「端午拜拜好運來」，傳統來說端午節上午拜神明、中午前拜祖先、下午拜地基主，《煩惱的時候就求神吧！》一書講解民間節慶拜拜時的注意事項，了解端午節拜拜必知習俗與祭拜方式，期許全家人平安健康發大財！ （編輯推薦：端午習俗防病養生的秘密！跟著中醫養生過端午）
目錄
端午節拜拜：祭神祭祖別忘拜地基主，保佑全家平安健康
- 端午節日期：農曆五月初五
- 祭拜對象：神明、祖先、地基主
端午節拜拜時間：
傳統來說，端午節上午拜神明、中午前拜祖先、下午拜地基主
| 神明 | 祖先 | 地基主 | |
| 地點 | 家中神明廳 | 家中祖先牌位前 | 廚房面向客廳的方位 |
| 供品 | 熟三牲、水果、發粿、粽子、茶酒各3杯 | 熟三牲、水果、粽子、飯菜、茶酒各3杯 | 白飯2碗、筷子2雙、菜餚、粽子、茶酒各3杯 |
| 金銀紙 | 壽金、刈金、土地公金 | 刈金、銀紙 | 刈金、銀紙、經衣 |
端午節拜拜：神明參拜方式
- 在神明廳前擺放供桌
- 供品：熟三牲、水果、發粿、粽子、茶酒各3杯
- 拜拜流程：點香後默念姓名、誠心祈求神明保佑，例如可以說：「今天五月五日端午節，弟子（信女）姓名，準備了供品和金紙敬奉，祈求神明保佑全家大小身體平安健康、萬事如意。」
- 香燒完75％，就可以將貢桌上的紙前取下，拜三拜後燒化。
- 使用的金紙：壽金、刈金、土地公金
端午節拜拜：祖先祭拜方式（拜公媽）
- 在祖先牌位前擺放供桌
- 供品：熟三牲、水果、粽子、飯菜、茶酒各3杯
- 點香後向祖先誠心敬奉，例如可以說：「今天五月五日端午節，兒孫誠心敬奉歷代祖先，請祖先享用，也保佑保佑全家大小身體平安健康、萬事如意。」
- 香燒完75％，就可以將貢桌上的紙前取下，拜三拜後燒化。
- 使用的金紙：刈金、銀紙
※端午拜祖先，準備熟三牲注意事項：命理專家周映君在節目《命運好好玩》講解端午節拜拜流程時特別提醒，通常拜完神明後可以將準備的牲禮直接拿過來拜祖先，也就是接著「拜公媽」，但要特別注意牲禮中的雞一定要剁開，剁的時候不可以從雞頭開始剁，要從雞翅膀和雞腳先剁下，接著再把雞肉切一切即可。
※端午拜祖先，準備其它供品注意事項：周映君老師說，通常還會多準備熟的菜食，其中會有象徵長壽的菜豆，長長的菜豆代表「吃到老、老、老」；準備當季的茄子，有吃茄子強壯、補腎的用意；當季的水果如桃子、李子；另外則是熟的肉粽、鹼粽，可以一起準備。 （編輯推薦：肉粽消化不良？按4穴位消脹氣瘦小腹，端午後輕盈回歸！）
端午節拜地基主：簡單攻略看懂地基主怎麼拜
端午節拜地基主的時間，
周映君老師認為要在下午一點半以後祭拜，但不能把拜完祖先的熟三牲拿來拜地基主，必須另外準備起來。拜地基主要準備什麼？
- 在廚房面向客廳的方位擺放桌子
- 供品：擺上白飯2碗、筷子2雙、菜餚、粽子、茶酒各3杯
- 點香後向地基主誠心祭拜，例如可以說：「今天五月五日端午節，弟子（信女）姓名，準備了供品和金紙敬奉，祈求地基主保佑全家平安健康。」
- 香燒完75％，就可以將貢桌上的紙前取下，拜三拜後燒化。
- 使用的金紙：刈金、銀紙、經衣
端午節由來未必是紀念屈原？端午節的來歷原來這麼多
端午節的別稱不少，端午節還可以稱為「端陽」或「天中節」，也因為端午的「午」又通「五」，還有像是午日、重午，也都有人這樣稱呼。
在大家的印象裡，端午和愛國詩人屈原有很密切的關連。依照傳統習俗，每年端午這一天，家家戶戶都會包粽子、吃粽子，粽子成了端午節的應景食物。一想到端午節的由來，你或許會馬上回答，這天是為了紀念愛國詩人屈原，所以要吃粽子和龍舟競渡，來紀念偉大的愛國詩人屈原。相傳在戰國時代，忠臣屈原因為被皇帝誤會，太過傷心就投江而亡，那時候人們怕江裡的魚蝦會把屈原的身體吃掉，所以就用竹筒裝米，投入江中來餵食魚蝦，這是現在民間最流行的說法。
而根據新北市客家民俗信仰館的網站介紹，學術界參考《端午考》、《端午的歷史教育》，有學者指出端午節的由來也被認為是「龍的節日」。另外還有一種說法是：春秋時楚國人伍子胥投奔吳國，幫助吳國闔閭建立霸業，並一度攻入楚都。後來，吳王夫差因打敗越國，狂妄自大，伍子胥力勸反遭陷害，被逼用夫差賜的「歷鏤」劍自刎，死後屍體被扔入江中。傳說，從此伍子胥變成了「波濤之神」，江浙一帶百姓為悼念伍子胥，便在端午這一天舉行各種祭祀活動。
