東京自由行「上野」絕對是大家必排的行程之一，這裡有娛樂景點、購物商圈、美食林立，不管是情侶、親子、家族、朋友旅行都是最佳的旅遊推薦地。
廣闊的上野公園裡除了可以散步賞花之外，還能到處體驗不同的各項藝術設施。熱鬧的阿美橫丁商店街也充滿美食、藥妝、雜貨等，可以滿足不同的購物需求。
本篇將詳細介紹上野一日遊的推薦景點與美食。一起來體驗上野的魅力吧~
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前往上野的交通方式
前往上野的方式可以簡單分成個車站，分別是京成上野站、JR上野站、以及東京metro地鐵上野站。
1. 京成上野站．京成電車
從成田機場搭乘京成電鐵「SKYLINER」至京成上野站，所需時間約40分鐘；或搭乘「京成本線 快速特急·特急」所需時間最快約70分鐘。
2. JR上野站．JR各線電車、新幹線
JR上野站有許多路線通過，像是山手線、京濱東北線、宇都宮線、常磐線等，甚至連東北新幹線、北海道新幹線都有通過！
而車站也有許多出口分別位於不同樓層，其中觀光客最常使用的為不忍口、公園口與廣小路口。
不忍口：方便前往阿美橫町、京成上野站、日比谷線、銀座線。
廣小路口：方便前往丸井購物中心、Yamashiroya玩具店。
公園口：前往上野公園、上野動物園最近的出口。且這幾年經過改修後，不僅外觀變的氣派，站內也有不少不錯的餐廳與咖啡店
3. 東京metro地鐵上野站
東京地鐵銀座線與日比谷線皆有抵達上野站，與JR上野不忍口最為接近。
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上野一日遊–景點推薦
1. 上野恩賜公園
上野恩賜公園在1873年由當時政府指定為日本首座公園，腹地廣闊的公園內還包含了著名的國立西洋美術館、東京都美術館、東京國立博物館、國立科學博物館、上野動物園、神社等眾多的景點。再加上可以在不忍池划天鵝船，更增添了悠閒歡樂的氣氛。
每年的櫻花季是上野恩賜公園最為熱鬧的時候，到處擠滿了賞櫻野餐的人潮，非常熱鬧。
2. 上野動物園
於1882年開放的上野動物園，是日本最古老且最負盛名的動物園，1972年兩隻大熊貓的進駐，上野更因此有了「熊貓」可愛的代表性標誌。園區內約有400種的動物可以欣賞，想要一天參觀完所有動物們可是有難度的哦！
地址：東京都台東區上野公園9-83
營業時間：9:30～17:00
費用：600日幣、65歲以上300日幣、中學生200日幣
休日：詳見官網
官網：http://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/
3. 國立西洋美術館
1955年由法國建築師柯比意與其三位日本學生一同打造的國立西洋美術館，館內有著豐富的中世紀至現代的西洋美術作品，尤其以雷諾阿、莫奈和羅丹等創作最為知名。
2016年國立西洋美術館以作為柯比意代表建築之一為理由，更入選了世界遺產。
地址：東京都台東区上野公園7-7
營業時間：平日9:30～17:30、周末9:30～20:00
定休日：星期一（若遇假日則隔日休）
官網：https://www.nmwa.go.jp/jp/index.html
4. 不忍池弁（辯）天堂
不忍池弁天堂供奉的神祉為「弁財天」，是日本七福神中的女神，掌管口才、音樂與財富，其形象為抱著琵琶的樣貌。神社旁還有大片的不忍池景觀，可以坐在這欣賞風景小憩片刻。
地址：東京都台東区上野公園2-1
5. 上野大佛
上野大佛原是一尊高約6公尺的釋迦如來坐像大佛，但是由於一連串的災難導致現在只剩下臉部的部分，因為臉部「不落地」與日語「不落第」（不會落榜）的發音相同，因此吸引許多考生前來祈求考試順利。
地址：東京都台東区上野公園4-8
6. 國立科學博物館
