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19禁《夫婦的世界》女一太狂!53歲金喜愛零贅肉超緊實身材竟是因「不吃泡菜」?

2020/04/01 11:30

文/記者劉雅嫺 圖/翻攝自IG、weibo

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Celebrity

《夫婦的世界》收視狂飆,女主角金喜愛的超狂身材也令人側目。(翻攝自heeae_official IG、愛奇藝)

最新強檔韓劇《夫妻的世界》,首播就刷新JTBC電視台成績,加上因床戲太過寫實、被列為「19禁」更是引起話題,除了劇情讓人想追劇以外,劇中女主角金喜愛毫無一絲贅肉的超緊實身材更是「引人入勝」,在得知她竟然已經53歲了更是引起網友暴動,狂敲碗姊的保養祕方!

《夫妻的世界》,首播就刷新JTBC電視台成績紀錄。(翻攝自愛奇藝)

改編自英國 BBC 影集《Doctor Foster》的《夫妻的世界》,描述一對表面相愛的夫妻因外遇背叛而生活崩塌的故事,首播就刷新電視台成績、第二集收視率破10%,都讓它引起側目。

《夫妻的世界》描述一對表面相愛的夫妻因外遇而生活崩塌的故事。(翻攝自愛奇藝)

而前6集因大量床戲與激情戲「太寫實」,還被規範為19禁,尤其是男女主角金喜愛跟朴海俊的纏綿畫面,更被網友說根本應該要算「29禁」了吧!不過更驚人的是,在戲中超緊實身材、零皺紋的金喜愛,竟然已經53歲了!到底姊都是怎麼管理身材的呢?

《夫妻的世界》前6集因太過寫實的激情戲,被列為19禁。女主角金喜愛的超狂線條也被討論。(翻攝自愛奇藝)

女主角金喜愛竟然已經年過50!讓網友們超吃驚。(翻攝自heeae_official IG)

1、長年跑步
在韓國獲獎無數的金喜愛,其實是影后級人物,出道已經37年的她,還曾經擔任過大學表演系的教授!完全就是超狂的經歷。
有兩個孩子的她,除了懷孕期間以外,身材幾乎不曾走樣過,她在接受採訪時就透露,自己多年來都維持著跑步的習慣,平常在家每天都會上跑步機,不只可以運動到全身,更能增加肺活量與新陳代謝,是她永遠活力滿滿的必備運動。

影后級的金喜愛,出道以來幾乎不曾胖過。(翻攝自heeae_official IG)

金喜愛受訪時透露,自己很喜歡跑步。(翻攝自heeae_official IG)

2、肌力訓練緊實線條
因在韓國是家喻戶曉的女星,金喜愛不太會外出上健身房,而是選擇在家做一些簡單但有效的肌力訓練,像是深蹲、弓箭步拉筋等,甚至會拿著礦泉水瓶一邊做弓箭步、一邊向上抬舉,同步緊實大腿與手臂線條,或是利用各種瑜珈彈力帶,來訓練背部的肌肉。
金喜愛認為,畢竟自己已經不是可以單純用節食就能減肥的年紀了,當然就要靠認真運動來維持,一週至少會有4~5天好好訓練肌力。

金喜愛也會透過肌力訓練來保持線條。(翻攝自heeae_official IG)

3、不碰泡菜
除了運動以外,金喜愛也很注重吃,飲食原則簡單的說就是大量蔬菜、優質蛋白質、少吃碳水化合物,她尤其偏好透過鱈魚、鮭魚、牛肉來攝取蛋白質。
此外,韓國人最愛的泡菜竟然是她的地雷!她認為泡菜、泡菜湯泡飯等食物都過鹹,不僅容易讓自己水腫,太鹹的食物又開胃、就會忍不住多吃,絕對是她的飲食大忌。而她也靠著這套飲食法搭配運動,讓自己長年體脂肪都維持在15%!果然是很有一套。

金喜愛對飲食自有一套規劃。(翻攝自heeae_official IG)

金喜愛凍齡有方,身材臉蛋都維持得宜。(翻攝自heeae_official IG)

【點相簿】金喜愛太狂了!臉蛋身材的線條都超讚啊~
 

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