经常听说五十肩，五十肩到底是什么？

随着年龄的增长，人体各项机能会出现退化，难免会出现各种腰酸背痛的症状。不少四五十岁的人，会有这样的经历：某一天，突然发现手不利索了，起初是肩膀痛，慢慢地手臂也抬不起来。

这就是我们经常说的肩周炎，全称叫肩关节周围炎，也叫“冻结肩”，“粘连性关节囊炎”。因为多发于50岁左右的患者，女性多于男性，所以又叫“五十肩”。

之所以被称为“冻结肩”，就是患者无明显诱因出现的肩关节活动范围受限，故名思议，就跟肩关节被冰冻了一样的感觉，动弹不得，疼痛难忍。冻结肩最典型的表现就是肩部疼痛，昼轻夜重，肩关节各个方向的主动被动活动均受限，外旋受限最为明显。当然了，冻结肩确诊还要排除其他的肩关节疾病，准确来说冻结肩只是肩周炎中最常见的一种，只不过通常我们遇到的基本上都是冻结肩，所以习惯性将它说成肩周炎。

五十肩的原因目前还不清楚，但是可以肯定的是这个病的发生不但与炎症相关（关节内滑膜发炎伴新生血管形成），还与纤维化相关（关节囊增厚、僵硬、粘连）。五十肩通常发展缓慢，常见的症状可分为三个阶段，也跟“冻结肩”这个名字相关，每个阶段可以持续几个月。

首先是疼痛期：在此阶段，你的肩膀的任何动作都会引起疼痛和僵直的感觉，肩部活动变得愈发困难。

有部分冻结肩患者会在夜间疼痛加剧，甚至影响睡眠。

这一阶段可延续2-9个月。

其次是冻结期：此时疼痛可能开始减少，然而你的肩膀会变得更僵硬，肩关节活动更加困难。

这一阶段通常持续4个月—1年。

最终是解冻期：到最后你会发现肩关节活动范围开始慢慢地恢复。

这一阶段通常持续5个月-2年不等。

三个阶段可能会有所重叠，整个发病过程可能要持续两到三年的时间，疾病是可以自愈的，大部分最后可以完全恢复正常，也有部分病人最后可能肩关节活动还是有所受限。

岁月冻住了我的肩，应该如何解冻呢？

在门诊经常能碰到很多患者前来就诊，强烈要求治疗，因为五十肩痛起来真是要命啊！严重影响了患者的生活质量。那么五十肩该如何治疗呢？

急性疼痛医生通常会使用非甾体消炎止痛药，或选择打封闭针用于消除疼痛症状。不过想要彻底治愈五十肩，是需要时间的，而这种治疗方法并不适合长期使用。

根据这一特征最合适的治疗方式就是中医外科和理疗了，通过口服中成药和敷贴膏药，通过药物作用通经活络，消炎镇痛。理疗可以通过低频电脉冲或者冲击波等方式进行治疗，如果疼痛比较严重则慎重使用理疗，否则可能加重病情。此类方法无副作用，是最佳治疗方式，不过缺点也比较明显，就是见效慢，需要治疗，否则很难起到效果。

除了治疗，患者也可以通过锻炼辅助五十肩的恢复，但切忌过量运动和剧烈运动加重肩部炎症症状。