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2012-04-03 12:07:03| 人氣4,547| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

拙火定法&中脈功

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拙火定法&中脈功

<所引用下文很棒,我看見此文,便很感恩此文師兄將此內容po出來,是有益於修練的藏密功法.
 
看完以下此文,便深刻的讚歎瑜伽中脈功.因為我個人昔日於藏密上師處學習過氣脈明點拙火金剛拳法課程,過去也緊抱著這些拙火法在研究.
 
後來,接觸[摩訶般若波羅密瑜伽中脈功],並跟著修練過,因為納悶不解,故用了十年時間研究其內義,最初前幾年仍是一邊毀謗一邊學習,甚至將之拋棄不要了.
由於心中對宇宙之法仍非常納悶,於是便跑去深讀密教部經典,經過七年研讀,如今才能略加了解佛法.
 
於是,真誠的向諸佛菩薩懺罪悔過毀謗中脈功法之過失,祈願諸佛原諒&加被,讓我能真正體悟功法精髓和義理.
 
文內有精髓,就是,要是能知道中脈十二輪的秘密,便能知道為什麼它們要那樣來修,不過,我不能講. 為了證明我也是知道一點點淺見的,也來發表一下>.<小龍女加註>  

 
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<引用自如來金色身網_>有些師兄師姐向末學詢及氣脈明點和拙火的修行法,末學不具資格傳法,不敢誤人誤己,所以揀就已經公開的修持功法,加註部分個人心得後,供養各位發心成佛的行者,圓滿次第的修法務必先求具德上師灌頂傳授後才進行實修,一者容易得到加持成就,二者不易產生魔障。
 
  氣脈明點係指「氣、脈與明點」三者。道家修法亦可見氣脈二者,但從未提及明點,顯見「明點」之說為密教獨有。
 
『物質明點』即身體內的生化精華,包含物質能量、體液血液等等,粗分為「淨分、濁分」兩種。可經由攝取外在飲食或運動或練功法鍛鍊來增加,但還必須經過『咒明點』、『風明點』等修持,再經由拙火成就,使頂輪中的「白明點」(又稱白菩提)與左中右三脈會合處的「紅明點」(紅菩提)融合,與智慧配合,才成就『智慧明點』。

 
「以正信風,起精進火,燒掉無明煩惱,生出大力」這是欲修持氣脈明點的口訣。
 
這風的能量來自人類的二腳,人類的雙腿隱含極大的修行秘密,從雙足雙腿到體內海底輪處能生起「風壇城」,就是足底湧泉穴引能量到海底輪,將能量運作打開提昇。
 
是以末學極力推崇『樁功』之鍛鍊,縱然未修持拙火密法,亦足以增進健康長壽。
 
當風壇城吹動,拙火方可以燃燒起來,人體俱生的紅明點潛藏在海底輪之中,這個潛藏在人體腹部丹田處(海底輪)俱生之火,要大風吹起(即氣脈修持的成就),拙火才燒的起來。<小加註=此風壇城要吹動,就是腳底輪要旋轉,這要靠觀想的話,是多少有困難的.
中脈功就用站的,先站著練出來. 海輪之色魂,當祂出來時,就是色魂修成功出來了,先出生到水輪,叫:蟄龍.
在水中載浮載沉,很危險.又到了丹田,這個叫:氣入中脈,已經能入密輪了.此時,火升了起來,有秘密>
 
 就拙火修持來講,要生起這個風壇城,一定要先對身體作嚴格鍛練,包含各式樁功和瑜伽拳術的練習,才有辦法以意念將下行氣運送至海底輪提升拙火起來.  
 
當紅菩提拙火生起,燃燒發熱產生之熱能即所謂「火壇城」,我們腹部俱生之紅明點拙火將從中脈送上臍輪,貫穿心輪,送上喉輪、眉心輪,最終融化頂輪之俱生白明點,暖熱流露全身經脈,紅白明點融合,貫通淨化整個中脈。
<小加註=當色魂到了臍輪,那個叫:飛,飛上臍輪,表示已修到42位次所之世間煖頂位,是盡乎法王級,此叫:飛龍在天.祂得一次到位,飛到眉心去,不能留在它處.不然很危險.到了眉心時叫歸回本位啦.到了頂輪時,就能飛去文殊天宮見文殊菩薩.
此時,天眼天耳宿命全開. ...then><但中脈功的話,就不是只用觀的,有秘密>
 
此紅菩提拙火與白菩提月液產生之「燃滴效應」,能溫暖滋潤全身靈脈,即「水壇城」成就。  
 
運用內氣運送之明點打通中脈、開發五輪使其轉動產生功能,最終能自由隨心意的將明點提昇、降落、持住、融散、昇華、放光,能自由地把智慧明點衝出梵穴運入本尊心中,此即破瓦法成就,能隨心自主生死,脫離輪迴苦海,尚有更殊勝之光明、幻身成就,此處則不多著墨了。
 
圓滿次第修持法
 
拙火定十次第修持法
 
目前流傳於世的拙火定修持法估有二十多種,此十次第是烏金多吉按他所接傳承所傳。
 
修持拙火定的目的和作用
 
拙火定是氣脈明點的修持方法之一,又稱拙火瑜伽。修持拙火定的目的和作用主要是:開啟脈結、消除障礙、去除煩惱、轉業成智。經過各次第的精進修持,可免除自身的疾病,增強自身的生理功能,延緩衰老,出現世間有漏五神通,證悟無比喜悅的安樂境界。在此基礎上進入四喜四樂,最後解脫成就。
 
發心:
 
我今發此勝義菩提心,
解脫今生方便拙火定。
慈悲喜捨救度有情故,
成就智慧脈氣明點道。
 
修持次第
 
1金剛樁
 
  這是拙火定的特定修煉法,修持此樁,可拉通中脈,去掉中脈內的癡心,消除身體上的病障,抵禦嚴寒,延緩衰老進而脈解心開,生起法樂。
 
 
樁姿和站法:兩腳分開,相距25厘米左右,兩腳尖分別向右向左各轉90o,兩腳尖向外,成一字形。屈膝下蹲,收腹鬆腰松胯。雙手置於頭頂囟門上方,不接觸頭皮,十指相合,大姆指內扣,掌根分開,呈金字塔型。眼平視或斜視前下方。身子端正,中脈正直,全身放鬆,氣聚臍輪。整體形狀如金剛杵。
 
  以丹田,兩腎發熱,身出微汗為一樁,體弱者一樁可分數次站,即站累了休息,再站,累了再休息。
 
  需要注意的是:劇烈運動後、酒後、生氣或發脾氣不能練此樁,在室內練時需脫鞋。
 
 
2外觀內身空法
 
a、有條件時先站金剛樁10分鐘。
 
b、七支坐或自然盤坐,左腳在裡,右腳在外平放,兩手握金剛拳即大姆指尖壓無名指根,放兩腿膝蓋處。
 
c、接傳承。觀想頭頂上方有一朵紅色的蓮花,蓮花上坐有傳法上師。觀清後,真心祈請,發菩提心
(念頌詞:我今發此勝義菩提心,解脫今生方便拙火定,慈悲喜捨救度有情故,成就智慧脈氣明點道)。
 
d、然後,觀想上師變為一束紅光,從自己頂輪進入,沿中脈到心輪,上師坐在心輪的紅色蓮花上,漸漸變大,與自身一樣,自已與上師無二無別,同時觀想成內無身心,外無世界。
 
e、變自身為金剛亥母,先慢慢觀想兩眉中間有一隻豎著的眼睛,慢慢變紅,先變成紅色的亥母之臉,再變成亥母之身,全身均為紅色,放射如紅寶石的光明。
<小加註=這是因為眉心有六個脈結,其最外面之二個脈結的緣故,所以慢慢變紅,它其實是金剛火燄所造成的緣故.這裡是本尊身三重火燄的第一重,開了這二個脈結會得到第三肉眼通,當然還有通靈力,只是層次上的差異而已>
 
f、金剛亥母一頭兩面三目兩臂。右手拿著雪亮的彎刀,揚舞頭頂,切斷一切幻想妄念;左手在胸前持有天靈蓋,內貯頭顱血,以示甘露。左腋夾有一個白色的三尖卡杖嘎,表示金剛佛父。右腿上踡,足心上仰。左腳踏著一個魔鬼。呈憤怒相,黃色的頭髮已豎起,象徵征服一切魔障,消除一切業障。週身通紅,內外帶火。
<小註=這裡是因為知道心中的三三昧耶法緣故,而能升起的第二重&第三重的金剛火燄>
 
g、放大縮小,把自身觀想成金剛亥母后,內體觀空,連手指尖也是空的,如一個吹氣鼓漲的紅色氣球。然後,觀想自身放大,如屋如山。
 
h、最後大至充滿整個宇宙時,稍定片刻。再觀想漸漸縮小,小到如自身,再縮小至如芝麻。儘管很小,體內仍觀成是空的,稍定片刻。再放大縮小,反覆做九次。
 
3內觀脈身空法
a、先觀想自身變成金剛亥母,體如常人之大。
b、再觀想自身的中脈,具有紅、空、明、亮四種德相。下起會陰,上端頂達頂輪,粗細如手指,外表為淺藍色。然後,觀想中脈似噴火焰地變粗,如棒,如柱,如屋,如山,乃至同宇宙一樣大,稍定片刻。觀想中脈變粗時,自體也相應變大。舉體全空,大至無外。再觀想變小變細,細至比頭髮絲還細,細到不能描。稍定片刻。再變粗,變細,反覆做九次。
<小加註=中脈似噴火燄,實際上並不是觀噴火燄,而是因為三三昧耶的關係.它是道法自然.
中脈不止是紅空明亮而已,還是彩色的.無比光白熾燄.淺藍色是因為守護故.此中脈它分二重,上重和下重,其旋轉不同,因為這種旋轉,而致能變大變小.任意變>
 
4週身擁護輪法
a、第一步射紅光,靜心入坐後,先把自己觀成憤怒金剛亥母。然後深吸一口氣,把宇宙間金色毫光之氣吸至臍輪處。呼氣時,觀想臍輪處的氣,通過全身8.4萬個毛細孔,向四面八方射出8.4萬束帶火焰的紅光,整個宇宙通紅明亮。一吸一呼為一次,做九次。吸射時做到細長緩勻。
 
b、第二步射(吽)觀想自身為金剛亥母狀,觀想自身臍輪處有紅色的(吽)。呼氣時,觀想有8.4萬個帶火焰的小(吽) 
,通過全身8.4萬個毛細孔,向四面八方射出,整個宇宙充滿帶火焰的(吽)  吸氣時,觀想宇宙間的帶火焰的(吽)吸入自身臍輪處。一射一吸為一次,做九次。
<小註=這裡為何臍間紅色吽,是因為,色魂已經從海底輪修出來了,而已能飛達臍輪的緣故.我們用另一種形容詞,就是,它已經在2/2時出生,到了2/15時,祂必須飛到瑤池金母天宮去,金母會為這些新出生的孩子來慶生.
意思是,在修這種法之前,此人必須已證化身佛之出生成就.如果沒有生出來,任憑怎麼觀臍輪有個吽,也是沒什麼效驗的. 這是在臍輪加持此色魂故.
當祂經過了丹田,拙火已升起故,祂通身是紅燄>
 
c、第三步亥母護身,觀想自身為金剛亥母狀。觀想臍輪處有一小金剛亥母。呼氣時,觀想面帶憤怒的小金剛亥母掃除身內的病障後,從自身的8.4萬個毛細孔射出,整個宇宙充滿憤怒帶火焰的金剛亥母。吸氣時,觀想8.4萬個金剛亥母變成光通過毛細孔進入臍輪處。一射一吸為一次,做九次。第九次吸時,8.4萬個小金剛亥母一一附於8.4萬毛細孔處,臉朝外,以護身狀態,入定住息。
<小註=這是色魂成就之人的能力,祂能夠藉由呼吸,便能自護身,每個細胞每個毛孔都能自護身>
 
5九節佛風
a.七支坐。觀想上師與金剛亥母無二無別,再觀想上師融入自身,自已和上師,金剛亥母無二無別。再觀清中、左、右三脈,和五輪(頂、喉、心、臍、生殖)。
 
b.兩手指張開,觀想以氣吞山河,宇宙之勢,兩臂向前向上同時用力吸氣,待雙手行至頭頂上方時,兩掌變空拳從頭頂向前沿頭、胸、下至腹後手放兩膝,意想吸入宇宙之氣壓注入臍輪的寶瓶內。
 
c.提右手與肩平,縮、伸、縮,使右鼻繼續吸收宇宙之靈氣,同時拉直脈帶。然後用右手食指按右鼻孔,頭向左,稍仰向上,左鼻向前向上射氣,意想脈道內的灰黑的污穢之氣射出。連續做三次。
 
d.用左手同右手一樣,做三次。
 
e.用深呼吸將臍輪之氣吸足,然後用雙鼻孔向前、向下射氣三次。
 
f、兩手握金剛拳(觀想吸進宇宙之靈氣)往上移至胸部後翻下,再往上至胸部時向兩邊伸展,再收回交叉於胸前,喊一聲哈!兩手迅速分開,同時雙盤的腿散開,觀想五輪的脈結全部解開。
 
 
如做上述之猛烈的九節佛風有困難,可做另一種簡單的、柔和的方法。其法是:接傳承和排除一切雜念後,用左手按右鼻孔,用左鼻孔呼出全身業障之氣。用右手按左鼻孔,用右鼻孔吸入宇宙之靈氣,反之各三次。呼氣時身正或左呼右射,右呼左射。再用咀呼鼻吸三次。呼時用射氣法。上述三呼三吸不是一般的呼吸之氣,而是在忘掉肉身的情況下的靈息法。
 
 
6寶瓶氣法
a.揉身。單盤左腿在上時,雙手重疊按左右腿血海穴,上身隨手下壓蛹動向前三次;換成右腿在上,同樣方法三下;然後雙手分開按在血海穴,全身正蛹動向前三次。
 
b.接傳承。雙盤腿或自然盤坐,左腳在裡,右腳在外。兩手握金剛拳,放血海穴。觀想頭頂上方有金剛亥母和上師,融入自身,自身變成金剛亥母,紅空透明。頭頂上仍觀有上師護著自己。
 
c.兩手指張開,觀想以氣吞山河、宇宙之勢進行吸氣。兩手臂向前向上同時用力吸氣,待雙手行至頭頂上方時,兩掌變拳,從頭頂向前沿頭部,胸部下來,把氣壓入在臍輪處觀想的寶瓶內,兩大拇指和四指分別相接,以示把寶瓶蓋住,把氣封入在瓶中,閉氣不出。鬆開大拇指、四指相接,手心向上,意把寶瓶托住。持氣一分鐘至數分鐘。散氣(或稱消氣)時,除在閉氣時左右脈之氣進入中脈一部分外,再用雙手導行從腿、腳、掌消去三分之一。其餘部分再從雙鼻孔射出。這樣為一個寶瓶氣。每次做3、5、7個,一天之內最多不超過21個。做寶瓶氣時,要收腹、鬆腰、松肺、沉臍,吸氣時擴肺、仰頭,手直,聚氣時適當收胸。閉氣住氣時,氣在寶瓶內,身子的皮、肉應當是松的。修寶瓶氣,可以通過聚氣臍輪,氣入中脈,達到祛疾病,延衰老,生法樂,俱生智的作用。
 
 
7寶瓶式(阿)(藏文)字拙火
1.自然盤坐。兩」手持金剛拳放血海穴。
2.觀想自身與上師,金剛亥母無二無別,並觀清三脈五輪。
 
3.觀想臍輪內有一燒紅的鐵絲狀的(阿)  字。
 
4.用雙鼻孔進行大風量的深吸氣,同時提肛吸氣,使上下兩氣在臍輪處擠壓(阿) 
字,使紅色的(阿)字時時冒出火花。在臍輪持氣一、二、五分鐘後射氣。三次。修寶瓶式(阿)字拙火可使臍輪發熱,火盛體強,生起法樂。
 
<小加註=這是因為此色魂已經通過丹田,而且密輪的四個脈結都已經打開了,打開這四個脈結拙火就會升起. 自己就會見到此阿,此阿到底是怎麼變出來的,它當然有原因的.>

 
8聚能拙火
1.自然盤坐。觀想身空如前。
2.兩手在腹部捧住臍輪(兩手距約20厘米),觀想全身及宇宙之能量聚集到臍輪處。觀想5--10分鐘,然後,提兩手,手掌相對,觀想臍輪內有一(阿)  字,再觀想雙掌
各有一個太陽,接著搓兩手,觀想兩日相撞,發熱 起火,迅速移至臍輪處點燃(阿)  字,聚能燃燒,越燒越旺,使臍輪發熱。修此法不受時間限制。方便易行,柔和安全。
 
9觀(阿)  拙火
  
自然盤坐,或身作六灶手印坐。即兩腿曲膝,左右腿在外,側交立於胸前,兩手圈住兩膝,右手在外側,互抓兩臂,身體保持正直即成。此坐姿極易產生靈熱。觀想身空,觀脈、輪空如前。觀想臍輪中間有一如頭髮絲那樣粗細的紅色的(阿)
 ,被風微微吹動,並越燒越旺。觀10分鐘,半小時或更長均可。
 
衡量效果的標誌,不僅是臍輪是否發熱,而是(阿)  字深處是否灼痛和出能量的感覺。在此基礎上是否照亮全身,溫曖全身。一年四季均可練。如出現(阿) 
字不拙火,可以用手上下拍掌,以震動(阿)  字,使其拙火。
 
 
10阿杭    交融
坐姿同觀(阿)  拙火。觀身空、脈輪空如前。首先修觀(阿) 
字拙火(不少於10分鐘),使臍輪熾燃之火上升,經心輪、喉輪至頂輪並熾熱全身。觀想頂輪內有一白色的倒杭 
字,如頭髮絲那樣,又如奶頭的流體欲滴。受拙火之熱後,白色倒杭  字融化為流體,漸漸流遍全身,使燒熱之身體降溫,此為一次。然後再拙火。再溶倒杭 
字,做九次或九的倍數。此法只能在晚上修持。
<小加註=阿沆交融,就是紅白菩提的心互相交合,此在晚上中脈功之第六招就在練習此上降下固四喜.頭上那個沆是因為最初形成時所結出的,後來,要在上面結出頂髻,起修一字頂輪法><如果修練中脈功就不是用觀的,直接可以練出來,故云:摩訶般若波羅密,大法出現在世間,是出三界之功法,但,眾生難以相信.相信還不夠,要相應>
 
拙火定修持須知
1.精神病患者,包括癔病、精神分烈症的患者及迷信神仙、鬼怪者嚴禁修持。
<小註=佛言:一體同觀,天仙,神仙,人仙,鬼仙,動物仙,祂們的層次都比人類高,祂們還嫌棄人類,特別是神仙以上,都是六七級能量以上,祂們的智慧超越過人類,故,別以為自己很了不起.
祂們都是自己的音魂能量,你用三昧耶檢測祂們就知分曉. 所以,這一句話是有待商確的,這是狹隘的說法>
http://tw.myblog.yahoo.com/buddhaworld-13579/article?mid=937&prev=947&next=935&l=a&fid=5
仙怎麼會是邪道呢? 任何人要成佛前,都會成仙,1-6級階段就是仙的階段. 不可能一下忽然間變成菩薩. 菩薩是平等心,不會嫌棄仙眾.
講迷信神仙鬼怪會誤導眾生,會出不了三界,因為,任何人只要修行,仙,鬼怪會集合過來.然後,修行人就辟除或降服或誅滅祂們,接著自己就慘了,這裡有很深奧的義理必須學習>

 
2.拙火定是脈、氣、明點的重要修持方法,屬圓滿次第。各個次第之法,需經灌頂和老師傳授,方可修持。否則魔障百出責任自負。
 
3.拙火定各次第之法,原則上由老師根據學員修持情況分階段傳授。如特殊情況,老師一次傳多次第。但修持者必須嚴格依次第循序修持。
 
金剛樁,外觀身內空,和內觀脈身空法三個次第可作為一個單元,每天兩坐,每坐不少於45分鐘,修二個月;週身擁護輪法,每天兩坐修6個月;完成上述次第修持後,在冬天可配合修持九節佛風,寶瓶氣和寶瓶阿()字拙火。在上述修持不低於兩年後,再修聚能拙火,觀阿()拙火和阿杭()(
)交融法。在修習後次第時,前面的次第仍要保持一定時間的修持。
 
4.寶瓶氣,寶瓶式拙火和猛烈式九節佛風。需在天氣寒冷時修持。因修持此法有微微上火之感。所以天氣炎熱時要謹慎修此法。天冷時修此法也有微微上火之感是正常現象。火氣一過,火毒自消,身體和心境就會上一個層次。身體虛弱,心腎衰竭,心浮氣燥者,嚴禁修持這三個法。
 
5.在修持和夢兆中所見的陽焰、煙、光、太陽、月亮、自身騰空等種種景象或瑞兆或神通都應視為業氣所顯,皆是虛幻,應用般若空性對治。既不是過失,也不是功德,應無取無捨。不要執著,不要追求,堅持正常修持,也不能向別人講述,可以報告老師。
 
6.拙火定修持要堅持苦行,不睡大床,軟床,節制性生活,吃飯不要過飽,艱苦有利於修行,餓身有利於養身,並不要吃狗肉、蛇肉和山珍海味,否則會出現怪現象。

下中上品悉地 出自: 三種悉地破地獄轉業障出三界秘密陀羅尼法
下品悉地: 阿羅波左那。1.是名出悉地。能生根莖遍滿四方。 2.誦一遍如轉藏經一百遍 (若誦一遍如誦八萬四千十二圍陀藏經除行人一切苦難),即入如來一切法平等。一切文字亦皆平等。速得成就摩訶般若。 3.誦兩遍除滅億劫生死重罪。文殊普賢隨逐四眾圍繞如備。是慈無畏護法善神在其人前。若誦三遍三昧現前。若誦四遍總持不忘。若誦五遍速成無上菩提也  ……………………………………………………………………………………中品悉地: 阿尾羅吽欠。1.是名:入悉地。能生枝葉遍滿四方。光明光耀入佛法界。名入悉地。2.若誦一遍如轉藏經一千遍(是名降伏四魔六趣滿足一切智智金剛字句也)  …………………………………………………………………………………上品悉地: 阿[鍐-凶+(鬯-匕)]嚂唅欠。1.      是名: 祕密悉地。亦名: 成就悉地。亦名蘇悉地。 2.      蘇悉地者遍法界也。成就佛果證大菩提法界祕言。光明遍滿唯佛與佛能入此門。緣覺聲聞不能照。此亦名祕密悉地。  3.若誦一遍。當如轉藏經一百萬遍。  4.阿[鍐-凶+(鬯-匕)]覽唅欠。右上五字法身真言。若日誦一遍 或 七遍 或 二十一遍 或 四十九遍者。校量功德一遍福。如轉藏經一百萬遍(藏經者一切經也),何況禪寂坐入定門。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
小加註>
此下中上悉地法門,絕對不是用嘴唸一唸就是如此. 而是,修行者能如舍利塔般,
能真正的轉經輪,其功德如經中所云.  
 
觀音法門又稱: 不二法門.
所謂的不二,指不偏向左,不偏向右,不偏向前,不偏向後.
不走左脈,不走右脈,不走都脈,不走任脈.
僅走中脈. 能入法界音流,時空音流. 是名真正法師.
就是~觀音法門.
 
若人證上中下悉地成就,是名: 真正的舍利塔.
此人所在之處,即如佛舍利塔一般無二.
 
觀音法門就是文殊法門的前行.
證下品悉地,就是證文殊破無明暗頓法門.
欲入觀音法門,須先修行摩訶般若波羅密  瑜伽功法.
 
證得下品悉地時,聽見遍法界都是: 阿羅波左那 滴~~~~
 
諸天昔日在因地的時候,身口意都是修善行,為人處世都替他人著想.
想施予他眾生善事行. 所以,能出生於天界中.
 
諸天神都是很高貴,最大的天,稱為: 那羅延天. 具大力.
 
佛言: 天龍八部都應尊以文殊菩薩為上師.
因為諸天雖善,仍在六道中輪迴,未出三界.
諸天想要出離三界,都須由文殊菩薩教授,出三界法門. 破無明暗頓而出六道輪迴. 
 
 以正念引導心氣,去開啟佛菩薩金剛諸脈
 
1.      如果只練功,只有空心禪定,而不供養三根本,則心無所依止.
2.      如此所開啟的脈並不一定是佛脈,亦可能魔脈妖精鬼魅諸脈,故所見的靈,所來的靈不一定是佛菩薩
 
3.      因輪迴過程極複雜,人的身上諸脈皆是魔妖雜魅之脈,故於練功或禪定時會觸動那些脈
 
4.     然而如果能每天觀修持秘密相,守正念,再行練功禪定的話,能引導心氣直接去開啟佛法身,報身佛,化身佛脈菩薩諸脈.
 
6.      如果不會這些秘密相法,只是練功,只是空性禪定,加上不供養三根本故無守護,在亂開啟妖魔鬼等脈結時,常因心魔現起時,便會勾外來諸魔鬼等來直接附身.
 
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7. 須知,心內有鬼脈,肺內有魔脈,腎肝有麻摩脈,胃內有獨腳鬼脈,腸有龍脈...等,因為心的分別而會開啟.
 
心分別.
 
好比一個人,他執迷於男女間二性關係,因為顛倒故生男女差別,
因為貪戀故迷戀於男女二性間. 
 
強烈於  --感受--愛戀--獲取--佔有--有緣生老病死苦.
 
認識了對方後,剛好符合內心的五毒需求,故心生美好感受,
而開始一串的迷戀...........佔有......
 
有一天,對方變心跑了,於是,內心就受盡煎熬痛苦,怪盡對方的不是,
悲傷自己的不幸.
 
這些,都是心分別造成的.  如果心平等,就不會如此.
 
這些心分別之心氣,起五毒及一切隨煩惱,心氣裡面有諸多不滅元素,
這些元素,是分子,原子,質子,中子,電子,是眼睛看不見,顯微鏡看不見,
得要用超級特殊顯微鏡來看,才看得見--物質不變定律.
 
它們會隨著這些五毒及所起諸隨煩惱心氣,產生了墮性氣體,
這些墮性氣體,會令此人心惛惛.
 
這些有毒心性,會凝聚於五臟六腑.  於是,它觸動原先的妖精鬼魔諸
脈,這些諸脈便會開啟.
 
一開啟,便會勾來外面相同的外靈來身邊,甚至入體附身.
 
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8. 練中脈功也是如此,禪定也是如此,
 
因於行功或禪定時心無依止,甚至起諸五毒及煩惱,諸執著,諸貪戀有
求;起貪求慢心想求得什麼; 起瞋怒心想誅滅什麼; 起愚癡無明顛倒
妄想.. 這些都會將那些諸脈開啟.
 
於是外見佛菩薩諸靈現形諸境界來等等
 
9. 如於每天持正念,即持佛菩薩身形諸正念,例如;觀修佛32相80隨形好,想佛菩薩咒音及種子字,想佛菩薩三摩耶,則能引導心氣去開啟
     本來具足之佛菩薩諸脈結.
 
這之所以,每天晨朝一定要修法,就是這個意思.
修什麼法?
 
歸依三寶,供養三根本, 誦經,持咒, 觀修本尊身形, 種子字, 三摩耶身
洛叉布字等. 這些就是所謂的 '持正念 ' .
 
註三根本==佛菩薩金剛護法諸天.
 
每天有在修習這些法,便能引導諸心氣去開啟諸佛菩薩金剛勇父空
行護法諸脈.
 
在祂們的守護下,於其中去行功,禪定,如三歲嬰童受父母之保護下修
習.  才不會被惡鬼魔給挾持或騙走了.
 
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修習練習七輪陀羅尼法,很不錯.
 
能於頂輪上觀阿彌陀佛,及其種子字,是胎藏界法.
如果你會金剛界法,就能召請報身界佛菩薩. 
 
故而修本尊法之人,亦可如是修習身壇城布字法.
此七輪法也是一種修習引導心氣的方法.
 
眉輪觀尊勝佛母,及其種字,是胎藏界法,如果你會金剛界法,亦同時召請金剛界佛菩薩.
 
喉輪-普賢
 
心輪-大日光明真言
 
臍輪-觀音六字大明
 
密輪-千手觀音
 
諸如此類推演至海底輪之地藏法.
 
藉著專注聽其咒音,將心氣引導於正念中去開啟佛菩薩諸脈.
這同時也是身洛叉法,其洛叉是安在中脈主脈輪上,是安佛菩薩的種
字. 
 
所謂身洛叉,語洛叉,意洛叉. 是三洛叉,能成就佛菩薩.
無身洛叉,就算你咒語唸再多,都不會成就.
 
無身洛叉,語洛叉,就算你再如何空心禪定,也不會成就佛菩薩. 
 
所以,練中脈功的人,如果不修本尊法,或只是愛樂安住空性中禪定之人,其所開啟的諸脈,就不得而知將會是什麼了. 因為輪迴眾生一念中就起108種煩惱,於其中顛倒妄想.
 乍看下身體能量提高了,
     相對的,貪慢心瞋嫉心愚癡心等同時也被提高了.
 
     最後,每天沉迷於與靈對話當中,而忘失勤修自己的善根福德因緣.
     不知何謂真正的 三摩耶 諸成就法.  故難依教奉行,出離恐生諸障. 且永遠無法成就佛菩薩.  
 
 故要有這種認知!!

<以下是蓮花生大士教授的修本尊法>
 
(8)若如是修持, 就會經歷五種覺受:
1>動的覺受2>成就覺受3>串習覺受4>堅定覺受5>圓滿覺受
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1> 動的覺受
若一時心未能定, 即有無數思想.意念.回憶浮現, 此為動之覺受.
經此後, 漸能駕馭心, 此覺受如同瀑布一樣奔馳.
 
<想成就,先須經歷 '不動'. 可見,如果心妄動的很厲害,就不可能會有成就>
<那是在觀修時,心都不動,無念,無想,最後連咒音都不見了... >
 
<所以,人們心裡妄念很多,五毒很多時,如果通靈看見什麼,你都不要太高興,
因為它離證悟成就有距離,須如此了知 >
 
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2>成就覺受
後, 稍作本尊觀想, 全形相. 與 顯色同時堅住於心, 此為成就覺受.
這像小潭水. (力量像小潭水, 感覺有瞄到一眼一樣)
 
<心都不為它境所動,心裡也沒有任何期待,希望,求得什麼,沒有貪心,
看見什麼沒有瞋心,不會有嫉妒心,怨恨心,傲慢心..... 這些五毒隨煩惱應該是
越來越清,心越來越不執著. 
 
上面的堅住於心是一種專注力,專注的看著本尊形,種子等...>
 
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3>串習覺受
再者, 無論遠近, 觀察均甚清楚, 而於一坐中, 六分之一時清楚住於心間,
無有粗想, 則為串習覺受, 如河之流 (力量像河流一樣)
(例= 一小時間有十分鐘是如此)
 
<而且安住專心的時間變得很長很長...,那個串習力很強...越來越強...
而不會感到煩躁不安跳動..........>
 
所以,去檢查自己,是不是到達此處了,如果是,這便是一種真實的覺受,
是什麼?   即: 心清明.
 
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4>堅定覺受
次, 無有念動, 能整坐觀想, 此為堅定覺受, 猶如須彌山(一樣巨大不動).
 
<要到達整天都能如此,心無厭足,不希求世間一切,都定在那裡清淨著.....>
 
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5>圓滿覺受
再次, 若能終日, 或再多日, 仍不失本尊之手足(觀想), 甚至身毛之堅固觀想, 而無妄念, 此為圓滿之覺受. **行者修之, 直到(經驗)各種覺受
 
<經多日多時仍舊專注心清淨,無所求.
然後,修行者到這裡,其中會經驗各種覺受.
 
故,檢查自己是不是能如此. 檢查自己的五毒,隨煩惱,善根,惡根,
從這裡去檢查.
 
故,看見了什麼,心很晃動,通靈了,起慢心了,這是與此五覺受不同的. 
 
那個串習力很強的話,隨時隨地就可以起明覺心.
 
小龍女
金剛薩埵有兩種形相:
1. 屬較低的續部,沒有佛母,只有佛父的單身相。
2. 另一種是佛父母雙擁的金剛薩埵, 是無上瑜伽密續的雙身相
 
禪修金剛薩埵, 加上持咒, 足以淨除任何惡業, 不僅是小過失, 還包括
破了別解脫戒. 菩薩戒. 乃至破無上瑜伽密續誓言, 及那些最重大的根本戒。
 
比起破無上密的根本戒,去破別解脫戒之根本戒, 其菩薩戒之根本戒的惡業相較下輕多了.
 
