相信大家這幾年有明顯的感受到健康意識逐漸興起,許多人會開始在意自己的飲食是否營養均衡、運動量是否足夠,也不少人開始積極購入保健食品、營養補充劑,藉此讓自己的身體每天都可以攝取到足夠的營養素。這次我們訪問了知名的減重醫生蕭捷健,聽聽他對保健食品的建議,以及他自己都是怎麼吃的呢?
相信大家這幾年有明顯的感受到健康意識逐漸興起,許多人會開始在意自己的飲食是否營養均衡、運動量是否足夠,也不少人開始積極購入保健食品、營養補充劑,藉此讓自己的身體每天都可以攝取到足夠的營養素。這次我們訪問了知名的減重醫生蕭捷健,聽聽他對保健食品的建議,以及他自己都是怎麼吃的呢?