Buoni Propositi per l’Anno Nuovo

Capodanno è così: o lo si ama o lo si odia.

Sarà l’ansia di dover far qualcosa di speciale, il senso di rinascita e buono inizio, il memento mori del tempo che scorre ineluttabile…

Io amo Capodanno. Mi è sempre piaciuto. Sarà che ho dei bei ricordi legati a questa festività. Da bambina lo passavo da mia zia con la mia cuginetta: passavamo la serata a ridere e giocare e a mezzanotte accendavamo le “stelle”, i bastoncini scintillanti.

Da allora per me il Capodanno ha un sapore di risate, di magia e di aspettative. Ha il fascino di una pagina bianca e la carica emotiva di infinite possibilità. È una sensazione che mi piace e ogni anno lo aspetto con entusiasmo.

Ogni 31 dicembre scrivo i buoni propositi per l’anno nuovo. Lo faccio da quando ho memoria. Alcuni foglietti li conservo ancora: nel 2008 ho scritto di voler incontrare Johnny Depp.

Non ho incontrato Johnny Depp nel 2008, ovviamente (però un suo sosia niente male al Lucca Comics sì); ma non è questo il motivo per cui li scrivo.

Sosia di Jack Sparrow al Lucca Comics 2010. Lo consideriamo valido? Secondo me sì

Perché scrivere i Buoni Propositi per l’Anno Nuovo

Nella vita che scorre sempre troppo in fretta, scrivere i Buoni Propositi per l’Anno Nuovo è un modo per obbligarsi a fermarsi per farsi delle domande scomode.

Domande come:

che cosa desidero davvero?
quali obiettivi voglio raggiungere?
quali sogni voglio realizzare?
che persona voglio diventare?
cosa voglio migliorare di me e della mia vita?
che cosa voglio dare al mondo?

Sono domande che ci facciamo di rado, e ancora più di rado abbiamo il tempo necessario per fare introspezione sufficiente a trovare delle risposte.

I Buoni Propositi sono stati ogni anno il mio momento di introspezione obbligata. Che obiettivi voglio raggiungere quest’anno? Che desideri voglio realizzare? Che cosa voglio davvero?

Sono domande difficili, troppo “a lungo termine”. Quindi mi impegno a scrivere dei buoni propositi “raggiungibili”, ma che tengano anche in considerazione le vere risposte a queste domande difficili e a lungo termine.

Es. “Che persona voglio essere?” è una domanda difficile da tradurre in attività concrete. Magari voglio essere una persona sana, felice, informata, sostenibile. Ma come si traduce “sana, felice, informata e sostenibile” nei Buoni Propositi per il 12 mesi successivi?

Non è facile, ma alcuni Buoni Propositi in questo caso potrebbero essere:

“Camminare mezz’ora ogni giorno”
“Leggere almeno 2 libri al mese”
“Usare solo detersivi sfusi”
“Iscrivermi al corso di ceramica”

In questo modo non si perde di vista l’obiettivo a lungo termine ponendosi allo stesso tempo piccoli traguardi intermedi, raggiungibili e soprattutto misurabili.

Quando i Buoni Propositi sono inutili

I Buoni Propositi sono inutili quando sono Sogni e non Obiettivi.

I sogni sono bellissimi, ci confortano, non ci obbligano a fare niente se non a fantasticare a occhi aperti. Chiamarli “sogni” è un modo per distanziarli da noi e dalla nostra vita: in questo modo, se non si realizzano, non è colpa nostra: dopotutto, erano solo sogni.

Ma scegliere degli obiettivi significa mettersi alla prova. Significa fare una sfida con sé stessi e accettare la possibilità di perdere. Per raggiungere gli obiettivi sono necessari pianificazione, impegno e determinazione. Un obiettivo fallito ricade tutto sulle nostre spalle: siamo noi ad avere fallito. E a volte questo ci impedisce perfino di metterci alla prova.

Gli obiettivi fanno paura proprio perché si possono fallire. I sogni, al contrario, non fanno mai paura: i sogni stanno là, eterni e bellissimi, e non falliscono mai.

Come scrivere dei Buoni Propositi che “funzionano”

È importante che i nostri Buoni Propositi funzionino, così anno dopo anno saremo motivati a rifarli e migliorare sempre di più. Dobbiamo assicurarci quindi che i nostri Buoni Propositi siano Obiettivi e non Sogni. Ma come fare?

I Buoni Propositi ben scritti sono motivanti, raggiungibili e misurabili. Ecco quindi perché è importante:

Mettere dei numeri: quantificare e indicare un tempo preciso è fondamentale. Ecco perché di solito non scrivo “mangiare più frutta e verdura” ma “mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno”; non “leggere di più” ma “leggere almeno mezz’ora ogni giorno”. I numero ci danno un senso della realtà, della fattibilità e del fallimento. I sogni sono vaghi per natura; ma se ci sono dei numeri, questi sogni diventano improvvisamente “piani per il futuro”.
Essere motivati: scrivere solo quello che siamo davvero davvero davvero motivati a realizzare. Non importa che sia una lista lunga, ma deve essere significativa per te in questo momento della tua vita. Se ti entusiasma scriverla, sei sulla buona strada.
Porsi degli obiettivi ragionevoli… ma “un po’ più in là”. Es. se sono certa di riuscire a leggere 12 libri in un anno non mi pongo l’obiettivo di 12 libri, ma di 24. Se anche ne leggo solo 21, avrò comunque di gran lunga superato l’obiettivo “troppo confortevole” dei 12.