不管多麼重大的惡業, 禪修金剛薩埵百字明, 甚至是破了密乘根本戒, 都能夠徹底淨化.  修金剛薩埵有這個殊勝的利益。
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而且在睡覺之前, 持念金剛薩埵長咒21遍 或 短咒28遍, 始足以阻止惡業增長。
 
即使是殺死一隻最小的昆蟲, 不是殺人, 惡業仍然每天增長,十五天之後, 就相當於造下殺人重罪, 然後,過了十八天之後就會增長到十三萬一千零七十二倍之多.
(131,072倍)
 
也就是說,一個微小的業天天都倍增,十八天之後增長到那麼多,所以隨著日子過去,星期.日.年而會增廣到像山像地球般大.
 
死的時候,心流會變得沈重不堪, 負荷著堆積如山,像地球那麼大的惡業,帶著自己投生到惡趣,其所延續的時間長得無法置信. 無論如何,
睡覺前持念21遍百字明或28遍短咒, 才能遏止惡業的繼續增長,這是修金剛薩埵及持咒的殊勝利益。

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看這段:
由以摩訶衍那百字真言加持故。設犯五無間罪。謗一切諸佛及方廣經。修真言者。以本尊堅住己身故。現世所求一切悉地。所謂最勝悉地。金剛薩埵悉地。乃至如來最勝悉地。其印二手右押左。外相叉作拳直豎。二中指相合。此名三昧耶印。<<但是,此 N0.1224這個手印是部份被刪除的>>由結此印。加身四處。心額喉頂。及誦百字真言。能除無始已來一切重罪。破四重禁五無間業罪謗方等經。如是等罪悉皆消滅。何況誤失小過而不清淨。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~原文1)   由是心明故。設有違背如來。毀謗正法。造是五無間業。及餘一切惡作
之人。於一切如來密印欲求成就者。於現生中亦得金剛薩埵堅固體性。

白解
<假設自己身口意中,曾有違背如來的教悔; 曾毀謗過正法; 或造作五無間
不通懺悔大重罪也好,以及去作出各式各樣的作惡情事.像這種人去修誦佛所說
法咒, 犯了那麼多如此重罪,還想要在一切如來秘密印中來求取成就的人.

便藉由這個金剛薩埵心之真言緣故,在現生中,也是能證得如同金剛薩埵一樣的
堅固體性的. >
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原文2)    隨其所樂。若最上成就。若金剛成就。若金剛薩埵成就。乃至一切如來
勝上成就等。一切成就皆悉獲得。

白解
<看每個人他本身當生想要什麼. 更甚者,這個法咒可以讓人獲證最上成就.
例如證金剛成就, 證金剛薩埵的成就, 乃至獲證如同一切如來最勝上成就.
所有一切的成就通通都可以獲得. >
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補充>
但是 > 不是嘴巴唸,粗糙的作觀, 就可以將破別解脫戒,菩薩戒, 密乘戒, 根本戒
就能徹底通通清淨了, 它有但書 !! 


因為很多修密的人,聽到此處, 便'很敢'去做破戒的事. 就我所知的, 例如:是個
 出家人穿佛給的三衣,卻 與女人上床. 然後,心裡想,我仍是個出家人呀. 因為我的
心是清淨的,無執著的. 我只要修金剛薩埵百字明,所有罪墮就清淨了,還淨如故!!

故事>>
我在印度時,被另二位修密的, 拉著跑去告御狀. 他們二位對一位堪布喇嘛很不滿,
西藏人的堪布的意思,就是讀書讀到了類似台灣的高中畢業了,是十二年教育.
差別在,台灣人學各種科目,像國語,數學,地理物理化學,英文,公民道德,天文....
而西藏人十二年教育裡學很多佛學及密法之事部瑜伽法,儀軌等.

這二位修密前學呢,拉著我這個不怕死的後學,跑去向佛寺最高出家上師告狀,
我們去告這個堪布和台灣道場裡學密的女性上床,然後,女性和喇嘛有了愛的結晶,
勘布就落跑了.  女性揪集一群義憤填心的修密的學人,一起衝到泥泊爾找這位
堪布,結果卻看見堪布和另一位西藏女性濃情蜜意.  問堪布你到底要怎樣?
 堪布說,這是妳的事!@   女性只好回台灣家,做出了令她自己傷心之事-拿掉孩子.

他們告訴我此事,我很生氣,他們拉著我去告御狀. 因為他們二個不敢去.
我這個不怕死的初生之牘,就想去告訴我的上師此事.  上師說他知道此事.
已經有人來告狀過了. 
 
上師也問過該堪布,你還是個出家人嗎?
勘布回答說: 是,我是!!
上師就沒講任何話,我看見上師不講話,就想,那告退吧.

因為我知道,聽說男眾可以出家七次. 女性只能一次.
他是不是仗著可以出家七次,所以,破戒了,自己唸一唸金剛薩埵就恢復了,
因此,又恢復了原戒了.

那時,想到此處,心裡覺得很生氣!! 就像現在大家看到此處一樣,可能在生氣!
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想起我在印度租房子時, 這位堪布剛好住在我樓上, 他三不五時自己一開門就
自動跑進我房間來, 我常被他嚇了一大跳 !!  但是我仍對他很恭敬很客氣.

因為,他說他可以教我 伏魔金剛手的法 !!

他坐在我房間的倚子上,我跪在地上,對他很恭敬. 
當他這麼對我說時,我實在太高興了.  我從學法來, 為了學法寧捨一切.
所以, 我便感激的用額頭碰他的手, 向他頂禮, 用額頭碰他的腳背.
滿心期待他教我.   他就牽我的手撫他的臉頰,親我的手,反正一付很愛的樣子.
我其實知道他似乎對我有意思?????? 但是,我寧願去想,這是上師對其佛子的愛.
所以,他願教我,我願意如弟子般恭敬.  但其實後來我知道,這是不可以這樣滴!!
要注意啊, 笨蛋的程度,也不可以到像我這樣, 為了求法故, 就算要我捨身命
我可能也會考慮.   後來我知道了, 萬一他沒那個本事,自以為有本事咧!
不就上當了!
 
而且,我知道佛菩薩也不會同意滴~~~~~~祂們都在看顧著我這個有點誠心和
像個笨蛋的人,以免被魔所害! (*ㄨ,講自己也是造口業,也是不可罵自己! 懺悔!)

然後,堪布就越來越得寸進尺,常常直接跑進我房間, 有一次我正在換衣服耶!!
我真的很不高興!!  於是,開始隨時將門關起來,鎖起來,不想再見他了. 我覺得
他對我有企圖! 而且,他滿臉通紅發黑 !!  後來聽說這是造了極重罪, 故現此相.
我聽女性因他拿掉孩子,就開始躲他,不喜歡他, 便躲到別的台灣去的修密的
他們那裡. 聽房東講他常跑來找我,但都找不到我.  還有另一位老祖古也是如此.
我不回答西藏女房東的話,只是在那裡傻笑...點頭.......
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我也不會因此生起瞋心,雖然別人造罪,但我也不會去否定他的一切其他,
像努力學法等其他善事行,或許他有啦,就先如此假設.  我的心也很平靜,
不想和西藏人胡搞瞎搞,弄的自己不乾不淨的. 可怕!!

我在印度,成天躲那二位就好. 躲來躲去的. 心裡努力在參研佛法,沒空理這些事.
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那麼,問題就出在此, 很多人以為 我做壞事,金剛薩埵唸一唸, 滅罪法觀修觀修
就還淨如故啦 !!

我相信不只是如此啦.
這樣看升起的明覺為何才行.
關於明覺,應該有空時再來寫.

寫這篇到底為何因?
就是,我奉勸看至此的人們,你別光看很多的傳授裡講:怎麼樣就能獲得如何
如何..如上述,..菩薩戒,根本戒..就修復了,成了....獲得什麼大利益了.
那是指,真正有修到那裡的成就.

裡面有但書,像,淨罪法,從上面流下甘露洗淨全身之各種觀想法.
我認為,裡面的秘密,還有很多的..

總之,金剛薩埵滅罪法,是要真正發起懺悔心不再做才行的.  

 
小龍女

拙火定修習手記《1


                  拙火定修習手記
                  人到三十,健康是福.
                  所謂的健康是福,便是為所欲為。當你想幹什麼,你的身體卻不聽使喚,拖你後腿時就不是福了。
                  而內功家眼裡的成就卻是有表像可以求證的,即白髮轉黑,齒落複生,膚如嬰孩。
                  於是我決定認真的把密宗的拙火定修習一下,以成就為所欲為的生活。
                  聊作修習中的記錄。
                  
                  拙火定是密宗的根本生起大法。從入手到大成,無一不由此而成。包括樂空雙運更是以此為基礎。
                  一個很明顯的表像就是身體的熱能會大量的產生,可以感受到肢體非常溫暖和煦。
                  傳日本的歐姆真理教教主便是跑到密宗去學了拙火定,然後號稱自己能用印力升起明火且能騰空。
                  密宗講求三密合一,即身意,心意,咒意三者合於一,然後即身達到佛的水準。
                  
                  我用的心咒是簡化的六字大明咒,即由唵嘛呢叭咪哞,濃縮提練而來的"唵阿吽"
                  此三字,每字各念三遍,周而復始,于呼氣時念,隨息往來。
                  意守于金剛杵的頭上。
                  姿勢為單坐,或隨身側臥。
                  
                  練習中的感受時,每每在腳底的湧泉穴會產生熱流,循兩腿內側往上,直奔入會陰的海底輪。雙下肢暖洋洋的,只要每一次在金剛杵上持咒,基本上都會出現。
                  金剛杵又似乎是海底輪的外在相。
                  據少數人報驗,在性生活中刺激金剛杵的頭部,會有放射狀的刺激由大腿內側直接往兩腳底發出。
                  我一直懷疑這就是中醫中所謂的奇經八脈(督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰橋脈、陽橋脈)中的陰橋脈。
                  後查閱到陰橋脈的走行方向,與修習中的熱流運行方向一致,與足少陰腎經也是一致的。所以就是陰橋脈在啟動。
                  自古修內功的人都知道"陰橋一動,三十六宮都是春"的口訣,就是人體內分泌包括性腺被啟動,陰橋脈這樣奇經八脈中最重要的經脈首先打通。
                  所以這個金剛杵加持密咒要繼續修一段時間,再看看有何其它的變化產生。
                  拙火定  雙修  火光定
                  拙火定是從化樂天到他化自在天的欲界天天人的修法,雙修也是欲界天天人的修法。雙修的原理是"以欲除欲",或者用中國禪宗的話講,叫作"以楔除楔",就好像一個釘子釘在木頭裡取不出來,再拿一顆釘子釘進去,就可以把原來那個釘子打出來了欲樂定與拙火定有很密切的關係,眾生都在欲界之中,性欲發動的時候就是拙火在動,但是一般人認識不到這一點,無法把那個性欲的衝動化掉。所以說道家講的煉精化氣是通過拙火化的,就是這個道理。
                     
                  關於拙火,老子也曾提到。一個男嬰兒睡足了,神足氣滿以後,生殖器就會翹起來,那個時候並沒有欲,那就是拙火,嬰兒長大就是靠這個拙火。等長大以後,一有欲望,配合心理的作用就會想要發洩,一旦發洩就消耗了,下墮了。雙修欲樂定的修法,可以幫助你化精為氣。我在這裡只是講個大原則。身體不健康,或者老年人,很難自己發動拙火,中國人叫那種狀態是"吊兒郎當"。所謂吊兒就是那個東西,所謂郎當就是說那個東西不行了,只能在那兒搖鈴了。對女人來說,沒有拙火的時候人就乾癟了,胸部也松了。老年人如果還有感覺的話,說明身體還健康,是好事。嬰兒可以很自然的就把精化掉,對大人來說就很難了。那種感覺來的時候,不要配合男女的心理欲念,把它清淨空掉就可以化精為氣了。不過要做到這一點很難,有一個秘訣,那就是用安那般那(出入息)法門。有些學佛的人很傲慢,看不起這些欲界天人的修法,聲稱三界天人是其護法,要跳出三界外不在五行中。你要知道,要想死後作個天人也不容易哦,你要做很多的善事,要經過修持才可以啊!
                     
                  《楞嚴經》上介紹了二十五位菩薩的圓通法門,其中有一位菩薩,他原來的淫欲很重,通過修火觀而得火光定。注意火光定與拙火定的修法不完全一樣,但是拙火發動的現象與火光定的現象有相似之處。修火觀真正得定的話也會發動拙火。這是給你們囑咐一下,不過你們都還沒到那個境界,不能真正明白這句話,等你們到菩薩境界的時候,就會懂了。
                     
                  我們這裡有同學在靜坐的時候,曾經看到一位帶著火焰會放光的菩薩,那位菩薩用的就是修拙火的方法。你看到的那個火並不是真正的火,那是智慧的火焰。得拙火定以後身體都空了,沒有障礙,心中十分清明,有內觸妙樂,是一種很好的定境。注意,拙火發動以後如果不繼續修持,它還是會重新"休息"的。修氣修脈修拙火是轉變四大色身,是轉變這個業氣之身的最好最重要的一個修法,但是拙火定也不是很容易就可以達到的。修氣從安那般那入手,飲食、男女欲念都要遵守一定的戒律。等到修脈的時候就可以變化氣質,是由氣到質的變化,這些都需要很多年的專修功夫。
                  為什麼要修氣脈拙火(2)
                  
                  精降樂生就是精化氣了,密宗只有這句口訣,後面就沒有了,現在我把我的密宗口訣告訴你:"氣不定則光明不起"。氣不凝聚,身體內的有相光明就不會顯現,"神不凝聚,則雜念不會清淨"。我把這些秘密都告訴你們了,你們不要出去亂傳。神由寧靜變成澄清,然後會很清明,就像晴朗的天空,萬里無雲萬里天。
                     
                  修氣修脈到達拙火定的境界時,只是說明你轉化了色蘊和受蘊,還不是成佛境界。修氣修脈修拙火是修定的一種共法,除了學佛以個,阿修羅、天人、一切外道都可以達到那種境界。佛的不共法是至高無上的般若成就,但是一般修密宗的人都是在境界上轉,那樣就著相了,就變成外道法門了。所以說般若智慧很重要,如果認識錯了,就離菩提越來越遠。
                  
                  李居士:我有三個問題。精神病的人大腦一定有毛病,這是不是因為他的氣升不上來?第二,道家講打通任督二脈,與我們講的修氣修脈有什麼關係呢?第三,氣脈打通的外表現象是什麼?自己怎麼知道氣脈打通了?
                     
                  懷師:你說得對,精神有毛病的人是因為氣上不來。至於道家講的打通任督二脈,那不過是修氣的初步而已,不是真正的打通氣脈。氣脈打通的人,內部外部都是有標準的有特徵的,不過我不想告訴你們外部特徵,否則有人就會拿這個尺碼去量別人了。從內部來看,氣脈打通的人會有內觸妙樂,神凝氣聚,隨時都在空定之中,身體感覺如同虛空一樣。講到這裡,有兩個要點要提醒你們。修氣修脈修拙火定的次序,並不一定是一步一步來的,並不是那麼死板。根器好的,前生修行過的,善心善行功德多的,有智慧的人,可以很快就拙火發動,而且不一定按步驟來。有時拙火先動,氣脈隨後,有時脈先動,氣與拙火隨後,沒有一定的步驟。但是,一般來講是按我們前面講的次序來的。總之,修行沒有善行功德智慧則一切免談。這是第一點。
                     
                  第二點,修氣修脈修拙火屬於功夫,不是佛的獨有法門,阿修羅、天人、外道都可以做到那個境界。關於這一點,佛經和密宗的經典上都沒有直接講清楚。這種修法是證得菩提前修的一種方便,也是修行的一種功德。
                   包卓立:為什麼修任督二脈是修氣而不是修脈呢?
                     
                  懷師:道家講的任督二脈和奇經八脈,是中國傳統文化、傳統醫學裡提出來的,與密宗的三脈七輪很不同。任督二脈和奇經八脈是生理的,是四大身體現有的現象,只要保養得好,它本來就是通的,不用做什麼特別的功夫,如果不通的話身體就會生病了。
                     
                  從宋元明清一直到現在,道家都很重視任督二脈。所謂打能任督二脈,就是把氣吸到丹田,然後用意識的引導作用,從海底從肛門引上來進入督脈,上到頭頂,然後再沿任脈回到丹田,這樣叫大周天。這樣引導呼吸通氣脈,只能說是普通的氣功,是很低層的。真正修持修道是更高一層的,要由定發慧,修到身心轉變成佛的境界。
                     
                  現在中國文化成了氣功文化,甚至也不是真正的氣功。在古代,學氣功有四步,第一是學武功、運動、練拳。武功又分內外兩種,有兩個內涵。"內練一口氣",也就是訓練用意識控制呼吸的出入,不是密宗的修氣,也不是安那般那出入息;在外功方面是"外練筋骨皮"。
                     
                  等武功練好以後,才是第二步練氣功。氣功原則上講,是練"吐故",把身體裡的碳氣排出去,和"納新"--吸進親鮮的氧氣。等氣功修好了,進一步修道功,也叫內功。修道功有點類似密宗的觀想,要用意念的作用作導引。道功練好了,才到第四部修禪功(不是禪宗),修清淨法門。這是你們問到任督二脈順便講到的。有人修大周天時怕氣漏掉,忍屁不放,這樣會把小便小腸的毒氣都用意念引導到頭上來,結果臉色發黑發紫。有人覺得自己滿面紅光,還自以為是有道之士,其實不是有糖尿病就是有心臟病或者血壓高。所以道家宋元以後,修任脈、督脈奇經八脈,真正修成功的人很少,幾乎沒有,因為大家都太著相,太執著於後天的妄想。
                     
                  包卓立:道家講的煉精化氣,煉氣化神,煉神還虛,這是屬於修氣還是修脈?這些修法屬於四加行的那一方面?拙火的修法是否相當於四加行的暖?雙修是修氣還是修脈?雙修是不是修拙火的另一種?雙修與四加行又有什麼關係?
                     
                  懷師:這些都是大問題,要詳細研究需要幾十萬字,很嚴重。一般人,包括你們,對道家也外行,對佛家也不怎麼內行,自己也沒有真正好好做功夫,跟你們很難講。現在不想直接回答你的這些問題,因為講起來太複雜,扯開講太長了,等將來有機會再討論。總而言之,這些修法互相之間都有一點相似,但又不完全一樣,煉精化氣也好,煉氣化神也好,這些修法的目的都是説明你轉變色蘊、受蘊,換句話說,都是幫助你轉變生理,轉變本身業氣的方法。大家這個要點都沒有抓住,回家以後也沒有好好參究,光知道聽,聽完了也沒有了。這叫作沒有心得,沒有回到自己身心做功夫上面去體會。這點很重要。
                     
                  現在轉回來給大家作總結論,歸納起來,修氣修脈修拙火和雙修都是欲界天天人的修法,不能說誰高誰低,差不多,修氣修脈修拙火與四加行也有相關之處,不同的是正統佛學很重視心理狀態,根據心理結使、習氣的不同,修行所能達到的成就也會有所不同。好比說雙修的法門,雙修的目的不僅僅是為了發動拙火,更重要的是要利用它修氣修脈最後發動拙火,然後配合心理化解男女性欲的根本習氣與結使。總而言之,佛學統統要歸結到心理方面的功夫。修氣修脈修拙火可以幫助我們轉化這個父母所生、業氣所生、受痛苦煩惱的罪報之身。轉化了以後,我們才能慢慢證到一個很正規的三摩地定境。換句話說,我們轉個方向,不配合心理的狀態來講,如果修氣修脈修拙火成功了,得了拙火定,身心解開了,可以說破除了我們世俗欲界的身見(沒有身體了)而得了一種定境,這種定境也可以說包括了一、二、三、四禪定所能達到的定境。
                  導語
                  
                  這次的課的緣起,主要是因為許多西方人迷信密宗,結果都走了岔路,包卓立為了幫助他們,提出來研究實驗做功夫這個課題。那麼佛法到底是什麼呢?在中國文字中,佛法的代號很多,佛、如來、菩提、般若、法身等等,這些名詞都代表了那個東西。用現代的觀念來解釋,佛就是宇宙眾生一切生命的本體。菩提就是覺悟的意思,一切眾生,只要覺悟了就是佛,因此真正的佛法不是宗教,沒有宗教的形式,沒有形象,也不是盲目的崇拜。
                     
                  那個本體也叫如來,它沒有來也沒有去,它沒有動也沒有靜。如果你明白了這個道理,這個智慧就叫般若,這個大的境界就叫涅槃。所以追求宇宙萬物生命的根本,才是佛法的真義。拿宗教哲學來講,這就是宇宙的第一因、初因、最基本的東西,你叫它神也好,阿拉也好,總之它就是那個東西。用西方哲學的語言,這屬於本體論。這是你們首先要瞭解的。所以真正修行就是要找這個東西。按佛學名詞來講,成佛有三身:法身、報身、化身。法身就是體(本體),沒有形相。報身是本體的顯現,有形相。報身也叫報應身,有善報、惡報、不善不惡報。成佛得法身的人,為度眾生而重新來到世間或者其他眾生的世界,那個叫應化身。所謂應化,就是因有所"感"而有所"應"的意思。好比說你們有問題問我,我就講了這個課,這也是應化。化身是一個變化的作用,所以中國人講化有千百億化身。修行就是要找回法身成佛,那才是大成就。佛法本來是破除一切迷信,破除一切偶像崇拜,一切究竟皆空。但是到了後期,佛法受到釋迦牟尼以前就存在的,多神印度文化的影響而有了很大變化。印度人崇拜很多神,有很多密法和修持方法,龍樹菩薩等,把這些各種各樣的修法系統化,像灌香腸一樣融於佛法之中,根據這個新的教法,毗盧遮那佛代表了法身佛,是本體,一切佛,包括釋迦牟尼佛,包括阿彌陀佛,乃至一切眾生一切萬有,都是毗盧遮那佛的化身。它的報身是色界天的盧舍那佛。從這裡產生了後來的密宗。
                     
                  化身代表了變化,變化就是輪回,變化就是一定是無常,不是永恆。中國道家把這個宇宙萬有叫作造化,也就是這個意思。比如我們人類,自卵子受精後,就根據父母的遺傳基因不斷生長變化,我們隨時都在生長,我們隨時也都在死亡。我們靠食物、水、空氣、日光等生存,我們變化萬物,萬物也變化我們。
                     
                  中國唐朝有一位年輕的道家神仙,名叫譚峭,他寫了一本書,叫《化書》,用我國當時所瞭解的物理原理,講解了宇宙的造化作用。他認為我們的宇宙就是一個大的化學鍋爐,我們的生命不過是鍋爐裡的一分子,隨時都在與其它分子互相變化。他說:"摶空為塊,見塊而不見空;粉塊為空,見空而不見塊。"把虛空捏攏來就變成塊,等於說我們生命從虛空中來,但是一旦基因精蟲卵子變成了人,我們見塊(見人)而不見空了;不過,當我們把這塊物質的東西打碎變成了虛空,我們就見空不見塊了。這個宇宙一切萬有都在變化之中,沒有停留,沒有永恆,一切無常。在變化的就是那個本體法身的功能,它是無相、無聲的,看不見也摸不著。
                  從現象認識本體
                  既然如此,那麼我們如何瞭解那個本體的功能呢?我們是通過本體功能變化所帶來的有形有相的現象來認識本體,認識法身與化身的關係。就像我們剛才引用的譚峭的話,不管我們見的是空還是塊,都是一個現象,這個現象有形有相,這個現象就是報身。
                     
                  其實就是那麼一個東西在三個層面上輪轉。這是顯教、密宗、道家的大原則,你們不要被一些宗教的外形迷惑了。就像人,變成白人的樣子,看上去就是白人,變成黃皮膚,看上去就是東方人的樣子,其實都是一個東西變的,不要因為樣子不同你就不認識了。
                     
                  話雖如此講,但本體是無形無相的,無所在無所不在,你怎麼能抓得住那個本體呢?你怎麼去求證那個本體呢?所以釋迦牟尼佛到最後傳禪宗法門的時候沒有講話,只是拿著花微笑了一下就講完了。這就是禪宗的教法,當時大家都不懂,只有佛的大弟子迦葉尊者懂了,佛也知道了,這就是禪宗有名的"拈花微笑"。換句話說,我們生命的本體、清淨法身本來如此,從來沒有動過。
                     
                  禪宗祖師們走的路線是"直取無上菩提"。本體掌握以後,還要留個舍利子作什麼呢?身體發光等等,這些也都不過是狗屁事情。輪回死亡都沒有什麼可怕了,死與生不過是昨天與今天,進房間與出房間一樣普通,本體從來就沒有動過,生命涅槃一切皆空。這是禪宗的路線。
                     
                  龍樹菩薩怎麼講本體呢?他寫了一部《中觀論》,裡面講了有名的中觀"八不",也叫中觀正見:"不生不滅",沒有生過也沒有死過;"不去不來","不斷不常","不一不異",不是一元論也不是多元論,也沒有兩樣,其實仔細講起來不止八個啦,比如說不善與不惡,不空也不有,等等。有了這個正見,什麼功夫啦、妄想啦,一概放下就是了。所以《大乘起信論》講了兩樣東西:妄想與真如。沒有妄想了就是那個東西,起了妄想了,本體就動了。就像水,起了波浪就不是水了,但是波浪是水做的,等波浪沒有了,還是回歸到水。成功了以後還會不會死呢?當然還是會死,會不會生呢?當然還是會生,不過生與死沒有什麼可怕的,所以悟道的人說:"涅槃生死等空花。"得到清淨境界是唯心所造,混亂的境界及煩惱痛苦也是唯心所造,只要心放下了,就接近那個本體了。所以佛在《楞嚴經》中,開頭就告訴阿難:"現前縱得九次第定,猶是法塵分別影事。"你即使現在得到了各種三昧,各種定境,甚至你可以放光動地,那也不過是心理思想功能的一種變態,不是真的。
                     
                  換句話說,假如說你修到可以在空中飛,你去美國還要不要買機票呢?恐怕還是要買,否則太累了,偶爾飛飛還可以。再比如你身體會放光,你恐怕還是需要裝電燈。至於說臨死時化為虹化,那種神通又有什麼用?舍利子也不過是爛骨頭,佛之所以留下舍利子,不過是為了向你示現一下,表示確實有這麼回事,法身有這麼個功能。
                     
                  凡是你修成功的東西,就一定壞得了,不修就沒有了。而佛的境界是不生不滅的,不修也不壞,這到底是什麼呢?你找到這個東西才是大徹大悟。
                     
                  法身本體是本來空、徹底空,空也是空。你們今天坐在這裡聽課,五十年以後你還在這裡嗎?這個房子還有嗎?你說你修持好,神通高,釋迦牟尼佛的大弟子,神通最大的目連尊者,比密勒日巴、甘波巴神通還高,那又怎麼樣呢?佛說:神通沒有用啊!你會放光動地,但是你逃不過一個東西,那就是無常,最後一切還是會歸於沒有的。那些聖人,那些會飛的、放光動地的,而今何在啊?都會過去的。過去心不可得,現在心不可得,未來心不可得。法身本來清淨,管它未來與過去!該生就生,該死就死,不生不死就不生不死,都不過是偶爾玩玩的,是水上的泡影。佛在《金剛經》上告訴你:"一切有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。"
                     
                  佛菩薩也不過是夢幻泡影,一個大魔術師而已啊!他的魔術比我們演得好一點,是法身境界。法身可沒有三摩地哦!三摩地是法身的用和相,它本身沒有三摩地,一切三昧都是唯心所造。
                  怎樣修拙火定
                  藏密是全面繼承佛門修身養性功法的派別,它講究身、口、意之密。意密就是合乎真理的思想方法。正如思想是我們生存的工具一樣,意密也是修身的寶貴工具,修身養性成就顯赫的藏密噶舉派(白教)、薩迦派(花教)都以密宗內丹功為根本法。這一法本,千年來產生了無數聖人,如第一個把握生命靈魂轉世的噶瑪拔希,被元世祖封為國師的八思巴,家喻戶曉的米拉日巴等人,都是依拙火定修持的大成就者,我們這裡介紹出來,一是為了全面體現藏密的法寶;二是我們體會到與丹田功、禪宗萬法歸一功異曲同工的拙火定,也是修密以成大覺悟者不可或缺的功法;三是漢族地區修內丹功的人甚多,雖大同小異,但畢竟需要相互借鑒,方可互相促進,共同提高。藏密的密意基本互不取代。這也是學習此法所要必須清楚的。
                      
                  藏密的內丹功,有一個特別的名稱,拙火定。這一方法是原始時期火的信仰,地、風、火、水四大學說及人體經脈理論及修身實踐的寶貴結晶。
                  所謂"拙火",指臍下四指,小腹內的一個可以用"呀"(啞)字音表達的熱能團,拙火定,就是要想盡辦法,讓人們的呼吸,脈搏,心思都專注於這個部位,產生身心功能的神異變化。
                       一、 基本方法
                  1. 體式
                  ① 可用站式(參考金剛十二式動功站式)。
                  ② 可用坐式。蓮花式,高僧式,吉祥式,對稱式,安逸式皆可(見後面體式學通論,基本體式)。
                  2. 調身
                  ① 緊閉肛門(忍大小便狀)
                  ② 舌頂上齶
                  3. 拙火引動
                       ①
                  雙目微閉,留一點光亮感,取似睡百睡之態,全身放鬆,眼觀鼻尖,由鼻尖觀心輪,由心輪觀臍下四指,小腹內,有一黃色"呀"字,燃燒發熱。
                       ②
                  調整呼吸。全身放鬆,待呼吸平和,乃用鼻輕輕吸清氣一息,待飽滿,同時小腹上提內收,吸氣足,猛從咽部咽下一口氣,如咽硬物叫撮息,將撮入之風氣送往小腹內,緊緊壓住,緊閉穀道,不呼不吸,是為此火。鼻中漏隙,則仍用鼻吸隨時之,一氣下來,必令全身發熱,憋氣當盡全力。
                      
                  實在憋不住時,仍不能一氣吐出,吐快了,心氣頓散,上氣發虛,更不能鬆弛,一鬆弛,督脈氣能突然失洪,必使頭暈目眩,眼冒金花身體大虛,憋到一定時候,原先姿勢必由靜生動,想做幾下什麼動作,或拍打,緊握兩拳,然後漸漸發聲吐氣,同"嗨""嘿""哈""呀"等音,這些音皆能使頭部氣能下潛小腹作功點,合氣益沖。
                       這在道家氣功裡,叫武火急烹法,在瑜伽術裡,叫住風息歸真法,目的是引動腹內真息,胎息,打通全身滯礙之處。
                       撮息與撮息中間需略有休歇,使心臟狂跳,漸緩,呼吸又趨平和時,再行下一次撮息,閉息。
                  如上法閉上三到七遍,全身經脈大通,小腹內"呀"字黃色火焰引動腹暖氣洋洋,開始作主自己運動,此際宜放鬆,只保持初時姿態式,呼、吸微微,細、勻而長,仍不時行輕微撮息,閉氣,以打通尚有淤滯之細微脈結。
                        小腹風火相合,被引動的標誌,漸是:                                       
                                                                                
                                     
                  ① 小腹內有跳動感。
                  ② 有熱、脹感,愈脹愈充實。
                  ③ 熱氣滾動感。
                  ④ 熱氣鼓蕩感。
                  ⑤
                  強烈鼓蕩感,開合,漸漸大起大伏,強於肺呼吸,漸漸肺呼吸停止胎息產生,全身漸發熱,發脹,有的觸地的部位,交叉相扣壓的部位疼痛。
                      
                  到此,宜時時放鬆,意念不能太集中於小腹,可想像全身在一個碩大的太陽裡面,下丹田在太陽的中心,拙火起於斯,歸於斯,此意乃為關鍵,不忘我,不把能放開去,不一次次反復放鬆,則疼痛、麻、脹等感覺,就可令修持者中途輟功。
                      
                  此法照樣需飽和性訓練,昔日密法修持者,皆遠離塵世,無牽無掛,日日專心致志修練,還覺冥色漸薄,也不知東方之既白,故七日之內,暖意遍身,樂不可支,當無限之欣喜,諸障消於無形,身心常渙散,如煙如雲,飄飄然如存若亡,然癡然,忽身之悸動,如需電至,陽氣潛也,忽心之豁然,如閃電過,性靈開也;忽丹田生異香,知俗物之惡臭,忽熱能行周天,明法界之莊嚴,於是乎,聖心初具自以超凡脫俗,實則有倨傲之態,初之法藏者也,道家稱鬼仙成就。
                      
                  待三月至一年,下觀身體,處處朗然,中有紅色圓珍珠一顆或呈菩薩佛身一個,(皆根性及修持目的而定),忽大忽小,忽出忽入,最後,於小腹中寂然不動,又從丹田中生丹,佛頂生佛,菩薩身內生菩薩,或由丹田中生人(自我,真我一個,)居於心輪神室,從此一煉下丹,輒神意皆注入心中,心中引動全身氣,脈波湧起伏,又漸至物我兩忘,不時更有電閃,悸動之感,心亦隨之而定,此處道家乃稱人仙成應。知人心,解人意,定我心,為助人濟世計,亦控他心。
                       
