大家有什么消除痘痘和痘印的好方法?

二十出头,男,原来脸上很少长豆豆的,可是今年毕业了,找了个实习的工作,然后感情出了些问题,比较烦啊比较烦,还在努力减肥(各种节食,各种运动,不知道这会…
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我妈是皮肤科的,之前就听她说:不管是痘痘和痘印,只要管住自己的手,注意自己的生活习惯,痘痘和痘印都会自己好的。

但现实就有很多的不确定因素,看着自己的痘印就会忍不住摸一摸扣一扣,要不然皮肤科医院就不会有那么多的人了。

所以说,既然我们管不住自己的手,就只能尽早护理了。

因为我妈在医院看到了太多痘印严重的人,所以我每次脸上长痘痘,她就会对我的要求很严格,会督促着我痘痘下去之后,及时处理痘印。

因为痘痘下去之后刚形成的痘印是最容易消除的,特别是像咱们平时上火长痘,或者女孩子来姨妈了,冒出来三两颗痘痘这样的情况

不过当时我的情况还算比较严重,脸上坑坑洼洼的,我自己摸着都受不了。



不过在我妈得督促下,基本上两个多月就把痘痘连带痘印清除的差不多了~


现在素颜原相机我都不怕了

下面我就根据自己经验再加上老妈的指导,跟大家讲讲针对痘痘、痘印我们应该如何做!

为了保证文章的严谨性和准确性,我还专门让老妈做了校正,她还夸我写的好,那我更起劲了,干货走起~

一、长痘怎么办?

一般的长痘都是油脂分泌过旺,毛囊口堵塞角化过度,细菌感染,其他复杂的炎症导致的。

这种情况下先不要着急上手扣,抹点药膏事半功倍。

德国草本赫夫蜗牛精华

它的成分还算天然,包装也比较简朴,不会像日韩的那么花俏,用起来还不错,而且含有蜗牛分泌物滤液,可以促进肌肤新陈代谢。

它本来是去痘印的,但我偶然发现它含一点酒精的成分,涂在痘痘上也很合适,小痘痘很快就消下去了,不过这只限于刚刚长出来的痘痘。

优若美痘痘贴

长痘后最好的应急处理方式,它可以隔离细菌,保护痘痘不受外界细菌伤害,还能吸收痘痘。

它还分为日用型和夜用型,我最爱用的是蓝色夜用型,其实这两种在效果上没有什么区别,只是夜用型比日用的尺寸大一些,适合较大的痘痘,粘的也更牢。

二、痘痘消退后留下的痘印怎么办?

痘印分为红痘印和黑痘印,痘印的类型不一样,处理的方法当然不能一概而论啦,下面就详细讲一下↓

红痘印:

红色痘印是红肿的表现,这是因为细胞红肿引起毛细血管扩张,就算痘痘没了这些扩张的毛细血管也不会立刻收缩,从而形成红色痘印。

正常的解决办法就是稳定皮肤状态和修复红肿的肌肤
  • 稳定皮肤状态

皮肤自己本身也有修复能力,像这种大面积的红痘印,状态容易不稳定,平时就得搭配用一些有舒缓镇静作用的护肤品。

科颜氏金盏花水

还是我妈科室的小姐姐给推荐的,后来我妈直接给我买来当爽肤水用了,它含有金盏花成分,可以直接看到瓶子里有很多的金盏花花瓣。

有时候吹完风之后,有痘印的地方比较红肿,我就用它来湿敷脸,大概十分钟后,皮肤就慢慢的不红了,整张脸也跟灌饱水了一样,可嫩了!!

