東京奧運2020| 何詩蓓成雙料東奧銀牌得主:比賽80%與心態有關,20%才是體能
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奧運游泳雙料銀牌得主何詩蓓的6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背紋奧運五環

東京奧運2020| 何詩蓓成雙料東奧銀牌得主:比賽80%與心態有關,20%才是體能

「香港女飛魚」何詩蓓出戰東京奧運女子200米自由泳決賽,以1分53秒92,以第二名姿態奪銀,更在100米自由決賽以52秒27完成賽事,取得第二面銀牌,刷出新亞洲紀錄,!她不但是奪香港游泳史上第一面奧運獎牌,更是首位港隊成員取得2面奧運獎牌,全城振奮。立即帶大家認識這名低調的奧運得主,分享6件你未必知道的事。


揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背

何詩蓓喜獲第二面銀牌後接受訪問,謙虛分享比賽心得——心態大於體能訓練:「準決賽時已經游出自己最佳成績,所以在決賽沒有想太多,以平常心出賽,只想好好享受比賽,在沒有壓力下,可能表現較好。之後的50米自由泳初賽,希望可以游出自己的Best Time!」

 

1. 「港版混血飛魚」何詩蓓是土生土長!

揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背

有「港版混血飛魚」之稱的何詩蓓(Siobhan Bernadette Haughey),父親是愛爾蘭人,母親為香港人,在香港土生土長,於大學才到美國升學,所以說得一口流利的廣東話並不意外。

 

2. 何詩蓓小時候不愛游水

揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背
▲Source: https://www.instagram.com/p/BIkQ29-AHNC/

何詩蓓自小富有游泳天份,6個月大時就開始戴上手袖,在家中游泳池和水培養感情,6歲更開始接受泳隊訓練。不過,她曾透露小時候不喜歡游泳,因為游來游去沒什麼新意,更因為日日見到泳池而哭。但當時父母指「游泳是生存技能」,令她不得不堅持下去,漸漸地愛上游泳,最後才有今天的何詩蓓。

3. 何詩蓓2次參加奧運均刷新紀錄

揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背
▲Source: https://www.instagram.com/p/CRoWNV9BNqP/

何詩蓓中學時期已代表學校參加不同的游泳比賽,當時更到杜拜出席世界青年游泳錦標賽,成為香港歷來首位世青賽冠軍。其後,亞運、東亞運及青奥獲得多項獎牌。更在DSE獲優異成績,遠赴美國密芝根大學主修心理學並加入大學泳隊,接受金牌教練Mike Bottom的指導。

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▲Source: https://www.instagram.com/p/_Eozb5q8b0/

2015年首度出戰世界游泳錦標賽,不但刷出香港紀錄,更能直入2016年的里約奧運。當年里約奧運會女子200米自由泳中,何詩蓓創下歷來奧運會香港女泳手的最佳成績,惜未能晉身總決賽。當時她稱:「第一次參加奧運只得18歲,唔係好知發生咩事,希望第二次奧運真係達標,入到決賽。」今屆東京奧運,她終夢想成真,再次突破自己,於預賽及決賽均游出一次比一次更快的成績,最終為香港增添一面銀牌!

4. 何詩蓓曾因傷棄戰亞運

揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背
▲Source: https://www.instagram.com/p/BW2ZHxcgFKU/

作為頂尖運動員,必定承受著沉重壓力及比賽中的挑戰和失敗,何詩蓓又是如何面對?2018年,何詩蓓曾因傷患退出雅加達亞運,更長達9個星期沒有落水,為她帶來沉重一擊。除了要接受針灸、接摩等不同治療,她亦要好好控制心態。不論是戰友或她自己都承認,她最愛一人沉思,不受外界影響,保持心理質素。

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她曾在IG 發起Q&A與粉絲交流,有人問到:「當你遇上失敗或感到迷惘時,你會怎樣面對呢?」她說:「或許你會面對不同挑戰,但你要謹記自己的目標和夢想!也許你會犯錯,但最重要是不放棄,不斷嘗試,你就能夠向前!」

 

5. 何詩蓓游泳以外最愛行山

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▲Source: https://www.instagram.com/p/CFuKiGEhgsT/


過去一年受疫情影響,何詩蓓除了游水外也愛上與朋友行山,可以鍛練耐力,同時欣賞香港風景。

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▲Source: https://www.instagram.com/p/CGH6NsYBgyN/

除了集訓池外,沙灘都是何詩蓓日常放鬆的好去處。她卸下游泳戰衣,穿起三點式,盡顯出她健美的身材和線條。

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6. 何詩蓓愛美同時離不開「奧運」

揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背
▲Source: https://www.instagram.com/p/BgOYeR8HqiS/

不要以為運動女生就不愛美,何詩蓓如一般女生一樣,喜歡美甲和紋身,背上的紋身更是奧運五環,可見她對運動和奧運的熱誠!

揭開奧運游泳銀牌得主何詩蓓6件事:童年不愛游水、曾因傷棄戰亞運、背

性格開朗的何詩蓓與教練和隊員的關係十分要好,在日常訓練中互相學習,更在低潮時互相扶持,曾有隊員鼓勵何詩蓓「不要讓你的熱誠減退,因為只要你堅持就能成功!」因此何詩蓓表示成功並不是她個人的功勞,而是透過大家的努力,一起創造出來。今天奧運賽果並不是她的「大結局」,而是一個全新開始!期待她接下來的表現!

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