                  又行功以年,其中流遷變化莫計,乃至出現輕功,上舉則身輕若燕,步履則腳下生風,下跳則輕,若棉絮而降,點地則細弱柳枝可乘,又可令水生堅地,此際,心智大增,神異萬方,盡享法藏之樂,生諸法相,多賴,此際,而流漣諸法,畢生不破。
                        以致招搖過市,濫用法術,誤人誤已,功過相抵,上進不得,無異紅塵,也在此際。
                       
                  若心懷菩提之志,行合佛門規矩,久之,練功活躍部位必然轉移,下丹田風波不興,中部心輪無樂,無喜,惟眉間輪活躍異常,循真理而無殃,此為天仙至矣,道家稱透關,若夫再透六竅,禪順行逆行自如,又將九竅相連,再將九竅與身內中、小各竅漸進同修,則是藏密瑜伽最上乘功夫,實證之三藐菩提,阿羅漢之身,若初修時發佛心,依大乘佛法,以我身心供養十方三世,諸佛菩薩之身心,更兼廣行善德,方證菩薩十地,登活佛之位,最後獲即身成佛之果。
                      
                  上面提到飽和訓練,是依於客觀知覺:1.每次練功必自然收功,達到最佳功效。2.每遇想念功的念頭產生,每遇小腹內暖信子活動,發熱發脹,跳動,翕合,則必然隨時練功。
                  現代社會中,人們奔波於衣食、住行,不可能如古人那樣精進,會失去很練功的機會,故難以獲得究竟成就,但法力非一成不變,只要有大志成就者,必有機會。現在許多成就大的人都在塵世之中,他們所證,也大都經歷過這麼一個過程,所以,只要堅定修法,心懷大志必能成功。
                       在現在的條件下,還是要把握住機會,暖信子,另外,就是應當注重時間,每天晚上子時練一次功--好好練一次--飽和訓練。
                     
                  為什麼要在子時練功呢?因為下丹田的暖信子是任、督二脈從中脈分出後在此地的交匯點,陰陽兩飽相合;所謂鴻蒙未判,而最強烈的時間,應當是在子、午二時,一般人是陽氣虛弱,子時生陽,午時生陰精,故多半都當在子時煉,而有的陽性較旺,陰精不足,表現為性情急躁,智(知覺)勝於慧(理解),靈感多而力怯的人,又宜著重於午時修煉。
                      
                  經驗表明,飽和訓練又宜不飽和訓練相結合,例如:早晨時間不夠,可以練上十來分鐘,發心保持並增長此功能,待中午大練,如中午時間也不夠,也宜如此練。黃昏再如此練,直到晚上子時,一練時功效甚高。
                        飽和訓練又宜於運用疊加效應:第二個週期應以頭一次為基礎效應。
                        練與養也應當結合,平時可以加一點意念于修練部位,但不可太盛。
                      
                  以上所述均是對上根之人而言。所謂上根,指身體先天精、氣、神充足,尤其是眉間性光較明亮,閉眼想觀看什麼就能想到什麼形象者,此外,中根,下根之人,難以為此直登大通,須分別對話。
                  節錄尊貴 班劄法王 開示:【寶瓶氣與拙火定】 
                  
                    寶瓶氣金剛拳修完以後,最重要的就要進入拙火定。要進入拙火定前,一定要先外法相應。有了外法以後才會有內法,這就是我們講的基礎,所謂的外法再來修內法的意思就是你一定要先修亥母,一定要修忿怒母,喜金剛裏面的無我母,黃教修那洛卡雀空行母(那洛卡雀瑪),白教來講的話就是金剛亥母,紅教也是金剛亥母。當然亥母就分紅的金剛亥母、黑的金剛亥母。
                    幾乎紅黃白花教,皆安佛母。先修佛母的外法,外法相應以後,把佛母安在臍輪,用臍輪點火,為什麼要這樣做?因為男人身上白明點,父親的大種很明顯,但是女性佛母的種子很少,所以我們一定要安佛母在身壇城,才能點燃拙火定的拙火,靠的是什麼?佛母身上的「紅明點」。
                    當你一個男生沒有紅明點的時候,很少的時候,你怎麼點燃拙火?所以其實修拙火定,女生修比男生容易相應,女生紅明點多比較容易點燃拙火。所以當男生沒有的時候,我們就要往身壇城內安亥母。
                    另外有個問題了,就是有些人修東密,我們知道,東密它是屬於下三部密法,東密比較有名的像是「不動明王」、「穢跡金剛」這些,甚至有人講,「愛染明王」、「十大明王」這些都是屬於東密。
                    可是東密並沒有拙火定,沒有!東密並沒有拙火定,拙火定是屬於內的,是密教瑪哈優嘎屬於無上密部才有的東西,大家一定要清楚。
                    東密最高的法只到哪裏?只到護摩「護摩法」,就是外的火供護摩。只有在藏密的部份,才有這個內法。所以如果你今天是修東密的人,你要進入藏密,你一定要修忿怒母,為什麼?因為不動明王是男的還是女的?穢跡金剛男的還女的?大家都知道,這是兩個不同的脈絡。
                    所以過去你是修東密的,你想進入藏密,你還是要回過頭來修金剛亥母,安在身壇城內,為什麼要安在身壇城?因為要補充佛母的紅明點,這是一個很重要的觀念,不然的話,你不容易點燃拙火。你只會點燃一種火,不是拙火哦,但變成氣功大師,練九陽神功的,像武俠小說裏所寫的,這跟一個內密的修行是不一樣的,為什麼?因為你沒有紅明點的火,就不能在身壇城內點燃。當我們在傳金剛亥母「亥母五尊」的時候,你會發現法王所傳的口訣裏頭,身壇城裏的每個輪脈是不是都安了一個佛母?
                    所以這是一個寶瓶氣最好點燃拙火的方法,還有一個什麼?喝點酒也可以有助拙火點燃,所以你們知道為什麼濟公愛喝酒。還有一種,大家都知道,當男生看到女生,女生看到男生,慾火出來的時候,火也點燃,其實這幾種方法都可以點燃。還有一種,快悶厥的時候,火也會點燃。快悶厥,快悶死的時候,火也會點燃,寶瓶氣就是在運用這一招,運用什麼?快悶厥的時候產生火,你看看人家掐著你的脖子,你會不會全身冒火?所以你一口氣不能吐出去,快悶厥,這個時候火會點燃,瞭解嗎,為什麼要寶瓶氣先建立在前的原因在這裏。
                    再一個,用九節佛風點燃火。九節佛風是比較柔和的,寶瓶氣如果練得很猛烈的時候,這個氣雖然進入中脈但是不能安住,請仔細聽好!可以進入中脈但不能安住,不能安住就是說,它不能夠變成你的一部份,不能夠長久的,持平的在你的中脈裏頭任持。它只是一下子,暫時把你打開而已。
                    所以寶瓶氣分為兩種:一種是猛烈的瓶氣;一種是柔和的瓶氣,這樣子瞭解嗎?猛烈的瓶氣是我們一剛開始修的時候要採用猛烈的瓶氣,你不用猛烈的瓶氣,不足以打開脈輪,所以我們剛才提到說跳啊,抖啊,這樣轉來轉去的,這是用激烈的方法。當你這個寶瓶氣進入你的身體中脈以後,你的氣息會開始慢慢地緩,慢慢地緩和,我們知道左邊脈進來,右邊脈進來,兩個脈進入中脈的時候,它會有個特色:兩邊的脈透過鼻子呼吸出去的時候,兩個的氣息會愈來愈均勻,回去練習的時候大家自己可以仔細的觀察一下,看是左鼻子氣出的多,還是右鼻子氣出的多?一旦當你兩邊的氣進入中脈的時候,左右兩邊的鼻孔出的氣要愈來愈均勻,這就是寶瓶氣相應的一個特性,這樣瞭解嗎?
                  修練拙火定者應須食肉
                  密宗行者食肉之因緣有二:乃因為求迅速成就拙火定,及為強精不泄,故食肉增強體力。如陳健民上師雲:
                  《《為修煉拙火氣功、紅白菩提,故需肉食。佛教密宗(原注:金剛乘)的飲食療法是為修學無上瑜伽的瑜伽士所普遍使用。由於他們曾經完成了第一及第二階段的教授--一、二級灌頂。因為他們能依法修同本尊一樣,他們又達成了氣功的修煉,可用來控制他的呼吸,至少可以保持兩分鐘之久。同時為了健康的需要,正在進行實驗--使自己成為一個肉食的荼吉尼。瑜伽信徒和肉食的荼吉尼信徒,兩者都須要攝取動物的荷爾蒙來增加一種拙火的功夫。由於他們必須具有這一功夫,才能用來保護在他們體內的紅與白菩提不被改變,因此他們都可以食用動物的肉類。》》(32-1077)
                  一般大乘法中學佛者原諒密宗行者肉食,多因西藏高原寒冷,唯生長野草,不生稻穀疏菜水果等,故唯有食草之動物肉類可食,因而諒解之。然密宗中人之食肉者,其背後之重要原因,實乃此二:一為修拙火定及雙身修法,須要增強性能力之故;二為證得之後,須保持其所證之紅白明點不致失去,故須食肉。是故達賴喇嘛來至素食精美之臺灣時,仍不能遠離肉食,而繼續大食牛肉。
                  凡此皆因拙火定之修行、須要大量動物性蛋白質故,男性行者須要大量動物性蛋白質以增強其性能力--鞏固精關,以免早洩而不能常處於性高潮中,以免失去體驗空樂不二境界之機會,所以必須攝取動物性蛋白質,故必須食肉。是故密宗精進虔誠之老修行者,必定不離食肉,此乃因於邪見所致,違背佛於《楞伽經》及《楞嚴經》之教示。

                  又雲:《《修拙火者,多服類似黃老鼠肉(原注:無以名之故雲),以大牛膽(原注:師(諾那活佛)雲:此牛之肉重及千斤,心如鬥,寒山野牛也),或普通公牛膽、亞大黃,于洗身後塗之,無垢白布拭擦之,令光潔。又加黃鵝油塗足心,不致成跛。》
                  為求拙火定及雙身修法順利成功,故須食肉;乃至為確保修法成功,更求稀奇珍異之動物而食其肉,乃有尋覓黃老鼠肉,及雪山大牛之膽、黃鵝油等,以供修法之用。然而如是大肆張羅而後所修之法,實與佛法無關,唯是外道妄想爾;以如是故而殘害眾生,食其肉、取其膽,成就惡業,不亦愚乎!
                  由修密法故,遂如俗人求于種種壯陽之物:《假使你不是一個帝洛巴那樣的瑜伽信徒的話,那麼你最好不要吃新鮮的活魚,你可以到中國人開的魚市場去買曬乾的魚;其存放時間不要太久,肉質仍要保持有新鮮的來燉食。因為這一類的魚含有天門冬素酸,它能夠清除睪丸急速的衰退及脂肪蛋白質,增強性功能作用。何首烏的形狀像陰竟,顏色是黑色的,在中醫學裡,黑色能夠增強睪丸和腎功能;紅蘿蔔的形狀像一隻狗的陰竟,它的顏色像血,可以增強性功能及造血,在陰曆的初一、初二及初三,正當能運行至密輪(性器官)時服用其湯,但不是在晚飯之時。如果夫妻要行房事,最好在子時,或者更後些,但是絕不能在子時前。》
                  若是修雙身法的女性,則有不同之飲食:《只要資格相當,並遵守相同的戒律,此種飲食療法亦同樣的適合女性修行者。將這一藥物改以枸杞就可以了。枸杞的形狀和顏色,兩者都很像女孩子的陰純,女性服用、對身心會有很大的益處。……對於女性修行者,曬乾的牡蠣也會有相同的效果,將牡蠣的殼去掉,牠的形狀、每一部份都與女性的生殖器官相似,在外面包裹得像大小陰純;在內部的像陰帝;口外是女陰珠,陰毛也都非常明顯的具備,這種相同於女性生殖器官的特性,也都有益於她們的身心。
                  如是,密宗之「修行」理論及實修之法門,既皆在男女淫欲上求其「證果」與「智慧」,則彼等之飲食及諸觀念與行為,處處不離男女兩性之事,也就不足為奇了。如是邪謬歪理之修行宗派,焉可名為佛教、而混入佛門之中?顯教一切長老大德及諸學人,必須正視此事,不可再逃避或再支助之,以免佛教被此外道滲透而「李代桃僵」,否則「真正之佛教」將「滅在不久」了。
                  《密宗之中脈拙火定解秘》
                  
                  甫光居士
                  瑜珈有一種部位發熱練習方法叫拙火定。
                  據說很難,本居士閒暇的時候體驗了一下,有一點體會。
                  -----守侯雙足底。
                  把足底和那個瑜珈的能量點(中脈起自脊尾的海底輪)聯繫起來。
                  但是呼吸在上下少陽經絡上。
                  這樣,心平定之後。海底輪(在脊柱下之基處,肛門二指之上、生殖器二指之下)---心包後----百會 即可連接成一線 。
                  這就是中脈線路。
                  稍稍練習,手掌發熱、臉發熱,即刻就貫通中脈了。
                  但是,絕對要講慈悲心性,無欲求。否則氣會上行衝撞百會。
                  有請瑜珈或者密宗高手指正!
                  拙火定
                  藏密拙火定與道家胎息功在練法上有許多相通相融的地方,很值得學者體會領悟。
                  先服氣再練所服之先天氣或許是成丹的一個便捷之法,本人證道不深,不便亂做評點,請大家自行體悟!
                  怎樣修拙火定
                       
                  藏密是全面繼承佛門修身養性功法的派別,它講究身、口、意之密。意密就是合乎真理的思想方法。正如思想是我們生存的工具一樣,意密也是修身的寶貴工具,修身養性成就顯赫的藏密噶舉派(白教)、薩迦派(花教)都以密宗內丹功為根本法。這一法本,千年來產生了無數聖人,如第一個把握生命靈魂轉世的噶瑪拔希,被元世祖封為國師的八思巴,家喻戶曉的米拉日巴等人,都是依拙火定修持的大成就者,我們這裡介紹出來,一是為了全面體現藏密的法寶;二是我們體會到與丹田功、禪宗萬法歸一功異曲同工的拙火定,也是修密以成大覺悟者不可或缺的功法;三是漢族地區修內丹功的人甚多,雖大同小異,但畢竟需要相互借鑒,方可互相促進,共同提高。藏密的密意基本互不取代。這也是學習此法所要必須清楚的。

拙火定修習手記2

                       
                  藏密的內丹功,有一個特別的名稱,拙火定。這一方法是原始時期火的信仰,地、風、火、水四大學說及人體經脈理論及修身實踐的寶貴結晶。
                  所謂"拙火",指臍下四指,小腹內的一個可以用"呀"(啞)字音表達的熱能團,拙火定,就是要想盡辦法,讓人們的呼吸,脈搏,心思都專注於這個部位,產生身心功能的神異變化。
                       一、 基本方法
                  1. 體式
                  ① 可用站式(參考金剛十二式動功站式)。
                  ② 可用坐式。蓮花式,高僧式,吉祥式,對稱式,安逸式皆可(見後面體式學通論,基本體式)。
                  2. 調身
                  ① 緊閉肛門(忍大小便狀)
                  ② 舌頂上齶
                  3. 拙火引動
                       ①
                  雙目微閉,留一點光亮感,取似睡百睡之態,全身放鬆,眼觀鼻尖,由鼻尖觀心輪,由心輪觀臍下四指,小腹內,有一黃色"呀"字,燃燒發熱。
                       ②
                  調整呼吸。全身放鬆,待呼吸平和,乃用鼻輕輕吸清氣一息,待飽滿,同時小腹上提內收,吸氣足,猛從咽部咽下一口氣,如咽硬物叫撮息,將撮入之風氣送往小腹內,緊緊壓住,緊閉穀道,不呼不吸,是為此火。鼻中漏隙,則仍用鼻吸隨時之,一氣下來,必令全身發熱,憋氣當盡全力。
                      
                  實在憋不住時,仍不能一氣吐出,吐快了,心氣頓散,上氣發虛,更不能鬆弛,一鬆弛,督脈氣能突然失洪,必使頭暈目眩,眼冒金花身體大虛,憋到一定時候,原先姿勢必由靜生動,想做幾下什麼動作,或拍打,緊握兩拳,然後漸漸發聲吐氣,同"嗨""嘿""哈""呀"等音,這些音皆能使頭部氣能下潛小腹作功點,合氣益沖。
                       這在道家氣功裡,叫武火急烹法,在瑜伽術裡,叫住風息歸真法,目的是引動腹內真息,胎息,打通全身滯礙之處。
                       撮息與撮息中間需略有休歇,使心臟狂跳,漸緩,呼吸又趨平和時,再行下一次撮息,閉息。
                  如上法閉上三到七遍,全身經脈大通,小腹內"呀"字黃色火焰引動腹暖氣洋洋,開始作主自己運動,此際宜放鬆,只保持初時姿態式,呼、吸微微,細、勻而長,仍不時行輕微撮息,閉氣,以打通尚有淤滯之細微脈結。
                        小腹風火相合,被引動的標誌,漸是:                                       
                                                                                
                                    
                  ① 小腹內有跳動感。
                  ② 有熱、脹感,愈脹愈充實。
                  ③ 熱氣滾動感。
                  ④ 熱氣鼓蕩感。
                  ⑤
                  強烈鼓蕩感,開合,漸漸大起大伏,強於肺呼吸,漸漸肺呼吸停止胎息產生,全身漸發熱,發脹,有的觸地的部位,交叉相扣壓的部位疼痛。
                      
                  到此,宜時時放鬆,意念不能太集中於小腹,可想像全身在一個碩大的太陽裡面,下丹田在太陽的中心,拙火起於斯,歸於斯,此意乃為關鍵,不忘我,不把能放開去,不一次次反復放鬆,則疼痛、麻、脹等感覺,就可令修持者中途輟功。
                      
                  此法照樣需飽和性訓練,昔日密法修持者,皆遠離塵世,無牽無掛,日日專心致志修練,還覺冥色漸薄,也不知東方之既白,故七日之內,暖意遍身,樂不可支,當無限之欣喜,諸障消於無形,身心常渙散,如煙如雲,飄飄然如存若亡,然癡然,忽身之悸動,如需電至,陽氣潛也,忽心之豁然,如閃電過,性靈開也;忽丹田生異香,知俗物之惡臭,忽熱能行周天,明法界之莊嚴,於是乎,聖心初具自以超凡脫俗,實則有倨傲之態,初之法藏者也,道家稱鬼仙成就。
                      
                  待三月至一年,下觀身體,處處朗然,中有紅色圓珍珠一顆或呈菩薩佛身一個,(皆根性及修持目的而定),忽大忽小,忽出忽入,最後,於小腹中寂然不動,又從丹田中生丹,佛頂生佛,菩薩身內生菩薩,或由丹田中生人(自我,真我一個,)居於心輪神室,從此一煉下丹,輒神意皆注入心中,心中引動全身氣,脈波湧起伏,又漸至物我兩忘,不時更有電閃,悸動之感,心亦隨之而定,此處道家乃稱人仙成應。知人心,解人意,定我心,為助人濟世計,亦控他心。
                       
                  又行功以年,其中流遷變化莫計,乃至出現輕功,上舉則身輕若燕,步履則腳下生風,下跳則輕,若棉絮而降,點地則細弱柳枝可乘,又可令水生堅地,此際,心智大增,神異萬方,盡享法藏之樂,生諸法相,多賴,此際,而流漣諸法,畢生不破。
                        以致招搖過市,濫用法術,誤人誤已,功過相抵,上進不得,無異紅塵,也在此際。
                       
                  若心懷菩提之志,行合佛門規矩,久之,練功活躍部位必然轉移,下丹田風波不興,中部心輪無樂,無喜,惟眉間輪活躍異常,循真理而無殃,此為天仙至矣,道家稱透關,若夫再透六竅,禪順行逆行自如,又將九竅相連,再將九竅與身內中、小各竅漸進同修,則是藏密瑜伽最上乘功夫,實證之三藐菩提,阿羅漢之身,若初修時發佛心,依大乘佛法,以我身心供養十方三世,諸佛菩薩之身心,更兼廣行善德,方證菩薩十地,登活佛之位,最後獲即身成佛之果。
                      
                  上面提到飽和訓練,是依於客觀知覺:1.每次練功必自然收功,達到最佳功效。2.每遇想念功的念頭產生,每遇小腹內暖信子活動,發熱發脹,跳動,翕合,則必然隨時練功。
                  現代社會中,人們奔波於衣食、住行,不可能如古人那樣精進,會失去很練功的機會,故難以獲得究竟成就,但法力非一成不變,只要有大志成就者,必有機會。現在許多成就大的人都在塵世之中,他們所證,也大都經歷過這麼一個過程,所以,只要堅定修法,心懷大志必能成功。
                       在現在的條件下,還是要把握住機會,暖信子,另外,就是應當注重時間,每天晚上子時練一次功--好好練一次--飽和訓練。
                     
                  為什麼要在子時練功呢?因為下丹田的暖信子是任、督二脈從中脈分出後在此地的交匯點,陰陽兩飽相合;所謂鴻蒙未判,而最強烈的時間,應當是在子、午二時,一般人是陽氣虛弱,子時生陽,午時生陰精,故多半都當在子時煉,而有的陽性較旺,陰精不足,表現為性情急躁,智(知覺)勝於慧(理解),靈感多而力怯的人,又宜著重於午時修煉。
                      
                  經驗表明,飽和訓練又宜不飽和訓練相結合,例如:早晨時間不夠,可以練上十來分鐘,發心保持並增長此功能,待中午大練,如中午時間也不夠,也宜如此練。黃昏再如此練,直到晚上子時,一練時功效甚高。
                        飽和訓練又宜於運用疊加效應:第二個週期應以頭一次為基礎效應。
                        練與養也應當結合,平時可以加一點意念于修練部位,但不可太盛。
                      
                  以上所述均是對上根之人而言。所謂上根,指身體先天精、氣、神充足,尤其是眉間性光較明亮,閉眼想觀看什麼就能想到什麼形象者,此外,中根,下根之人,難以為此直登大通,須分別對話。
                                                              玄門胎息法
                  文術平
                  玄門胎息法系"武術之鄉"新化梅山道家秘傳功法,練之可得胎息、辟穀、降丹、開發潛能、益壽延年等多種功效。
                  一、功前準備:在室外練功時,要選擇空氣清新處,在室內練功,須空氣流通,練功時不可過饑或過飽,功前須淨身洗漱。
                  二、練功步驟:1.身形:本法宜在子時修練,面向南方,盤腿而坐,全身放鬆,定氣凝神,舌抵上齶,調勻呼吸,意念丹田存一雞蛋大小的金丹閃閃發光、放熱。
                  2.服氣法:當丹田微微發熱後,閉目存神,閉口,用鼻緩緩吸氣,意想真氣由鼻吸入,充盈滿口,然後將此真氣咕咚一聲吞下,意念直送丹田,用口呼出體內濁氣。
                  3.閉氣法:服氣後可依下行功,深深吸氣一口,舌抵上齶,凝神丹田,兩手握拳置於膝上,閉氣不令其出,到忍不可忍時再用鼻呼出濁氣,調勻呼吸,這時玉液從口壁湧出,充盈滿口,須咕咚一聲吞下,意送丹田,再行第二次閉氣。
                  三、收功:先睜開眼睛,雙手搓熱,搓腎門二十四次,然後順時針、逆時針摩腹各二十四次,再用劍指從眉心沿腦中心線由前至後搓二十四次,然後放鬆走動一下,以便氣血通暢。
                  四、功效及注意事項:1.初服氣時,因氣只能達咽喉,應以七口為宜;幾日後,會覺得胃氣蛹動,發出咕咕之聲,說明氣已達胃,可服氣二十一口;再幾日,會覺得腹部氣團腎動,咕咕有聲,或聲如撕布,說明氣已入丹田,須服氣四十九次。服氣期間,會放屁頻繁,初時臭不可聞,幾天後放屁無臭氣,甚至微香,這時必須閉住氣不讓它放出,以免真陽瀉漏。初服氣時,小便赤黃,亦勿怪,久久變色自如。辟穀,這時服氣順增至八十一次,但不可強求辟穀,須順其自然。2.初練閉氣法時,只能行一分鐘左右,隨著練功的深入,閉氣時間會逐漸延長,直至全身毛孔開放出現胎息。閉氣次數與服氣次數相同。在練閉氣法期間,會出現以下效應,可供練功者參照,初時閉氣會覺得全身真氣充盈發熱,額頭出汗,幾日後,行功時會全身真氣充盈發熱,全身出汗的現象,全身舒暢無比,漸覺左右太陰經兩道氣從大牙根上沖太陽穴,入頂門兩氣交合入泥丸;數日後,氣從泥丸宮流入腦,過夾脊下行尾閭,次於丹田,上沖心中;再數日後氣抵心中,心中溫暖舒暢,從心而上,過咽喉而入舌下,這時會覺得滿口芳香甜美。得此效驗後,應閉關修煉,勿受人和動物等外界因素干擾,面南而坐,面向牆壁,練法如前,此時可能會出現各種奇異景象,如身形變高變大,覺得山川河流人物房舍等盡入身中,精神興奮,手足不知所措,如遇此景不可睜眼睛,亦勿驚、勿喜、勿執著,可用手扶牆壁,會覺得一顆閃亮的內丹從頭頂直降丹田,降丹之後不可立即睜開眼睛,先漸收意念,靜下心來,複四肢,睜眼、收功。到此時內丹已成,接著修煉下去,胎息指日可成.
                  千古內丹謎 一朝揭奧秘
                  •裘正堂•
                    內丹術的健身、祛病、長壽之效驗,正日益受到氣功愛好者的重視,然而,作為一種流傳千年、至今不衰的功法,其健身祛病的機理究竟是怎樣的
                  ? 內丹的本質又是什麼 ? 這些問題至今沒有滿意的答案。筆者試圖透過其外部表像,去蕪存著,探究其真氣發生之源,健身祛病之秘。

                    內丹是什麼 ? 對此眾說不一。是一粒玄珠嗎 ?
                  的確,當元氣發生,元性顯現時,先天一點靈光圓陀陀,光灼灼,活潑潑地不斷顯現。若排除後天的識念,一點靈光常湛然,出現次數越多,則狀態越佳。若以後天求之,則倏然逝去。這,的確是有丹的表現,然這僅是內丹的表像,尚有許多不確定的因素。內丹應當是具有物質性的,有實證可驗的。

                    內丹是能量流嗎 ? 是藥與火的體驗嗎 ?
                  確實,內丹術修煉到一定層次,體內有如熱湯傾注,這是一種存在於體內的生命能量。當內丹修煉達較高層次時,體內自有真氣頻頻發生,中、下丹田溫熱之"自然真火"左旋右回,渾身酥軟,美快無比,腹內如活龍動轉升降。丹家謂此"卯酉周天"。凡煉內丹得驗者,命門之火常燃,丹田火熾,兩腎如湯煎,此謂得大藥之效驗,有了這種體驗就說明你真正人門了。凡此時,往往口中真水如潮,不斷灌人下丹田及臟腑,身如沐浴之方起,春意融融,尤其在寒冷的季節,如陣陣春風在體內微微吹過,每日身輕體健,神清氣爽,這一切確實是有丹的體驗,對於健身有著無限的意義。但是如果把這些說成是內丹的話,也僅僅是羅列現象,不能概括為本質。因為只有探究真氣發生之源,才能把握內丹術的健身奧秘。

                    真氣發生在何處 ? 我們觀察各類氣功功法,發現其都注意人體的下丹田,即臍下 3
                  寸之處,認為該處乃真氣產生之源。命門為後丹田的標誌,是腎精所藏之處。明•張景嶽雲:"命門為原氣之根,為水火之宅,五臟之陰氣,非此不能滋,五臟之陽氣,非此不能發。"這說明命門為陰陽二氣發生之源,命門火旺,陽氣生髮,能滋養五臟六腑,故此處為生命之根本。當內丹修煉至一定層次時,丹田溫熱之真氣升起,命門亦有大量的真氣產生。毫無疑問,這是精竅之陽精與腎精所化的真氣。值得注意的是,此種景象在密宗功法"拙火定"中也可見到,所謂"拙火"是指臍下
                  3 寸處升起命火,以此命火溫養敷布全身,謂之"拙火"升騰。拙火的真源發自于丹田下極,無疑是生殖之源。
                    從上我們可以認識,內丹術是一種把潛藏於人體的能量開發出來,從而達到健身、祛病、長壽目的的修煉術。這種未知能量實際上是人的生殖能量,亦即丹家稱為"長生藥"、"真種子"的元精。清•柳華陽曰:"仙道煉元精為丹。凡煉丹下手之初機,即煉腎中之元精。精滿氣自然發生,複煉此發生之氣,收回補其真氣,補到氣足,生機不動,是謂丹也。"人人都知道元精能順出生人,但要使其逆返回去,轉而化氣,用此真氣補先天之氣,最後生機不動,容顏不衰,陽精成體,修成金丹,這對於一般人來說是不可理解的。正因為如此,人人都使元精順出,由盛轉衰,情少氣弱而成病。精有先後天之分,明•陳眉公在《寶顏堂秘岌》中言:"精在先天時藏於五臟六腑,氮氫而未成形,後天之念一動,則成後天之精。"後天之精為順出時的濁精,但在未順出時卻氮氛於臟腑之間。元精不能直接轉化為先天之精,但卻能煉精化氣,用此真氣可以補足先天之精,補到氣足是為丹也,這就是內丹術煉精化氣的根本出發點。其實是以實證為前提的,步步有驗證,現舉實證於下。

                    內丹術煉精化氣的實證之一是馬陰藏相。當煉養達一定階段,在能量補足後,明堂間時有電光閃爍之景,並出現馬陰藏相。所謂馬陰藏相,是指陽物縮回體內如童子,這一現象往往出現在小周天行滿之時,說明精竅內無精而導致陽物縮回,此時元精往往轉化為真氣,彙聚于黃庭之間,因而真氣充足,體內溫熱。這種藥與火的體驗正是精化為氣的明證。煉精化氣的實證之二是不漏。所謂不漏並不是尋常意義上的保精不泄,而是比其高出許多,不漏也是精化為氣的明證。不漏者已是大周天的景象,此時氣足精滿,完全不同初時的馬陰藏相,動則為精,靜則為氣,只要心靜,元精已能不斷地轉化為真氣,因而是不必漏,這是生命逆返的關鍵一步。古人雲:留得陽精,神仙現成。內丹術煉至神府堅固,陽精成體,精足氣滿,是丹成的表現,是由自在狀態轉為自為狀態的良性迴圈,也是內丹修命的意義所在。那麼,內丹術的健身意義何在呢
                  ?
                    一、內丹術與其他氣功方法有所不同,在於獨重煉養先天一氣,元精為生命原質,內丹術的方法就是把元精轉化為真氣,以此真氣來滋養全身。張伯端曰:"人人都有長生藥,只是迷徒枉擺拋。"這種長生藥就是元精,《證道仙經》曰:"修長生者,首節以保固真精為本,精旺自然精化為氣,氣旺自然充滿四肢。"元精若被過度地消耗,故而氮氫於臟腑的先天之精也將逐漸衰竭,生命力由旺盛轉為枯竭。現代科學認為,人的壽命約在
                  120~175
                  歲,其所以夭壽是多種原因造成的。丹家認為是元精消耗太過所致,這是很有道理的。古人曰:"態情縱意,散失元陽,耗損真氣,年高憔悴,則曰老矣。"故而修煉內丹術,以添油接命,還其健康。

                    二、內丹修煉是一種逆返的方法。對於尋常之人來說,精滿則泄,天經地義,而內丹修煉能達到不漏,不僅如此,還將元精轉化為真氣,以此真氣穿夾脊,貫尾間,流通於臟腑之間,驅除身中陰邪,蕩滌穢濁,以身內已有之大藥,為自己健身祛病。此種方法確實意義非凡,久久行之對於健身有極大的作用,難怪不少人通過煉內丹出現逆返的種種景象,甚至出現白髮轉黑,容顏返老還童,這是值得我們探討的現象。

                    內丹術修煉是屬於性命雙修之法,它決不僅僅是生殖能量逆返的修煉術,而是要達到身心的高度和諧與統一,一種完整意義上的健康。內丹有成者只要做到身心虛明,真氣自能頻頻發生,同時內心處於高度愉悅狀態,以天地無限之元氣,續我有限之形軀,久久行之,自有無限天然妙處,呂祖曰:"塞精宜急早,接命莫教遲。"人生氣數有限,如盛不知保,衰不知救,則諸疾蜂湧,至命將喪。生命枚關之事,宜急下手修煉就是了。

