我体验了一把冷冻溶脂，感受：真的丧心病狂啊！

十一假期之前，我专门去了一趟上海，干了一件惊动朋友圈的事儿，我去做了冷冻溶脂！

冷冻溶脂？？你听说过没有？是不是感觉我玩的花样有点多，哈哈哈哈~

所以这篇文章包括三个部分：

第一部分科普；
1）冷冻溶脂原理是什么？
2）为什么选择冷冻溶脂，而不是健身、节食等方式？
3）冷冻溶脂如何做到定位减脂？
第二部分，常见问题，根据朋友圈大家的提问总结
第三部分，我的冷冻溶脂体验

好！我们先科普一下冷冻溶脂~~

1）原理：脂肪可以被冻死！

常有玩笑调侃俄罗斯姑娘婚前婚后是天使变恶魔

但是你们发现没有，姑娘们的脸蛋并没有跟身体同比例放大，相对而言，脸蛋并没有胖太多。其实，早有研究说，在北欧这些地方，因为温度低，这里的人，脸上脂肪要相对的少。

这是因为，脂肪内的三酸甘油酯在4°C会转化成固体，接着会提早老化，再通过正常的代谢过程，温和地被消除及排出体外。同时，还非常安全，因为皮下组织里，只有脂肪对低温特别敏感，而相邻组织细胞——血管细胞、周围神经细胞、黑素细胞、纤维细胞或含脂肪不足的脂肪细胞等对低温的敏感度低，这一差异决定了在特定低温下（0-10°），脂肪细胞会失活而其它组织细胞没有影响。

所以只是用冰块冰自己会把自己弄伤，而冷冻溶脂能精准的控制温度和作用深度，在消灭脂肪的同时不伤害其他组织。

冷冻溶脂，就是通过非侵入性治疗器，传送冷冻波到想减肥的部位，不用手术开刀，利用半小时左右的恒温控制，把脂肪细胞“冻死”，从而实现指定部位减脂的效果。具有精准性、有效性、舒适性、永久性的特点，一次疗程通常可减少25%的脂肪。

2）小居，你不是健身营养师吗？为什么还要去做溶脂？

因为溶脂可以指定位置啊！

我的老读者都知道，我经常会跳出来，对某些宣称能够“瘦肚子”“瘦手臂”的运动教学冷嘲热讽。因为，如果不是在给非常非常非常专业的训练体系下，减脂是全身性的。

人在成年之后，脂肪细胞的数量基本是固定的，胖瘦都是脂肪细胞大小在变化。

不论是运动、节食减肥，原理都是摄入能量小于消耗能量，身体的脂肪作为储备能量之一，脂肪细胞中的脂肪液被消耗掉，脂肪细胞变小。但是身体在调用脂肪里的能量的时候，基本上是无差别对待的。不可能你想让它消耗副乳，他就消耗副乳，想让他消耗双下巴就消耗双下巴。

但是冷冻溶脂就可以，指哪儿消耗哪儿。

这种定点消耗，最大的作用还真不是减肥，因为一次冷冻的部位不会太大，减少的脂肪也只是25%左右不会很多。冷冻溶脂最大的好处是可以修型。

比如有的女孩子明明人不胖脸也不胖，就是双下巴特别明显；有的女孩子明明人很瘦，但是偏偏有蝴蝶袖。还有因为内衣穿的不对，产生的副乳啊，假垮宽啊，这些减肥真的很难减掉，用定位溶脂就可以轻松的调整这些曲线了。

3）冷冻溶脂如何做到定位减脂？

简单的说，冷冻溶脂只是定位修型的一个步骤。

我们在回顾一次冷冻溶脂的原理：

第一步：把脂肪冻死；
第二步，“死掉的脂肪”代谢掉。

想要做到效果最好，那么一定要在冷冻之前加一步促代谢：提前做一些能促进代谢的项目，为冷冻溶脂效果buff。在冷冻之后加一步：紧肌肤。溶脂的部位脂肪减少了，皮肤会松弛，需要把皮肤收起来。

完整的三个步骤，才构成定位修型的过程，才有最的效果。

我把大家的问题集中回答一下：

1）靠谱吗？

答：靠谱，原理靠谱，机器靠谱。@巩玺 大夫说，在美国已经很火爆了。在国内也有将近十年的实际操作经验了。

2）我能做吗？

定位修型这个项目还真不是为了全身减脂的，太胖做这个并不合适，第一每次只能做一个部位（比整个手掌大一圈的范围）；第二每次只能消除四分之一的脂肪。如果全身胖的话，还是先运动，或者选择全身抽脂。

相对的，对身体某些部位的线条不满意，比如双下巴、假胯宽、蝴蝶袖、粗脚踝、副乳、小肚腩这些，真的非常非常合适，效果立竿见影。

3）疼吗？

不疼！过程中是不疼的，但是做完之后还是有点疼，那种木木的麻麻的疼的感觉。不过只有按压的时候会疼，侧卧睡觉也是不会觉得疼的，这个感觉大约持续三天就消失了。

4）做完能去上班吗？

因为这个机器是把一部分肉肉“吸住”然后冷冻，就像拔火罐，只不过这个是冰的。所以真的就像去拔了个火罐一样，穿上衣服就可以逛街。

需要注意的是，做完之后的一个月，不能吃抗生素，不能蒸桑拿、不能喝酒什么的。其他没有什么特别要注意的。

5）效果是立竿见影的嘛？

不是。脂肪代谢掉需要2-3个月。1个月左右会开始逐渐显现效果。请耐心等待。

6）一次围度能减少多少？

现在数据给到的是指定部位脂肪的四分之一，围度要看个人代谢情况和部位。

7）是什么部位都能做么？

基本都能做。。也不知道你们有什么奇特的需求。反正大部分的部位都可以的。

8）会不会反弹

这个项目是直接干掉了脂肪细胞数量，直返细胞数量不会再生的~当然你要是长得太胖整个大一圈另当别论。