Día Internacional de la Felicidad: origen, significado y maneras de celebrarlo

El Día Internacional de la Felicidad es una celebración que se festeja cada 20 de marzo, desde el año 2013, para hacer énfasis en la importancia que tiene el bienestar y la felicidad, más allá de solo el enfoque económico.

Este día nació inspirando en la filosofía del país Bután, un lugar que no tiene salida al mar y se encuentra en la Cordillera del Himalaya. En esta nación, desde el año 1970 se toma como prioridad la Felicidad Nacional Bruta, la cual está por encima del Producto Interno Bruto, que es un indicador para la mayor parte de los países.

La Asamblea General de las Naciones Unidas, siguiendo las sugerencias del asesor Jayme Illien y bajo resolución, admitieron que la búsqueda del bienestar y de la felicidad debían ser aspiraciones universales en la vida de cada individuo y que esto debían contemplarlo las políticas gubernamentales.

Aunque el enfoque no descarta el crecimiento económico, este debe centrarse el desarrollo sostenible, erradicar la pobreza, pero también incluir la felicidad de las personas.

Este día se celebra para reflexionar sobre lo relevante que es la felicidad en la vida de las personas y que no solo se trata de que los países tengan buenas oportunidades laborales o un salario elevado, sino que también cada persona pueda experimentar un crecimiento personal, que involucre varias esferas, como una buena calidad de vida, de forma psicológica y holística.

Inicialmente, este enfoque fue una propuesta, o más bien una respuesta, del rey de Bután, Jigme Singye Wangchuck, en el año 1972, pues, su país era criticado constantemente debido a la pobreza financiera que sufría. Pero, este país, cuyo fundamento religioso es el budismo, el rey sostuvo que ellos hacían sus mediciones de forma cualitativa, o FNB, lo cual remite al desarrollo económico, sostenible, la promoción de valores, el cuidado del medio ambiente y un gobierno cercano a su población.

Desde entonces no solo se analiza en Producto Interno Bruto, en términos cuantitativos, sino que se estudia la felicidad y el bienestar de cada país. Por ejemplo, el bienestar a nivel psicológico, la cultura, el uso del tiempo, la salud, la longevidad de los habitantes, el nivel de vida, el gobierno, la educación y el cuidado del medio ambiente.

Hay muchas formas para celebrar el Día Internacional de la Felicidad.

• Algunas propuestas van desde reuniones con amigos verdaderos hasta hacer algunas actividades culinarias para explorar sabores que conecten con la hermosura de la experiencia vital, aun pese a las circunstancias adversas que se puedan atravesar.
• Otros grupos, que pueden estar integrados por familias o amigos, hacen collages de fotos, integrando imágenes de los momentos más felices o las historias más divertidas que han vivido.
• Pueden hacer cenas familiares y practicar la gratitud. Siempre hay muchos motivos por los cuales agradecer en la vida. Incluso, se puede llevar un diario de forma anticipada, apuntando todas las razones que se tienen para sentirse agradecidos con la vida, por las amistades, por los aprendizajes adquiridos, por las buenas oportunidades laborales o por el simple hecho de tener un techo o un plato que degustar. A pesar de que la felicidad es un sentimiento que puede variar de una persona a otra, siempre lleva implícito la plenitud, la armonía, la gratitud y el poder continuar sumando experiencias en este paso de la existencia.
• Es por ello que otros conmemoran este Día Internacional de la Felicidad, simplemente dándose un abrazo o tomándose de las manos, incluso antes intercambiar tarjetas y haciendo saber al otro qué es lo que más les agrada de su compañía.
• Este día no se tiene que celebrar precisamente con otras personas, aunque las relaciones afectivas son significativas; pues también se puede trabajar en uno mismo, por medio de la introspección, reflexionando sobre todo lo positivo que hay en nuestras vidas, practicando la gratitud, perdonando, sacando los viejos rencores del corazón y aprender a amarnos a nosotros mismos, sin la necesidad de aprobación de otras personas que no piensan igual que nosotros. Pues, es un día que tiene una carga significativa enorme y que se puede celebrar tanto en compañía como a solas.

Ya conoces mejor el Día Internacional de la Felicidad, por lo que ahora quizás te interese descubrir nuestro artículo sobre Cuál es el país más feliz del mundo.

Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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