                  拙火定
                  目錄
                  第一篇、加行
                  1、毗盧七支坐
                  2、九節佛風
                  3、三密加持
                  4、三密相應
                  5、三業清淨
                  6、金剛瑜伽母相應
                  第二篇、正行
                  第一步:拙火定
                  附:輔行之一、單衣過冬
                  輔行之二、自授灌頂
                  1、甘露灌頂
                  2、金剛持灌頂
                  第二步:空樂光明瑜伽
                  第三步:虹身成就
                  第三篇、拙火拳法
                  1、那洛巴祖師秘傳六事體功法
                  2、強升靈熱坐功法
                  3、靈熱安臥功
                  第四篇、靈熱精義
                  靈熱成就法加行
                  一、毗盧七支坐
                  二、九節佛風(見《金剛亥母拳法》)
                  三、三密加持(三觀三融)略
                  四、三密相應(生起內火)略
                  五、三業清淨(妙觀淨光果、沐浴)略
                  六、金剛瑜伽母相應(生起外火)
                    觀自身為金剛瑜伽母,身紅色,紅光熾燃遍滿十方三世,一頭二臂三目圓睜,項上持有五十顆鮮血人頭做項圈,並以小鈴花朵嚴飾,身塗屍灰,右手持金剛鉞刀,高舉過頂,以割斷無明和妄念,左手持天靈蓋當胸,內中盛滿鮮血,表示圓滿智慧具足,左臂斜倚天杖,臂釧、腕釧、踝釧等莊嚴具足之相,以示息六根,破六塵,滅六識,達現證真實之現,以示究竟,右足上曲,左足踏在蓮花日輪屍座,以示斷滅貪、嗔、癡三毒,智慧火焰周身圍繞,以此觀想生起拙火。以外火引內火,則內拙火易於生起。
                    金剛亥母實乃修空樂之根本,為一切成就之本源,修此法可除煩惱,所知二障,啟發俱生智,調和氣、脈、明點,證無死虹身,攝十法界,為解脫生死之不二法門。所以平時應多作此觀想,並誦金剛亥母心咒:"嗡、班紮白魯紮哩也、哈哩哩沙、吽、吽、呸、梭哈。"誦咒觀想入於定中。
                  正行
                  第一步、拙火定(分三部分)
                  一、五觀想、點燃拙火
                  先觀自身為金剛亥母
                  1、觀三脈七輪
                    中脈從海底輪(尾骶骨下端)開始,順人體的脊椎前向上直通入腦,到頂輪後,向前彎曲,直通兩眉之間眉心位置。
                    左右二脈通於人體的左右兩個鼻孔,上行入腦,夾中脈下行,至平行於臍下四指處的生法宮位置,與中脈匯合。左脈為水脈,屬陰,右脈為火脈,屬陽。所以,左脈又稱太陰脈,右脈又稱太陽脈。三脈貫通七輪。

                    海底輪位於尾骶骨下端,是其它六輪的根基,有四大脈、三十二條支脈。
                    生殖輪:又名育樂輪,安樂守護輪,有八條大脈,三十二條支脈。
                    臍輪:又名變化輪,有十六條大脈,六十四條支脈向上彎出。
                    心輪:又名法輪、萬象輪,有四條大脈,八條支脈,如傘形向下。
                    喉輪:又名受用輪,有四條大脈,十六條支脈,向上彎出。
                    眉間輪:位於兩眉之間,有六條脈瓣。
                    頂輪:又名大樂輪,有八條大脈,三十三條支脈,如傘形覆蓋。
                    除此七輪之外,又有密輪和寶杵輪,也皆與中脈相通,密輪即會陰穴的位置,寶杵輪又叫蓮宮輪,即生殖器。藏密中,生殖器官,男稱"金剛杵",女稱"密處蓮宮"。
                  正觀
                    先觀清三脈及生法宮、明點,中脈外白內紅,整體為蘭色,左脈白、右脈紅,生法宮位於臍下四指,肚臍至命門前七後三的位置,形狀是一個紅色倒三角形,生法宮上有一顆白色明點,大小如豆,如水晶晶瑩,透明,光明四射。
                  吸氣:吸進五色佛光從左右二脈向下至生法宮。
                  呼氣:推動明點沿中脈向上至眉心。
                  共作7次,7個呼吸,7個明點向上至眉心融合為一。次觀七輪。
                  吸氣:吸氣五色佛光入左右二脈和明點(沿中脈)一同向下至生法宮。
                  呼氣:明點置於生法宮上不動,觀想頂輪為蘭色千葉(瓣)蓮花,觀七個呼吸。
                  觀眉心蓮為白色二葉蓮花,觀七個呼吸。
                  觀喉輪為淨白色十六葉蓮花,觀七個呼吸。
                  觀心輪為深紅色十二葉蓮花,觀七個呼吸。
                  觀臍輪為綠色十葉蓮花,觀七個呼吸。
                  觀生殖輪為淺紅色六葉蓮花,觀七個呼吸。
                  觀海底輪為金黃色四葉蓮花,觀七個呼吸。
                  2、觀想臍下半啊字
                  吸氣:五色佛光入左右二脈一起下至臍下生法宮。
                  呼氣:生法宮變成半啊字,紅色、光明,狀如明點,為母血紅菩提,具足靈熱,作欲燃火之狀。半啊字下方有一個綠色風輪大如半邊碗豆。
                  3、觀想頂輪吽字
                  吸氣:五色佛光入左右二脈一起至臍下三脈匯合處。
                  呼氣:觀頂輪杭字放白光,狀如明點,為父精白菩提,作欲滴甘露狀,觀七個呼吸。
                  4、吸氣:由左右脈攝入五色佛光(靈息)沿左右二脈下行,膨脹於中脈下端,上觸半啊字,變紅光充滿小腹,集中精力專注觀片刻(即吸、壓、持氣)。
                  5、點燃拙火
                  呼氣:觀蘭色靈力流沿中脈上升至頂輪化紅光。
                  吸氣:頂輪吽字放紅光,經左右二脈至小腹。
                  閉氣:下氣上提,上氣下壓,持瓶氣。觀氣吹風輪,輪轉風生,風吹半啊字,
                  半啊字火星四射,如同風吹一端燃成紅炭的木頭,引起火星四射。
                  呼氣:觀半啊字熾燃,拙火生起,高僅二橫指,其色鮮紅透明,細而尖銳,且不斷顫動,旋轉,極度灼熱。拙火其形似脈,其動則為氣,其質則為點。具有中脈的特點,即直、明、紅、空,且此火焰轉動如紡錘,又有如風吹繩索之蹦蹦聲。
                  上法之修持,如時間緊促,則可以直接從觀臍下半啊字開始,至點燃拙火,然後接修下法。
                  二、持瓶氣、拙火熾燃、靈熱生起,入拙火定
                    拙火生起後,多持寶瓶氣,以使火焰燃燒,持瓶氣時,注意引、滿、均、閉、消、射的運用。閉氣時,氣則不斷進入風輪,使風輪無停止地轉動,吹風助火,火借風力,風助火威,使火緣於風,堅固於燃火之半啊字,入定于本來清淨見上。

                  如是久修,多持寶瓶氣,使風輪內氣息不止,促使火光不息,燒盡無明、罪障,周身脈輪之內亦遍滿火光,清淨身心,住於拙火定中。
                  三、紅白明點融合、身生暖樂、住於定中
                  1、火焰五行
                    在上一步的基礎上結合瓶氣修持本法。
                    火焰一行至臍,充滿臍輪,火焰二行,靈熱遍滿下身至臍輪,火焰三行至心,火焰四行至喉,火焰五行上達頂輪,聖陽聖陰融合,神牛降聖乳(一吸氣將半啊字沿中脈拉至頂輪,一呼氣頂輪白明點杭字與紅明點半啊字融合,變為菩提月液)。
                  2、月液五充
                    觀杭字與半啊字融合而成之月液,如水晶之甘露清淨明點,與空中諸佛菩薩所降之甘露明點同時順中脈而下充灌自己全身,一充月液充滿頂輪。二充月液充滿喉輪,三充月液充滿心喉,四充月液充滿臍輪。五充月液充滿身至腳趾。
                  按以上方法修行後,全身發生暖樂。即可自然入於定中。出定後,行焰液互行之法。
                  3、 焰液互行。
                    吸氣時觀月液下充全身。呼氣時半啊字火焰上行全身。反復作十次以上。
                  修本法在月液五充時。會產生俱生四喜。但要四喜強烈,持久,達空樂圓融之境,須修持第二步。
                  靈熱成就法之輔行法
                    輔行法選在靈熱成就法的第一步:拙火生起熾燃,紅白相融,入拙火定。有一定基礎時修持。依法修持,可達意想不到的成就,雖是輔行,卻不容忽視。

                  進入第二步"樂空光明瑜伽"的修持時,也應多修持此輔行法,可使成就迅速。
                  (一) 單衣過冬
                  (二) 自授灌頂
                  一、 單衣過冬
                    修持靈熱成就法第一步"拙火生起熾燃。紅白相融,入拙火定"成就以後,即可按如下的方法進行修持,7天以後,修行者只穿單衣即可忍受極冷的天氣而行動自如。
                  (一) 練身
                  1. 雙盤坐。雙手金剛拳置於雙膝上,扭腹轉身向左轉三次,向右轉三次,再左右各轉三次。
                  2. 雙盤坐。雙手金剛拳置於雙膝上,用力抖動全身,如烈馬振毛,又如狗從水中出來,用力抖落身上之水。
                  3. 雙手撐地,將身體提起,然後鬆手,臀部跌坐於禪墊。
                  反復修持7--21遍。
                  (二) 寶瓶氣
                    持瓶氣,氣入風輪,輪轉風生。吹動生法宮半啊字生火熾燃,風助火威,火借風勢,越燃越熱。
                  反復修3--7次
                  (三) 觀想、正修
                  雙盤坐。
                  1. 觀自身為金剛亥母。
                  2. 觀雙掌心及兩足底各有一紅色日輪,雙掌貼雙足底,使此四日輪,兩兩相對。
                  3. 觀掌臍下四指處的生法宮,亦有一日輪,位於半啊字下方(風輪之上方)。
                  4.
                  持瓶氣以雙手搓雙腳掌,(手足相對相搓)。觀想有極熱之火爆發,觸及生法宮日輪。日輪亦生火,如是火光四濺飛射,半燃燒半啊字。
                  5. 半啊字發火,觀此靈熱之火,延及全身,無處不在,熾燃全身。全身生起靈熱。
                  6. 呼息時觀想此靈熱之火,充滿整個宇宙。
                  反復修持3--7口瓶氣
                  二、 自授灌頂
                  (一) 甘露灌頂
                    觀想臍生法宮下有日輪,日輪上有與上師合一的無量壽佛,端坐高如食指的長度,身紅色,如熾熱的紅鐵,中脈向上通到修行者自己的頂輪,頂門梵穴洞開。
                  在自己頭頂上方的虛空中有無量的佛菩薩,從他們的心中流出智慧甘露,潔淨透明,由梵穴入體內,如雨一般降到無量壽上師的身上,如油入火,使紅色熾熱的無量壽上師放出火焰,充滿修行者自己的身中。
                  如是自然入定,不拘時間長短。
                  (二) 金剛持灌頂
                    此為本尊灌頂的一種,此灌頂為灌頂中最為殊勝的一種,可依此而獲得無上瑜伽的寶瓶灌頂、秘密灌頂、智慧灌頂和勝義灌頂。
                  觀自身心中有蓮花、日輪、吽字。
                  觀空中有懷抱明妃的雙身金剛總持,金剛持心中蓮花日蓮上有五方五佛五智本體的五色吽字。觀宇宙十方諸佛菩薩的身口意功德,化為五色光明射入金剛總持心中的五色吽字。
                    觀想向金剛總持獻上代表宇宙的壇城,並請求賜予四種灌頂。金剛總持點頭同意為自己灌頂。
                    自己心中吽字放光,光明射金剛總持心中吽字。立刻產生一種吸力,吲光金剛總持心中吽字所融化的光明甘露和"金剛總持與金剛佛母的交合處所流下的紅白菩提交融為一體的菩提心甘露",一起從自己的頂門梵穴灌入體內並充滿全身。
                    自然入靜入定,不拘時間長短。
                  如此觀想,可得到無上瑜伽的四級灌頂,並可得到歷代傳承祖師的加持,聚集一切諸佛之功德,能消除罪障,成就一切種智。
                  第二步 空樂光明瑜伽
                    拙火定生起暖樂之後,修學此法。
                  此法又名降提四喜法,四喜又名倶生喜,俱生大樂,即全身遍滿大樂。持瓶氣入風輪推動拙火上行,拙火才能生起、熾盛,拙火融化頂輪白明點,像甘露一樣沿中脈到喉、心、臍輪到達生殖器尖端(密處生法宮)而生起四喜。
                  當頂輪內白明點融化為甘露月液。下降充至喉輪,生起初喜。
                  充至心輪生起勝喜。
                  充至臍輪生起離喜(又稱超喜)
                  充至生殖輪生起俱生喜,降至"密處生法宮"時,俱生喜覺受圓滿。以上為順降四喜。當月液順中脈再沿臍、心、喉、頂輪的順序向上行,修行者又會再次經歷更為強烈的四喜,稱為提升四喜,又稱逆運四喜。
                  初喜:于身一二處生樂者,以智斷能、所執分粗妄念。
                  勝喜:于身大半處發樂者,以智舍斷計執自身妄念。
                  超喜:全身發樂成無念者,以智舍斷計執手印妄念。
                  倶生喜:觸境發生空樂境覺受,以倶生喜斷前染著之心,因前三喜皆為所知障也。


正行
                  一、 觀脈、輪、明點。
                    觀中脈上端到頂門向前彎曲至兩眉間,兩眉間之內,有一個由金黃色光明形成的三角形生法宮,三尖角口向外,角尖朝下,下端尖口上有一眼通入中脈內。
                  中脈下端通於"密處蓮宮"或"金剛杵頭",也有一個金黃色光明形成的三角生法宮,三角口向下,下端也有一眼,內通中脈之內。
                    眉間發生法宮內,有一白色稍蘭之明點,放五色光明,此光明具足五方五佛五智。普照一切情器世界。遍滿宇宙十方,周遍法界,自身也被此光明普照、充滿。如此觀想清楚之後,持寶瓶氣。住氣時間增長,則定力安穩,心住於五色明點之上,如是周而復始,觀照於眉間生法宮之明點,修到眉間微痛或用手指接觸眉間,樂即遍滿全身,有如微電微入之感時,即為瑞相現前。即可修持下一步。

                  二、 順降四喜
                    持寶瓶氣,想眉間生法宮內之明點,向上運行,入於頂門上,再觀想明點放五色光,五色光明遍滿腦內,腦愈加光明通透。此時即觀想明點流出白色甘露,如水晶般晶瑩、透明、發光。甘露不斷降下有如不斷之清水,如藕絲般入注於頂輪內,充滿頂輪及三十二條脈髻,持瓶氣稍定於頂輪,滿、均、充實,緩和呼吸。
                    意念導引此明點甘露沿中脈下注至喉輪,此時心中生起初喜之覺受,明點甘露充滿喉輪十六條脈髻,光明充實,持瓶氣,稍定於喉輪,滿、均、充實之後,緩和呼吸。
                    意念導引此明點甘露沿中脈下注心輪,此時心中,生起勝喜之覺受,明點甘露充滿心輪八條脈髻,光明充實,依法持瓶氣。
                    意念導引此明點甘露下注臍輪,此時,超喜生起,光明充滿臍輪六十四條脈髻,光明充實,依法持瓶氣。
                    意念導引明點甘露下注生殖輪。俱生喜生起,光明甘露充滿生殖輪三十二條脈髻,光明充實,依法持瓶氣。
                    意念導引明點甘露流注到密處生法宮,此時倶生喜覺受圓滿並守護之。
                  以上心住於各輪之滿降法謂之順降四喜。
                  三、 逆升四喜
                    觀想密處生法宮,用寶瓶氣中下氣上提之法把生法宮外之五色光明甘露明點提升到密輪充滿後,依法持瓶氣,當密輪五色光明甘露充滿後,向上提升至臍輪,心中生起初喜,五色光明甘露明點依次沿中脈向上,升至心輪生起勝喜,升至喉嚨生起超喜,升至頂輪俱生大樂生起。

                    上升之光明甘露明點與原眉間生法宮之明點融合一體,此時俱生大樂覺受圓滿,自然入定空樂大定,修持達此境界,即以獲得空樂不二之覺受。
                  第二步 光明虹身成就
                    觀想中脈上端開口於眉間三角生法宮,下端通達密處生法宮內。觀眉間生法宮內有一顆白色稍帶蘭色的明點。放五色光明。觀想清楚後,此明點上行於頂門,住於頂門。
                    專注於頂門明點,心專注於此堅固後,觀此五色光充滿頂門大樂輪。依法持瓶氣而定,再觀此充滿五色光明的大樂輪隱而不顯。幻化成五色光明。
                    觀此五色光明下降充滿喉間報輪,心住於此,依法持瓶氣而定,觀此充滿五色光明的大樂輪隱而不顯,幻化成五色光明。
                    觀此五色光明下降充滿心間法輪,心住於此,依法持瓶氣而定,再觀此充滿五色光明的法輪隱而不顯,幻化成五色光明。
                    觀此五色光明下降充滿臍間化輪,心專注於此,依法持瓶氣而定,再觀此充滿五色光明的化輪隱而不顯,幻化成五色光明。
                  再觀此五色光明充滿全身,則全身隱而不顯,幻化成五色光明,由此遍及住房,城市,國土乃至遍滿三界。
                    依此五色光幻化成虹光形,而此之時並無有"人我相"。心住此境,持瓶氣而定。觀想自身脈輪等雙身金剛本尊相刹那明顯而出定。
                  或者是在全身及三界皆幻化成虹光,再由外五光收入自身虹光圈,光圈入頂之明點,明點融於空,入於此空境而定。然後想頂之明點放光,自身成雙身金剛本尊相出定。
                  此二種定境,即樂、空、光明、圓融的殊勝境界。
                  依此法要,不斷修持,氣入身則不淨明點變為清淨明點,氣入心以此清靜明點而成虹光之身。
                    以上所授乃為最殊勝之法要,依法修習,即身可得殊勝成就。
                    修習靈熱成就法,有八相,八功德,證五神通"定力堅固,起無分別智,於現身上獲大手印成就,名獲漏盡通也",此即即身所證得之殊勝成就。
                  氣融八相,以及四空
                  1. 陽焰相:地息融入於中脈。
                  2. 煙霧相:水息融入於中脈。
                  3. 螢火相:火息融入於中脈。
                  4. 燈照相:風息融入於中脈。
                  以上四象為粗相,為粗氣融入於中脈所現之相。此時,所有粗的概念思維停止作用。隨著下面所講的四相的出現,會進入四空之境。下麵所講四相為細象,為細微心氣融於心中不壞明點所至。
                  5. 秋月相:又稱白景象心,為頂輪父精白菩提(明點)融降入心中不壞明點的頂端所現之相,此時產生空境。
                  6. 紅日相:又稱紅景象心,臍輪母血紅菩提(明點)融升於心中不壞明點的底端所現之相,此時廣空境界產生。(又稱極空)
                  7.
                  黑夜相:又稱黑近成就心,此時紅白明菩提在心中不壞明點相合。像上下盒蓋一樣將不壞明點的光明覆蓋。此時,恰如黎明前的黑暗,離光明相產生、獲得成就已不遠矣,所以稱黑近成就心。
                  8.
                  光明(圓光)相:空息入於心中,紅白明點上下相錯,母光顯現,子光產生,母子光融入,證得光明成就。在此光明相的基礎上,依法修持顯現雙身金剛本尊相,便獲得虹身成就。
                  四空:
                    靈熱成就依次進入四空的境界,四空為初空、廣空、大空、全體空。經歷四空的同時又產生四喜。四喜中,前三喜為世間喜,第四喜俱生喜又稱俱生大樂,為超世間喜。用俱生大樂的覺受修空,作到空樂不二。由於此時成就光明,所以可獲得樂、空、光明三者圓融合一的殊勝成就。
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拙火定修習手記3

                  
                  《拙火拳法》
                  那洛巴祖師秘傳六事體功法
                  一、 轉腰法。
                    兩腿跏趺(雙盤坐)。雙手握金剛拳置於兩膝之上。
                    腰部向左轉,扭腰轉身,身隨腰轉,共轉三次。腰部向右轉,扭腰轉身,身隨腰轉,共轉三次。
                    此法能使臍部諸患消除,且能解開臍輪靈脈之中心結系,使軀體健康,易於生起拙火。
                  二、 旋身法
                    如上勢而坐,身體盡力前俯,然後旋轉,轉時,由前至左再向後,後仰身--轉右--轉前俯身。即身體由前向左轉三周,轉時以頭帶動腰旋轉,然後恢復坐姿。
                  身體再如上法反方向,向右旋轉三次。
                    此功使頂、喉靈脈之結系解開。
                  三、 左右轉腰法
                    坐姿如上,雙手變掌,掌心向下按於雙膝上。
                    扭身轉身,先向左轉,然後再向右轉。左右各轉一次為一遍。共作三遍。
                    此功使上部疾患得以消除,而其他各脈道之結系得以解開。
                  四、 伸縮四肢
                  (一) 伸四肢
                  1.
                  伸臂:跏趺坐,將右臂向前平伸而出,掌心向下,左掌心由右肩部沿右臂外側摩擦至右手背,至手尖,然後翻轉左掌,由手尖沿手臂內側摩擦至右腋下,然後用力拍擊右腋窩處,此為一次,共作三次。
                    再依法摩擦左臂三次。
                    舉身拋坐:雙手撐地,將身體舉起,同時用雙鼻吸氣,再松雙手,將身體(雙臀)拋坐於地,著地時以雙鼻噴氣。
                  2.
                  伸腿。坐於地上,伸右腿盤曲左腿,使左腳跟抵於會陰部。用雙手摩擦右腿,右手由右胯部開始,沿右腿外側向腳趾方向摩擦,左手同時沿右腿根部內側向腳趾方向摩擦,雙手到達趾尖後,再沿原路向回摩擦至大腿根部,此為一次,共作三次。
                  再依前所述舉身拋坐一次。
                  (二) 縮四肢
                  1.
                  縮臂,跏趺坐,雙手握金剛拳,曲臂靠緊在兩乳際,以兩膀夾拍兩肋,用力拍擊,如鳥夾拍翼膀,夾拍時以鼻噴氣。共作三次,再依上法舉身拋坐一次。
                  2.
                  縮腿。身體臀部坐於地,身向後仰,以雙手掌撐于地,左腳著地,伸右腿向空中抖踢,踢時如甩鞭子一樣向空中甩出,同時以鼻噴氣,共作三次。
                    同樣方法抖踢左腿三次。
                    再雙腿輪流互換向前方空中抖踢。
                    再依前法舉身拋坐一次。
                    此法之功能是打開脈結,暢通脈輪,消除疾患。
                  五、 抖身舉體拋坐。
                    跏趺坐,雙手掌壓於兩膝之上,用力抖振身體,如烈馬抖毛,又如靈犬抖落身上之水,抖振之後依法舉身拋坐一次,如是為一次,共作三次。
                  此法可生起拙火,遍及全身,至為重要。
                  六、 抖身排濁
                    身體前俯,以兩手掌撐於地,雙腳著於地,依上法用力抖振身體,抖時用口發"嗚"聲,以排出濁息,共作三次。
                  此濁可暢通脈輪,排除體內濁息,使拙火遍及全身各處
                  本法原名為《大樂行體功法訓練五肢之根本心要》是一種輔助拙火定及大手印的拳法,應勤習之。
                  二、強升靈熱坐功
                  姿勢:臀部坐於地,雙腿交叉,右外左內,雙腳著地,雙臀交叉於小腿前,(右臂在外左臂在內),雙手握雙腳趾(右手握右腳趾,左手握左腳趾)
                  修法,觀自成忿怒母(金剛亥母),持瓶氣,觀氣入風輪,輪動轉風生,吹動拙火熾燃,並迸射火星入於三脈,三脈內火星亂迸。同時以雙手左右旋轉腳拇指,如是反復修持。
                  功效:消除食積和痞塊,使拙火生起,體內靈熱如火燒,能裸身臥於雪中。
                  三、 靈熱安臥功
                  姿勢:狼臥,右側臥,右手放在左腎部位上,雙膝貼胸,左手抱雙膝。
                  修法:觀自身成忿怒母(金剛亥母),持瓶氣,觀拙火熾燃,三脈內火星亂迸,靈熱遍身。
                  功效:生起暖樂,寒冬可單衣過夜。
                  靈熱精義
                  一、 以靈熱為食
                    觀想上師在喉間脈輪,本尊在心間脈輪,護法神在臍間脈輪,它們均以智慧火為自性,臉上均現出代表母血的紅色種子字,並觀想上師,本尊之身是本來存在,不可思議之金剛身,觀想各種飲食為體現火之自性的甘露,焚燒了一切罪障,觀想所修證的功德光輝閃耀,獻予上師和神佛,他們因供養而歡喜。
                  二、 以靈熱為衣
                    觀想頭頂上上師是火之自性,發出火光,身著肩帔和裙子,佩帶各種飾件,將這些飾物穿戴在自己身上,從而使體內各處遍佈智慧火之靈熱,十分溫暖,遠離一切逼人的寒冷。

                  三、 以靈熱為坐褥
                  觀想下方所有佛土猛厲燃起智慧火,火焰觸及自己的坐褥並且遍佈各方。
                  四、 以靈熱為坐騎
                    無論前往哪裡,均雙手握金剛拳,觀想長有雙翅的兩位淺綠色女風神架起自己的腋窩。左右腳下有兩個風輪,風輪之頂點配有風幡,腳踏輪上,風吹幡動,如是行走守功,可行走步履敏捷。
                  五、 轉猛厲火為武器
                    觀想自己心間上師呈現金剛忿怒明王舞蹈之姿,攜帶智慧火,寶劍彎刀,鉞斧等多種法器,向作障和興害的所有人和非人殺去,滅其威風,所有為害者化為智慧火的自性,融入自己心間之上師體內,此為滅除災難諸緣的最佳手段。
                  六、 以猛厲火為住處臥具
                    觀自己所住的全部地方,地區化為三角形壇城,無量無邊,並熾燃起智慧火焰。
                  火的大地,火的屍林,火的無量宮,猛烈燃燒,同時修煉瓶氣,使氣息外消。
                  七、 以靈熱為護輪
                    不論自己住於何處,觀想自己視程之內具有千萬根輻條的火輪向各方轉動,防守所有災難,火山猛燃,多得不可思議的勇士男,瑜伽母遍佈十方,所有的邪魔鬼怪都沒有了,同時持誦咒語:"吽吽拍"。最後,收斂全部猛厲火于生法宮半啊字之根本火中。
                  八、 以靈熱為藥
                    在身體任何不舒服的部位安立半啊字,用風息使半啊字生火熾燃,焚燒病患,在臥處觀想具有甘露丸自性的具徳上師之身像具足安樂本性,並對之祈禱,從而成為總管一切病患的除病猛厲火,遍行於體內,使病痊癒。
                  九、 靈熱與幻變
                    一心專注觀想母血在喉間脈輪劇烈搖擺,生起拙火,名為幻化靈熱瑜伽,成就此密法,可獲得深廣的幻變法自在。
                  十、 靈熱與光明
                    觀想母血在心間脈輪,生起拙火,名為光明靈熱瑜伽,成就此密法,可證得白晝,夜晚,和往生時的光明。
                  十一、靈熱消餓
                    雙手抱膝,身體高聳,以口鼻吸氣,吸氣時輕微發出"哈斯"之音,將吸入之氣咽入胃中持氣,觀想體內諸脈的斷面如管狀向上承接,內中充滿氣息,甘露,粘液,邊緣如牛奶漲溢外流,渾身如充滿熱乳汁的皮袋一樣,如是觀修三--九天,成就後會覺體內充滿樂空俱生智的精華,可辟穀除饑,此謂以靈熱為食。

                  十二、靈熱止渴
                    觀想自己為羯磨空行母,脈道中滿盈由水成就的無數金剛空行母,住持空瓶水風,約束體內穴道,三--九天成就後可除口渴。此謂以靈熱為飲料。
                  十三、拙火遍燃要義
                    觀自身為金剛亥母,空明的體內顯現三脈及頂、喉、心、臍、生殖輪和海底輪,拙火生起熾燃後,遍佈三脈六輪,四肢和七萬二千脈道及至全身八萬四千汗毛孔,拙火熾燃遍三脈六輪後,觀臍間脈輪(幻化輪)拙火猛烈燃燒,並竄至前陰、肛門二處,左右膝關節的脈輪,並蔓延至踝骨及腳趾尖,觀心間脈輪火勢熾盛,竄延至肩膀的脈輪,延至臂肘、手腕、手指尖,再觀全身七萬二千脈道皆充滿拙火,熾烈燃燒,再觀全身一百五十萬汗毛孔宛若獸毛,遍燃拙火,顏色彤紅,火的頂端尖而熱熱。依此法觀修,有補身健體,除障、驅魔等多種效益。依此觀修,拙火遍燒,融化頂輪白菩提,月液五充,俱生大樂隨之生起,進入樂空三摩地。

                  十四、除障法
                    隨順向對方吐氣,觀想為發射鐵鉤似的火光,鉤住任何加害自己者的胸間,隨順納氣,極其迅速地將其攝入體內,投入生法宮短阿字所生起之根本火,巨大的熾熱使其難忍,隨即將其燒毀無遺,在禪定狀態中靜慮,並行回向,祈禱,或修四秘法中的息災法。

                  十五、拙火之自性
                    拙火又稱猛厲火、智慧火、忿怒母火,靈熱母血、靈熱等,其自性為空樂俱生智。
                  十六、拙火之差別
                    拙火分為外火,內火,秘密火和空性火四種。
                  十七、拙火之生起
                    外火由觀修金剛亥母而生起。
                    內火由"靈熱成就法"加行法之"三密相應"法生起。
                  秘密火,又稱根本火、智慧火,由三脈會合處之短阿字生起。
                  空性火,在拙火升起基礎上,觀修空性,因其本具空、樂、俱生智,故稱空性拙火。
                  十八、拙火之功用
                    外火降魔八萬;內火醫治四大之四百零四種疾病;秘密火摧毀八萬四千煩惱;空性火直指自己的本智。
                  十九、四火合一為靈熱成就
                    靈熱成就須四火合一,缺一則功德不齊聚,無外拙火,則不能除魔,無內拙火,則不能治病;無秘密拙火,則不能摧毀煩惱;無空性拙火,則不能放射本智(親見自己的佛智)。消滅四魔、四病、四煩惱,認明本智,則成佛。故四種火合一,才稱為真正的拙火成就。
                  二十、觀修空性,四火合一
                    修持靈熱,拙火生起後,產生俱生大樂,于此時修空性,考察此大樂的自性,思索何為樂?是身樂還是心樂?若身樂,該樂來自體外還是體內?來自上方還是下方?認真找尋研究。若沒有發現來自何處,僅僅是出自自心,再觀察、思索、探討、尋究,是來自過去的心,或是將來的心,還是現在的心?過去的心不返,未來的心未生,現在的心是一念傾,自性空,不停留。如是考察安樂的自性,安樂之任何自性皆不成立,決定任何亦無所緣,從而了知,體驗到安樂是不生不滅不住,依緣而生的甚深道理,證悟到諸法之真如遠離一切戲論之邊,在此空、樂、光明的境界中入定觀想,心的真實本性,使佛智現前並長久護持之。

                  二十一、靠上師加持力起拙火。
                    修習靈熱成就法,拙火不易升起或靈熱微弱時,應修習本法。
                  觀想自己為金剛亥母,同時觀想與本尊合一的上師,以本尊的形象坐於自己臍下生法宮中的日輪之上,其軀體猶如燒紅的鐵塊,赤紅而熾熱,放射無量光芒,此光迎請十方三世諸佛菩薩、無量勇士男和瑜伽母融入自己體內,再融入上師身中,以此引燃自己的拙火。並由此威力,體內外各處皆是火山和火堆,再次觀想眾多的佛菩薩和多得不可思議的勇士男和瑜伽母雲集,融入體內,成為拙火猛烈燃燒的外因。自己體內外一切情器世界遍佈上師的火光,三千娑婆世界由此而成為大火團,在此基礎上,結合瓶氣的修持,入於拙火定。出定下座前,觀上師在火中舞蹈,此法依靠上師之無上的加持力,使體內之火生起體外之火,體內之火生起並助燃體內之火,甚為殊勝。