國立科學博物館創建於1877年，以「科學」與「自然」兩大主題為主軸的綜合型科學博物館。館內保存著超過490萬件的資料，並常設展示約25,000件展品。
說到博物館尤其還是跟科學相關，許多人可能第一印象就是很無聊。但小編親身去體驗過之後，覺得比想像中有趣很多，非常值得一去。
館內分成「地球館」與「日本館」兩區，是日本唯一且規模最大的國立科學博物館。兩個館加起來共有10層，足可逛上一整個下午。提供豐富的宇宙、地球、生態、恐龍、生物、人類歷史與科技發展等珍貴的展覽。
館內有許多真實的動物標本，以及常更換主題可身歷其境的360度電影院，不管是大人還是小孩，相信都可以在館內開心地邊玩邊學習科學知識。
地址：東京都台東區上野公園7-20
營業時間：9:00～17:00（周五至20點）
休日：周一（若遇假日則隔日休）、年初年末
費用：620日幣，高中生以下免費。
7. 上野東照宮
上野也有東照宮！金光閃閃的上野東照宮主祭神為幕府將軍德川家康，又被尊稱為「東照大權現」，這裡主要以祈求學業成就、商業繁盛、勝利出世、金運上升等而聞名。
地址：東京都台東区上野公園9-88
官網：http://www.uenotoshogu.com/
8. 上野公園星巴克
在幅員廣闊的上野公園裡除了這些景點可以走訪之外，逛累了想休息的話不妨到園區內的星巴克上野公園店坐坐。
星巴克內部由東京藝術大學團隊設計，天氣好時除了可以在戶外座位悠哉品嚐一杯咖啡，櫻花季時店內也會應景地改變裝潢，使其符合櫻花季的氣氛，也是非常值得一看喔。
9. 上野花園稻荷神社
花園稻荷神社的參道，彷彿京都著名的伏見稻荷神社般，縮小版鳥居一座座排列，人潮稀少、比伏見稻荷神社來的更好拍照！花園稻荷神社也是間以夫妻圓滿、多子多孫、閤家歡樂等祈福靈驗的神社。
10. 清水觀音堂
清水觀音堂供奉著千手觀音菩薩，有將近400年之久的歷史，更被列為重要文化財。東叡山寬永寺歷經戰禍，許多寺廟都遭到祝融之災而不復見，所幸清水觀音堂為幸運保存下來的其中一座寺廟。
地址：東京都台東区上野公園1-29
上野一日遊–美食推薦
介紹完散步景點之後，當然也要來推薦一下上野的必吃美食囉~
1. 炸牛排 元村（牛かつ もと村）
“讓炸牛排成為日本的飲食文化”是炸牛排 元村成立時的宗旨，經過多年努力也確實讓炸牛排受到日本海內外的歡迎，成為觀光客到日本時必訪的店家之一。
外皮炸得酥酥脆脆、內餡卻是軟嫩生肉，依照自己喜愛的熟度將牛排放置石板上燒烤，嘶～～的燒烤聲讓人食指大動，即使只有5分熟的牛排也不會帶有血水，搭配一旁的沾醬、山藥泥真的非常銷魂！
日本人普遍能接受的生肉度較高，但因為炸牛排 元村會提供烤爐可自行調整喜歡的熟度，因此即使有希望吃全熟的長輩或小朋友也不用擔心~
地址：東京都台東區上野4-10-17 手塚大樓2樓
營業時間：11:00-23:00
官網: https://www.gyukatsu-motomura.com/shop/ueno-2
2. 鴨to蔥
位在阿美橫丁商圈內的美味拉麵 鴨to蔥，是在日本也為數不多的鴨湯頭拉麵。
湯頭的清澈與鮮甜來自整整兩天的低溫慢火燉煮，再加上講究的醬油和鴨油，入口瞬間鴨香味撲鼻而來、爆發力十足。
另外最大特點之一的「蔥」，店家使用日本最知名的丸太白蔥和九條蔥，白蔥的部分以炭火燒烤，把鮮甜和水份完全鎖緊蔥裡，一口咬下，香甜的蔥汁直接爆入口中，齒頰留香！
除了拉麵之外，可另外加點的小碗親子丼。使用味道濃厚滑嫩的特選蛋，搭配鴨高湯及微帶咬勁的鴨肉，一口下去滿嘴的蛋香與鴨肉的甜味，讓人意猶未盡。
地址：東京都台東区上野6-4-15
營業時間：平日11:00～15:00、17:00～21:30；假日11:00～20:00
官網: https://www.kamotonegi.com/
延伸閱讀⇒(東京)東京精選五家吃完可以驕傲推薦的必吃拉麵！Mensho、鴨to葱、麵魚、還有還有…