  • 修复红肿的肌肤

皮肤状态稳定下来之后,就可以搭配用修复类型的去痘印产品来让痘印尽快消除,我用的是玫汐颜玉肌膏

这是我妈觉得效果还不错的,一瓶也就一百多,我当时是用来大半瓶后就见到效果了,前前后后用了有一个多月吧,脸上都痘印就消的七七八八了,现在都看不出我之前脸上的惨状了。

我一般用的时候直接厚敷在痘印上,它抹在脸上很清爽,闻起来也是股淡淡的薄荷味,用不了多久皮肤就能吸收完了,使用感还是很不错的。

有需要的可以戳下面哦

黑痘印:

如果是已经发黑了的痘印,就得用美白护肤品来淡化黑色素。而且黑痘印就是因为红痘印拖得时间长了,色素沉着才会慢慢变黑,所以还是尽早的处理红痘印吧。

目前来说,最简单的办法就是抹美白精华和防晒。
  • 抹美白精华

这个可是淡化黑痘印最好的办法了。

OLAY小白瓶

它家的美白成分主要是烟酰胺,浓度还挺高的,平价美白精华里推荐率比较高的一款

白色的精华液,刚上脸微粘,但吸收也非常快而且清爽不油腻,滴管也很好用,几乎每次都能吸满一整管。每次2.5-3滴管,也不觉得油腻。质感和使用感都很好,就是用的时候得先建立耐受,刚开始用的时候不要抹太多,要循序渐进。

  • 防晒

防晒做不好,抹再多的美白精华都是白费力气,痘印还会越晒越黑。

防晒这方面我做的很简单,就一个防晒帽和防晒衣,有时候在加一个防晒伞,虽然说在路上很奇怪,到了地方一脱不就完了,也不用担心,像防晒霜那样需要两个小时补涂,很方便。

基本用上面这些方法,痘印很快就会消失,下面我们说说日常生活中如何预防长痘吧!

1.调节作息,早睡早起

夜导致皮肤没有充足的时间进行代谢,就会引起体内激素水平的改变,导致毛孔粗大,诱发痘痘,所以说,爱长痘的集美们,11点之前是一定要睡觉的哦

2.减少压力,适量运动

压力太大,就会增加皮肤油脂的分泌,要学会给自己适量的减压,我比较喜欢运动,它可以帮助排出体内的毒素,而且汗液中有乳酸、抗菌肽,对痘痘有好处。

3.合理饮食,戒糖高GI

高GI食物会导致胰岛素分泌作用异常,打破内分泌平衡,使雄性激素增加,刺激皮脂腺,引发皮肤出油长痘。

下面是比较常见食物的gi含量,可以对照一下自己的饮食习惯

总而言之,痘痘痘印一定要及时处理,可以从痘痘的源头上解决问题,我们为什么还要纠结痘印问题呢?

好了,方法我都已经说了,你们自己看着办吧,本仙女就先溜了~

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我自己从满脸痘痘痘印到皮肤变好前后大概花了三.四个月的时间,本文男生女生都适合看。

前几天跟我两年不见的大学室友面基,我第一句话:“你瘦了”,她第一句话:“你皮肤怎么变的这么好了!”“简直和剥壳鸡蛋一样光滑细嫩!”


谁让我之前满脸的痘痘痘印呢!这差别太大了。。。



从高三开始不知道是因为学习压力太大还是青春期内分泌旺盛,皮肤管理的时候并不多,脸颊两侧就经常爆痘,时常也管不住自己的手去扣,留下一些痘印。这就是手贱的代价。

上到大学又开始长痘,哭~大二的时候吧,经历了烂脸时期,去医院看医生也就是给你开些涂涂抹抹的,搞得黄黄的还没有什么很大的作用。我觉得有痘印对心理也有很大的影响,会不想出门不想见人,艾玛越说越可怜了!

整个大学时期看着舍友们成双入对的出入,而我的初吻都还在!


后来毕业之后,上班期间遇到几个皮肤超级好的同事,就一直跟人家取经,自己也查阅资料做功课开始我的祛痘印之路!才有了我现在的皮肤状态。

算是完美逆袭了吧~现在皮肤状态很稳,痘也很少长了!!所以想要去痘去痘印,看我这篇就可以了!!至少也会对你有一点点帮助~


划重点↓↓↓

首先就是忌口!


我自己就忌不了,甜的辣的导致我也一直长痘!

很多人担心吃辣会长痘痘,实际上这是一个误解,其实辣的可以适当吃,甜的就真的可以戒掉了,这个其实我可以做到,甜食比辣的更恐怖,甜食是皮肤的第一大杀手,我真的没有危言耸听,海鲜也是要忌的,我不可能忌的,这辈子不可能,但是我还是要提一下。


其次护肤!!!


