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十二生肖下半年健康運

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鼠:別日夜顛倒,多喝水,天氣變化甚大,出門隨時攜帶雨具和防風外套,莫貪涼,如果平常沒有鍛鍊的習慣,不要一次挑戰高難度的運動,以免傷了元氣。

 

牛:節制飲食,多運動。注意胸悶心痛等症狀,一有發現別忽視,趕緊去做檢查。

 

虎:留意內分泌和自律神經的部分,做些瑜珈或氣功可幫助舒緩。

 

兔:早點睡美容覺,沒事多敲膽經,包你美白又變瘦。

 

龍:注意皮膚過敏和失眠問題,建議看中醫調養身體

 

蛇:多留意呼吸系統,騎車記得戴口罩,家中空氣清淨機不可少。

 

馬:別忘了補充足夠的膳食纖維和水分,注意便秘或腹瀉等症狀。

 

羊:油炸和刺激性的食物少吃,定時定量,當心胃潰瘍和食道逆流。

 

猴:食慾不振,沒事多散步或騎腳踏車至郊外看看風景,有助於緩解。

 

雞:慵懶無力,末稍循環不良,做點有氧運動加強吧!

 

狗:吸收不良,也許該補充點益生菌。

 

豬:拒絕含糖飲料、茶、咖啡,試著喝白開水,別憋尿。

 

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