外食族必備「超商減脂食譜」攻略
「超商」絕對是外食族減肥期間的好幫手!以下整理出7-11、全家便利商店的「超商減脂攻略」,教大家如何選購&搭配,才能吃得營養均衡,除了大家熟悉的雞胸肉、優格、沙拉外,更特搜「100大卡以下」的超商點心,讓你嘴饞、半夜肚子餓時也不怕熱量超標!
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減肥嘴饞救星!7-11「低卡消夜、點心」推薦,通通200卡以下,這幾款冰可以安心吃
減肥期間,嘴饞、半夜肚子餓的時候該怎麼辦呢?今天就介紹7-11「200卡以下的」救星食物,除了大家熟悉的雞胸肉、優格外,Beauty編特別精選泡湯、毛豆、紐奧良烤雞翅、香滷蛋白丁、 pino一口巧克...
2023-09-13 -
外食族超商減脂菜單!7-11「低卡輕食」推薦:椒麻滷時蔬、番茄蔬菜湯、鹽味毛豆網大推
外食族超商減脂菜單!7-11「低卡輕食」推薦:椒麻滷時蔬、番茄蔬菜湯、鹽味毛豆網大推。外食族減脂時不知道該吃什麼嗎?現在超商的飲食選擇多樣化,這回帶來「7-11超商減脂菜單」,無論是正餐、...
2023-07-13 -
減肥嘴饞吃什麼?營養師推7-11&全家「超商100大卡點心」,掌握3技巧、不用節食也能瘦
減肥嘴饞吃什麼?營養師親推「7-11&全家超商100大卡點心」掌握3技巧、不用節食也能瘦。減肥時期不免俗有嘴饞的時候,但只要吃對食物就不用怕長肉!這回高敏敏營養師推薦10款7-11&全家「超商100...
2023-05-23 -
超商減脂攻略!最新7-11&全家減肥減脂菜單推薦,熱量低、吃得飽,外食也能無痛瘦身
超商減脂攻略|最新7-11&全家減肥減脂菜單推薦!這次來為外食族整理出2022超商減肥必吃的品項,不管是沙拉、麵食還是優格通通都有,裡面還有超商最新推出的減肥新品,只要食物選得正確,就算不...
2022-10-10 -
超商減脂餐攻略!最新7-11&全家減肥減脂菜單,熱量超低、吃得飽,輕鬆月瘦5公斤
夏天是減肥旺季,對於上班又外食族的我們,實在抽不出時間幫自己準備減肥餐?這時候7-11&全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴!以下編輯為大家帶來2021最新超商減肥減脂菜單推薦,想減肥想...
2021-04-16 -
7-11、全家「低卡零食」推薦!減肥能吃冰淇淋喝飲料,7款低熱量零食讓外食族輕鬆瘦!
外食族減脂減肥必看,7-11、全家「低卡零食」推薦!三餐外食好難減肥,其實減肥不用吃得那麼可憐,掌握好飲食大原則,一樣可以減肥與減脂期間吃飽飽,甚至貪嘴吃些點心餅乾!以下7款7-11便利商...
2020-11-19 -
7-11、全家超商減脂餐&減肥組合餐推薦,熱量超級低,吃得飽又美味!
夏天是減肥旺季,對於上班又外食族的我們,實在抽不出時間幫自己準備減肥餐~但先別氣餒!我們可以走進超商,幫自己搭配出最美味、多變化又充滿飽足感的減脂餐唷!這回編輯有請健身教練,為大家...
2020-07-04