Randonnée
Randonnée
- Responsable : Christiane Bonhomme
- Encadrants : bas de page
- Actualités : bas de page
- Contact et liste de diffusion : bonhomme.christiane@gmail.com
Définition du Petit Larousse de la randonnée : « Promenade de longue durée... ». La randonnée pédestre comble toutes les motivations : exercice de santé, sport, préparation à l'alpinisme et aux treks lointains, découverte de la région et de sa flore, oubli des soucis quotidiens, nouvelles rencontres, initiation à la cartographie et l'orientation, formation à l'autonomie. Des randonnées tous niveaux sont proposées, elles conviennent à toute personne en bonne santé et motivée à des rythmes adaptés aux randonneurs débutants comme aux plus chevronnés, en bonne santé et motivés, voir plus bas le tableau des cotations : il convient de choisir en fonction de son niveau tehcnique et sa forme physique.
Agenda
- Homme Mort et Titou Ninou
le 15/05/2024 à Calanques - Lus la Croix Haute
le 17/05/2024 à Drome - Patrimoine industriel des Calanques.. et......
le 18/05/2024 à Parc national des Calanques - Gorges de l'Ardèche en rando bivouac /ANNULATION
le 19/05/2024 à Ardèche - Ermitage de St-Jean du Puy et le Regagnas par les crêtes
le 19/05/2024 à Bouches du Rhone - rando à determiner
le 22/05/2024 à Provence - randos en étoile autour d'Allos
le 24/05/2024 à Alpes-de-Haute-Provence - rando à determiner
le 29/05/2024 à Provence - Presqu'ile de Giens
le 02/06/2024 à Var - région Cauterets
le 29/06/2024 à Pyrénées - Le Valgaudemar, de refuge en refuge
le 01/07/2024 à Hautes Alpes - Massif de Belledone
le 13/07/2024 à entre Isère et Savoie, - Haute Route des Pyrénées
le 15/07/2024 à de l'Ariège à la Méditerranée - Ailefroide
le 20/07/2024 à Hautes Alpes - massif du Beaufortin
le 27/07/2024 à Savoie - Embrunais et alentours
le 03/08/2024 à Hautes Alpes - Briançonnais,
le 17/08/2024 à Hautes Alpes - tour du Viso
le 25/08/2024 à Alpes du Sud - entre Italie et Queyras
le 31/08/2024 à Alpes du Sud
Carnets de route
- Boucle dans les collines de Ceyreste
- Boucle dans le Domaine Départemental de Pichauris
- Forêt de Janas - Cap Sicié
- Etang de Berre - le balcon du Caderaou
- montagne du Bau Trauqua
- Séjour Alpes du Nord, entre Italie et Chamonix
- Séjour Gavarnie
- Ganesh Himal au Népal
- Séjour Lus la Croix Haute
- Séjour Laragne
- Séjour Haut Languedoc
- Lurs - Ganagobie
- Boucle dans les Opies
- Boucle Monts St Cyr, Carpiagne et Lantin au départ du Parc des Bruyères
- Calanques, boucle au départ de Luminy
- Sortie Côte Bleue au départ du Rove
- Rando à Luminy avec Handi Cap Evasion 13
- Une pré-hivernale au Grand Morgon
- Boucle Massif du Concors par le Trou de la Lune et l'ancien Canal du Verdon
- Lacs autour d'Allos et Gorges St Pierre
- Séjour Queyras juillet 2022
- Traversée des Pyrénées - an 2 - de la Vallée d'Ossau au Néouvielle
- TREK AU MAROC
- Tour du mont Pelat
- Traversée des Pyrénées 1ère partie
- Randonnée bivouac entre Var et Collomp
- Tour du Tanargue (Ardèche)
- Rando contes au Garlaban le 11/10/2020
- Séjour dans le CAPCIR
- Ballade en Briançonnais
- Rando-bivouac au Laverq
- Tour de l'Ubaye en bivouac
- Le sémaphore du Bec de l'Aigle à La Ciotat
- Rando-bivouac en Gordolasque
- Tour du Viso côté italien
- Rando-bivouac à saute-vallée dans les Ecrins
- Île de Porquerolles
- Tour du Beaufortain
- Sur les traces de Napoléon de Grasse à Digne
- Pays Dignois : Couard, P'tit Couillon et Couscous ..........