                  二十二、靈熱成就法過失對治
                    神志昏沉者,則專心觀想下面的火十分熾盛,致使有難以忍受的燥熱和熱觸。
                  軀體困乏者,則專心守持臍下的根本火。
                  暖樂不能生起或暖樂不能遍佈全身,則專心修煉根本火,並用手掌搓臍間,修煉拳法,如那洛巴六事體功等,並加強空樂瑜伽的修持。
                  心智散亂者,多持瓶氣,專注觀想生法宮拙火。
                  修持空樂瑜伽時,白菩提下降至杵尖寶珠頭,應略微上提,把明點在此提住,才不至走漏(遺精),並能證得俱生大樂。
                  二十三、寶瓶氣修持要點
                  1. 觀自身成本尊身。
                  2. 上行氣下壓,下行氣上提,將氣住于生法宮內,並融入阿字。
                  3. 生法宮如密閉之寶瓶
                  4.
                  射氣之時,一定不能將氣全部射出,須留一小部分在瓶內,住於中脈,這部分氣稱為持命氣,至為重要。蓮花生大師稱此中住氣為成佛之根本。
                  5. 每一次修法不少於七口氣、
                  6. 初學者在子午二時不宜練氣
                  7. 下坐前要放鬆靜坐一段時間,養氣靜心。
                  8. 下坐時應練拳法或抖身之動作,使脈結打開,氣機暢通無滯。
                  二十四、拙火所緣
                    拙火緣臍下紅色半阿字生起,至心輪後,拙火緣心輪倒立之藍色吽(打不出來的字元)字熾燃,拙火升至喉輪後,緣喉輪倒立之紅色嗡(打不出來的字元)字熾燃,至頂輪,觀頂輪白菩提吽字熾降甘露。拙火緣臍下紅色半阿字升起,緣心輪吽字證得光明,緣喉輪嗡字成就幻身,頂輪吽字由頂輪倒立杭字(打不出來的字元)所分出之樂明點,為父精白菩提,拙火緣此熾降甘露而使暖樂遍佈全身。由以上所緣證悟空性,此為拙火所緣。由此所緣故,獲得靈熱之最高境界:暖、樂、空、光明、虹身,此亦為修靈熱而證得大手印的最高境界,成就光明幻身。
                  】"拙火定"奇觀
                  
                  拙火定"是藏密氣功的重要組成部份之一,它是以"寶瓶氣"為基礎,利用自己身體本具的火大之性而產生的作用。到了高深階段會成為一種特異功能"火光三味"。據聞,貢噶仁波切(即貢噶上師)在貢嗄山修習"拙火定"時,室外10米以內積雪全部融解,一般修習"拙火定"的人,身體都能抵抗寒冷,據督噶活佛(雲南麗江的活佛)談德格八幫寺內閉關修氣功的人,每閉關一期為3年零3個月。出關時,上師考你閉關的成績時,一共有三個項目,第一個項目就是考你的"拙火定"修得如何?這個考試是叫閉關的人把上下衣全部脫光,只在腰間圍一條短裙,叫一個喇嘛牽著他的手,在八幫寺周圍繞行三圈,考驗他禦寒的程度如何。八幫寺座落在海拔4000公尺的高原上,冬天寺周圍積著兩尺多深的雪,氣溫低到-30℃,全寺面積約有數千平方米,在這樣寒冷的氣候條件下行這樣長的路,如"拙火定"沒有一定水準是吃不消的。

                  修"拙火定"不但要先修"九節佛風"和"寶瓶氣"而且在禪定中能停止呼吸,達到深入禪定的境地。此時"拙火定"才能起較大的作用。
                  瑜伽通靈曖身法是《無上瑜伽六成就法》中的第一法,也就是修拙火定的方法。藏語稱為都姆莫,意為特殊的熱,也可以說它是產生一種曖身的靈熱的方法。都姆莫一詞指的是:從天地的無窮無盡的氣中吸取"氣"(這裡所謂的"氣"與我們氣功中所說的""相當)把"氣"存儲於人體內,並化之為精微的火一樣的能,使它在體內產生一種精神--物質的熱流貫注全身,流通於各神經的經絡或脈道。修持者必須堅持長期練習才能有所成就。一開始,他就要練少穿衣服,不燒火取曖,不穿皮毛及羊毛等衣服,還必須避免房事。因為都姆莫主要是要把性的能轉其為熱能。

                  按西藏的傳統要求是:不能在屋裡或靠近住宅區練習而應在山區岩洞中練習,初學者在日出前的早上練習,因為那時候大自然與地球的磁流受干擾最少。到掌握了這種功,則無論在何時何地都可以練了。

                  練功者入門後,就能產生一種靈熱,即逐步使全身發熱。這種精微的、火樣的能,伴隨著極為適意的曖開始貫注全身各部分,最終可練到即使在只穿一件單衣,甚至赤身裸體的條件下也能抵抗嚴寒。

                  當見習練習期結束,學生確信自己已取得成就時,師尊有時要對他所能達到的功力的水準進行測試。20世紀30年代,大衛.尼爾夫人曾對此作過這樣的報導:
                  在一個冰冷的嚴冬晚上,那些自信有把握勝利的經受這種考驗的人,被帶到河邊或湖邊。如果該地區中所有河流都已結冰,就在冰上打一個洞,選擇一個風吹得很緊的月夜(這樣的夜,冬天在西藏是常見的)來進行測試。練功者赤身盤腿坐在冰雪的地面上,每個人把一塊布放在冰水中浸透後裹在身上,用自身發出的熱把布烘乾。布塊烘乾後再把它放進冰水中浸透裹在身上,這樣反復操作直到天亮,誰烘乾布的次數最多,誰就是勝利者。

                  這種布塊的大小不一,有些很小,只比洗臉手巾大一點兒,有些卻有床單那麼大,一般要求起碼要烘乾三塊冰水濕透的布,才配有掌握都莫法的稱號,也就是說可以穿上一件有色的棉布單衣而被稱為"日巴","日巴"意為著棉布衣者。米拉日巴(請看米拉日巴傳)是一位偉大的西藏瑜伽。米拉是其名字,加上"日巴"兩字表示他已經在他的導師瑪爾巴的指導下,精通了都姆莫術。據說,有八位米拉日巴的高徒也日巴"。

                  另外一種考測身體所觸產生熱的程度的方法,是讓他赤身坐在雪中,他身下及周圍所融化了雪的量,說明他所能產生的熱能程度。
                  隱居在西藏的有些都姆莫能手中,有很多是米拉日巴的傳人,是屬於棉布單衣一級山人。好幾位歐洲人也偶然見過這樣的苦行者,證實在西藏的瑜伽能手確實是不畏嚴寒,不懼喜瑪拉雅高山區所常出現的極度低溫。

                  大手印拙火定法門
                          大密宗佛海門第一世總大宗長
                        金剛上師蔣巴貢噶圖殿措旺仁波切傳授

                  大手印者是佛教密宗甚深法界體性,風心不二之智性悉地,任運自在之俱生本明
                  ,以其智德光明,無所不遍,不生不滅相,佛身之淨如,而名大手印。
                  諸一切聖法,緣起方便,依根道果而行次第,大手印者亦複如是,古德嘗雲:『
                  根道果三,說一切佛法盡。』
                  根道果大手印之闡示雲:
                  根大手印:即佛心不二智,聖者所證而現前之因,三界輪回體之自性本有,上至諸
                  佛,下至一切眾生,本性無差無別,平等平等如是。縱在大道輪回,亦不增不減
                  ,稱元始本覺,本清淨見。
                  道大手印:明根大手印自住,佛、我、眾生三無差別體住,依聖道次第行持,於上
                  師教訣聖量,斷滅無明,生起精進,如理思惟,決定正如見,識心無自住乃顯有
                  之方便。於行持上又分見、修、行三法。
                  果大手印:彼諸法中無有生滅,依自性空顯盡一切有法,並於有空不二,圓達究竟
                  ,離緣念修觀,真能當露,證得無修無整無散本化妙智;故示能性空為法身,自住
                  明照為報身,不減而顯萬象為化身。如莊嚴經論雲:『法報化三身,即是佛陀身
                  。』此果大手印無二無別佛身之日滿也。
                  大印之所闡除根道果之大手印,於此之中吾又隨機問示身語意三支金剛道大手印
                  。
                  (一)身大手印:依有相瑜伽說,身結手印,名曰身密,被身密之手印,具廣大不
                  可思議之佛性功德,閘諸法之身根大印本明自住妙用,上至諸佛,千及一切眾生
                  ,一切手印、身形,皆如來身印,故亦名身大手印。依無相瑜伽,說手印乃心之
                  顯明所起,不作有為事相手印,外離一切執境,空樂無別,被手印令廣大如虛空
                  ,所擷無一不盡妙於如來事業佛身,與諸如來身形相應,故亦名身大手印。
                  (二)語大手印:此真言法句者,即諸如來秘密本心,既如來之本心,能離一切分
                  別與邊際,契入妙明淨性。彼所有真言皆真實不二佛語,亦佛之執身功德;如此明
                  光真言咒方語訣之偏照,十方虛空,三世無盡,一一如來光明,皆是微妙六十支
                  梵音清淨功德,此即語大手印。
                  (三)意之大手印:此真如之本性,如空包無根,水乳交融,自住諸法勝義,純淨
                  明體,皆心不二之本生。一切無有束縛,無有自性,廣大如虛空,心量證量,自
                  在無窒,明朗洞然,名任運之本來。
                  若大手印身語意之加行,先有大日盧七支靜坐法,不具此七文法,除五毒煩惱,
                  明引心竅定,則身語意三大手印之體性無有顯處。即七支之身支,無執實我之障
                  礙,而顯身即之佛身。語支之禁語,表深妙如來真言之不思議,不可說,不可說
                  義。意支之離心緣念,亦已無根塵境封,過去不思,現在不起,未來不想,有為
                  無為皆是分別,不為境迸,無有出入,如是心之手印,明體本然,漸成明空究竟
                  。
                  大手印之覺受,外人無有能知,故說大印本心,秘不授人。如畢哇巴大師開示:
                  「雖證廣大離邊法性義,乃至未固秘密自證德,所有兌受應密不示人。」
                  佛法修持依有二法:(一)依般若道。(二)依秘密道。大手印法亦如是,顯教
                  修法,惟依般若道。密宗則兩者兼行,不可偏廢,雖言秘密道拙人心氣為解脫門
                  之大修習法,然般若之不可偏廢,上乘根智方可了知。
                  智者以成佛智性為圓滿上乘利根,以其上達一切佛海,下利一切眾生,方便智慧
                  之圓攝、心之大印前顯現,佛光遍照三千世界,如大日光明,世出世間皆自在無
                  礙,如波於海,水於乳中,皆是真性本來,功德廣不可盡。
                  愚者,但執世間一切術,認一切法為解決一切世俗事之法術罷了,不從返聞求取
                  真性,軌實為有,習氣薰染,三毒熾盛。惟見能使富貴,能成名利,能獲金銀財
                  百,能成眾事,乃是真法,此世俗有漏死生之所為,凡夫之念,不明慧定之學,
                  貪念不斷,故如空幻之妄惑,使煩惱永無竭息,輪回死生永無出期,是真愚癡者
                  所行。
                  智者從學佛法,如其根本,依上乘道次第修成,或先求下乘,亦必返求大乘,以
                  成究竟,若不兩者,徒費一生心血,如鐵生銹,如金未煉,如玉未琢,何來光華
                  。
                  大手印正行有四:為專一、離戲、一味、及無修等。大手印教法雲:由離一切分
                  別與邊際,不住常斷一切之戲論,唯依第一了義光明之無修,而得任運,安住自
                  心本明淨體上,此契入大手印菩提妙用。
                  達波尊者於彼大手印雲:顯有輪寂一切,證法性無生,上無違越謂「手」;顯有一
                  切,不逾本元義故為「印」:了證法性,即自解脫為「大」。
                  吉祥空居尊者亦雲:界智只融,是說「手」義,輪回即於自處解脫,是說「印」
                  義,如是雙融之無上是「大」義。
                  吾十年前,曾於關房中,斷食修自心氣、脈明點之法,遍攝空寂光明時,自性法
                  音於顯明悉地上,亦自清楚流實大印語訣:「依明空證取大印實住明體,明自無心
                  妙德俱生本智。」此之空定智惹,三身大印語訣,自自然然流實,無有一絲垢染
                  ,與曾受五佛授記之法語,「明自性,悟無生」,玄奧無法以義詮說,可證大手
                  印之本允智,即無上道,絕非虛假。
                  大手印之七支昆盧坐功,乃不共加行法,大日如來現證菩提經雲:「端身金剛跏
                  跌坐,心注唯一大手印」。亦即此七支坐功法之口訣畢實無邊。加行者亦正行之
                  基,如高樓必以土石鋼鐵為底,若不備此加行之堅固,如冰遇熱,終亦冰消,傾
                  倒無餘。
                  秘密道之法,有所作、所行、修習、大修習四門,大修習之法,亦分方便與勝慧
                  ,拙火乃勝慧之求修,禪宗說明心見性是依般若道,次第上與密宗有見、道之差
                  異,果則成大印體性,法身無二無別。
                  大修習法之勝慧拙火定法,行者必明脈風明點,明脈、身、心之功能,明點之相
                  ,依次第修習必成佛身。彼拙火之修習,以斷執我之習氣,通三脈七輪而證四身
                  五智,身之中圍壇城事業,亦可配此拙人觀修,圓四灌頂相,成身佛位。拙火靈
                  熱之基法,有九玄佛功法,乃三脈引白光明出黑業之氣功法,配合身之壇城觀有
                  大妙用。菩提心之利生法,與此適則相反,吸一切眾生黑業人,出一切白光明入
                  彼眾生身。明此法者可兼修飲風贖命大法,襯太陽之千日輪層層如網,而入自身
                  ,此增大力除魔障要訣,亦延壽增益善妙之大法。可以加強明點及拙火之威力,
                  四大元素轉化複入空大時,一切晴空無雲之光明朗現已矣。
                  又有金剛誦法,此三身自性智氣法,能轉三業成三密佛身功德,消除無始罪根成
                  清淨自性,不獨已含攝禪之六妙法門,尤於中脈心氣光明之圓證,被具甚深聖力
                  。
                  寶瓶氣者,通以壺形氣功之運度為法,有吸滿消射四訣,使心氣調和,妙用自現
                  ,然若不善其法,亦必於精氣有損,如馬之賓士,則心氣散亂,終久亦必智壽早
                  遷,百脈多病。
                  一切基礎穩當,攝明點契入空之要訣,契合大手印,身心氣共通無二,空樂現證
                  明光俱生體性,即一切佛果菩提之任運自在。
                  大手印拙火定法門
                          大密宗佛海門第一世總大宗長
                        金剛上師蔣巴貢噶圖殿措旺仁波切傳授

                  大手印者是佛教密宗甚深法界體性,風心不二之智性悉地,任運自在之俱生本明
                  ,以其智德光明,無所不遍,不生不滅相,佛身之淨如,而名大手印。
                  諸一切聖法,緣起方便,依根道果而行次第,大手印者亦複如是,古德嘗雲:『
                  根道果三,說一切佛法盡。』
                  根道果大手印之闡示雲:
                  根大手印:即佛心不二智,聖者所證而現前之因,三界輪回體之自性本有,上至諸
                  佛,下至一切眾生,本性無差無別,平等平等如是。縱在大道輪回,亦不增不減
                  ,稱元始本覺,本清淨見。
                  道大手印:明根大手印自住,佛、我、眾生三無差別體住,依聖道次第行持,於上
                  師教訣聖量,斷滅無明,生起精進,如理思惟,決定正如見,識心無自住乃顯有
                  之方便。於行持上又分見、修、行三法。
                  果大手印:彼諸法中無有生滅,依自性空顯盡一切有法,並於有空不二,圓達究竟
                  ,離緣念修觀,真能當露,證得無修無整無散本化妙智;故示能性空為法身,自住
                  明照為報身,不減而顯萬象為化身。如莊嚴經論雲:『法報化三身,即是佛陀身
                  。』此果大手印無二無別佛身之日滿也。
                  大印之所闡除根道果之大手印,於此之中吾又隨機問示身語意三支金剛道大手印
                  。
                  (一)身大手印:依有相瑜伽說,身結手印,名曰身密,被身密之手印,具廣大不
                  可思議之佛性功德,閘諸法之身根大印本明自住妙用,上至諸佛,千及一切眾生
                  ,一切手印、身形,皆如來身印,故亦名身大手印。依無相瑜伽,說手印乃心之
                  顯明所起,不作有為事相手印,外離一切執境,空樂無別,被手印令廣大如虛空
                  ,所擷無一不盡妙於如來事業佛身,與諸如來身形相應,故亦名身大手印。
                  (二)語大手印:此真言法句者,即諸如來秘密本心,既如來之本心,能離一切分
                  別與邊際,契入妙明淨性。彼所有真言皆真實不二佛語,亦佛之執身功德;如此明
                  光真言咒方語訣之偏照,十方虛空,三世無盡,一一如來光明,皆是微妙六十支
                  梵音清淨功德,此即語大手印。
                  (三)意之大手印:此真如之本性,如空包無根,水乳交融,自住諸法勝義,純淨
                  明體,皆心不二之本生。一切無有束縛,無有自性,廣大如虛空,心量證量,自
                  在無窒,明朗洞然,名任運之本來。
                  若大手印身語意之加行,先有大日盧七支靜坐法,不具此七文法,除五毒煩惱,
                  明引心竅定,則身語意三大手印之體性無有顯處。即七支之身支,無執實我之障
                  礙,而顯身即之佛身。語支之禁語,表深妙如來真言之不思議,不可說,不可說
                  義。意支之離心緣念,亦已無根塵境封,過去不思,現在不起,未來不想,有為
                  無為皆是分別,不為境迸,無有出入,如是心之手印,明體本然,漸成明空究竟
                  。
                  大手印之覺受,外人無有能知,故說大印本心,秘不授人。如畢哇巴大師開示:
                  「雖證廣大離邊法性義,乃至未固秘密自證德,所有兌受應密不示人。」
                  佛法修持依有二法:(一)依般若道。(二)依秘密道。大手印法亦如是,顯教
                  修法,惟依般若道。密宗則兩者兼行,不可偏廢,雖言秘密道拙人心氣為解脫門
                  之大修習法,然般若之不可偏廢,上乘根智方可了知。
                  智者以成佛智性為圓滿上乘利根,以其上達一切佛海,下利一切眾生,方便智慧
                  之圓攝、心之大印前顯現,佛光遍照三千世界,如大日光明,世出世間皆自在無
                  礙,如波於海,水於乳中,皆是真性本來,功德廣不可盡。
                  愚者,但執世間一切術,認一切法為解決一切世俗事之法術罷了,不從返聞求取
                  真性,軌實為有,習氣薰染,三毒熾盛。惟見能使富貴,能成名利,能獲金銀財
                  百,能成眾事,乃是真法,此世俗有漏死生之所為,凡夫之念,不明慧定之學,
                  貪念不斷,故如空幻之妄惑,使煩惱永無竭息,輪回死生永無出期,是真愚癡者
                  所行。
                  智者從學佛法,如其根本,依上乘道次第修成,或先求下乘,亦必返求大乘,以
                  成究竟,若不兩者,徒費一生心血,如鐵生銹,如金未煉,如玉未琢,何來光華
                  。
                  大手印正行有四:為專一、離戲、一味、及無修等。大手印教法雲:由離一切分
                  別與邊際,不住常斷一切之戲論,唯依第一了義光明之無修,而得任運,安住自
                  心本明淨體上,此契入大手印菩提妙用。
                  達波尊者於彼大手印雲:顯有輪寂一切,證法性無生,上無違越謂「手」;顯有一
                  切,不逾本元義故為「印」:了證法性,即自解脫為「大」。
                  吉祥空居尊者亦雲:界智只融,是說「手」義,輪回即於自處解脫,是說「印」
                  義,如是雙融之無上是「大」義。
                  吾十年前,曾於關房中,斷食修自心氣、脈明點之法,遍攝空寂光明時,自性法
                  音於顯明悉地上,亦自清楚流實大印語訣:「依明空證取大印實住明體,明自無心
                  妙德俱生本智。」此之空定智惹,三身大印語訣,自自然然流實,無有一絲垢染
                  ,與曾受五佛授記之法語,「明自性,悟無生」,玄奧無法以義詮說,可證大手
                  印之本允智,即無上道,絕非虛假。
                  大手印之七支昆盧坐功,乃不共加行法,大日如來現證菩提經雲:「端身金剛跏
                  跌坐,心注唯一大手印」。亦即此七支坐功法之口訣畢實無邊。加行者亦正行之
                  基,如高樓必以土石鋼鐵為底,若不備此加行之堅固,如冰遇熱,終亦冰消,傾
                  倒無餘。
                  秘密道之法,有所作、所行、修習、大修習四門,大修習之法,亦分方便與勝慧
                  ,拙火乃勝慧之求修,禪宗說明心見性是依般若道,次第上與密宗有見、道之差
                  異,果則成大印體性,法身無二無別。
                  大修習法之勝慧拙火定法,行者必明脈風明點,明脈、身、心之功能,明點之相
                  ,依次第修習必成佛身。彼拙火之修習,以斷執我之習氣,通三脈七輪而證四身
                  五智,身之中圍壇城事業,亦可配此拙人觀修,圓四灌頂相,成身佛位。拙火靈
                  熱之基法,有九玄佛功法,乃三脈引白光明出黑業之氣功法,配合身之壇城觀有
                  大妙用。菩提心之利生法,與此適則相反,吸一切眾生黑業人,出一切白光明入
                  彼眾生身。明此法者可兼修飲風贖命大法,襯太陽之千日輪層層如網,而入自身
                  ,此增大力除魔障要訣,亦延壽增益善妙之大法。可以加強明點及拙火之威力,
                  四大元素轉化複入空大時,一切晴空無雲之光明朗現已矣。
                  又有金剛誦法,此三身自性智氣法,能轉三業成三密佛身功德,消除無始罪根成
                  清淨自性,不獨已含攝禪之六妙法門,尤於中脈心氣光明之圓證,被具甚深聖力
                  。
                  寶瓶氣者,通以壺形氣功之運度為法,有吸滿消射四訣,使心氣調和,妙用自現
                  ,然若不��

拙火定修習手記4

                  ……
                  書摘:
                  一、拙火定功法
                  1.什麼是拙火定
                  藏密所說的"拙火",意為突然爆發的猛烈之火,是指修行者通過修煉。而在肚臍下部位產生出的一種熱能。拙火定,是指通過各種修煉方法來引發體內的拙火,使自己入定的一種修煉方法。它是西藏密宗的一種重要的修持方法。
                  (1)引發拙火的方.去。一般來說,修行者可通遼修寶瓶氣、金剛誦、觀明點、觀火焰等方法來引發拙火。《大乘要道密集?拙火定》還介紹了"風息歸真法"和"風息歸心法"等修習拙火定的方法。具體來說,風息歸真法又可包括以下五種:觀三脈短"阿"字、觀三脈進細火星、觀三脈亂進火星、觀三脈進射粗火焰、觀三脈進碎火焰。風息歸心法則包括以下幾種:觀穿透明點。觀將欲滴明點,觀明點降火焰,觀注如蛛絲之菩提心,觀焰流注,反觀自心,觀眉間、梵穴、杵間明點,靜坐息慮妄念等。
                  (2)拙火定的修煉過程。主要包括以下兩個過程。
                  ①觀想拙火充滿全身。修行者將體內的拙火引發出來,使之燃起後,首先應觀想自己的臍輪中充滿了拙火,再觀想拙火逐漸上升.充滿於心輪、喉輪、眉閭輪以及頂輪之中,並逐漸擴散.充滿了自己的手腳四肢,直到最後甚至全身上下每一個毛孔中都充滿了拙火。
                  ②觀想拙火照耀全身及宇宙。拙火充滿全身及宇宙後,修行者應當觀想拙火的光輝從全身上下的每一個毛孔中向外放射,如同電光一樣照耀著自己的全身各處,並將身體中脈、氣、明點記憶體在的污垢、穢物等洗滌乾淨;並且,拙火的光輝還向外照耀著整個宇宙,使世間一切眾生都感到快樂無比。最後,再逐漸將拙火收回自己的臍下。
                  (3)拙火定的作用。拙火定具有禦嚴寒、輕身體、生力氣、烏白髮、悅顏面、樂身心、增智慧等作用。具體來說,修行拙火定入門後,就會感到全身逐步發熱,體內會產生一種靈熱,並有一般非常舒適的暖流灌注流淌於全身各處。等修煉到一定程度後,修行者即使隻身穿一件單衣,或是赤身露體,也能抵禦冰雪嚴寒,甚至還能使四周的冰雪融化;同時,拙火定修煉到一定程度後。還能使修行者身體變輕、力氣變大、頭髮變黑、面目如兒童一般有光澤。如果再進一步修煉寶瓶氣來鼓動體內的拙火,使之沿著中脈向上升起,並將頂輪的白菩提熔化;之後,再逐漸沿著頂輪、喉輪、心輪下降,一直降到臍輪。在拙火上升和下降的過程中,能產生逆順"四喜",使身心都感到非常安樂。最後,當修煉到極高的階段後,還能"俱生喜"、"俱生智".使"心光明"顯露出來,並且獲得了"心光明"的智慧;同時,還能修得
                  《大乘要道密集》連載1之內容提要 (2007-03-29 18:00:03)
                     
                  內容提要
                     
                  《大乘要道密集》一書,乃元朝發思巴上師所選輯。元代初期,崇尚藏密,有西藏薩迦派(花教)大師發思巴者,年方十五,具足六通,以童稚之齡,為忽必烈大帝師,隨元室入主中國,弘揚密乘秘法,先擇歷代密宗修持要義,分付學者,匯其修證見聞,總為斯年,被稱為:"藏密寶典"。自元以來,私家藏者,守為至寶,不肯輕易示人,不但學者尋求不得,即便學密乘者亦難得一見。故流傳甚寡,知者亦稀。
                     
                  《密集》發揮藏密特點,以心性修為和氣、脈、明點的修習為證入禪定般若的主要法門,以解脫般若,直指見性為依歸。凡有關即身成就,以及修身、修性法門之秘辛,無不鉤玄提要,了然無遺,實可譽為集大乘道甚深密法之大成,而為密宗中修行人之無上法本。其所揭修持證悟之方法,內外融徹,清淨圓明,本末兼賅,钜細靡遺,及其由修證而入于無修無證壩帕佛地現前,而可即身成就菩提大道矣!故時曆四朝,人經億萬,無不視此為萬世不朽之大經大法。並在首卷即介紹智慧雙運(雙身修法)的欲樂大定;繼而對各種大圓勝慧、大手印、六成就法、中觀正見等法,無一不納入其範圍;對上師相應法、四加行、四無量心、田灌頂、本尊法、遷識(開頂)、菩提心戒、念誦瑜伽等,亦無一不提玄鉤要,開演無遺。其中《拙火定》一文論述拙火定的意義、種類、修法、覺受、過患對治最為詳細,舉列了十種拙火定的修持方法,即(1)觀三道脈阿字入拙火定;(2)觀三道脈亂迸火星人拙火定;(3)觀三道脈發炎碎火入拙火定;(4)觀三道脈迸粗火入拙火定;(5)觀三道脈迸細火入拙火定;(6)觀焰流注入拙火定;(7)觀將欲滴明點入拙火定;(8)觀明點降火焰入拙火定;(9)觀穿透明點入拙火定;(10)觀注如蜘蛛絲菩提心入拙火定。此外《密集》在卷四中介紹了二十種大手
                   印著作,包括了漸法和頓法以及對治失道與留難等修  法,實乃晚近所出大手印諸法本的淵源。
                      本書是根據元朝年問版本原文整理,為了方便廣  大氣功愛好者,由國內數位藏密學者將本書各法按一 
                  般密宗修法體系的先後,重加排列,並將繁體字變為  簡體,加以斷句、點評和注解,以方便實修,而省讀者輾轉探索之勞。
                  《大乘要道密集》連載2之前  言 (2007-03-29 18:02:51)
                     
                  前  言
                     
                  近十餘年來,氣功盛行,人們積極於探求、發掘傳統功法。除了中國道家功夫以外,人們較感興趣的是佛家功夫了。中國佛家流派有數宗,但都不太講究身體的修煉,更毋論於"氣"了。印度傳來的禪修方法.在中國都經一定的改造。譬如稱為"二甘露門"的數息觀和不淨觀,在天臺宗中尚有繼承和發揚,成為修習止觀的入手要門。但是天臺宗流傳至今,講天臺教理者不絕如縷,而修習止觀者卻難親見。至於禪宗,稱為"教外別傳",從六祖以降,揚棄了所謂的禪法,強調明心見性,以慧而定。而最為普遍的淨土宗,大都是持名念佛,克實而論,不能濫入"氣功"。歷數各宗,佛教修法中揚櫫修氣、脈、言身體種種者,只有密宗了。
                     
                  密宗在我國漢地,在唐代曾一度興盛,開元年間,善無畏從中印度傳來胎藏界密法,金剛智暨弟子不空從南印度傳來金剛界密法,他們被稱為"開元三大士",建立了密宗,著名的天文學家一行就是善無畏的高足。但是經過唐武宗會昌五年(845)滅佛,密宗終致
                                                                                
                               3
                  消歇。至今稱唐代流傳的密宗為"唐密"。幸而會昌法難以前,不空的再傳單子、日本著名的高僧空海學成東歸,至今傳承不絕。日本在我國東面,因此我們稱他們的密宗為"東密"。近代我國為學習唐密,都東渡往學。如原上海靜安寺方支持松法師(~)即是代表人物。
                     
                  密宗分為四部:事部、行部、瑜伽部、無上瑜伽部。這四部是逐次發展的。而講究修氣脈明點的主要是後兩部。無上瑜伽在北宋時亦曾傳來漢地,但因其樂空不二之修法與漢地之倫理思想有抵悟,故該類典籍被限制翻譯、流行,即使譯出者亦非同原貌。
                     
                  而在我國的西藏則不同,最早傳入密法的寧瑪派,即為無上瑜伽。他們不存在如漢地的倫理思想的障礙。當印度佛教徒受伊斯蘭教徒的迫害紛紛外逃時,由於地理之便,以及西藏統治者崇信密法,他們大都進入西藏。所以密教的內容在西藏特別豐富、完備、系統。我們稱之為"藏密\歷史上又有稱為"番密"。因為我國古代稱西南少數民族地區為"番"。
                      由於漢藏兩地的地理、氣候、語言、文化背景的差異,漢藏之間的宗教交流是不廣泛的。至今我們對藏 
                  4密亦知之不多。所以目前氣功界介紹的一些藏密修法,大多是某些大法的片斷,枝枝節節,缺乏系統;或則對一些修法的介紹,缺乏理論上的說明,難以明白究竟。而竟然還有為數不少的"氣功師",為作招徠,盜有藏密的名義,胡編瞎造,辦班召生,斂取錢財。有鑑於此,適當地、系統地介紹藏密實屬必要,使真正有志於學密者能先瞭解密法之大概,而不為邪說所誤。據此而論,《大乘要道密集》一書實在是值得推薦的。
                      《大乘要道密集》是元初薩迦派五祖發思巴(123~1280)等譯成漢文的。
                     
                  薩迦派的第一祖是貢噶寧布(1092~1158人他有四子,讓三子出家,一子成家嗣續後代。三子中次子索南孜摩(1142~1182)為二祖,三子紮巴堅贊(1147~1216)為三祖。四子貝欽沃布(1150~1203)產兩子。長子貢噶堅贊門82~125D最為著名。他精通大小五明、遂獲薩迪班智達(簡稱薩班)的尊稱,為薩迦派四祖。貢噶堅贊的弟弟桑察索南堅贊*~1239)娶五婦,生四子,發思巴即為四子中之長子。
                      發思巴原名洛哲堅贊,據說3歲能誦咒,8歲能背誦《本生經久9歲能為人講經,又生於望族,所以人
                                                                                
                             5
                  稱發思巴,意為"聖者慧幢"相當於內地稱作神童。當1240年蒙古大軍壓境,發現西藏各地勢力割據,互不統屬,難以控制。蒙軍將官達爾汗台吉多達向統帥闊端彙報:噶當派的寺廟最多,達隆巴法王最有德行,薩迦班智達學富五明,聲譽最隆。他建議闊端接見薩班,1244年薩班應召攜侄子發思巴和發思巴的弟于恰那啟程,1247年覲見闊端,議決了西藏歸順蒙古的條件,並發表《薩班致蕃人書》,從此統一入祖國版圖。發思巴以後就從薩班學習。1251年夏忽必烈於六盤山召請薩班,薩班病重,由發思巴代往,忽必烈尊發思巴
                   為上師,同年冬薩班病故,發思巴成為薩迦派教祖。  1253年他19歲,再謁忽必烈,忽必烈夫婦及其子都 
                  向他禮拜、聽法、接受密法"歡喜金剛"灌頂。1260年,  忽必烈即位為大汗,封發思巴為國師,並賜玉印(有職 
                  有權的象徵)。1269年發思巴創制蒙古新字,忽必烈為予獎勵,升號為"帝師大寶法王"。元朝設立"帝師" 
                  這一職銜,乃昉始於此。1276年他由太子真金陪同回  藏,4年後,1280年卒於薩迦。
                        看來發思巴及其薩迦派是為了在漢地,主要是為  了向元朝皇室傳授密法,才撰成漢文寫就的、介紹藏
                        6密的典籍。從元初以迄近代數百年中如此介紹密法的漢文編集尚未見第二部。
                      本書的特色有如下幾點:
                     