3. 燈花鯛魚鹽味蕎麥麵(鯛塩そば灯花)
雖然寫著蕎麥麵，但卻是間不折不扣的拉麵店。湯頭是近年流行的淡麗系，使用愛媛県宇和島的真鯛熬煮高湯，金黃色的湯頭看似清淡但卻有著魚介類的鮮甜。畫龍點睛地撒上一些柚子皮，入口清香、味道優雅，是不想吃重口味時的好選擇。
如果光吃麵覺得不夠飽足的人，也可以加點鯛魚高湯茶泡飯組合。
地址：東京都台東区上野7-1-1 Atre上野 1F
營業時間：早上10:00 – 凌晨01:00
官網: https://ramen-toka.com/tai_toka
4. 房家 燒肉
房家來自東京日暮里的一家連鎖店，成立已有二十年，目前僅東京7間分店。
房家號稱是整頭牛購入模式的元祖，在這樣的店家就有機會嘗到牛肉的各種稀少部位。雖是同一品牌，但五家分店風格些許不同，位於日暮里和上野的店，裝潢跟氣氛走的是平民路線，而日本橋的分店則裝潢及價位都稍高一個等級。
房家上野店過去以物美價廉的中午套餐聞名，是許多觀光客到上野時必訪的餐廳。但近年因進口牛肉價格大幅飆升，中午套餐價格已不如過去那樣有著超高的CP值，但與其他燒肉店相比價格仍算親民。
有提供中午套餐的僅上野六丁目店和日本橋店兩家(延伸閱讀: (東京)日本橋必吃美食12選推薦：房家A5和牛燒肉午餐、花山烏龍麵、金子半之助⋯⋯)。和牛套餐肉質新鮮肉汁飽滿，美麗的油花讓肉軟滑鮮嫩，而且脂肪油而不膩，配上白飯讓人一口接一口停不下來~
如果中午套餐種類太少無法滿足你的話，也可以選擇單點。除了一般的牛肉之外，牛舌、內臟等稀少部位也玲瑯滿目，相信可以讓你吃得大呼過癮~( 延伸閱讀: ⇒⇒ 日本燒肉店怎麼點餐？牛肉部位解說及菜單中日文對照完全攻略~)
地址：東京都台東区上野6-6-6 小湊ビル 1・2F
營業時間：午餐11:00～15:00、晚餐（周一到周五）17:00～23:30、（周六周日假日）11:00～23:30
延伸閱讀⇒(東京)上野必吃美食推薦–平價享受A5和牛燒肉午餐－房家
5. 土古里 燒肉
土古里位於上野車站旁，是一家以A4等級以上山形牛為專賣的燒肉店。提供單點或吃到飽兩種形式，120分鐘吃到飽共有三種等級，價格分別為8,800、11,000、16,500這三種。
不過如果不是非常能吃的朋友，也可以選擇單點或定食的形式。中午套餐定食從1780日幣起跳，比起房家稍貴，但整體空間較為舒適，相較房家切的非常大且厚的肉塊來說，土古里的較為”斯文”，但肉質與肉汁完全不遜色，就看個人的喜好來選擇了。
地址：東京都台東区上野公園1-52 バンブーガーデン3F
營業時間：11:00～16:30、16:30～22:00
6. 燒肉 陽山道
燒肉陽山道是一間已逾60年的老店，在觀光客常住宿的上野就有四家分店，中午套餐的選擇雖然比較少，但在價位上以及肉質上都相當不錯。
中午套餐約1500-2000日幣，而且還可以追加小盤的單點肉品，適合普通套餐覺得不夠過癮的人。親民的價格（注意是中午喔，晚上可不便宜）是想嘗試和牛滋味的好選擇。
地址：東京都台東区上野6-8-16
營業時間：11:30～14:30、14:30～22:30
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⇒⇒ 東京必吃平價和牛燒肉11選推薦！超高CP值中午套餐，神戶牛、飛驒牛、極品牛舌都吃得到！
⇒⇒東京頂級和牛燒肉5選推薦！Tabelog燒肉最高分到預約困難店都告訴你~
7. やなぎ茶屋
如果在上野逛街逛累了，可以考慮在上野車站公園口2樓的這家日式咖啡廳やなぎ茶屋(yanagi茶屋)休息一下，享受香醇的抹茶及甜點。
他們主打使用京都老鋪「森半」的宇治抹茶，但也有各種新式的和洋合璧的甜點，例如抹茶提拉米蘇、抹茶奶油刨冰等等。
其中抹茶提拉米蘇是店裡的招牌商品之一，融合了抹茶的濃郁香氣和提拉米蘇的絲滑口感，每一口都能享受著濃濃的茶香和奶香。