- De la Madrague à Callelongue : le Patrimoine industriel des Calanques
- Tête de l'Estrop
- balade botanique à Sormiou
- Le Grand 8 de Niolon
- GR 2013 - GR2013 Etape 9 : de Plan de Campagne au Vieux Port ... ou presque !!!
- Première hivernale à la Sainte Baume
- de Callelongue à Luminy
- Neige et Or en Embrunais
- Coucher de soleil à Marseilleveyre et Canigou
- rando sur le thème de la Symbolique de la Sainte Baume
- Montagne du Cheval Blanc et Mont Pelat
- Flore d'automne du côté de la Gineste
- Tour de l'Oisans GR54
Photothèques
Motivés ? Oui, il faut accepter les contraintes d'une sortie collective (heure de départ, rythme du groupe, itinéraire fixé par l'organisateur, annulation éventuelle...). Et seule une pratique régulière (plusieurs fois par mois) permet de bénéficier de tous les avantages de la randonnée sur le plan physique, moral ou social. Mais ce sont les organisateurs, tous bénévoles et initiateurs de randonnée brevetés par la FFCAM qui donnent leur «style» à chaque randonnée (culturelle, sportive, technique, aventureuse ou musicale), l'agrémentant de clair de lune, de grillades, de galette des rois, de botanique, de géologie, de découvertes. Mais toujours avec un souci maximum de convivialité et de sécurité ; ce qui justifie souvent des groupes à effectif limité. L'équipe des initiateurs s'efforce de proposer des randonnées tous les mercredis, souvent les mardis et vendredis et le samedi et tous les dimanches dans les massifs proches : calanques, Sainte-Victoire, Sainte-Baume... et bien d’autres ; dès le printemps des week-ends vers les Alpes Maritimes, les Alpes de Haute Provence, les Hautes Alpes … puis l'été des séjours dans les Alpes, la Corse... Vous êtes tenté(e) ? Consultez le programme et venez nous rencontrer au cours d'une permanence le jeudi soir. Vous pourrez demander des conseils, poser des questions, faire connaissance avec les organisateurs ; une «carte découverte» (6€) vous permettra de «tester» le club au cours d'une sortie avant de prendre une adhésion pour l'année.
A bientôt !
Les sorties
- Pré-requis :
- Avoir une bonne condition physique,
- être membre du CAF Marseille Provence (carte de membre à jour),
- avoir le niveau requis selon le nombre d'étoiles de la sortie (voir le tableau de cotations),
- avoir l’équipement adapté (voir la liste du matériel recommandé pour la pratique de la randonnée)
Tenez-vous au courant du programme en consultant l'agenda ou en vous inscrivant sur la liste de diffusion.
Comment s'inscrire ?
Pour vous inscrire aux sorties, contactez les encadrants référents des sorties. Ils sont indiqués dans le programme des sorties du club. Leurs contacts sont disponibles en bas de page.
Stages et Formations
La Fédération Française des Clubs Alpins de Montagne (FFCAM) propose plusieurs formations pour la pratique puis l’encadrement de la randonnée. Pour trouver des stages : la FFCAM, le Comité Régional ou le Comité Départemental.
Les Unités de Formation permettent d’acquérir les compétences nécessaire à l’évolution en montagne (cartographie et orientation notamment).
Cartes IGN
La bibliothèque du club permet d’emprunter gratuitement de nombreuses cartes IGN. Le catalogue de la bibliothèque est disponible en ligne et elle est ouverte (presque) tous les jeudis de 18h30 à 20h.
Sainte-Victoire
Réouverture du Prieuréle Prieuré de Sainte Victoire a réouvert ses portes ! Désormais, un « Règlement à l’attention des visiteurs » est apposé à l’intérieur du Prieuré et précise les règles de « Savoir-vivre ensemble » que chacun doit respecter ...
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