                  一是系統、完備。許多學者在列舉藏傳密法典籍時先稱藏文的《大藏經》--《甘珠爾》、《丹珠爾》中"居"類密部,以下介紹的即是《大乘要道密集》。雖然從編制上看前者是叢書之彙集,後者只是數篇之彙集,兩者難以等體。但是後者所選各篇均有一定代表性,體制雖小,仍可窺見藏密之崖略。因而如四川大學宗教研究所研究員陳兵稱:"元代漢譯的一部藏傳佛教薩迦派《大乘要道密集》收有密宗瑜伽'道果'、'大手印'方面的論述多種,可稱漢譯藏傳密典小全書"(《佛教氣功百問》)港臺著名的藏密甯瑪派傳人劉銳之上師盛讚本書:"其於四灌法要之修持,燦然大備,且皆發前人之所未發,實為無上密法之先鋒。雖不能說集無上密之大成,然亦應有略有矣。"禪、密、道並弘的南懷瑾老先生評價是書:"若以明代以後,宗喀巴大師所創之黃教知見視之,則形同冰炭,然衡之各種大圓滿、各種大手印,以及大圓勝慧、六種成就、中觀正見等法,則無一不提玄鉤要,闡演無遺。但深究此集,
                                                                                
                             7
                  即得密乘諸宗寶鑰,于以上種種修法,可以了然其本原矣。"讀畢是書,可知以上諸家所言並非過譽。
                     
                  書中的大法有道果法、上樂雙運法。尤其前法是薩迦派主修的大法,所佔有篇幅較大,有《道果延暉集》、《道果語錄金剛句記》、《道果逐難記》,皆為大篇。又《密哩斡巴道果卷》則集諸小篇而成。前三大篇是對《道果語錄金剛句》的條疏句解,但未列出原書。密宗發展至無上瑜伽,有男女雙運,密哩斡巴實為鼻祖。他將這一方面的理論和實踐總結為道果說,表現為"金剛句偈",本書又常寫作"金剛曲"。當著名的譯師卓彌將其由印度傳入西藏後,薩迦派的第一祖貢噶甯布及其父親昆貢卻傑布(103~1102)是主要得傳承者。《道果說金剛句偈》原來還是口傳耳承的歌訣,後由貢噶寧布用文字記錄下來,加以注釋。本書這三大篇當是他的作品,其中一題的"延暉"應是發揚光大之意。
                     
                  至於上樂雙運法,為書中第二篇,集有多法,主要為"那洛六法"(又稱六成就法)中內容。那洛(1016~1100)原是尼泊爾喀巴哈日山寺底洛巴的弟子,那洛梵語是na-ro-Pa,因而譯成漢語有那若、那茹、那僥巴,那若巴等數種,在本書中為奈浪缽。那洛六法是拙
                     
                  8火定、幻身定、夢幻定、光明定、中陰度法、轉識(又稱遷昌法或頗瓦法)。這六法亦是噶舉派主修的法門。噶舉派祖師瑪爾巴(1012~1097)曾從那洛學得,而薩迦派始祖貢噶甯布的父親昆貢卻傑布亦從那洛學得,只是較瑪爾巴為遲。本書常舉及的噶舉派最高大法--大手印,其由來亦是如此。
                     
                  誠如南懷瑾先生所言:"集中如《道果延暉集》、《吉祥上樂輪方便智慧雙運道》、《密哩斡巴上師道果卷》等,皆為修習喜樂金剛、成就氣、脈、明點、身通等大法之總持。如《修習自在擁護要門》、《修習自在擁護攝受記》則為修六成就者之綱維。如《大手印頓入要門》等,實乃晚近所出大手印諸法本之淵源。"
                     
                  除了大法介紹外,各種加行、方便法門亦列有多種,為他書少見。如《辨死相》、《贖命法》各篇,其中介紹"飲空贖命法",乃與呼吸有關,據說可延長壽命,應屬氣功範疇。《彌勒菩薩法》、《彌陀臨終要門》則可為漢地修彌勒淨土、彌陀淨土者增益新知、新法。另外如《聖像開光法》、《大菩提塔尺寸》、《水則配時要門》、《服石要門》等篇,是研究流傳于西藏的文化方面的重要資料。這些內容之多樣,可以使漢地學佛者開闊眼
                                                                                
                             9
                  界。
                     
                  本書第二特點是,介紹的許多密法淵源甚古。如前述.道果法為印度密哩斡哩,即毗戶婆所創,傳授給弟子那波巴。以後相傳,由西藏有名的譯師卓彌(994~1078)獲得。卓彌先在東印度留學4年,從般若因陀羅茹箕學此法,返藏後,住女古壟(myu-Ku-lung,約在拉孜、薩迦一帶),從印度請來的伽耶多羅,又從學此法5年,薩跡派初祖從學卓彌,所得最多。而六成就法由印度那洛傳給貢卻傑布。書中這些密法大都是無上瑜伽發源地印度傳來。我們知道印度在8世紀時佛教衰亡,今天要探討印度當時的密法,還須借重這些藏密資料。雖然本書為薩迦派尊奉密法的介紹,但是其餘各派所修各法亦都與之有淵源。薩迦派初祖之父貢卻傑布自幼從父兄學過寧瑪派密法,他並且與噶舉派祖師瑪爾巴都從學過印度金剛乘著名大師那洛。所以崇尚無上瑜伽的這三大派在修法上是相通的。當然以後格魯派承噶丹派作風,而且有所過之,即強調顯教,但是格魯派亦學習那洛六法。因此要瞭解整個藏密的修法仍大有稗益。又,書中用石要門初稱是蓮花上師傳出。此蓮花上師是否為甯瑪派祖師蓮花生大
                     
                  10士。蓮花生是在西藏墀松德贊(742~797)執政時入藏,相當於中原內地的唐朝中葉。中原內地從魏晉迄後,曾流行過服石芝風。蓮花生大士是否是受到這方面的影響。據郭元興考證,蓮花生大士很可能在唐代來過內地。(見臺灣《十方》第七卷第十一、十二期,第八卷第一期)。則本篇允許可互作佐證,不是漢藏文化交流的證明。
                     
                  本書第三特點是顯密互融、理行並重。現在一般學習密法(大都是氣功界)只重修法而輕視教理。且不講修法次第;只是欣賞密法之神秘性,更有誤以雙運法等同房中術。
                     
                  灌頂都有一定的要求、主旨。這些要求主要是見地和受持三昧耶戒。即如第一灌瓶灌,即需要三本性見。三本性見一是有相本性見,二是空寂本性見,三是融通本性見;則和中觀見所強調的假、空、中三觀是相通的。在《道果語錄金剛句記》中即明確指出,學習無上瑜伽,須瞭解外道,及有唯識、中觀等知識與修養,而且對雙運道的瑜伽尼亦是如此要求。記得當代大德、寧瑪派獲法王位、諾那上師之法孫、北京居士林林長黃念祖老居士在《谷響集》中答覆一學密之居士提
                                                                                
                                 二回
                  出可否雙修,黃老認為該居士尚可,而他的妻子是不夠格的。黃老為人極其嚴肅、認真,由其復函可見此法是確有的,非房中術,但非一般人可以施行。綜觀無上瑜伽密法,其中有一特點,即轉識成智,化五毒為利。如利用貪欲以修樂空雙運,利用瞋恚以修拙火升起,利用昏沉以修光明生起一真如所謂世界上存在的事物都是合理的,反之亦可以說都是不合理的,本書中《含藏因續》記文所述的佛家唯識思想即與此說相近。但這種轉識成智,化毒為利,乃在幾微之間,亦就是一般所說:真理超越一步,就成為謬誤。修持大法,是絕不可玩忽的!否則不僅不能成功,而且足以害身。同樣的,學密法強調上師傳授亦是有其一定道理。學密與修禪宗相通,修禪宗的開悟是在於你本人,而是否開悟需待明師印證,所謂是"以心印心";而學密是傳法,這"法"應當保持一脈相承,從而亦如禪宗使歷代上師與你心心相印,息息相通。現在某些氣功師學得一些密宗法訣,再加以改造,卻仍揭櫫密法,實在是欺世盜名!
                  大乘要道密集》連載3之目 錄 (2007-03-29 18:03:51)
                     
                  目 錄卷一道果延暉集………………………………1
                  卷二 依吉祥上樂輪方便智慧   玄義卷……66
                          拙火定
                        九周拙火劑門
                        治風劑門
                        對治禪定劑門
                        除定障礙劑門
                        十六種要儀
                        光明定玄義
                        夢幻定
                        幻身定玄義卷三 密哩斡巴上師道果卷……………………130
                        引上中下三機儀
                        授修習敕軌
                        攝受承不絕授灌記文
                        五緣生道
                        大金剛乘修師觀門
                    觀師要門 
                  含藏因續記文座等略文身中圍事相觀辯死相辯死相二轉相臨終要門五明點觀母形相臨終遷旨四灌中有道時受灌儀四量記文六要記文顯五緣生道略燒施法除影瓶法截截除影法解釋道果語錄金剛句記解釋道果逐難記卷四大乘密藏現證本續摩尼樹卷……………………3
                        五方佛真言
                        擁護壇場真言
                        敬禮正覺如來修習要門
                        阿彌陀佛臨終要
                        修習自在密哩瓦巴讚歎
                        彌勒菩薩求修
                        上師二十五位滿吒辣
                        修習自在擁護要門
                        修習自在攝受記
                        成就八十五師禱視
                        無生上師出現感應功德頌
                        苦樂為道要門
                        北俱盧洲延壽儀
                        護持菩提要門
                        菩提心戒儀
                        服石要門
                        大菩提塔樣尺寸法
                        聖像內置總持略軌
                        略勝住法儀
                  總釋教門禱祝法新譯大手印不共義配教要門十種真性水則配時要門新譯大手印頓入要門大手印引定大手印伽支要門於大手印漸入頓入要門大手印靜慮八法大手印九喻九法要門大手印除遣增益損減要門於大手印十二種失道要門大手印湛定鑒慧黨受要門大手印八鏡要門大手印九種光明要門大手印十三種法喻大手印修習人九法大手印三種法喻大手印修習行人九種留難大手印頓入真智一決要門大手印頓入要門心印要門大手印四種收心新澤大手印金纓珞等四種要門師承等處奉集輪儀大手印纂集心之義類要門那彌真心四句要門
                  《大乘要道密集》連載4之道果延暉集1-3 (2007-03-29 18:05:43)
                     
                  道果延暉集
                                  持咒沙門莎南屹羅集譯
                     
                  疏夫當下言殊勝者,良由上師[1]善能將己身、語、意三及遍彼者藏智風輪[2]四種之法轉為四身[3],故雲爾也。舉要言,則善訓道等二十種法,及二十種三昧耶戒[4],總訓道果四十種法,故曰殊勝。
                     
                  疏師者下,一、斷外等[5]者,謂于《喜金剛二分續》等念誦將已,依三座全色抹中圍[6](乃密法中圍也),攝受資徒[7]本來元成身脈道輪[8],俾使轉為生定之因,及成修證無上菩提[9]真正道故。即於所治身脈道輪,授以能治七種瓶罐[10](密哩斡巴[11]師雲:自從水主頭,冠杵鈴乃至付持金剛灌也〕,或兼助道一十一灌[12](於前七上,複加安慰、授記、慶倖、演法也),而轉能依(之脈氣)、所依之身(腔),顯成堪修能證化身增次相道[13],克以此道攝受於脈,使成一百五十七佛[14],遂即明佛身色、標幟[15]、坐儀座等;又誨與彼相屬道友,所謂念誦施食[16],三昧耶戒,三本性見[17],轉
                                                                                
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                  變遷等[18],動靜源宗[19],良由賜與諸如是等善證化身佛果要門,故雲斷外增綺[20]金剛師也。
                     
                  二、明內等者,只彼上師依世俗諦菩提心[21]中圍(界品清分[22],將資身內本來元成語性脈字字婆伽輪[23],俾使轉為生定之因,及成修證無上菩提真正道故。即於所治語字婆伽,授以能治密灌頂[24]已,轉語字輪,顯成堪修能證報身自攝受道[25],並訓四種自生智見[26],與彼相屬三昧耶戒,光明遷旨,純究竟宗[27],良由賜與諸如是等善證報身佛果要門,故雲明內自生智上師也。
                     
                  三、明密等者,又只彼師依婆伽中圍,將資身內本來元成清界甘露[28],俾使轉為生定之因,及成修證無上菩提真正道故。即於所治界菩提心[29],授以能治智慧灌頂[30],轉界甘露,顯成堪修能證法身中圍輪道[31],並訓四種同生智見,與彼相屬三昧耶戒,金剛薩埵[32],現自遷旨,少空樂宗[33],良由賜與諸如是等善證法身佛果要門,故雲明密同生智上師也。
                      四、明究等者,又只彼師依勝義諦[34],粗分中圍[35],將資身內本來元成王身、語、意、藏智風輪,俾
                     
                  2使轉為生定之因,及成修證無上菩提真正道故,即于所治藏智風輪授以能治第四灌頂[36],轉遍三業[37]藏智風輪顯成堪修能證如身金剛波道[38],並訓諸法最極清淨真如[39]下堅四喜[40]之見,與彼相屬三昧耶戒,大印遷旨,大空樂宗[41],良由賜與諸如是等善證如身佛果要門,故雲明究竟如諸法最淨師也。
                     
                  如茲四師,體雖是一,而約德用成立四者,或約四灌、四道而建號,或就四見、四宗而立名,或以四遷而建號,或就四見、四宗而立名,或以四遷而標目,或稱四果而作題。然今初也以道立名,後三種者克乎建立。
                     
                  疏良由等者,按文易曉,謂今所標殊勝師者,乃黑足等所禮境也,不為大師之所禮境。大師禮者,即是化身、大智、空行、四身性也。上來消釋《禮敬文》竟。
                      疏言當等者。乃聽許也。言道者,如科所列,初道、二果等也。道複有二:初,廣中略道者,約聞思慧[42]
                  ,斷綺不等故。二,深中淺道者,約人調煉進道參差故。
                        初複有三:初,顯成廣道;又複是三,初輪等者,又分為七:初,三相道[43]者,乃顯輪回[44]、涅槃[45]
                  諸法悉  從行人一覺受中之所現故。二,三續道[46]者,蓋是隨
                                                                                
                                 3
                  順新學意人心續為始,乃至成佛,聯綿不斷故。三,四量道[47]者,俾使行人于道及果令發決信,遠離躊躇,速進修故。四,六要道[48]者,于一人心令生禪定[49],生已令識,識已增益,及於所認,除間斷故。五,四耳承道[50]者,良由義理相續不斷,發生成就及諸功德故。六,五緣生道[51]者,於殊勝身因緣相扣,得成正覺故。七,滯方慧護法[52]
                  者,始從初學,乃至佛地,十二地半以來諸位[53],慎須擁護,不使間斷之所侵擾故。
                  《大乘要道密集》連載5之道果延暉集3-8 (2007-04-18 11:16:24)
                     
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                  順新學意人心續為始,乃至成佛,聯綿不斷故。三,四量道[47]者,俾使行人于道及果令發決信,遠離躊躇,速進修故。四,六要道[48]者,于一人心令生禪定[49],生已令識,識已增益,及於所認,除間斷故。五,四耳承道[50]者,良由義理相續不斷,發生成就及諸功德故。六,五緣生道[51]者,於殊勝身因緣相扣,得成正覺故。七,滯方慧護法[52]
                  者,始從初學,乃至佛地,十二地半以來諸位[53],慎須擁護,不使間斷之所侵擾故。
                      二,中道下按文易解。
                     
                  疏不出是八等者,或此八上複加見時及宗趣時,通成十也。言世者,即當"第一世聞道"謂自雖有殊好禪定,因惡友等諸不順緣,猶未得免三有重苦[54],故曰世道。出世等者,即當"第二出世間道"謂初地以來,妄念雖現,如大海波,終不礙水,故靡能發三有重苦,所以雲爾。議論者,即當"第三議輪道"也;謂世道以來,三界集中身脈道輪、字婆伽輪、界甘露輪,如是三輪,或時議會,或不議會,故雲議輪也。言轉等者,即當"第四轉輪道"也謂初地乃至十二地半,身等三輪或是四輪,恒常顯現,輪轉無休,故日轉輪。言暖相者,即當
                  
                  4"第五暖相[55]道"也世間道中。唯一行人心續之內凡所生定皆現三暖而不堅久,又虛妄故,所以謂之暖相攝道。言驗等者,即當"第六驗相道"也,出世間道十二地半,一一地中皆不昧而現三驗相,故雲驗相道矣。言智者,即當"第七智進退道";世間道中雖得生起寂寥、明空及空樂等,猶雲間日,少作利益,故曰智等。言妄等者,即當"第八妄進退道";出世道中雖是發起種種妄心而不能作三有苦等,其猶海波,遂起遂沒,故謂之曰妄進退道也。"第九見時"者,於世間道發生四灌、四種見故,所以雲爾。"第十宗趣時"者,出世道中現四灌頂、四種宗趣,故謂之宗趣時焉。
                     
                  疏言果者,即是該徹一切諸道第十三地五種元成始覺[56]身果,而具三德:一、自利等者,茲乃明標轉彼所轉、能依所依所致五身,謂轉身脈道身成一切身之化身,轉字婆伽語成一切語成一切語之報身,轉界甘露意成一切意之法身,轉藏智風身、語、意三總成如身,轉含藏識成智性身,故《幻網》雲:正覺五身性。二利他等者,自成佛時,善諸群匯,未發心者悉使發心,已發心者令登地位等無量神變也。三、自他等者,自成
                                                                                
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                  佛時,五人同證,如疏下明。
                     
                  疏知一通多之要者,倘能達此微少之文,悉善悟解經續[37]之旨。設于餘要所發起者亦善通曉,所謂斯禪定者名字如是,屬茲種性[58]。由此緣,現諸如是等種種因緣也。
                     
                  疏且至清淨相者,如茲三相有二說例:一,約一人心就三時判;二,約各人心就異時判。且如初例者,猶若一金,憑工所轉,造成盆時謂之濁器,造成釵環謂之嚴具,造成佛塔謂之淨像,金雖不改,隨時有殊,三相亦爾[59]。不淨相者,乃是未曾識認得心凡夫之時;覺受相者,從認得心至第十二地半,四涉融入[60],因第一時以來是也;清淨相者,即十三地果,第二時清淨相歟?
                      第二例者,謂不淨相,即未得定六道有情[61]
                  ;覺受相者,從認得心乃至悟證十二地半;清淨相者,即十三地。茲理乃稱(獄等)異類同時(見水是猛火等)[62],如斯二例,初為最也。
                      疏初、迷執相者,六道有情悉共所睹山河、大地、房屋舍等,其乎寬焉。故《楞伽經》雲:"習氣擾亂心,妄
                     
                  6見種種相。非相唯是心,見相即顛倒。"二、業報相者,地獄道等受各苦樂,有處現者,有處不現,斯則狹矣。或有唯於地獄之中而獨自受異端之苦,彼則亦成速執相也。
                     
                  疏二覺受下,言一殊等者,乃謂五根[63]完全之士,所以下雲以殊勝身。憑是文理,大師意雲:根不全者,靡得全生。持明禁戒,謂別解脫[64]及密咒宗,二理無異。如黃門[65]
                  等不能得生別解脫戒。其能生者,必須三洲[66]男及女人。今亦如是,根不完全及黃門等不能發生第三灌覺[67]。然顯密二宗修道有異。密咒宗者,乃以緣起會身為道;般若乘[68]人,煉心慣意以為道也。是以咒理,倘是身根不完全者,雖得發生降智時覺,其複不能得生三種勝灌覺受。蓋是無有所遮之根[69],而不能作獅解脫印[70],及不能作瑜伽妙用,納境甘露[71]亦豈能哉!若欲俾使密咒緣生如法和會,必須五根具足之身也。
                     
                  疏二心得等者,斯複有三:初,以聞思調煉心者:始從外典[72]乃至聞思般若波羅密多之乘[73]。若是不以如茲聞思而煉淨心,則于義理靡能發生決定信也。
                                                                                
                             7
                     
                  二、以戒學調煉心者:即應依彼別解戒並菩薩戒「74]調乎其心。倘或無此二種禁戒,則不堪為能生持明戒[75]之所依也。三、以灌頂調煉心者:大師意雲:預授因時四種灌頂成熟其心;若不以灌成熟心者,則不堪作要門之器。
                      疏三心得等者,如下疏雲:初宿緣[76]者,自然界集等也。
                      疏因者下,遂至內者,標密緣生也。風[77] 至受者,明內緣會。
                      疏三相者下,即明行人心中所現一十五種黨受之相,如下疏明,至文當辨。
                     
                  疏三清淨下,言一外等者,即當增觀所系屬法。謂得瓶灌故,適修瓶灌事相道法,是福資糧[78]。依此相道,得生三種本性見者,乃智資糧[79]。所以謂曰外善等也。
                     
                  言二內等者,即標驍勇所系屬法。謂得密灌故,適修密灌自攝受道,由是風心集於臍處而入中脈[80]。以是因緣,發起自身用空定故。
                      言三密等者,即明印道所系屬法。得慧灌已,修中  8圍輪方便道故,依脈、風、點[81]
                  三種之會,或是而依金剛蓮[82] 等四種之合,於三喜後發同生智[83] 空樂定故。
                     
                  言四究等者,茲乃具標金剛波浪所屬法,得第四灌,適修金剛波浪道。故依三道脈[84],三種波浪[85],二脈之風[86]得入中脈,所以發生三解脫門[87]最上空樂,故雲爾也。
                      疏謂身等者,佛身無邊,不可窮盡,委如經說。言即一切身者大化釋迦[88] ,乃至隨匯應現兔等,或現摩尼寶[89]
                  而濟貧,或作如意樹而救苦,應現如是無盡身形,作諸義利也。言即一切語焉者,以梵天音[90],乃至火等一切音聲,悉演妙法,化導群迷。言意無等者,佛之勝意,大權菩薩[91]尚不能測,況二乘[92]輩達佛智哉!即一切意歟者,如來勝智盡能達解如量[93]如理[94]
                   所有因緣和會之儀也。言興利者,即能利之人。言利己  者;乃所利之機。余文易解。
                        疏二國者下言四涉者,一、瓶灌脈涉,二、密灌字  涉,三、慧灌點涉,四、辭灌風涉。如是四涉,從上至上, 
                  漸漸澄清,以為內外二種緣會而融涉故,廣如下說。
                        疏三相者下萬了等者,悟自一心,唯心正覺。故
                  師尊學法的經歷
                       
                  談及師尊學法的過程,不經不覺已有二十多年,那時候我是先學顯教的法,再學密法。顯教中,我學淨土及禪,皈依的師父有印順導師、樂果法師及道安法師。以後,了鳴和尚傳授很多密教修行的方法,他跟西藏的紅教諾那上師是非常好的。
                         
                  我很早就學了紅教的破瓦開頂法,修開頂法必須認識兩個咒字,一個咒字是把氣沖頂,一個咒字是下降,沖頂不能隨便啊!否則不能返回來,我很快學了開頂。這個頂,中間的位置不會再生頭髮,那塊骨是分開,肉是很軟很薄,是下陷的,打開後,就不能閉合了。
                         
                  我在西雅圖巴拉的靈仙閣修法,閉關了三年時間才有成就。那時候學了白教祖師「那洛六法」,花教的薩迦證空上師也教我很多法,包括阿闍梨灌頂,十六世大寶法王卡瑪巴也傳我很多法,所以我的傳承有紅、黃、白、花這四教,黃教就是香港吐登達吉上師傳的。
                         
                  對於修行,我是很認真的,修淨土時,不管是坐車或走路,都是唸佛不斷,學禪定我是用數息法,再學金剛唸誦,也學白骨觀。學「拙火」我是先修「九節佛風」,然後再修「那洛六法」,繼而金剛唸誦,口不作聲,由心輪去轉動,然後再修寶瓶氣。
                         
                  蓮華生大士有說:「一切功德,都來自於瓶氣。」所以我修寶瓶氣,最後就是金剛亥母「拙火定」。在巴拉閉關三年,拙火很快就就昇起來,你看我平日甚少穿襪子,即使冬天下雪也不用穿,只要一件單薄的衣服就足夠了,當你拙火昇起來,全身都會發熱,隨時可以用到的。
                         
                  我學薩迦六勢變的法,大樂技法,金剛拳法,明點法都是屬於內修的方法。為什麼要修拙火?因為在釋迦牟尼佛時代,所有的羅漢,包括阿難尊者,他們都是學「火光三昧定」,其實就是拙火定。所以那洛巴的六法就在「大手印」裏,「大手印」就是從凡夫修練成為聖人的境界,當你得到果位時,就叫做「大手印」。
                         
                  我們學佛,有理論也要實踐,今天強調的就是一定要實修,有實在的覺受,當你修寶瓶氣時,氣吸進來,放在臍下四指的地方,更要提肛,就像蓋子把祂裝起來,上氣下壓,下氣上提,把瓶氣�

拙火定修習手記5

                  氣脈打通的現象
                    
                   道家講的打通任督二脈,那不過是修氣的初步而已,不是真正的打通氣脈。氣脈打通的人,內部外部都是有標準的有特徵的,不過我不想告訴你們外部特徵,否則有人就會拿這個尺碼去量別人了。從內部來看,氣脈打通的人會有內觸妙樂,神凝氣聚,隨時都在空定之中,身體感覺如同虛空一樣。
                    講到這裡,有兩個要點要提醒你們。修氣修脈修拙火定的次序,並不一定是一步一步來的,並不是那麼死板。根器好的,前生修行過的,善心善行功德多的,有智慧的人,可以很快就拙火發動,而且不一定按步驟來。有時拙火先動,氣脈隨後,有時脈先動,氣與拙火隨後,沒有一定的步驟。但是,一般來講是按我們前面講的次序來的。總之,修行沒有善行功德智慧則一切免談。這是第一點。
                    第二點,修氣修脈修拙火屬於功夫,不是佛的獨有法門,阿修羅、天人、外道都可以做到那個境界。關於這一點,佛經和密宗的經典上都沒有直接講清楚。這種修法是證得菩提前修的一種方便,也是修行的一種功德。
                  
                  拙火定 雙修 火光定
                    拙火定是從化樂天到他化自在天的欲界天天人的修法,雙修也是欲界天天人的修法。雙修的原理是"以欲除欲",或者用中國禪宗的話講,叫作"以楔除楔",就好像一個釘子釘在木頭裡取不出來,再拿一顆釘子釘進去,就可以把原來那個釘子打出來了。
                    欲樂定與拙火定有很密切的關係,眾生都在欲界之中,性欲發動的時候就是拙火在動,但是一般人認識不到這一點,無法把那個性欲的衝動化掉。所以說道家講的煉精化氣是通過拙火化的,就是這個道理。
                    關於拙火,老子也曾提到。一個男嬰兒睡足了,神足氣滿以後,生殖器就會翹起來,那個時候並沒有欲,那就是拙火,嬰兒長大就是靠這個拙火。等長大以後,一有欲望,配合心理的作用就會想要發洩,一旦發洩就消耗了,下墮了。雙修欲樂定的修法,可以幫助你化精為氣。我在這裡只是講個大原則。
                     
                  身體不健康,或者老年人,很難自己發動拙火,中國人叫那種狀態是"吊兒郎當"。所謂吊兒就是那個東西,所謂郎當就是說那個東西不行了,只能在那兒搖鈴了。對女人來說,沒有拙火的時候人就乾癟了,胸部也松了。老年人如果還有感覺的話,說明身體還健康,是好事。嬰兒可以很自然的就把精化掉,對大人來說就很難了。那種感覺來的時候,不要配合男女的心理欲念,把它清淨空掉就可以化精為氣了。不過要做到這一點很難,有一個秘訣,那就是用安那般那(出入息)法門。
                    有些學佛的人很傲慢,看不起這些欲界天人的修法,聲稱三界天人是其護法,要跳出三界外不在五行中。你要知道,要想死後作個天人也不容易哦,你要做很多的善事,要經過修持才可以啊!
                    《楞嚴經》上介紹了二十五位菩薩的圓通法門,其中有一位菩薩,他原來的淫欲很重,通過修火觀而得火光定。注意火光定與拙火定的修法不完全一樣,但是拙火發動的現象與火光定的現象有相似之處。修火觀真正得定的話也會發動拙火。這是給你們囑咐一下,不過你們都還沒到那個境界,不能真正明白這句話,等你們到菩薩境界的時候,就會懂了。
                    我們這裡有同學在靜坐的時候,曾經看到一位帶著火焰會放光的菩薩,那位菩薩用的就是修拙火的方法。你看到的那個火並不是真正的火,那是智慧的火焰。得拙火定以後身體都空了,沒有障礙,心中十分清明,有內觸妙樂,是一種很好的定境。注意,拙火發動以後如果不繼續修持,它還是會重新"休息"的。
                    修氣修脈修拙火是轉變四大色身,是轉變這個業氣之身的最好最重要的一個修法,但是拙火定也不是很容易就可以達到的。修氣從安那般那入手,飲食、男女欲念都要遵守一定的戒律。等到修脈的時候就可以變化氣質,是由氣到質的變化,這些都需要很多年的專修功夫
                  圖片預覽:
                  9.JPG
                  
