個人レッスンは、開始10～15分前に行って、着替えたりウォーミングアップをしてます。
それがひと通り終わったら、シャドーとか。
私はよく動画を見てます。
競技会の応援に行くと翌日妙に身体が動くってありますよね。
あと子供がパパのお膝で一緒にゴルフ番組を見ていたら、いざ始めてみたら妙にできちゃったり。
つまり視覚情報ってあなどれない！
で、何を見るか？
海外の動画（全然別モノですけどね笑）だったり……（気分はアナスタシアやユリアになれる！）、撮ってもらった自分の動画や先生のお手本動画。
最近の私は……
ラテンの時はデモのお手本動画。
スタンダードの時は、スーパージャパンの時のＳ先生の準決勝の動画なんかを見てます。（ま、これから本人と踊るわけだし）
ほんの数分ですが、結構効果的ですよ。
今日はＧＷ最終日なんですね。
家から一歩も出ずにマジメに仕事してます。
ずっとＰＣに向ってると、もうだるくてだるくて……時間を決めて休憩の時には、ストレッチやシャドーをしてますが、ダメですね。
汗かくまでは自分を追い込めない軟弱者です。
今現在３６００歩のみ。
（普段レッスンに行く時は１万歩弱です）
コロナ禍でダンスへの向き合い方が変わったという方、結構いますよね。
離れちゃったという人も多いと思いますが、リモートワークになってむしろ踊る時間が増えたという人も。
私もそのクチです。
以前は１つでも打合せや会議、授業が入ってたら、レッスンに行くなんて考えられませんでした。
今は往復時間がなくなったから、会議の前や打合せの後に踊れちゃう。
相対的にはダンス人口は減ってると思うけど、密度が濃くなった人も多いんじゃないでしょうか。
あと感染症や戦争、天災など理不尽なことがいつ起きるかわからないから、今やりたいことやっちゃえ！ってなんか妙に刹那的になったりして……
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