免疫力下降的原因是什么？

谢邀。

什么是免疫力：

免疫力是一个通俗的说法。医学上泛指：机体抵抗病原微生物入侵人体的能力。现在由于各种保健品宣传广告，好像成为了保持身体健康的唯一能力，事实上并不如此。免疫力正常的人也会生病，只不过比免疫力低的人少一些生病的可能性。至于乏力困倦疲劳等属于亚健康的表现并不是全是因为免疫力下降造成的。不仅仅是免疫力低下会致病，有很多免疫系统疾病表现为异常亢进。

在医学上免疫包括那些组成：

1.皮肤和黏膜 覆盖在人体表面和内部，形成第一道对抗微生物的物理防线。同时，和人体共生的细菌也附着在其上避免有害细菌定植。

2.免疫系统：

免疫器官和组织包括：骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏、扁桃体等等。

免疫细胞包括：吞噬细胞、白细胞（包括淋巴细胞、中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等等）肥大细胞、自然杀伤细胞等等。

免疫各类分子包括：抗体、溶菌酶、补体、白细胞介素等等。

这是一个完整复杂的系统，通过这个系统，人体可以做到保护抵抗抗原的侵入、防止疾病的发生维护人体的健康 、清除及时清除人体内的衰老的、死亡的、损伤的细胞、随时识别和清除人体内产生的异常细胞（如肿瘤细胞）。

什么因素会造成免疫能力下降

导致上述组织损害或者功能下降的因素都可以导致免疫能力下降。

1.皮肤和粘膜的大面积破溃。

2表面共生菌群的破坏。

3遗传的异常，由于免疫系统包含很多因素，多种遗传疾病亦可存在免疫力底下。包括各种免疫缺陷综合征。

4以免疫系统为目标的各种疾病。广为人知的是艾滋病，全称是获得性免疫缺陷综合征，其针对的细胞是免疫系统内十分关键的T淋巴细胞，导致整个系统功能丧失。

5严重的疾病 患有疾病时免疫系统全负荷运转，对新的入侵病原抵抗力下降。所以往往慢性病人常合并各种感染并发症。

6营养不良 由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统。营养不良可以导致免疫能力下降。

7衰老 由于机体的老化，免疫系统的功能也随之下降，不能够产生足够的细胞、抗体，积累下来的遗传错误导致异常免疫应答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。

这个答案将分为一下几个部分：

第一部分：免疫力是什么，以及免疫力下降的危害。

第二部分：免疫力下降的原因有哪些。

第三部分：提高免疫力的方法有哪些。

免疫力下降的原因是什么？

首先我们要了解免疫力是什么

我们生活的这个世界是一个非常的危险和混乱的世界，充满了各种各样稀奇古怪的病毒、细菌、真菌、寄生虫等致病物质。

比如这样的:

（HIV病毒）

（霍乱弧菌）

我们能够在这些奇奇怪怪的恐怖生物的包围下活下来，最要感谢的就是我们的免疫力。“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病的意思。免疫力是我们人体自身的一种防御机制，阻挡外界病菌对我们机体的侵入。

人体的免疫系统主要有三道防线

第一道皮肤和黏膜，尤其是皮肤，从物理上阻隔了病菌进入体内。同时其分泌物也可以清除大多数病菌。

我们玩泥巴，手上沾满了泥土，泥土里充满了细菌，我们不用担心。但是如果我们手上有伤口，那么我们就要清创、消毒，甚至还要打破伤风疫苗。

而在大面积烧伤的病人中，造成治疗失败病人死亡的一个重大原因就是细菌感染，由于皮肤大面积被烧毁，人体缺少了这层最重要的保护层，很容易受到细菌的攻击。

皮肤就是人体的铠甲。

第二道防线就是体内的各种免疫细胞。比如淋巴细胞、巨噬细胞等，他们可以识别病菌、可以定点清除攻入体内的病菌，同时也会清除体内衰老、病变的细胞，比如癌细胞。

这些细胞的名字是不是有点眼熟，我们感冒的时候医生会给我们开血常规的检查，报告单上面就有这些细胞的名字、数量。由于他们各司其职，比如淋巴细胞攻击病毒，中性粒细胞攻击侵入体内的细菌，因此医生能够通过它们的数量变化来判断究竟是病毒感染还是细菌感染，从而选择合适的药物。