端午節習俗解密：為什麼要掛艾草、戴香包？為何端午是「惡月」要避五毒？
在端午節當天的民俗活動中還會特別準備香包，但是端午節為什麼要在胸前掛香包？其實這要從天氣和環境開始講起。農曆進入五月，正要迎接盛夏，天氣一天天熱起來，端午節作為春夏相交的象徵，此時山林間常常瀰漫著山嵐瘴氣，草木繁盛，是有毒動物、蚊蠅毒蟲大量出現的時候。「端午節，天氣熱；五毒醒，不安寧。」所謂端午「五毒」，新北市客家民俗信仰館的網站文章解釋，五毒俗指蛇、蜈蚣、蠍子、蜘蛛和蟾蜍。
過去百蟲孳生、瘟疫肆虐，古早時代很多疾病開始流行，但以前醫藥、科學知識不發達，甚至人們以為與鬼神作亂有關，當時的五月被認為是多災多難的「惡月」或「凶月」，五月初五則被稱為「惡日」。
端午節習俗戴香包驅邪避凶
以前畢竟因為醫藥不發達，配戴香包正是為了不被兇惡之物所纏上，人們會把雄黃、艾草、菖蒲和檀香磨成粉，用布包起來給小朋友掛著，希望能藉此驅邪避凶、遠離病蟲威脅，根據《煩惱的時候就求神吧！》一書，以前的婦女會將綢布縫製成錦囊狀，裡頭放入香料，與菖蒲、艾草同樣有驅邪作用，成了端午時節流行的飾物。發展到後來，就演變成配戴各式各樣的香包了。
戴香包的習俗也和插艾草、菖蒲、柳枝或榕枝，喝雄黃酒，甚至以毛筆沾雄黃酒，在小孩的額頭上寫上「王」字，也都有異曲同工之妙，防止毒蟲侵擾。
清明插柳，端午插艾！端午節門口插艾草、菖蒲「斬千邪」
為了驅鬼辟邪、防範蚊蟲蒼蠅孳生帶來瘟疫疾病，因此使用菖蒲、艾草等植物，用紅繩綁成一束掛在自家門口避邪，防止毒蟲侵擾，艾草和菖蒲也就成了驅邪避凶的聖物，能夠祈求身心平安。
所謂「清明插柳，端午插艾」，菖蒲、艾葉，傳統是要掛在大門上的，菖蒲則要剪作劍狀。命理專家周映君上節目《命運好好玩》時，也特別講解端午節掛菖蒲和艾草的習俗，艾草通常會掛在家門兩邊來驅蟲、避邪。而菖蒲看起來像長長的劍，有「斬千邪」的意涵，端午把菖蒲掛在門口就有了擋邪靈的用意。
破解端午「毒」習俗：端午雄黃酒竟要小心砒霜毒下肚？
端午節飲用雄黃酒來驅毒避邪也是家庭仍保有傳統的習俗活動之一，其實喝雄黃酒，也是為了要強身防蟲。陳潮宗中醫師在專欄文章中提到，李時珍《本草綱目》記載，「雄黃味辛溫有毒，具有解毒，殺蟲等功效；主治百蟲毒、蛇毒。」因此用雄黃可以殺毒遠蛇，殺菌防腐，若浸於米酒或高粱酒而製成雄黃酒，則可外用塗擦於疔瘡、疥癬等皮膚病，但陳潮宗中醫師也說，現在科學已經証實「雄黃」為有毒礦物，不宜內服，提醒國人須慎用。
林口長庚臨床毒物中心林中英博士解釋，端午民俗當然有其經典存在，俗話說「早端午、晚中秋」，端午時節布置雄黃酒祈雨，就能五穀豐收；而祈福儀式用畢的雄黃酒，則會抹在小朋友、嬰幼兒身上，希望能防止蚊蟲並達到驅邪的效果。然而這卻完全沒有科學根據，因為雄黃主要成分是硫化砷及二氧化二砷，也就是提煉「砒霜」的主要原料，製作雄黃酒時，可能會去藥房買雄黃粉，加熱後經化學反應會變成三氧化二砷，也就是我們俗稱的砒霜。喝雄黃酒有損人體健康，甚至可能引發中毒。
林中英博士指出，有機砷對人體無害，也是身體所需；砒霜屬無機砷，但微量的無機砷可透過維生素C作用轉變為有機砷。因此建議大家，一天可吃一至兩碗的新鮮蔬果，補充維生素C，增強自身抵抗力及抗氧化力。
去郊外旅遊、露營或爬山時，雄黃也常被用來當作驅蛇、驅蟲的法寶，但林中英博士回應，其實蛇主要依靠氣流及溫度判斷外界，嗅覺並不靈敏，基本上不可能聞到或接觸到雄黃粉，因此灑雄黃粉或雄黃酒並沒有什麼用。林口長庚臨床毒物中心護理師也補充，根據消防隊資料，雄黃跟石灰基本上都沒有驅蛇的功效。
端午轉運習俗：五色線、五色食物化災納福
開運達人依玲老師也在 臉書粉絲專頁特別介紹五色線、五色食物的轉運法，她說，青、紅、黃、白、黑五種顏色，代表五行的木火土金水，建議利用這五種顏色的線結成五色繩，「男左、女右」繞在手腕，或是佩戴具有五行能量的天然五色石飾品，平時隨身佩戴便能保平安、招來福氣，甚至對自己的貴人運也有幫助。至於五色食物，也是代表綠色、紅色、黃色、白色、黒色，吃這幾種顏色的食物或蔬果就可以了。
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