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瘦人健身期间喝奶粉可以代替蛋白粉吗？

早餐想喝速溶奶粉 发现蛋白质和脂肪营养比例都是30％ 脂肪会不会太多了
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3 个回答

奶粉相对偏重补充人体缺失的微量元素；蛋白粉偏重于人体所需蛋白质所需，你偏瘦的话建议吃增肌粉，增肌增重，太瘦的话需要多补充碳水，增肌粉是碳水含量高，含有人体每天所需蛋白，同时脂肪含量较低的运动营养补给，对于瘦人增肌增重很有帮助；但如果你只是想要锻炼肌肉，塑造线条可以喝蛋白粉，脂肪含量低，还易于增加肌肉，增强体力，减低体脂。

。。。。奶粉是奶粉，不然为啥不叫蛋白粉