這幾個月在家工作的朋友真不少,很多人亦因此胖了兩個碼。Work from home除了要在家做適量運動,選擇零食亦需要非常小心,薯片、蝦條等高油高卡的零食一定要戒了。以下編輯推介的10款健康低卡零食,吃多亦不怕致肥。
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健康低卡零食:Eda-Zen全天然酥脆枝豆
Eda-Zen cruncha ma-me枝豆小食系列,選用美國本土種植、非基因改造、100%天然的優質枝豆,其蘊含完整植物性蛋白質、碳水化合物、纖維、不飽和脂肪酸和強效抗氧化劑,營養豐富。這款健康純素小食,低升糖、低卡路里、更是零膽固醇,因此值得大力推介。
Eda-Zen
全天然酥脆枝豆
HKD $23.00
2
健康低卡零食:絲貝嘉無花果乾
無花果乾有「生命之果」的美稱,食用無花果乾能促進腸道消化,有效改善便秘。高鉀質,有助降低血壓,而且有多種抗氧化物質、維生素 A, E 及 K。作為水果乾小食類,它的營養價值是數一數二的多。
絲貝嘉
無花果乾
HKD $50.90
3
健康低卡零食:Greenday 秋葵脆脆
秋葵含豐富的水溶性膳食纖維,有助避免便祕,是新興的都市健康食品之一。Greenday 原條秋葵脆脆,無添加任何調味,亦無滑潺潺的食感。( 7-Eleven、Market Place by Jasons、Market Place、3hreeSixty、Jason’s ichiba均有售)。
4
健康低卡零食:Be-Kind花生醬黑朱古力堅果棒
美國熱銷的健康零食「Be-Kind堅果棒」推出的花生醬黑朱古力堅果棒($16),採用天然原粒堅果及野生花提煉而成的蜂蜜製成,加入由原粒烤花生磨製的花生醬及黑巧克力調味,為你帶來滋味又輕盈的小食選擇。(7-Eleven有售)