冷凍減脂是什麼？效果如何？部位、副作用、費用一次看

冷凍減脂原理是什麼？

上立皮膚科診所院長林上立說明，冷凍減脂原理是讓治療部位的脂肪處於7°C～-15°C的溫度，實際溫度依據機器不同而有差異，大部分介於-8°C～-10°C，持續45分鐘～1小時左右，脂肪細胞會開始凋亡，免疫細胞進而將這些脂肪細胞吞噬、清除，達到減少脂肪的目的。

冷凍減脂屬於非侵入性治療，市面上還有一種常見的非侵入性減脂是肌動減脂，近年也相當受到關注，但原理和冷凍減脂完全不同。肌動減脂是透過磁力讓肌肉進入運動模式，以增加肌肉和改善肌肉線條為主，達到一定的運動程度才會開始進入脂肪燃燒的過程，因此次要功能才是減少脂肪，即便新一代機器有合併電波能量，強化減脂效果，皮下脂肪偏厚的族群可能還是不適合。

冷凍減脂效果如何？

林上立醫師表示，冷凍減脂的效果有2大前提，觀念正確，加上治療方式合宜，才能達到符合預期的效果，若一開始抱持不合適的期待，即使治療效果不錯可能也不是自己滿意的：

1. 只能局部減脂、雕塑，無法減重減肥：冷凍減脂無法讓體重明顯下降，因為減去7公升的脂肪才能減掉1公斤，但冷凍減脂只要減去1公升的脂肪就能讓線條明顯改變，因此必須釐清冷凍減脂是局部減脂、雕塑，而非減重。
2. 機器探頭應充分涵蓋治療範圍：治療前必須量測需要多少探頭才能涵蓋希望治療改善的範圍，完全涵蓋才能達到足夠的減脂效果。例如改善肚臍上下的腹部大約需要4個探頭，如果只用2個、涵蓋範圍不夠，效果自然不理想。

另外，脂肪細胞雖然治療後1～2天就會凋亡，但免疫細胞需要2～3週慢慢清除凋亡的脂肪細胞，因此大約治療後3～4週才會看到初步效果，2～3個月達到效果巔峰，之後就進入維持期。

冷凍減脂適合什麼部位？哪些人不適合？ 

原則上，只要捏起來皮下脂肪厚度達2～3公分以上就適合進行冷凍治療，代表有足夠脂肪可讓機器探頭吸附，但如果脂肪太薄，機器可能無法吸附，也可能跟皮膚鬆弛有關，冷凍減脂不一定有用。因此，包括雙下巴、手臂、副乳、後背、腰部、腹部、臀部、大腿等，都適合進行冷凍治療。

但有些男生有啤酒肚，必須先確認是皮下脂肪還是內臟脂肪，如果肚子比較硬、捏不太起來，很可能是腹內的內臟脂肪，冷凍減脂就不適合，因為冷凍減脂主要是針對皮下脂肪。

此外，一般建議BMI小於30、未達肥胖程度的人較適合進行冷凍治療，原因是冷凍治療主要是局部減脂而非減重，但林上立醫師表示，只要有正確期待，仍可進行冷凍治療，例如曾有一名男顧客BMI 35，為了在婚禮上穿西裝不要挺著大肚腩，因此透過冷凍減脂讓腹圍縮小3～5公分，效果便很好，客人也很滿意。

但若本身有自體免疫疾病不耐低溫，例如有雷諾氏現象的自體免疫疾病患者，當皮膚遇低溫，末梢血管血液循患會變差，或者冷凝集素綜合症的患者，血清中冷凝集素在4°C左右的低溫下會與紅血球產生凝集反應，也不適合做冷凍減脂。其他還有像是孕婦、哺乳中，都不建議做冷凍減脂。

冷凍減脂有什麼缺點、副作用？ 

冷凍減脂沒有太嚴重的副作用，較常見是治療部位在治療後1週內有輕微浮腫，或因探頭吸附，會有較大範圍的瘀青，大約2～3天內就會自行改善。

冷凍減脂費用多少？ 

冷凍減脂價格會根據治療部位和次數而有不同，一般來說，1個探頭市面價錢約5,000～8,000元，可以做1個點，大約是1個手掌的面積大小。因此，小區域的冷凍減脂，例如雙下巴、單側手臂、單側大腿內側或外側、臀下馬鞍肉，大部分需要用1～2個探頭，費用約落在5,000～1萬6,000元。

但如果是單側整個大腿，可能就需要4～5個探頭，腹部包含肚臍上下方可能也需要4個探頭，費用就會更高，約2萬～4萬元。

此外，1次的治療約可減去20～25％皮下脂肪細胞，最好的情況可減去50％，但如果脂肪較厚或期待較高，有可能需要進行不只1次治療，費用也會不同。

做完冷凍減脂要注意哪些事？飲食要留意什麼？

雖然冷凍減脂為非侵入治療，但為了加速脂肪細胞代謝及維持效果，療程結束後應留意以下幾件事：

1. 多喝水：幫助脂肪細胞代謝，術後前幾天應多喝水，每天至少2,000cc。
2. 多按摩：除了療程結束當下醫護人員會協助按摩治療部位，返家後前3天也可以每天按摩2次，每次5～10分鐘，同樣能增加淋巴循環，加速脂肪細胞代謝。
3. 正常均衡飲食：做完冷凍減脂後還是要注意維持均衡飲食和規律運動，如果平時沒有控制，還是有可能回到原來狀態。