫師建議，緩解兩鬢白髮可以針灸頭維穴。（攝影／賴羿舟）
【中醫師小叮嚀】：
造成白頭髮的原因眾多，民眾除了採取按摩頭皮、針灸穴位等方式改善白髮增生外，平時也應盡量放鬆心情、避免熬夜，以免消耗腎氣，唯有養成正常生活習慣，才能真正對抗白髮問題。