                  最好拙火圖.jpg
                  
                  最好拙火圖2.JPG
                  
                  kundalini_tantra.jpg
                  
                  。密宗七輪圖.jpg中脈在哪裡?
                  中脈在哪裡? 
                  作者:梁向雄
                  什麼?連中脈的位置在哪都不知道,這可是氣功常識啊!不但一般的氣功書會有介紹,《氣功與科學》1999年第3期中倪振飛的《中脈闡微》一文更是引經據典對中脈的定位和功用及修法作了詳細說明。
                    百會,還是囟會?會陰,還是長強?
                    事實上倪振飛先生所引用的佛道文獻並沒有說明白,中脈是連接會陰與百會的。我們知道,頂輪與梵穴、泥丸並不是指百會穴。道家學者王沐認為丹道功夫中的開天門是指打開囟門(即囟會),民國初年三陽道人張松谷在《丹經指南》中亦清楚說明:囟會乃天門,陽神出竅之處也。至於藏密的梵穴,常為本刊寫藏密佛教人物傳的陳士東先生及甯瑪派慧能功傳人魏勝利都以自己的實修經歷及個人成見,認定梵穴是囟門。藏密大乘功認為頂輪(中脈的上端)是以百會穴為中心,旁及後腦與前額的包括許多穴位在內的輪狀區。武當松溪派之內丹術就是以打開囟會、前頂、百會、後頂為開頂的,這裡所說的打開並不單是指該穴有氣感、光感,而且該穴的骨頭凹陷開裂。
                    真正練成佛道功夫的人,無論精(形)氣神均有與眾不同的特徵。神滿不思睡,神通氣滿不思食,氣住(胎息)精滿不思淫,馬陰藏相。藏密功中以頗瓦法開頂,拙火定打通中脈。頗瓦法練成的標準有外三相:頂腫、出血、插草或香,四內證相:所迂者智慧本尊身,能迂者為明點,迂道者中脈,助迂者為智慧氣。那若六法以拙火定為首,頗瓦法為尾,但這並不是說頗瓦法比拙火定高級或難練,因為頗瓦法有聲、氣、明點識神三種,年輕健康的人練頗瓦咒音一般都可以在一個月左右使頂骨開裂,通過看頗瓦開插草的有關照片,我們就能清楚明白地判斷中脈的上端是什麼穴位。中脈的上端必須經過修煉才能使頂骨凹陷開裂,以使讓沒有透視功能的人亦可直看出中脈的上端的形狀。
                    至於中脈下端的三角形特徵,則是人人皆有、不練而成的。不過會陰區與尾骶骨皆顯三角形,這使有了會陰穴與長強穴為中脈下端的分別。藏密功關於中脈上端是百會還是囟會,還有爭議,但下端則均認定為會陰。中脈下端在長強卻是瑜珈功先於佛家功提出來的,被佛家改為會陰與光通中脈的修煉方法有關,而中脈上端在瑜珈功法中是指定為百會穴的。
                    中脈的形狀、位置、練法與任督脈
                    中脈從身體的會陰起,直達腦頂的梵穴,箭杆粗,管道型,紅藍色、霧狀、光亮豎直。中脈的形狀大小會因功法與功力的不同而有所差別,如中脈煉精化氣法開始時如箭杆,續而大如碗口,後則似細絲;而徐岱的光功則認為中脈是個喇叭,上大下細。中脈的位置也非始終豎直不偏,有時會隨意念移入任督脈的位置中。中脈的氣與光之顏色亦可以隨意念與咒音而改變,還以功力的加深而有相應的顏色。淡白色光是人體正常時的生物光,中脈初通時顯紅光,藍光是比較高級的心輪光,黃光是高度入靜時出現的光,而當明點收發自如,子母內外光交融時才能顯現白熾自性光。瑜珈功之中脈自長強沿脊椎前方(功深時沿脊椎管內)直達頭頂百會,中空外白,打通時顯火紅色。
                    拙火定是練氣的,所以觀想會陰之紅明點時有熾熱氣感產生,通中脈是有衝擊摩擦的感覺,拙火到頂輪梵穴時燒溶其內的白明點,有清涼液體的感覺,這些感覺除了與氣的陰陽性質變化有關外,還和練功方法相關。(本刊1998年11期有《藏密靈熱成就法》,即拙火定,讀者可參考起修。)應該注意的是,倪振飛提出意通、氣通中脈,只是真通中脈的前期工作,光通中脈才是真通的說法。事實上氣與光根本就是一體之兩面,用眼睛看(內視、透視,人體輝光照片)則為光,以身體感覺就是氣。藏密靈熱成就法練至拙火生起時自然能看見內光,有氣才有光才是科學的說法。  
                    在藏密功中,光通中脈還在拙火定之前呢!其方法即是本尊法與上師相應法。只要修滿十萬次,定可與本尊和上師相應,那時就會感到一個光明法流,一股大白光進入頂輪梵穴,整個腦部被光流凝固住,接著上半身整個凝固,下半身也凝固,全身好像水泥在慢慢幹固一樣,變成一個不動的石像。這才是真正的灌頂,真的光加持,氣與光加持均有感覺,無色界(相當於道家的元神境界)的空加持才沒有氣感、內光這種物質上的感覺。光流灌頂凝身後再修靈熱,起拙火通中脈易如反掌。倪振飛的千乘功在打通中脈後,即行育嬰出神之法,煉己不純,所煉之神必是陰神。陽神能為常人目睹,元神乃功態,相當於佛家初禪境界。?道家育嬰出神前須修玉、金液煉形,以成純陽之軀。
                    藏密中陰成就9相當於道之育嬰)、頗瓦迂識成就相當於道之出神?之前要有靈熱成就,以成金剛不壞之體。本尊法與上師相應法修成時,已可光通中脈,拙火定雖能以氣通中脈,但其真正目的是通過中脈五輪,將拙火與甘露運往全身各處肌膚筋骨,產生強身功效。而道家丹功則是將拙火與甘露,以種、采、煉、養之法凝結成丹。
                    中醫認為任、督、沖(中脈)皆起於小腹內,再由會陰而分別形成循行於人體冠狀面正中的三條經脈。道家內丹周天模式並不比中黃直透丹法危險和難練,氣通任督如按真正的丹法修煉,一般均可在十天內練成。至於光通與氣通,與修什麼脈並無直接關係,只要能啟動松果體,開發了內視功能,就算你練手指頭、耳朵尖的經脈,也能看到內光,甚至耳朵識字呢!莫文丹的子午流星功,匡常修的先天氣功就可在練功時內視到任脈督脈中有光點與光線迴圈。丹道功法先練會陰以氣通中脈,守天目以光通中脈,然後於中采藥、交媾、結丹,再以任督兩脈將玉液丹氣運遍全身,以收煉形純陽之效。
                    藏密與丹道所用的脈路雖然不同,但明點與內丹在煉形與育嬰出神方面的功能,卻是一樣的。修氣、光、脈與明點(或內丹)的實質與層次應是:光(有相之光)通中脈,氣通中脈百脈,氣住脈停(胎息、寶瓶氣),拙火甘露的產生與煉養運用(拙火定,煉精化氣、煉氣化神、中陰成就),無相心光,圓滿法身,煉神還虛。中脈真通的外觀標準是氣住脈停,一探鼻息便知,而內在標準即是倪振飛先生所說的光通中脈,萬里晴空無片雲。內真外應,缺一不可,科學可驗,不容自欺欺人。
                    中脈、左右脈與陰蹺脈
                    欲通中脈,先通左右脈,藏密功與瑜珈功都是這樣說的。不過兩者所述的左右脈之形狀有所不同,藏密認為:左右脈就在中脈的兩旁,從左右鼻孔上行入頂輪分循中脈兩側下行,至會陰海底輪與中脈會合。瑜珈認為:左右脈呈"S"型環繞中脈,自上而下與中脈相互盤旋交叉七次,最終齊聚於尾骶骨上的姆拉達拉
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                  柴克拉。倪振飛的《中脈闡微》中的藏密中脈圖,實際上是瑜珈三脈圖。這是因為佛教的氣脈學說是照搬瑜珈派的,佛法只是創造了心性的進一步練法而已。佛法入藏後和中國的修道方法融化,才有了三脈並列直立,脈輪有仰有覆的中脈修光圖。(藏密紅教的《大圓滿禪定休息要門密記》即為其代表,讀者可參看邱陵的《藏密修法精粹》與徐岱的光功。)打通左右脈的方法有九節佛風、雙盤坐、瑜珈操、冥想等。左右脈打通,氣入中脈,即為寶瓶氣:吸氣時間達20秒,閉息80秒,呼氣40秒,每次呼吸均要有2分鐘以上。這樣才能真正打通中脈七輪,以使開發特殊功能。
                    丹道功夫卻是先自下而上衝開中脈,然後才氣循脊椎兩旁而下,打通左右脈。兩脈初煉時在體表肌膚,久煉功深則移入體腔之中,並隨練功者的意念運用而隱或現。道家南宗祖師張紫陽真人在《八脈經》說:陰蹺脈在尾閭前,陰囊下(即會陰區),上通泥丸、下透湧泉,此脈才動,百脈皆通。這兒所說的陰蹺脈是個系統,它包括了中脈、左右脈和會陰至湧泉這一段腎經之脈(踵脈)。人老腳先老,老年人練靜坐,最好先打通雙足之踵脈,自然能輕鬆雙盤坐,打通左右脈。此法乃中國道家之殊勝,別以為這屬有為之法而看低不練,其實無為法(不是修氣或修光,而是修空入定)也非高級功法,無為而無所不為、有無相生之法才是真正的佛道大法。佛法中的觀想非用意識,乃用由意識轉成的妙觀察智。丹道中的意念運用,也是要用元神所生之真意才行。如此修煉方可達到佛經丹書所述的練功效果,當然還要戒色戒飲食才行。妙觀察智與真意均須練到初禪氣住才能生起,這是檢驗某某**的硬指標。若以看見內光作檢驗功夫的硬指標,自修還可以,若為人師,就不夠科學了,因為學生必須有透視功能才可以看到老師的氣光啊!如中脈打通的外在標誌是頂骨開裂凹陷一樣,左右脈打通的標誌是:頸左右動脈齊平,頸項圓滿且顯一圈暗紫微凸的圓圈。
                    佛道真功易練難守,請規戒律多,因應現代人的心態而創的似是而非之功法也無可厚非,但應知道:就算真實的功法廣告,也是揚長避短、報喜不報憂的。氣功愛好者要腳踏實地,勤修自練,不要好高騖遠,想一口氣吃成胖子或指望老師給你灌頂加持輸功以坐享其成。人練己亦練,追星攀高,不如堅持一門,百法自通
                  
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                  拙火又叫拙火定,西藏佛教密宗的修行方法之一。以練習氣、脈、明點為主要內容.主要觀想在臍輪處生起拙火,頂輪滴下菩提月液,從而使拙火變大,並燃燒到頂輪.
                  在印度教的瑜伽中有一種叫昆達利尼瑜伽,其本質和拙火定相同.只是將單一的拙火換成了會噴火的昆達利尼蛇.
                  而拙火在昆達利尼瑜伽中則被稱為生命之氣. 當拙火每通過一個氣輪時,氣輪附近和後腦都會很痛,有時甚至會昏迷或休克等,非常危險.
                  必須要有老師指導護法. 這就是為什麼密宗特別注重要有師傅傳授的原因.自己單獨亂學是很危險的.
                  修成拙火後,在很短的時間裡就可以獲得佛教中所說的六神通中的天眼通,天耳通,他心通,宿命通,和神足通這五通.不怕寒冷只是拙火定的附屬小功能.
                  什麼是中脈(上)
                  百會,還是囟門?會陰,還是長強?
                  倪振飛在《中脈闡微》一文中引經據典對中脈的定位和功用及修法作了詳細說明。事實上他所引用的佛道文獻並沒有說明白,中脈是連接會陰與百會的。我們知道,頂輪與梵穴、泥丸並不是指百會穴。道家學者王沐認為丹道功夫中的開天門是指打開囟門,民國初年三陽道人張松谷在《丹經指南》中亦清楚說明:囟會乃天門,陽神出竅之處也。至於藏密的梵穴,陳士東先生及甯瑪派慧能功傳人魏勝利都以自己的實修經歷及個人成見,認定梵穴是囟門。藏密大乘功認為頂輪(中脈的上端)是以百會穴為中心,旁及後腦與前額的包括許多穴位在內的輪狀區。武當松溪派之內丹術就是以打開囟會、前頂、百會、後頂為開頂的,這裡所說的打開並不單是指該穴有氣感、光感,而且該穴的骨頭凹陷開裂。

                   真正練成佛道功夫的人,無論精(形)氣神均有與眾不同的特徵。神滿不思睡,神通氣滿不思食,氣住(胎息)精滿不思淫,馬陰藏相。藏密功中以頗瓦法開頂,拙火定打通中脈。頗瓦法練成的標準有外三相:頂腫、出血、插草或香,四內證相:所迂者智慧本尊身,能迂者為明點,迂道者中脈,助迂者為智慧氣。那若六法以拙火定為首,頗瓦法為尾,但這並不是說頗瓦法比拙火定高級或難練,因為頗瓦法有聲、氣、明點識神三種,年輕健康的人練頗瓦咒音一般都可以在一個月左右使頂骨開裂,通過看頗瓦開插草的有關照片,我們就能清楚明白地判斷中脈的上端是什麼穴位。中脈的上端必須經過修煉才能使頂骨凹陷開裂,以使讓沒有透視功能的人亦可直看出中脈的上端的形狀。

                   至於中脈下端的三角形特徵,則是人人皆有、不練而成的。不過會陰區與尾骶骨皆顯三角形,這使有了會陰穴與長強穴為中脈下端的分別。藏密功關於中脈上端是百會還是囟會,還有爭議,但下端則均認定為會陰。中脈下端在長強卻是瑜珈功先於佛家功提出來的,被佛家改為會陰與光通中脈的修煉方法有關,而中脈上端在瑜珈功法中是指定為百會穴的。

                  中脈的形狀、位置、練法與任督脈
                  中脈從身體的會陰起,直達腦頂的梵穴,箭杆粗,管道型,紅藍色、霧狀、光亮豎直。中脈的形狀大小會因功法與功力的不同而有所差別,如中脈煉精化氣法開始時如箭杆,續而大如碗口,後則似細絲;而徐岱的光功則認為中脈是個喇叭,上大下細。中脈的位置也非始終豎直不偏,有時會隨意念移入任督脈的位置中。中脈的氣與光之顏色亦可以隨意念與咒音而改變,還以功力的加深而有相應的顏色。淡白色光是人體正常時的生物光,中脈初通時顯紅光,藍光是比較高級的心輪光,黃光是高度入靜時出現的光,而當明點收發自如,子母內外光交融時才能顯現白熾自性光。瑜珈功之中脈自長強沿脊椎前方(功深時沿脊椎管內)直達頭頂百會,中空外白,打通時顯火紅色。拙火定是練氣的,所以觀想會陰之紅明點時有熾熱氣感產生,通中脈是有衝擊摩擦的感覺,拙火到頂輪梵穴時燒溶其內的白明點,有清涼液體的感覺,這些感覺除了與氣的陰陽性質變化有關外,還和練功方法相關。應該注意的是,倪振飛提出意通、氣通中脈,只是真通中脈的前期工作,光通中脈才是真通的說法。事實上氣與光根本就是一體之兩面,用眼睛看(內視、透視,人體輝光照片)則為光,以身體感覺就是氣。藏密靈熱成就法練至拙火生起時自然能看見內光,有氣才有光才是科學的說法。
                  在藏密功中,光通中脈還在拙火定之前呢!其方法即是本尊法與上師相應法。只要修滿十萬次,定可與本尊和上師相應,那時就會感到一個光明法流,一股大白光進入頂輪梵穴,整個腦部被光流凝固住,接著上半身整個凝固,下半身也凝固,全身好像水泥在慢慢幹固一樣,變成一個不動的石像。這才是真正的灌頂,真的光加持,氣與光加持均有感覺,無色界(相當於道家的元神境界)的空加持才沒有氣感、內光這種物質上的感覺。光流灌頂凝身後再修靈熱,起拙火通中脈易如反掌。倪振飛的千乘功在打通中脈後,即行育嬰出神之法,煉己不純,所煉之神必是陰神。陽神能為常人目睹,元神乃功態,相當於佛家初禪境界。道家育嬰出神前須修玉、金液煉形,以成純陽之軀。
                  
                  拙火是中道之火
                     
                  個人因修持拙火定僅提供一些體驗看法,拙火應符合中道,亦是空性之火,意念專注於臍輪如同火爐添炭柴,細長的腹式呼吸就如同鼓風爐。沒有意念專注如同沒有炭柴,空有呼吸鼓風爐,不能生火暖熱;空有意念專注卻沒有呼吸輔助,亦如同有炭柴,去沒有鼓風爐催動生火,因此修拙火定意念專注+腹式呼吸是拙火定的基礎。然而臍輪火的暖熱過之或不及都是落於偏差,臍輪暖熱過度,會產生火大傷脈的過患,使得大失調;臍輪的暖熱不及,火不生起或弱,也無法令氣入中脈,亦是偏差,因此臍輪之火的審度應以未過無不及的中道思想作為入空性之火的標準,才能正確的自然引發大樂明點「燃滴」融降,實修拙火定的吐登耶喜喇嘛也如是認為。此外,觀想的專注力也應注意不宜過緊或過鬆。修持拙火不能忘失「樂空雙運」的實義,否則引發拙火帶來的加倍感官能力會讓行者落入貪欲的堪慮之中,切慎之!
                  
                    
                  智慧氣的修持並非臍輪之火的暖熱,只是個引子,如蠟燭無點火何以能燃燒?因此專注的觀想臍輪種子字,輔以呼吸催動生火,有如蠟燭點火,點火後蠟燭自行燃燒就好比智慧氣的引動,臍輪之火的工法該行火或該修止則以空性見入修。證取幻身、光明的關鍵扼要也不為過,事實上拙火是一切本尊瑜伽圓滿次第的前導,以拙火修持風息命力入住融於中脈而生智慧氣,是解脫的根本之鑰。噶舉傳承尊貴的密勒日巴尊者對其入摩地達二十天之久的心子剛波巴尊者說道:『實無有實義,不能與我的拙火定相比,二十天的三摩地功德不及頃刻的拙火定功德,壓沙不能出油。』,密勒日巴尊者自身體驗說,遠較深定有效果。佛教基本教義雖言觀心,然而強大的證悟實來自於色身的氣脈明點,密續裡身心都是很重要的,因此密乘戒裡有一條是言明不能毀壞色身的,拙火能喚起通達圓滿無分別空慧微細心妙法。拙火定輔助的幻輪體功目的不僅防止明點漏失,也在於能將大樂的覺受轉為智慧,大圓滿教法前行氣功法也不離此範疇,當心氣合一時,心攀緣於臍輪,氣也會增生於此處。
                   
                  値得注意的是心靈能力並非來自拙火本身,但卻由拙火所引發,亦能停止意識中二元分別。這在美國一位拙火現象臨床研究的醫學博士Lee
                  Sannella得到證實。
                  日常生活中的觀想方法
                 
                  吃飯:把自己觀想成本尊,把自己的身體想像成佛菩薩的壇城,然後對食物進行"嗡、啊、吽"的加持。這樣加持以後吃下去就會變成甘露,能消病滅災,等於上供。這是在飲食當中修法,把修法融於飲食之中。
                  睡覺:臨睡時觀想入空的過程,按死亡瑜珈"八征"的順序逐步觀想,進入夢瑜珈。如果修光明心的話,觀心中的明點;如果觀想夢瑜珈的話,觀喉中明點,這都是夢觀。
                  起床:觀想在眾空行的奏樂聲中醒來,想起佛菩薩的功德,一天都保持快樂的心情。
                  洗臉、洗澡:觀想在灌頂,上師、諸佛菩薩拿著盛滿甘露的寶瓶傾瀉到自己身上,在洗滌自己身言意諸業障,一切的業障、疾病,都被沖洗下去,洗得乾乾淨淨,得到加持。治病可以念摧破金剛咒,也可以念藥師佛心咒,邊念咒邊觀想甘露沖洗。
                  做事:觀想我在為一切眾生服務。
                      總之,隨時隨地觀想,將一切的行為都變成修法,經常能夠心不離善念,口不離咒。有空閒時就念咒,若不方便可用心念。
                     
                  心中經常思念自己的上師本尊,這樣時時處處會得到加持和保護。最好的護輪法是上師法,經常觀,一切疾病邪惡都不會入侵的。身體的每一個部位都可以觀,但最主要的是觀在心中。
                     
                  為什麼要觀在心呢?因為死亡時是在心中,最後所有的意識都會在心中死亡。在胎內形成身體時,首先形成的是心臟,從心臟逐步長出全身。有的教派說拙火定在臍中修,宗咯巴大師說最好在心中修。因為心脈(中脈)是非常關鍵的,所以格魯派講拙火定時,說其他幾種拙火定都不如心中的拙火定,一切功德都產生於心中(心脈中),因為生和死都是在心中發生,這非常關鍵。
                     
                  經常在心中觀想本尊,把自己觀成本尊--生起次第,經常這樣想,如果你在夢中出現也自作本尊,證明已相當有成就了,夢中出現一些恐怖的東西時,你以本尊出現時就不怕了,而且夢瑜珈就是為了修中陰身,夢中能夠生起瑜珈,保證你在中陰身就不會變成世俗的身體。所以,噶舉派非常重視夢瑜珈,夢中來修行。
                      這就是如何把修法融於生活中的簡單道理,大家可根據自己的情況,努力精進。
                      佛經中說,對修行的人來講,不會空修。雖然層次不同,成就不同,但是一定會得到成就,最終不會不成佛的。
                  清空頭腦的觀想
                  
                 
                  問:你能分享一下清空頭腦的過程嗎?
                  答:打破舊的思維模式,以嶄新的模式來替換舊的,對你來說,已經是比較困難的了。但如果只讓你清除舊的思維模式,而沒有新的去填補空缺,你會覺得更難以做到。如果你願意嘗試,我推薦你一個清理的方法。雖然這個方法很簡單,但你可能會發現它並不是那麼容易。這樣說,並不是想打擊你的信心,只是如果你剛開始嘗試這個方法遇到不順,就不至於那麼容易灰心喪氣。

                  一個觀想的景像:
                                                                              
                  想像一個沙漏,上半部灌滿了沙子,輕輕地漂浮在一個清澈見底的池塘上。池水清涼如山泉,池塘邊濕潤的土地上,長滿了茂盛的野花。沙漏的頂部與沙子,幾乎和水面平齊。這個沙漏可比喻為你的頭腦,塞滿了沙子,沙子就好像是你頭腦中種種的幻相與煩惱。沙子塞得是那麼地滿,以至於池塘的水(象徵著基督的智慧,來自於清醒真我的智慧之流),只能在沙漏頂部打旋,無法滲入。

                  看著沙漏的沙緩緩地漏下去,就像你正打開你的頭腦,讓煩惱之沙漏走。沙子一點點地漏下去,自由的空間越來越大,直到所有的沙子都漏光。沙子在漏,池塘裡的智慧清水,自然而然地填入了那空出的空間,它流入得那麼輕緩、那麼溫柔,帶給你的只有安寧和愛的暖意。也許你還在擔心,如沙子般繁多的思維從你頭腦中流走後,會不會留下一個令人心悚的真空,但這份輕柔的感覺已堅定地安撫了你。更恰當地說,圓滿無隙的愛流正在填滿這空間,它讓你只想安心地融入其中。當你擁有這份視野,並放心地讓自己完全地融入,你會明瞭,你正在做的,不過是讓你神聖的真我擁你入懷。

                  漂浮在這愛的暖流中,你就像一個孩子,陶醉在真我的子宮裡。深深感受這份溫暖的感覺,讓它滋養你,慢慢地你就會明白,你是生於你真我自然的神性中。在練習的過程中,你也許不會得到任何具體問題的答案,或者試著去解決當前棘手的問題,然而你在神性子宮內的體驗與嘗試,會逐漸打開你的心,接納安寧、喜悅、溫暖的感覺。那時,你會認出你正面對的種種難題的真實面目。至此,它們不會再讓你恐懼。

                  不帶任何期望。讓這個清空頭腦的過程自然為你展開,安心地去體驗它。如此會幫助你持之以恆、清楚地活在當下。
                  問:這是一種靜心的狀態嗎?
                  答:是的,這是你能體驗到最安寧的靜心。你練習得越多,你越能讓自己融入真我。觀想這份愛流,看著你一點點地融入其中,清楚地明白你正在打開自己,和你的真我融合。完全地信賴,絕對完全地信賴,你的真我會以讓你無慮的方式展現給你。這就是了悟的過程。

怎樣修拙火定(1)

          怎樣修拙火定
                             
                  藏密是全面繼承佛門修身養性功法的派別,它講究身、口、意之密。意密就是合乎真理的思想方法。正如思想是我們生存的工具一樣,意密也是修身的寶貴工具,修身養性成就顯赫的藏密噶舉派(白教)、薩迦派(花教)都以密宗內丹功為根本法。這一法本,千年來產生了無數聖人,如第一個把握生命靈魂轉世的噶瑪拔希,被元世祖封為國師的八思巴,家喻戶曉的米拉日巴等人,都是依拙火定修持的大成就者,我們這裡介紹出來,一是為了全面體現藏密的法寶;二是我們體會到與丹田功、禪宗*****異曲同工的拙火定,也是修密以成大覺悟者不可或缺的功法;三是漢族地區修內丹功的人甚多,雖大同小異,但畢竟需要相互借鑒,方可互相促進,共同提高。藏密的密意基本互不取代。這也是學習此法所要必須清楚的。
                                  
                  藏密的內丹功,有一個特別的名稱,拙火定。這一方法是原始時期火的信仰,地、風、火、水四大學說及人體經脈理論及修身實踐的寶貴結晶。
                             
                  所謂“拙火”,指臍下四指,小腹內的一個可以用“呀”(啞)字音表達的熱能團,拙火定,就是要想盡辦法,讓人們的呼吸,脈搏,心思都專注於這個部位,產生身心功能的神異變化。
                                   一、 基本方法
                              1. 體式
                              ① 可用站式(參考金剛十二式動功站式)。
                              ② 可用坐式。蓮花式,高僧式,吉祥式,對稱式,安逸式皆可(見後面體式學通論,基本體式)。
                              2. 調身
                              ① 緊閉肛門(忍大小便狀)
                              ② 舌頂上齶
                              3. 拙火引動
                                   ①
                             
                  雙目微閉,留一點光亮感,取似睡百睡之態,全身放鬆,眼觀鼻尖,由鼻尖觀心輪,由心輪觀臍下四指,小腹內,有一黃色“呀”字,燃燒發熱。
                                   ②
                             
                  調整呼吸。全身放鬆,待呼吸平和,乃用鼻輕輕吸清氣一息,待飽滿,同時小腹上提內收,吸氣足,猛從咽部咽下一口氣,如咽硬物叫撮息,將撮入之風氣送往小腹內,緊緊壓住,緊閉穀道,不呼不吸,是為此火。鼻中漏隙,則仍用鼻吸隨時之,一氣下來,必令全身發熱,憋氣當盡全力。
                                  
                             
                  實在憋不住時,仍不能一氣吐出,吐快了,心氣頓散,上氣發虛,更不能鬆弛,一鬆弛,督脈氣能突然失洪,必使頭暈目眩,眼冒金花身體大虛,憋到一定時候,原先姿勢必由靜生動,想做幾下什麼動作,或拍打,緊握兩拳,然後漸漸發聲吐氣,同“嗨”“嘿”“哈”“呀”等音,這些音皆能使頭部氣能下潛小腹作功點,合氣益沖。
                                  
                  這在道家氣功裡,叫武火急烹法,在瑜伽術裡,叫住風息歸真法,目的是引動腹內真息,胎息,打通全身滯礙之處。
                                   撮息與撮息中間需略有休歇,使心臟狂跳,漸緩,呼吸又趨平和時,再行下一次撮息,閉息。
                             
                  如上法閉上三到七遍,全身經脈大通,小腹內“呀”字黃色火焰引動腹暖氣洋洋,開始作主自己運動,此際宜放鬆,只保持初時姿態式,呼、吸微微,細、勻而長,仍不時行輕微撮息,閉氣,以打通尚有淤滯之細微脈結。
                                    小腹風火相合,被引動的標誌,漸是:                           
                                   
                                                                                
                                   
                                     
                              ① 小腹內有跳動感。
                              ② 有熱、脹感,愈脹愈充實。
                              ③ 熱氣滾動感。
                              ④ 熱氣鼓蕩感。
                              ⑤
                  強烈鼓蕩感,開合,漸漸大起大伏,強於肺呼吸,漸漸肺呼吸停止胎息產生,全身漸發熱,發脹,有的觸地的部位,交叉相扣壓的部位疼痛。
                                  
                             
                  到此,宜時時放鬆,意念不能太集中於小腹,可想像全身在一個碩大的太陽裡面,下丹田在太陽的中心,拙火起於斯,歸於斯,此意乃為關鍵,不忘我,不把能放開去,不一次次反復放鬆,則疼痛、麻、脹等感覺,就可令修持者中途輟功。
                                  
                             
                  此法照樣需飽和性訓練,昔日密法修持者,皆遠離塵世,無牽無掛,日日專心致志修練,還覺冥色漸薄,也不知東方之既白,故七日之內,暖意遍身,樂不可支,當無限之欣喜,諸障消於無形,身心常渙散,如煙如雲,飄飄然如存若亡,然癡然,忽身之悸動,如需電至,陽氣潛也,忽心之豁然,如閃電過,性靈開也;忽丹田生異香,知俗物之惡臭,忽熱能行周天,明法界之莊嚴,於是乎,聖心初具自以超凡脫俗,實則有倨傲之態,初之法藏者也,道家稱鬼仙成就。
                                  
                             
                  待三月至一年,下觀身體,處處朗然,中有紅色圓珍珠一顆或呈菩薩佛身一個,(皆根性及修持目的而定),忽大忽小,忽出忽入,最後,於小腹中寂然不動,又從丹田中生丹,佛頂生佛,菩薩身內生菩薩,或由丹田中生人(自我,真我一個,)居於心輪神室,從此一煉下丹,輒神意皆注入心中,心中引動全身氣,脈波湧起伏,又漸至物我兩忘,不時更有電閃,悸動之感,心亦隨之而定,此處道家乃稱人仙成應。知人心,解人意,定我心,為助人濟世計,亦控他心。
                                   
                             
                  又行功以年,其中流遷變化莫計,乃至出現輕功,上舉則身輕若燕,步履則腳下生風,下跳則輕,若棉絮而降,點地則細弱柳枝可乘,又可令水生堅地,此際,心智大增,神異萬方,盡享法藏之樂,生諸法相,多賴,此際,而流漣諸法,畢生不破。
                                    以致招搖過市,濫用法術,誤人誤已,功過相抵,上進不得,無異紅塵,也在此際。
                                   
                             
                  若心懷菩提之志,行合佛門規矩,久之,練功活躍部位必然轉移,下丹田風波不興,中部心輪無樂,無喜,惟眉間輪活躍異常,循真理而無殃,此為天仙至矣,道家稱透關,若夫再透六竅,禪順行逆行自如,又將九竅相連,再將九竅與身內中、小各竅漸進同修,則是藏密瑜伽最上乘功夫,實證之三藐菩提,阿羅漢之身,若初修時發佛心,依大乘佛法,以我身心供養十方三世,諸佛菩薩之身心,更兼廣行善德,方證菩薩十地,登活佛之位,最後獲即身成佛之果。
                                  
                             
                  上面提到飽和訓練,是依於客觀知覺:1.每次練功必自然收功,達到最佳功效。2.每遇想念功的念頭產生,每遇小腹內暖信子活動,發熱發脹,跳動,翕合,則必然隨時練功。
                             
                  現代社會中,人們奔波於衣食、住行,不可能如古人那樣精進,會失去很練功的機會,故難以獲得究竟成就,但法力非一成不變,只要有大志成就者,必有機會。現在許多成就大的人都在塵世之中,他們所證,也大都經歷過這麼一個過程,所以,只要堅定修法,心懷大志必能成功。
                                  
                  在現在的條件下,還是要把握住機會,暖信子,另外,就是應當注重時間,每天晚上子時練一次功——好好練一次——飽和訓練。
                                 
                             
                  為什麼要在子時練功呢?因為下丹田的暖信子是任、督二脈從中脈分出後在此地的交匯點,陰陽兩飽相合;所謂鴻蒙未判,而最強烈的時間,應當是在子、午二時,一般人是陽氣虛弱,子時生陽,午時生陰精,故多半都當在子時煉,而有的陽性較旺,陰精不足,表現為性情急躁,智(知覺)勝於慧(理解),靈感多而力怯的人,又宜著重於午時修煉。
                                  
                             
                  經驗表明,飽和訓練又宜不飽和訓練相結合,例如:早晨時間不夠,可以練上十來分鐘,發心保持並增長此功能,待中午大練,如中午時間也不夠,也宜如此練。黃昏再如此練,直到晚上子時,一練時功效甚高。
                                    飽和訓練又宜於運用疊加效應:第二個週期應以頭一次為基礎效應。
                                    練與養也應當結合,平時可以加一點意念于修練部位,但不可太盛。
                                  
                             
                  以上所述均是對上根之人而言。所謂上根,指身體先天精、氣、神充足,尤其是眉間性光較明亮,閉眼想觀看什麼就能想到什麼形象者,此外,中根,下根之人,難以為此直登大通,須分別對話。

                                    目錄
                              第一篇、加行
                              1、毗盧七支坐
                              2、九節佛風
                              3、三密加持
                              4、三密相應
                              5、三業清淨
                              6、金剛瑜伽母相應
                              第二篇、正行
                              第一步:拙火定
                              附:輔行之一、單衣過冬
                              輔行之二、自授灌頂
                              1、甘露灌頂
                              2、金剛持灌頂
                              第二步:空樂光明瑜伽
                              第三步:虹身成就
                              第三篇、拙火拳法
                              1、那洛巴祖師秘傳六事體功法
                              2、強升靈熱坐功法
                              3、靈熱安臥功
                              第四篇、靈熱精義
                              靈熱成就法加行
                              一、毗盧七支坐
                              二、九節佛風(見《金剛亥母拳法》)
                              三、三密加持(三觀三融)略
                              四、三密相應(生起內火)略
                              五、三業清淨(妙觀淨光果、沐浴)略
                              六、金剛瑜伽母相應(生起外火)
                             
                    觀自身為金剛瑜伽母,身紅色,紅光熾燃遍滿十方三世,一頭二臂三目圓睜,項上持有五十顆鮮血人頭做項圈,並以小鈴花朵嚴飾,身塗屍灰,右手持金剛鉞刀,高舉過頂,以割斷無明和妄念,左手持天靈蓋當胸,內中盛滿鮮血,表示圓滿智慧具足,左臂斜倚天杖,臂釧、腕釧、踝釧等莊嚴具足之相,以示息六根,破六塵,滅六識,達現證真實之現,以示究竟,右足上曲,左足踏在蓮花日輪屍座,以示斷滅貪、嗔、癡三毒,智慧火焰周身圍繞,以此觀想生起拙火。以外火引內火,則內拙火易於生起。
                             
                    金剛亥母實乃修空樂之根本,為一切成就之本源,修此法可除煩惱,所知二障,啟發俱生智,調和氣、脈、明點,證無死虹身,攝十法界,為解脫生死之不二法門。所以平時應多作此觀想,並誦金剛亥母心咒:“嗡、班紮白魯紮哩也、哈哩哩沙、吽、吽、呸、梭哈。”誦咒觀想入於定中。
                              正行
                              第一步、拙火定(分三部分)
                              一、五觀想、點燃拙火
                              先觀自身為金剛亥母
                              1、觀三脈七輪
                             
                    中脈從海底輪(尾骶骨下端)開始,順人體的脊椎前向上直通入腦,到頂輪後,向前彎曲,直通兩眉之間眉心位置。
                             
                    左右二脈通於人體的左右兩個鼻孔,上行入腦,夾中脈下行,至平行於臍下四指處的生法宮位置,與中脈匯合。左脈為水脈,屬陰,右脈為火脈,屬陽。所以,左脈又稱太陰脈,右脈又稱太陽脈。三脈貫通七輪。
                                海底輪位於尾骶骨下端,是其它六輪的根基,有四大脈、三十二條支脈。
                                生殖輪:又名育樂輪,安樂守護輪,有八條大脈,三十二條支脈。
                                臍輪:又名變化輪,有十六條大脈,六十四條支脈向上彎出。
                                心輪:又名法輪、萬象輪,有四條大脈,八條支脈,如傘形向下。
                                喉輪:又名受用輪,有四條大脈,十六條支脈,向上彎出。
                                眉間輪:位於兩眉之間,有六條脈瓣。
                                頂輪:又名大樂輪,有八條大脈,三十三條支脈,如傘形覆蓋。
                             
