Christina Aguilera revela cómo logró perder casi 20 kilos en apenas tres meses

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Christina Aguilera no necesita presentaciones. Es lo que tiene ser un icono de la música pop desde finales de los años 90. La cantante que nos hizo (y sigue haciendo) bailar al ritmo de ‘Ain’t no other man’, ‘Dirty’ o ‘Beautiful’, logrando ocupar los números 1 de múltiples listas de éxitos; también pasó por una etapa peor. Mientras su música se adentraba en una etapa más relajada, donde dio un parón a su carrera para ser madre; su físico se transformó de forma más que visible y comenzó a ocupar las portadas.

Pero llegado un momento en el que la cantante no se encotnraba saludable y feliz tomó la iniciativa y, por su propio bienestar llevó a cabo cambios en su vida con los que consiguió, en apenas tres meses y de manera saludable, perder casi 20 kilos. Hoy, descubrimos y conocemos más sobre el famoso método que siguió para lograr esa increíble transformación física en apenas unos meses y, nos ha dejado tan impresionadas que, por supuesto, teníamos que compartirlo. ¡Toma nota!

Christina Aguilera: las razones de su aumento de peso

La artista comenzó a aumentar de peso significativamente en 2008, tras dar a luz a su primer hijo. Como bien sabrás, es algo natural, ganar algo de peso tras un embarazo; no solo porque se come más, sino porque, a veces, el desequilibrio hormonal puede recaer en los kilos de la báscula.

Cabe destacar que, en un inicio, la artista lucia sus nuevas curvas con auténtico orgullo. Sin embargo, según pasaban los meses, la artista dejó de sentirse tan bien con su nueva silueta. Es por ello que decidió comenzar a entrenar con el prestigioso Tee Sorge y adoptar una nueva dieta.

Sin embargo, tras su sonado divorcio, el bienestar mental y físico de la cantante se vio deteriorado. Y eso no fue todo, más allá de su nueva situación sentimental, se encontró compaginando su trayectoria musical con una nueva colaboración televisiva. En 2013, la estrella musical dió prioridad a su propio bienestar; buscando volver a conectar y sentirse a gusto con ella misma.

La gran transformación de Christina Aguilera

Para retomar el bienestar la artista volvió a recurrir al ejercicio físico y a seguir una dieta equilibrada. Según se afirmó, se suscribió a un servicio de comidas; donde podía controlar las calorías que comía al día. E, incluso, afirman que probó por la icónica dieta de colores (conocida por cada día de la semana, tomar alimentos saludables de ese propio color); sin embargo, en muchas ocasiones ella ha declarado que. simplemente, comenzó a privarse de algunas comidas, redujo sus visitas a restaurantes y controló sus porciones. Con estos tres pasos, iba logrando perder peso de manera consciente y, lo más importante, healhty.

Por otro lado, comenzó a realizar diversas rutinas centrados en los bíceps y tríceps; donde más se tiende a reflejar la flacidez tras una pérdida de peso sustancial y rápida. Y, también, recuperó la tabla de abdominales que comenzó a realizar durante la película de 'Burlesque', para lograr definirlos aún más. ¿El paso estrella de su rutina de entrenamiento? Andar. Sí, la cantante comenzaba su entrenamiento paseando a ritmo ligero unos 15 o 20 minutos sobre la clásica cinta de correr.

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Marina Vázquez

Marina Vázquez es redactora, experta en temas de nutrición, salud mental y vida healthy. No hay receta que se le resista, más aún desde la llegada de la air fryer a su cocina la cual le permite cocinar y hacer recetas más saludables. Ahora bien, aunque hallar ideas de postres sanos que le endulcen el día es una de sus pasiones, el estilo no se queda atrás.

Periodista por la Universidad Complutense de Madrid, a lo largo de su trayectoria ha formado parte de múltiples cabeceras de temática más lifestyle como Marie Claire o Vanitatis donde, entre otras labores, se ha encargado de redactar las últimas tendencias vistas en el street style. 

No se le escapa los últimos entrenamientos de las celebrities como Rosalía, Georgina Rodríguez o Penélope Cruz. Pues ante unos brazos definidos, unas piernas firmes o un abdomen tonificado ahí está ella para enterarse de los ejercicios que ponen en forma a las famosas.

Marina Vázquez es de las que no se resiste a probar un nuevo cosmético, de la que se meriendan temporadas en una tarde y de las que siempre van con prisa por añadir una serie más a la rutina, pero llegan puntual.