店裡的裝潢也有別於一般日本傳統茶室，非常明亮多彩，可以在放鬆的氣氛下享受茶香及優閒的時光。
地址: 東京都台東区上野7-1-1 ecute上野 2F
營業時間: 以ecute上野為準
官網: https://www.ecute.jp/ueno/shop/2017
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8. 廚 くろぎ
廚 くろぎ位於上野御徒町的Parco-ya百貨裡，是由知名的日本料理店主廚 黑木純、名建築師 隈研吾，以及日本咖啡名店 猿田彥咖啡三強聯手合作的新派甜點店。以選用上乘和食原料製作的奢華刨冰和蕨餅而聞名，也在最近入選了日本食評網站Tabelog的2023年百大名店。
刨冰的價位約在2000日幣上下，老實說並不便宜，但入口後就會覺得物有所值。點了季節商品”櫻花起司刨冰”，本來只是為了櫻花季節應景而選擇，沒有抱著太大期望，但第一口就讓人驚艷。
刨冰本身非常細膩輕軟，可以感覺到刨冰材料自然水的甘甜。粉色的櫻花特調起士醬配以櫻花果凍和櫻花酒餅餡，甜中帶鹹的口感很大程度減輕了吃冰時的甜膩感。這樣的口味組合，既讓人聯想日本的春天氣息，又有西式的奶油風味，不得不說確實非常美味。
店裡的另一個名物則是葛切及蕨餅。因為過去曾在東京大學分店裡嘗過，所以這次就沒有再點，有興趣的朋友可以參考這篇感想文⇒⇒ 東京大學必吃美食推薦–隈研吾建築與極上和式甜點的結合－厨菓子くろぎ
地址: 東京都台東区上野３丁目２４－６
營業時間: 10:00〜21:00 LO20:00
官網: https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13214654/
9. うさぎ屋カフェ
うさぎ屋カフェ 兔子屋咖啡廳每天早上9點開賣的早餐至9點10分結束，是的你沒看錯！就是只有10分鐘，晚來可就吃不到嘍！
早餐提供了剛出爐的美味銅鑼燒與咖啡，看似簡單但卻是超人氣的美味早餐。人氣的秘密在於兔子屋咖啡店其實是由銅鑼燒的知名老店所開設，本店的銅鑼燒連續多年得到Tabelog百大名店的殊榮，所以早餐的銅鑼燒自然非常好吃囉~~
沒吃到早餐也沒關係，咖啡廳也提供了其他的餐飲，像是夏日人氣滿滿的抹茶冰等。
有趣的是，兔子屋咖啡店包含製冰的水在內，號稱所有水都是由夏威夷運輸過來，因為老闆感動於夏威夷水的美味，所以不惜耗資也要讓日本的客人也能喝到。是真是假，說實在不知道，但有空不妨來試試是不是能喝出水的不同吧~~
地址：東京都台東區上野1-11-5-1-1
營業時間：09:00~18:00（星期三公休）
10. 山家とんかつ 上野店
山家是位於上野的超人氣平價炸豬排，在豬排飯動不動就1500甚至2000日幣起跳的現在，山家最便宜的套餐則只要750日幣(註: 近期已調漲至770日幣)。
雖然平價，但味道完全不打折扣，白米飯Q彈不濕黏，炸豬排則外酥內軟、肉汁甜美。事實上山家とんかつ上野店過去也多次入選Tabelog的百大名店，可見味道還是頗受好評。
這次點的是豬背里肌肉套餐(ヒレカツ)，雖然比起豬腹里肌肉(ロースかつ)來說，會少點肉汁及油脂，但對於怕油膩的人而言是個相當好的選擇，看起來或許稍乾，但完全不柴，可以專心享受肉本身的美味。喜歡肉汁及油脂在口內迸開快感的朋友，則推薦豬腹里肌肉(ロースかつ)套餐喔。
地址: 東京都台東区上野4-5-1
營業時間: 11:00〜14:45; 17:00〜21:00
官網: https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13162760/
上野一日遊–購物推薦
上野是個購物天堂，阿美橫丁有許多平價球鞋與服飾的商店，同時也是藥妝店的激戰區，無論是唐吉訶德、松本清、Sundrug等知名藥妝店都在上野有分店。
