皮膚乾燥、乾性肌膚如何保濕？各膚質正確皮膚保養、保濕方法與保濕產品推薦

保濕保養品怎麼挑選？常見的保濕成分有哪些？

• 1.幫助補水的「潤濕性保濕劑」 ：潤濕性保濕劑屬於親水性成份，例如甘油、膠原蛋白、玻尿酸。主要作用在於吸濕，可以牢牢抓住角質層的水分，讓肌膚維持在充足的保濕含量。
• 2.幫助鎖水的「封閉性保濕劑」：封閉性保濕劑屬於油性成分，能在肌膚表面形成一道保護層，減緩肌膚水分流失的速度，把水分留在皮膚裡，常見成分有常見成分有角鯊烯、酪梨油。記得在鎖水前先使用能補水的潤澤性保濕劑產品，才能將保濕成分緊緊鎖住！

• 1.玻尿酸：又稱透明質酸，是肌膚天然保濕因子，具備高度吸水能力，在短時間幫肌膚吸收數倍的水分，讓肌膚更滋潤、富有彈性，有助改善肌膚缺水、乾燥、泛紅等現象。
• 2.金盞花萃取：金盞花被稱為鎮定之花，含有「礦物質」、「類黃酮」、「維生素 C」及「蘋果酸」、「類胡蘿蔔素」等，能加速傷口癒合，有天然潤膚、穩定膚況功效，使用起來相當溫和，因此金盞花萃取被廣泛運用於各類保濕護膚產品。
• 3.高活性維他命 A：儘管保養成分推陳出新，維他命 A 還是不敗的經典成份，能幫助角質層正常代謝，代謝老廢細胞，防止肌膚老化、淡化紋路、刺激膠原蛋白新生，使肌膚看起來更年輕，更加光滑細緻。
• 4.右旋糖酐：又稱 β-葡聚糖，屬於高效保濕成分，能維持角質層豐沛的含水量，並同時具備修復肌膚、延緩老化的作用，作為保養品成分而言，在改善肌膚乾燥上有優異的表現。
• 5.精純甘油：成分溫和、穩定性高，敏感肌也適用，能吸濕、將水分留在角質層，有效改善皮膚乾燥問題，且質地較清爽，不會阻塞毛孔，即使油性肌也不易感到油膩。
• 6.橄欖角鯊烯：採用植物油脂萃取，可幫助細胞修護再生、具備抗氧化效用，有助改善肌膚乾燥，修護皮膚問題，讓恢復肌膚彈性。
• 7.冰河醣蛋白：來自南極的冰河醣蛋白，即便於寒冷環境也能保護肌膚的珍稀成份，擁有防寒、抗乾燥等與生俱來的優勢，目前也可見於保濕產品中，主要能使肌膚維持水嫩以杜絕皮膚乾燥問題。
• 8.普拉斯鏈：屬於專利抗老成分，常見於專櫃級的保養產品中，對於改善皮膚皺紋、維持肌膚緊緻，恢復皮膚彈性有顯著的感受。

臉部保濕常見問題 Q&A

• 1.不是乾性肌膚也需要保濕嗎？

  保濕是每個膚質都必須的，肌膚需有足夠的水份才能維持健康！而且，即使是油性肌膚或中性肌膚的人，也可能因環境變化、季節轉換、年齡、壓力等原因而造成保濕度不足的狀況。因此不是只有乾性肌膚才要做保濕，只是不同膚質有不同的皮膚保養方式，可挑選適合自己肌膚的保濕產品。(各膚質適合的保濕保養品可見文章後續段落)

• 2. 補水=保濕？保濕補水的差別是什麼？

  補水不等於保濕！「補水」是使用「潤濕性保濕劑」補充臉部水分，例如化妝水，能從角質外層吸收水分到角質，增加肌膚水潤度。另一方面，「保濕」則是使用「封閉性保濕劑」牢牢鎖住肌膚水分，例如保濕乳液、保濕精華液、保濕霜等保養品。補水與保濕兩者需要互相搭配，才能讓肌膚在有效補水時喝飽水分，再透過深度且持久的滋潤保濕工作鎖住肌膚水分。

• 3. 可以只用化妝水保濕嗎？

  如果只是為了後續上妝容易，可使用化妝水滋潤肌膚，做簡單的妝前保濕補水。然而若肌膚已經乾燥缺水，尤其是乾性肌膚，要達到真正保濕功效，就不建議只擦化妝水，還需要搭配保濕精華液、保濕乳液、或保濕乳霜，加強保濕鎖水。

• 4.化妝水可以濕敷嗎？

  使用正確的濕敷方法搭配適合的化妝水，能幫助角質軟化，有利後續保養品的吸收，也能在短時間內穩定膚況，特別是不易上妝時，透過濕敷的妝前保濕方式能讓肌膚吸飽水分，使妝容更為服貼。但要使用化妝水濕敷必須遵守以下幾個原則，才不會引起其他肌膚問題。
  • (1) 化妝水成份需注意：選擇配方溫和、不刺激，尤其要避開含有酒精、香精等成份的化妝水，否則可能會越敷越乾，甚至引發皮膚過敏。
  • (2) 化妝水使用量要充足：正確的濕敷方式需要將整張化妝棉浸濕、使其徹底濕透，敷在肌膚上才會有保濕的效果。若使用量不足，會使肌膚無法充分保濕。
  • (3) 慎選化妝棉：化妝棉是濕敷的重要工具，建議挑選厚度足夠、不易破，能充分吸水，純棉材質，不添加香精、色料等，才能達到較好的濕敷效果。
  • (4) 不宜久敷：濕敷的建議時間3-5 分鐘即可，敷超過5分鐘反而容易造成肌膚越敷越乾的狀況。
  • (5) 做好後續保養：除非肌膚本身油脂分泌相當足夠，否則建議濕敷化妝水後，都需接著擦上保濕精華液、保濕乳液、保濕乳霜等後續保養產品，以達到更加的保濕效果。