                    除此七輪之外,又有密輪和寶杵輪,也皆與中脈相通,密輪即會陰穴的位置,寶杵輪又叫蓮宮輪,即生殖器。藏密中,生殖器官,男稱“金剛杵”,女稱“密處蓮宮”。
                              正觀
                             
                    先觀清三脈及生法宮、明點,中脈外白內紅,整體為蘭色,左脈白、右脈紅,生法宮位於臍下四指,肚臍至命門前七後三的位置,形狀是一個紅色倒三角形,生法宮上有一顆白色明點,大小如豆,如水晶晶瑩,透明,光明四射。
                              吸氣:吸進五色佛光從左右二脈向下至生法宮。
                              呼氣:推動明點沿中脈向上至眉心。
                              共作7次,7個呼吸,7個明點向上至眉心融合為一。次觀七輪。
                              吸氣:吸氣五色佛光入左右二脈和明點(沿中脈)一同向下至生法宮。
                              呼氣:明點置於生法宮上不動,觀想頂輪為蘭色千葉(瓣)蓮花,觀七個呼吸。
                              觀眉心蓮為白色二葉蓮花,觀七個呼吸。
                              觀喉輪為淨白色十六葉蓮花,觀七個呼吸。
                              觀心輪為深紅色十二葉蓮花,觀七個呼吸。
                              觀臍輪為綠色十葉蓮花,觀七個呼吸。
                              觀生殖輪為淺紅色六葉蓮花,觀七個呼吸。
                              觀海底輪為金黃色四葉蓮花,觀七個呼吸。
                              2、觀想臍下半啊字
                              吸氣:五色佛光入左右二脈一起下至臍下生法宮。
                             
                  呼氣:生法宮變成半啊字,紅色、光明,狀如明點,為母血紅菩提,具足靈熱,作欲燃火之狀。半啊字下方有一個綠色風輪大如半邊碗豆。
                              3、觀想頂輪吽字
                              吸氣:五色佛光入左右二脈一起至臍下三脈匯合處。
                              呼氣:觀頂輪杭字放白光,狀如明點,為父精白菩提,作欲滴甘露狀,觀七個呼吸。
                             
                  4、吸氣:由左右脈攝入五色佛光(靈息)沿左右二脈下行,膨脹於中脈下端,上觸半啊字,變紅光充滿小腹,集中精力專注觀片刻(即吸、壓、持氣)。
                              5、點燃拙火
                              呼氣:觀蘭色靈力流沿中脈上升至頂輪化紅光。
                              吸氣:頂輪吽字放紅光,經左右二脈至小腹。
                              閉氣:下氣上提,上氣下壓,持瓶氣。觀氣吹風輪,輪轉風生,風吹半啊字,
                  半啊字火星四射,如同風吹一端燃成紅炭的木頭,引起火星四射。
                             
                  呼氣:觀半啊字熾燃,拙火生起,高僅二橫指,其色鮮紅透明,細而尖銳,且不斷顫動,旋轉,極度灼熱。拙火其形似脈,其動則為氣,其質則為點。具有中脈的特點,即直、明、紅、空,且此火焰轉動如紡錘,又有如風吹繩索之蹦蹦聲。
                              上法之修持,如時間緊促,則可以直接從觀臍下半啊字開始,至點燃拙火,然後接修下法。
                              二、持瓶氣、拙火熾燃、靈熱生起,入拙火定
                             
                    拙火生起後,多持寶瓶氣,以使火焰燃燒,持瓶氣時,注意引、滿、均、閉、消、射的運用。閉氣時,氣則不斷進入風輪,使風輪無停止地轉動,吹風助火,火借風力,風助火威,使火緣於風,堅固於燃火之半啊字,入定于本來清淨見上。
                             
                  如是久修,多持寶瓶氣,使風輪內氣息不止,促使火光不息,燒盡無明、罪障,周身脈輪之內亦遍滿火光,清淨身心,住於拙火定中。
                              三、紅白明點融合、身生暖樂、住於定中
                              1、火焰五行
                                在上一步的基礎上結合瓶氣修持本法。
                             
                    火焰一行至臍,充滿臍輪,火焰二行,靈熱遍滿下身至臍輪,火焰三行至心,火焰四行至喉,火焰五行上達頂輪,聖陽聖陰融合,神牛降聖乳(一吸氣將半啊字沿中脈拉至頂輪,一呼氣頂輪白明點杭字與紅明點半啊字融合,變為菩提月液)。
                              2、月液五充
                             
                    觀杭字與半啊字融合而成之月液,如水晶之甘露清淨明點,與空中諸佛菩薩所降之甘露明點同時順中脈而下充灌自己全身,一充月液充滿頂輪。二充月液充滿喉輪,三充月液充滿心喉,四充月液充滿臍輪。五充月液充滿身至腳趾。
                              按以上方法修行後,全身發生暖樂。即可自然入於定中。出定後,行焰液互行之法。
                              3、 焰液互行。
                                吸氣時觀月液下充全身。呼氣時半啊字火焰上行全身。反復作十次以上。
                              修本法在月液五充時。會產生俱生四喜。但要四喜強烈,持久,達空樂圓融之境,須修持第二步。
                              靈熱成就法之輔行法
                             
                    輔行法選在靈熱成就法的第一步:拙火生起熾燃,紅白相融,入拙火定。有一定基礎時修持。依法修持,可達意想不到的成就,雖是輔行,卻不容忽視。
                              進入第二步“樂空光明瑜伽”的修持時,也應多修持此輔行法,可使成就迅速。
                              (一) 單衣過冬
                              (二) 自授灌頂
                              一、 單衣過冬
                             
                    修持靈熱成就法第一步“拙火生起熾燃。紅白相融,入拙火定”成就以後,即可按如下的方法進行修持,7天以後,修行者只穿單衣即可忍受極冷的天氣而行動自如。
                              (一) 練身
                              1. 雙盤坐。雙手金剛拳置於雙膝上,扭腹轉身向左轉三次,向右轉三次,再左右各轉三次。
                              2. 雙盤坐。雙手金剛拳置於雙膝上,用力抖動全身,如烈馬振毛,又如狗從水中出來,用力抖落身上之水。
                              3. 雙手撐地,將身體提起,然後鬆手,臀部跌坐於禪墊。
                              反復修持7——21遍。
                              (二) 寶瓶氣
                                持瓶氣,氣入風輪,輪轉風生。吹動生法宮半啊字生火熾燃,風助火威,火借風勢,越燃越熱。
                              反復修3——7次
                              (三) 觀想、正修
                              雙盤坐。
                              1. 觀自身為金剛亥母。
                              2. 觀雙掌心及兩足底各有一紅色日輪,雙掌貼雙足底,使此四日輪,兩兩相對。
                              3. 觀掌臍下四指處的生法宮,亦有一日輪,位於半啊字下方(風輪之上方)。
                              4.
                  持瓶氣以雙手搓雙腳掌,(手足相對相搓)。觀想有極熱之火爆發,觸及生法宮日輪。日輪亦生火,如是火光四濺飛射,半燃燒半啊字。
                              5. 半啊字發火,觀此靈熱之火,延及全身,無處不在,熾燃全身。全身生起靈熱。
                              6. 呼息時觀想此靈熱之火,充滿整個宇宙。

怎樣修拙火定 (2)


                         反復修持3——7口瓶氣
                              二、 自授灌頂
                              (一) 甘露灌頂
                             
                    觀想臍生法宮下有日輪,日輪上有與上師合一的無量壽佛,端坐高如食指的長度,身紅色,如熾熱的紅鐵,中脈向上通到修行者自己的頂輪,頂門梵穴洞開。
                             
                  在自己頭頂上方的虛空中有無量的佛菩薩,從他們的心中流出智慧甘露,潔淨透明,由梵穴入體內,如雨一般降到無量壽上師的身上,如油入火,使紅色熾熱的無量壽上師放出火焰,充滿修行者自己的身中。
                              如是自然入定,不拘時間長短。
                              (二) 金剛持灌頂
                             
                    此為本尊灌頂的一種,此灌頂為灌頂中最為殊勝的一種,可依此而獲得無上瑜伽的寶瓶灌頂、秘密灌頂、智慧灌頂和勝義灌頂。
                              觀自身心中有蓮花、日輪、吽字。
                             
                  觀空中有懷抱明妃的雙身金剛總持,金剛持心中蓮花日蓮上有五方五佛五智本體的五色吽字。觀宇宙十方諸佛菩薩的身口意功德,化為五色光明射入金剛總持心中的五色吽字。
                                觀想向金剛總持獻上代表宇宙的壇城,並請求賜予四種灌頂。金剛總持點頭同意為自己灌頂。
                             
                    自己心中吽字放光,光明射金剛總持心中吽字。立刻產生一種吸力,吲光金剛總持心中吽字所融化的光明甘露和“金剛總持與金剛佛母的交合處所流下的紅白菩提交融為一體的菩提心甘露”,一起從自己的頂門梵穴灌入體內並充滿全身。
                                自然入靜入定,不拘時間長短。
                             
                  如此觀想,可得到無上瑜伽的四級灌頂,並可得到歷代傳承祖師的加持,聚集一切諸佛之功德,能消除罪障,成就一切種智。
                              第二步 空樂光明瑜伽
                                拙火定生起暖樂之後,修學此法。
                             
                  此法又名降提四喜法,四喜又名倶生喜,俱生大樂,即全身遍滿大樂。持瓶氣入風輪推動拙火上行,拙火才能生起、熾盛,拙火融化頂輪白明點,像甘露一樣沿中脈到喉、心、臍輪到達生殖器尖端(密處生法宮)而生起四喜。
                              當頂輪內白明點融化為甘露月液。下降充至喉輪,生起初喜。
                              充至心輪生起勝喜。
                              充至臍輪生起離喜(又稱超喜)
                             
                  充至生殖輪生起俱生喜,降至“密處生法宮”時,俱生喜覺受圓滿。以上為順降四喜。當月液順中脈再沿臍、心、喉、頂輪的順序向上行,修行者又會再次經歷更為強烈的四喜,稱為提升四喜,又稱逆運四喜。
                              初喜:于身一二處生樂者,以智斷能、所執分粗妄念。
                              勝喜:于身大半處發樂者,以智舍斷計執自身妄念。
                              超喜:全身發樂成無念者,以智舍斷計執手印妄念。
                              倶生喜:觸境發生空樂境覺受,以倶生喜斷前染著之心,因前三喜皆為所知障也。
                              正行
                              一、 觀脈、輪、明點。
                             
                    觀中脈上端到頂門向前彎曲至兩眉間,兩眉間之內,有一個由金黃色光明形成的三角形生法宮,三尖角口向外,角尖朝下,下端尖口上有一眼通入中脈內。
                             
                  中脈下端通於“密處蓮宮”或“金剛杵頭”,也有一個金黃色光明形成的三角生法宮,三角口向下,下端也有一眼,內通中脈之內。
                             
                    眉間發生法宮內,有一白色稍蘭之明點,放五色光明,此光明具足五方五佛五智。普照一切情器世界。遍滿宇宙十方,周遍法界,自身也被此光明普照、充滿。如此觀想清楚之後,持寶瓶氣。住氣時間增長,則定力安穩,心住於五色明點之上,如是周而復始,觀照於眉間生法宮之明點,修到眉間微痛或用手指接觸眉間,樂即遍滿全身,有如微電微入之感時,即為瑞相現前。即可修持下一步。

                              二、 順降四喜
                             
                    持寶瓶氣,想眉間生法宮內之明點,向上運行,入於頂門上,再觀想明點放五色光,五色光明遍滿腦內,腦愈加光明通透。此時即觀想明點流出白色甘露,如水晶般晶瑩、透明、發光。甘露不斷降下有如不斷之清水,如藕絲般入注於頂輪內,充滿頂輪及三十二條脈髻,持瓶氣稍定於頂輪,滿、均、充實,緩和呼吸。
                             
                    意念導引此明點甘露沿中脈下注至喉輪,此時心中生起初喜之覺受,明點甘露充滿喉輪十六條脈髻,光明充實,持瓶氣,稍定於喉輪,滿、均、充實之後,緩和呼吸。
                             
                    意念導引此明點甘露沿中脈下注心輪,此時心中,生起勝喜之覺受,明點甘露充滿心輪八條脈髻,光明充實,依法持瓶氣。
                                意念導引此明點甘露下注臍輪,此時,超喜生起,光明充滿臍輪六十四條脈髻,光明充實,依法持瓶氣。
                                意念導引明點甘露下注生殖輪。俱生喜生起,光明甘露充滿生殖輪三十二條脈髻,光明充實,依法持瓶氣。
                                意念導引明點甘露流注到密處生法宮,此時倶生喜覺受圓滿並守護之。
                              以上心住於各輪之滿降法謂之順降四喜。
                              三、 逆升四喜
                             
                    觀想密處生法宮,用寶瓶氣中下氣上提之法把生法宮外之五色光明甘露明點提升到密輪充滿後,依法持瓶氣,當密輪五色光明甘露充滿後,向上提升至臍輪,心中生起初喜,五色光明甘露明點依次沿中脈向上,升至心輪生起勝喜,升至喉嚨生起超喜,升至頂輪俱生大樂生起。
                             
                    上升之光明甘露明點與原眉間生法宮之明點融合一體,此時俱生大樂覺受圓滿,自然入定空樂大定,修持達此境界,即以獲得空樂不二之覺受。
                              第二步 光明虹身成就
                             
                    觀想中脈上端開口於眉間三角生法宮,下端通達密處生法宮內。觀眉間生法宮內有一顆白色稍帶蘭色的明點。放五色光明。觀想清楚後,此明點上行於頂門,住於頂門。
                             
                    專注於頂門明點,心專注於此堅固後,觀此五色光充滿頂門大樂輪。依法持瓶氣而定,再觀此充滿五色光明的大樂輪隱而不顯。幻化成五色光明。
                             
                    觀此五色光明下降充滿喉間報輪,心住於此,依法持瓶氣而定,觀此充滿五色光明的大樂輪隱而不顯,幻化成五色光明。
                             
                    觀此五色光明下降充滿心間法輪,心住於此,依法持瓶氣而定,再觀此充滿五色光明的法輪隱而不顯,幻化成五色光明。
                             
                    觀此五色光明下降充滿臍間化輪,心專注於此,依法持瓶氣而定,再觀此充滿五色光明的化輪隱而不顯,幻化成五色光明。
                              再觀此五色光明充滿全身,則全身隱而不顯,幻化成五色光明,由此遍及住房,城市,國土乃至遍滿三界。
                             
                    依此五色光幻化成虹光形,而此之時並無有“人我相”。心住此境,持瓶氣而定。觀想自身脈輪等雙身金剛本尊相刹那明顯而出定。
                             
                  或者是在全身及三界皆幻化成虹光,再由外五光收入自身虹光圈,光圈入頂之明點,明點融於空,入於此空境而定。然後想頂之明點放光,自身成雙身金剛本尊相出定。
                              此二種定境,即樂、空、光明、圓融的殊勝境界。
                              依此法要,不斷修持,氣入身則不淨明點變為清淨明點,氣入心以此清靜明點而成虹光之身。
                                以上所授乃為最殊勝之法要,依法修習,即身可得殊勝成就。
                             
                    修習靈熱成就法,有八相,八功德,證五神通“定力堅固,起無分別智,於現身上獲大手印成就,名獲漏盡通也”,此即即身所證得之殊勝成就。
                              氣融八相,以及四空
                              1. 陽焰相:地息融入於中脈。
                              2. 煙霧相:水息融入於中脈。
                              3. 螢火相:火息融入於中脈。
                              4. 燈照相:風息融入於中脈。
                             
                  以上四象為粗相,為粗氣融入於中脈所現之相。此時,所有粗的概念思維停止作用。隨著下面所講的四相的出現,會進入四空之境。下麵所講四相為細象,為細微心氣融於心中不壞明點所至。
                              5. 秋月相:又稱白景象心,為頂輪父精白菩提(明點)融降入心中不壞明點的頂端所現之相,此時產生空境。
                              6.
                  紅日相:又稱紅景象心,臍輪母血紅菩提(明點)融升於心中不壞明點的底端所現之相,此時廣空境界產生。(又稱極空)

                              7.
                             
                  黑夜相:又稱黑近成就心,此時紅白明菩提在心中不壞明點相合。像上下盒蓋一樣將不壞明點的光明覆蓋。此時,恰如黎明前的黑暗,離光明相產生、獲得成就已不遠矣,所以稱黑近成就心。
                              8.
                             
                  光明(圓光)相:空息入於心中,紅白明點上下相錯,母光顯現,子光產生,母子光融入,證得光明成就。在此光明相的基礎上,依法修持顯現雙身金剛本尊相,便獲得虹身成就。
                              四空:
                             
                    靈熱成就依次進入四空的境界,四空為初空、廣空、大空、全體空。經歷四空的同時又產生四喜。四喜中,前三喜為世間喜,第四喜俱生喜又稱俱生大樂,為超世間喜。用俱生大樂的覺受修空,作到空樂不二。由於此時成就光明,所以可獲得樂、空、光明三者圓融合一的殊勝成就。
                                修持靈熱成就法,產生四空四喜,現八瑞相,證得光明,可獲八種功能。證五種神通,成就虹身。
                                八種功能,拙入定力堅固,獲得如下八種功能:
                              1、 牢精:地息,入於中脈,牢精不失,輾轉益精,身體充實。
                              2、 潤澤:水息入於中脈,身體潤澤,潔淨光軟。
                              3、 暖盛:火息入於中脈,極生暖氣,寒不能侵,病不能染。
                              4、 輕安:風息入於中脈,身體輕盈,行走快捷,行走有無痕之相。
                              5、 不顯:空息入於中脈,身體為空,不顯形狀。
                              6、 光淨:白精(父精白明點)增益,充滿全身,身有光明。
                              7、 不見:赤血(母血紅明點)增益,上行充盈全身,人、非人等不能見。
                              8、 無礙:證得色身如幻,空明不二,五蘊皆空,成就虹身,故能穿山透壁,於一切處無有掛礙,自在遊戲也。
                              五種神通:
                              . 天眼通 2。天耳通 3。他心通 4。宿命通 5。神變通
                              虹身成就:
                              修持空樂光明瑜伽進入樂、空、光明三圓融之境時,可依法得虹身,證大手印最高成就:
                              “定力堅固,起無分別智,於現身上獲大手印成就,名獲‘漏盡通也’”。

                              《拙火拳法》
                              那洛巴祖師秘傳六事體功法
                              一、 轉腰法。
                                兩腿跏趺(雙盤坐)。雙手握金剛拳置於兩膝之上。
                                腰部向左轉,扭腰轉身,身隨腰轉,共轉三次。腰部向右轉,扭腰轉身,身隨腰轉,共轉三次。
                                此法能使臍部諸患消除,且能解開臍輪靈脈之中心結系,使軀體健康,易於生起拙火。
                              二、 旋身法
                             
                    如上勢而坐,身體盡力前俯,然後旋轉,轉時,由前至左再向後,後仰身——轉右——轉前俯身。即身體由前向左轉三周,轉時以頭帶動腰旋轉,然後恢復坐姿。
                              身體再如上法反方向,向右旋轉三次。
                                此功使頂、喉靈脈之結系解開。
                              三、 左右轉腰法
                                坐姿如上,雙手變掌,掌心向下按於雙膝上。
                                扭身轉身,先向左轉,然後再向右轉。左右各轉一次為一遍。共作三遍。
                                此功使上部疾患得以消除,而其他各脈道之結系得以解開。
                              四、 伸縮四肢
                              (一) 伸四肢
                              1.
                             
                  伸臂:跏趺坐,將右臂向前平伸而出,掌心向下,左掌心由右肩部沿右臂外側摩擦至右手背,至手尖,然後翻轉左掌,由手尖沿手臂內側摩擦至右腋下,然後用力拍擊右腋窩處,此為一次,共作三次。
                                再依法摩擦左臂三次。
                             
                    舉身拋坐:雙手撐地,將身體舉起,同時用雙鼻吸氣,再松雙手,將身體(雙臀)拋坐於地,著地時以雙鼻噴氣。
                              2.
                             
                  伸腿。坐於地上,伸右腿盤曲左腿,使左腳跟抵於會陰部。用雙手摩擦右腿,右手由右胯部開始,沿右腿外側向腳趾方向摩擦,左手同時沿右腿根部內側向腳趾方向摩擦,雙手到達趾尖後,再沿原路向回摩擦至大腿根部,此為一次,共作三次。
                              再依前所述舉身拋坐一次。
                              (二) 縮四肢
                              1.
                             
                  縮臂,跏趺坐,雙手握金剛拳,曲臂靠緊在兩乳際,以兩膀夾拍兩肋,用力拍擊,如鳥夾拍翼膀,夾拍時以鼻噴氣。共作三次,再依上法舉身拋坐一次。
                              2.
                  縮腿。身體臀部坐於地,身向後仰,以雙手掌撐于地,左腳著地,伸右腿向空中抖踢,踢時如甩鞭子一樣向空中甩出,同時以鼻噴氣,共作三次。
                                同樣方法抖踢左腿三次。
                                再雙腿輪流互換向前方空中抖踢。
                                再依前法舉身拋坐一次。
                                此法之功能是打開脈結,暢通脈輪,消除疾患。
                              五、 抖身舉體拋坐。
                             
                    跏趺坐,雙手掌壓於兩膝之上,用力抖振身體,如烈馬抖毛,又如靈犬抖落身上之水,抖振之後依法舉身拋坐一次,如是為一次,共作三次。
                              此法可生起拙火,遍及全身,至為重要。
                              六、 抖身排濁
                             
                    身體前俯,以兩手掌撐於地,雙腳著於地,依上法用力抖振身體,抖時用口發“嗚”聲,以排出濁息,共作三次。
                              此濁可暢通脈輪,排除體內濁息,使拙火遍及全身各處
                              本法原名為《大樂行體功法訓練五肢之根本心要》是一種輔助拙火定及大手印的拳法,應勤習之。
                              二、強升靈熱坐功
                             
                  姿勢:臀部坐於地,雙腿交叉,右外左內,雙腳著地,雙臀交叉於小腿前,(右臂在外左臂在內),雙手握雙腳趾(右手握右腳趾,左手握左腳趾)
                             
                  修法,觀自成忿怒母(金剛亥母),持瓶氣,觀氣入風輪,輪動轉風生,吹動拙火熾燃,並迸射火星入於三脈,三脈內火星亂迸。同時以雙手左右旋轉腳拇指,如是反復修持。
                              功效:消除食積和痞塊,使拙火生起,體內靈熱如火燒,能裸身臥於雪中。
                              三、 靈熱安臥功
                              姿勢:狼臥,右側臥,右手放在左腎部位上,雙膝貼胸,左手抱雙膝。
                              修法:觀自身成忿怒母(金剛亥母),持瓶氣,觀拙火熾燃,三脈內火星亂迸,靈熱遍身。
                              功效:生起暖樂,寒冬可單衣過夜。
                              靈熱精義
                              一、 以靈熱為食
                             
                    觀想上師在喉間脈輪,本尊在心間脈輪,護法神在臍間脈輪,它們均以智慧火為自性,臉上均現出代表母血的紅色種子字,並觀想上師,本尊之身是本來存在,不可思議之金剛身,觀想各種飲食為體現火之自性的甘露,焚燒了一切罪障,觀想所修證的功德光輝閃耀,獻予上師和神佛,他們因供養而歡喜。
                              二、 以靈熱為衣
                             
                    觀想頭頂上上師是火之自性,發出火光,身著肩帔和裙子,佩帶各種飾件,將這些飾物穿戴在自己身上,從而使體內各處遍佈智慧火之靈熱,十分溫暖,遠離一切逼人的寒冷。
                              三、 以靈熱為坐褥
                              觀想下方所有佛土猛厲燃起智慧火,火焰觸及自己的坐褥並且遍佈各方。
                              四、 以靈熱為坐騎
                             
                    無論前往哪裡,均雙手握金剛拳,觀想長有雙翅的兩位淺綠色女風神架起自己的腋窩。左右腳下有兩個風輪,風輪之頂點配有風幡,腳踏輪上,風吹幡動,如是行走守功,可行走步履敏捷。
                              五、 轉猛厲火為武器
                             
                    觀想自己心間上師呈現金剛忿怒明王舞蹈之姿,攜帶智慧火,寶劍彎刀,鉞斧等多種法器,向作障和興害的所有人和非人殺去,滅其威風,所有為害者化為智慧火的自性,融入自己心間之上師體內,此為滅除災難諸緣的最佳手段。
                              六、 以猛厲火為住處臥具
                                觀自己所住的全部地方,地區化為三角形壇城,無量無邊,並熾燃起智慧火焰。
                              火的大地,火的屍林,火的無量宮,猛烈燃燒,同時修煉瓶氣,使氣息外消。
                              七、 以靈熱為護輪
                             
                    不論自己住於何處,觀想自己視程之內具有千萬根輻條的火輪向各方轉動,防守所有災難,火山猛燃,多得不可思議的勇士男,瑜伽母遍佈十方,所有的邪魔鬼怪都沒有了,同時持誦咒語:“吽吽拍”。最後,收斂全部猛厲火于生法宮半啊字之根本火中。
                              八、 以靈熱為藥
                             
                    在身體任何不舒服的部位安立半啊字,用風息使半啊字生火熾燃,焚燒病患,在臥處觀想具有甘露丸自性的具徳上師之身像具足安樂本性,並對之祈禱,從而成為總管一切病患的除病猛厲火,遍行於體內,使病痊癒。
                              九、 靈熱與幻變
                             
                    一心專注觀想母血在喉間脈輪劇烈搖擺,生起拙火,名為幻化靈熱瑜伽,成就此密法,可獲得深廣的幻變法自在。
                              十、 靈熱與光明
                                觀想母血在心間脈輪,生起拙火,名為光明靈熱瑜伽,成就此密法,可證得白晝,夜晚,和往生時的光明。
                              十一、靈熱消餓
                             
                    雙手抱膝,身體高聳,以口鼻吸氣,吸氣時輕微發出“哈斯”之音,將吸入之氣咽入胃中持氣,觀想體內諸脈的斷面如管狀向上承接,內中充滿氣息,甘露,粘液,邊緣如牛奶漲溢外流,渾身如充滿熱乳汁的皮袋一樣,如是觀修三——九天,成就後會覺體內充滿樂空俱生智的精華,可辟穀除饑,此謂以靈熱為食。
                  .

                             十二、靈熱止渴
                             
                    觀想自己為羯磨空行母,脈道中滿盈由水成就的無數金剛空行母,住持空瓶水風,約束體內穴道,三——九天成就後可除口渴。此謂以靈熱為飲料。
                              十三、拙火遍燃要義
                             
                    觀自身為金剛亥母,空明的體內顯現三脈及頂、喉、心、臍、生殖輪和海底輪,拙火生起熾燃後,遍佈三脈六輪,四肢和七萬二千脈道及至全身八萬四千汗毛孔,拙火熾燃遍三脈六輪後,觀臍間脈輪(幻化輪)拙火猛烈燃燒,並竄至前陰、肛門二處,左右膝關節的脈輪,並蔓延至踝骨及腳趾尖,觀心間脈輪火勢熾盛,竄延至肩膀的脈輪,延至臂肘、手腕、手指尖,再觀全身七萬二千脈道皆充滿拙火,熾烈燃燒,再觀全身一百五十萬汗毛孔宛若獸毛,遍燃拙火,顏色彤紅,火的頂端尖而熱熱。依此法觀修,有補身健體,除障、驅魔等多種效益。依此觀修,拙火遍燒,融化頂輪白菩提,月液五充,俱生大樂隨之生起,進入樂空三摩地。
                              十四、除障法
                             
                    隨順向對方吐氣,觀想為發射鐵鉤似的火光,鉤住任何加害自己者的胸間,隨順納氣,極其迅速地將其攝入體內,投入生法宮短阿字所生起之根本火,巨大的熾熱使其難忍,隨即將其燒毀無遺,在禪定狀態中靜慮,並行回向,祈禱,或修四秘法中的息災法。
                              十五、拙火之自性
                                拙火又稱猛厲火、智慧火、忿怒母火,靈熱母血、靈熱等,其自性為空樂俱生智。
                              十六、拙火之差別
                                拙火分為外火,內火,秘密火和空性火四種。
                              十七、拙火之生起
                                外火由觀修金剛亥母而生起。
                                內火由“靈熱成就法”加行法之“三密相應”法生起。
                              秘密火,又稱根本火、智慧火,由三脈會合處之短阿字生起。
                              空性火,在拙火升起基礎上,觀修空性,因其本具空、樂、俱生智,故稱空性拙火。
                              十八、拙火之功用
                                外火降魔八萬;內火醫治四大之四百零四種疾病;秘密火摧毀八萬四千煩惱;空性火直指自己的本智。
                              十九、四火合一為靈熱成就
                             
                    靈熱成就須四火合一,缺一則功德不齊聚,無外拙火,則不能除魔,無內拙火,則不能治病;無秘密拙火,則不能摧毀煩惱;無空性拙火,則不能放射本智(親見自己的佛智)。消滅四魔、四病、四煩惱,認明本智,則成佛。故四種火合一,才稱為真正的拙火成就。
                              二十、觀修空性,四火合一
                             
                    修持靈熱,拙火生起後,產生俱生大樂,于此時修空性,考察此大樂的自性,思索何為樂?是身樂還是心樂?若身樂,該樂來自體外還是體內?來自上方還是下方?認真找尋研究。若沒有發現來自何處,僅僅是出自自心,再觀察、思索、探討、尋究,是來自過去的心,或是將來的心,還是現在的心?過去的心不返,未來的心未生,現在的心是一念傾,自性空,不停留。如是考察安樂的自性,安樂之任何自性皆不成立,決定任何亦無所緣,從而了知,體驗到安樂是不生不滅不住,依緣而生的甚深道理,證悟到諸法之真如遠離一切戲論之邊,在此空、樂、光明的境界中入定觀想,心的真實本性,使佛智現前並長久護持之。
                              二十一、靠上師加持力起拙火。
                                修習靈熱成就法,拙火不易升起或靈熱微弱時,應修習本法。
                             
                  觀想自己為金剛亥母,同時觀想與本尊合一的上師,以本尊的形象坐於自己臍下生法宮中的日輪之上,其軀體猶如燒紅的鐵塊,赤紅而熾熱,放射無量光芒,此光迎請十方三世諸佛菩薩、無量勇士男和瑜伽母融入自己體內,再融入上師身中,以此引燃自己的拙火。並由此威力,體內外各處皆是火山和火堆,再次觀想眾多的佛菩薩和多得不可思議的勇士男和瑜伽母雲集,融入體內,成為拙火猛烈燃燒的外因。自己體內外一切情器世界遍佈上師的火光,三千娑婆世界由此而成為大火團,在此基礎上,結合瓶氣的修持,入於拙火定。出定下座前,觀上師在火中舞蹈,此法依靠上師之無上的加持力,使體內之火生起體外之火,體內之火生起並助燃體內之火,甚為殊勝。

專修金剛瑜伽母一法
                         
                                      首先是要對上師、本尊及教法具足猛厲不壞之信心。

                  次者是對教法絕無疑惑,此乃由對整體修法具有清晰堅定的瞭解而得。

                  第三因是要專注一趣,意指行者唯專修一本尊法。例如印土有一著名之國王名因渣菩提,他與其眷屬皆為“密集金剛”之瑜伽士;而鈴論師、黑行、及魯依巴皆是“勝樂輪”之行者;那果打金剛及不空金剛則唯修持一位本尊之法。雖然此等大成就者唯事一尊修法,但最終卻能親見眾多本尊,他們能得證此果便是因為其唯專修一尊。所以對行者而言,最佳之方法亦是專修金剛瑜伽母一法,其道之利益與功德我已作出解釋。

                  藏地許多行人因聞得《密集》乃是續部本尊之王便嘗試修持此法。之後此等人又試著修持“勝樂輪”乃其他本尊,他們已求得許多本尊修法之教理,但卻從未獲證親見本尊之果。我們藏人有一諺語“藏人修持百本尊,然僅一尊亦未見”。此非僅唯戲笑之語,內含一極重要之口訣,即行者若能一念專趣地修持一位本尊,必定能證得聖果。

                  第四因是隱密修持。行者要把在灌頂及傳法時所學到的一切法義堅守秘密,不令外泄。

                  此等即為“成辦果位四不共因”。取得此四因便能助益行者成辦其修持。認識彼因極為重要故。

                  《金剛瑜伽母》洛桑塔欽仁波切 著 (金剛瑜伽母就是那洛空行母)
本文引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=29798&prev=29799&l=a&fid=6


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