正常的免疫力是我们在这个危机四伏的世界中赖以生存的基石。如果免疫力下降会造成怎样的危害呢？

首先肯定是各种病菌侵入，感染上各种各样奇怪的病菌。比如HIV病人中常见的隐球菌感染。正常人常暴露于隐球菌的环境中，但发病者极少，人体对隐球菌的免疫包括细胞免疫与体液免疫。巨噬细胞、中性粒细胞、淋巴细胞、自然杀伤细胞起着重要作用。体液免疫包括：抗荚膜多糖抗体以及补体参与调理吞噬作用，协助吞噬细胞吞噬隐球菌。只有当机体抵抗力降低时，病原菌才易于侵入人体而致病。

罹患癌症的风险增高。正如我们前面所述，人体的免疫系统除了控制非法从体外进入体内的物质，充当“海关”角色。同时对内还要清查、清除体内的异常细胞，充当“警察”角色。有假说认为，癌症产生的原因除了基因突变以外，还有就是免疫系统功能下降，无法查杀这些异常细胞。

免疫力下降的原因有哪些

1.某些疾病可以导致免疫力下降。

这类疾病中，最为著名的就是艾滋病和白血病。

艾滋病（AIDS），HIV，本命是获得性免疫缺陷综合征。艾滋病毒攻击免疫细胞，导致机体免疫力下降，病人最终死于各种感染。

白血病是造血干细胞异常，造血干细胞是各类免疫细胞的“祖父”“曾祖父”，造血干细胞的异常导致机体没有足够的正常免疫细胞可用，免疫力下降。

2.某些药物可以导致免疫力下降

最为有名的是就是糖皮质激素，比如地塞米松，氢化考的松等。生活中不少见，比如皮炎平软膏，用于治疗一些皮炎效果很好，比如接触性皮炎、神经性皮炎。但是长期使用可以导致真菌、细菌感染。我曾经有个病人，脚气（真菌感染），瘙痒难忍耐，他听说朋友也是皮肤瘙痒，医生用了皮炎平就好了，结果自己也呼呼猛用。最后真菌越发凶猛。

3.疲劳、精神压力大和睡眠不规律。

我们是不是有这样的感觉，当我们面临某些重要任务时，加班，熬夜，就像打鸡血，身体状态好的不得了。但是当任务完成后，松了一口气，疲惫和虚弱也随即而来，人也病倒了。

这其实也与糖皮质激素有一定关系。

我们人体自身可以分泌糖皮质激素。当我们处于应激状态时，糖皮质激素、肾上腺激素分泌飙升，使我们保持在兴奋状态，而它造成的免疫力下降却被掩盖了。当我们从紧张繁重的任务中走出来时，病也就来了。

人体正常的糖皮质激素分泌有昼夜节律。一旦我们打破这个节律，糖皮质激素的分泌也就紊乱了。

4.营养不足，已以及某些微量元素的缺乏

细胞生成，抗体合成都要蛋白质等营养物质。

你看非洲战乱地区的小朋友，瘦骨嶙峋，免疫力能好到哪里去啊。

维生素c缺乏，坏血病

锌元素缺乏

铁元素缺乏造成贫血

提高免疫力的方法

1.加强锻炼

每天锻炼一小时，健康工作五十年

虽然我国标语很有特色

不过这句标语还是中肯诚实的

2.合理膳食，营养均衡

这个老生常谈了，不再赘述。

就是要提醒一下那些减肥的小妹子。

别太狠！

3.合理作息，尽量别熬夜。

熬夜不好啊

对皮肤也不会好啊。

4.安利一下维生素c这个东西

最近和朋友刚好在讨论治疗感冒要不要用维生素c。

刚好看了一篇文献

是nurients杂志上的（影响因子3点多，），讲的就是

维生素c和感染。这个可不是微信朋友圈的震惊文章哈。

作者在文章收集、分析了既往大量的动物、临床实验，得出了结论：维生素c对于感染的治疗，包括病毒感冒、细菌性肺炎，真菌感染都有效。能够显著缩短感冒病程和缓解症状。所以感冒时，肺炎时可以用维生素，机制嘛，说不清，不过应该是提高免疫功能，现在也有研究发现维生素c可以抑制肿瘤生长，机制仍然不明。（有几张文章中研究图，没有插入，到时候插入）

另外作者还分析了过去关于维生素c能不能预防感冒发生率的研究。他发现了一个有趣的现象。在大众中，服用维生素c并不能降低感冒发生率。但是在工作压力大）的人群中，以及在体力消耗大（如运动员、工人）的人群中，服用维生素c可以降低感冒发病率。

当然，维生素c好处多，但是有几个注意点：

1.药片比保健品好

2.不是所有人都适合吃，比如痛风患者，肾结石。说明书上面有，吃的时候一定记得看说明书啊。