1. 阿美橫丁、御徒町站前通
在上野車站與御徒町車站之間的「阿美橫丁」（「アメ橫（ameyoko）」）據統計每天約有10萬人次的造訪，旺季時更會達到一天50萬人次的高峰，非常驚人！
長長的商店街裡有美食居酒屋攤販、蔬果菜鋪、藥妝店、零食店與服飾雜貨等，不同的購物需求都能在這裡得到滿足。
在阿美橫丁隔壁條、平行的御徒町站前通人潮比阿美橫丁來的少，這裡充滿了許多美式個性風服飾雜貨店，不愛人擠人的話推薦也可以走這一條道路。
2. 二木的菓子
來到日本怎麼可以少了買零食伴手禮的行程呢！在阿美橫丁內有這麼一間「二木的菓子」，全店有高達5000多種琳琅滿目的商品，如果要購買大包裝分送親友或同事的話，來到二木絕對可以買到俗又大碗的商品。
二木的菓子在阿美橫丁內也有許多分館，其中的第一營業所為總店，有超優惠的零售價格之外，還提供了批發售價給一般客人或批發業者採購。
地址：東京都台東区上野4-1-8
營業時間：10:00～20:00
3. 藥妝店
阿美橫町內也是著名的藥妝店激戰區。松本清、國民Kokumin、Sun Drug與大國藥妝等店鋪紛紛進駐，有些藥妝店甚至在上野就有多家分店。也因為競爭激烈，所以常常會出現破格的低價，吸引許多觀光客到上野挖寶。
在觀光客中頗有名氣的OS drug以低價出名，不過要留意的是OS drug沒有販售彩妝品，也只能以現金結帳，而且無法退稅喔~
4. 驚安殿堂(激安殿堂)唐吉訶德
另外，國人最愛的日本大型連鎖折扣店–驚安殿堂(舊名:激安殿堂)的唐吉訶德，在這附近也有一間。不僅許多分店是24小時營業，藥妝、家電、零食、小孩用品等應有盡有。現在還有電子優惠券，最高可享受15%OFF的折扣，不用就太可惜了。點擊下面連結拿優惠券再去血拼吧!!
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地址: 3 Chome-38-10 Yushima, Bunkyo City, Tokyo 113-0034
地圖: 由此進
5. 業務超市
日本超市不稀奇，業務超市才是真正厲害的！顧名思義就是提供給業者大量採購的超市，相對於一般超市份量大、價格更是實惠，不只有業者可以進入購買，一般民眾也能盡情採購，因此深受日本家庭主婦的喜愛。
來到這裡就可以用相對便宜的價格買到許多一般超市的同款商品，許多觀光客也會到業務超市購買瓶裝酒或零食飲料，至少比便利商店便宜一兩成以上喔~
地址：東京都台東区上野2丁目3番4号
營業時間：9:00～24:00
6. Domremy Outlet(甜點outlet)
甜點outlet並不是指快過期的甜點，主要是外觀有點損傷不夠精美的甜點，沒辦法在商店內販售，因此由工場直送到這間專門的甜點outlet店進行便宜販賣。很多甜點都不用100日幣價格驚人，外觀其實也很完整看不出來哪裡有瑕疵呢！
地址：東京都台東区上野2-14-28
營業時間：11:00〜19:00
7. Yamashiroya玩具店
一整棟的玩具店不管是大人小孩都可以逛得很盡興！琳瑯滿目的商品、卡通周邊、扭蛋機應有盡有～
地址：東京都台東区上野6-14-6
營業時間：10：00～21：30
官網：http://www.e-yamashiroya.com/
8. Atre商場
JR東日本集團車站大樓內幾乎都可以見到的「atre」商場，與JR車站直結、交通便利。上野站的「atre」為東西兩邊的兩層樓建築，進駐了星巴克、服飾品牌、雜貨店舖、藥妝店、糕點店、書店、眼鏡行等，非常好逛！想大肆血拼的話也不能錯過這裡～
地址：東京都台東區上野7-1-1
營業時間：10:00～21:00
官網：https://www.atre.co.jp/store/ueno
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