干皮早上洗完脸水+乳,油皮或者混油用水就行了(到了下午出油厉害的话用喷雾喷一下擦干就好)

晚上洗完脸水+乳或者面霜

一年四季我都是在用的金盏花水,味道有点淡淡的茶香,长痘期间直接湿敷在脸上,平时就拿来拍打,还能调节皮肤的水油平衡,减少痘痘的发生!


祛痘印的话是同事推荐的玫汐颜玉肌膏,里头有角鲨烷、丹参提取物、维E等成分,可以修复受损肌肤,提高皮肤的免疫能力。

也没有添加各种乱七八糟的东西,比如酒精、香精啥的,就是非常单纯的镇静修复屏障。上脸涂在痘印上凉凉的,没有厚重粘腻感。

一般是每天早晚洁面后会点涂在有痘印的地方,然后轻轻涂均匀后吸收!能感觉到在痘印上形成了一层保护膜,防止颜色加深!

真的是每天肉眼可见的红色褪去!!!!肉!眼!可!见!!!在后期,我脸上基本就是这种红印子了基本没了。


链接在下面,不要一直追着我要链接了,给姐妹留点追剧的时间吧!

最后清洁不到位,用再贵的护肤品也是浪费

想要改善皮肤痘痘痘印等问题,最重要的是——做好清洁。

清洁做不好、毛孔堵塞,内部毒素排不出,外部的护肤品进不来,皮肤根本吸收不到营养,再贵的护肤品都是浪费,哪怕是用SK2 也没有效果。

想想自己以前浪费了多少化妆品的钱......

像我这样的易长痘的皮肤选择清洁面部的产品一定要温和无刺激,又能深层清洁皮肤,起到控油的效果。

常年一直在用的氨基酸洗面奶,洗完脸之后感觉脸很干净,不紧绷,也不会觉得干干的,反而觉得润润的哦!

皮肤感觉清洁的非常到位,清爽无负担,之后再用爽肤水啊乳液~吸收也会更好!

~我用洗面奶都习惯搭配起泡网一起使用,挤一些洗面奶,加一点点水,配合起泡网,能打出超级绵密的泡沫,就像云朵一样,软乎乎的。再轻轻按摩脸部,感觉每次洗脸都是一种享受了

还要强调一下防晒啊!!不管什么季节天气,即便是阴天雨雪天也要涂防晒,另外在夏天物理防晒也是很有必要的,夏天出门就打伞,实在不方便就穿防晒衣,别嫌麻烦年龄一大就看出差别了。一定!一定一定!!!要防晒!答应我!别作!老老实实防晒!!!

  • 防晒推荐


关于长痘期间每天该不该化妆

我不是天天都化妆的人,因为懒,经常素颜

但是必要的时候还是会化的,不过一回家立马就会清洗掉,也不会画很浓,主要是遮个痘印

还有就是,关于化妆工具的清洁也很重要,气垫粉扑,海绵那些,最多使用两三次就会清洗,勤快的时候每次使用都会清洗,刷子最多一周一次,不能用几个月了都还不洗!!!为了自己的脸,别懒!除非你有钱,用了就扔重新买。

另外我每天都会大量喝水,平均大概2小时喝一杯水。所以我上厕所的频率也很高。代谢太快~怕没味道喝不了那么多水,可以泡点玫瑰花,洋甘菊,菊花和茉莉啥的,代水喝就行~

关于作息的影响

别的不多说,熬夜会出油爆痘大家都知道,但很多人确实避免不了熬夜

我现在睡觉都会在11:30之前睡着!是睡着!

方法很简单,远离手机,买个闹钟

每天睡觉把手机放远点,想玩又不想起,再加上自己克制一下

平时一定要多运动!多排汗!!排汗不光是身体排毒,也会皮肤在排毒!!尤其是夏天多让自己出点汗,没坏处!

夏天和闺蜜一起逛街

最后的最,护肤跟学习一样,是一辈子的事情。你要有足够的耐心,想要皮肤一天变好就像一夜暴富一样概率小之又小。

有不同建议的可以在评论区讨论哟!

祝给我点赞的小可爱都能拥有像神仙姐姐一样的奶油肌!!!

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