《無法抗拒的他》韓素希「不忌口瘦身法」大公開！炸雞、草莓甜點照樣吃～養成47KG純欲體態就靠這5招

雖然韓素希的體態相當窈窕，但她對於飲食其實有一套自己的堅持！那就是她平常會盡量避免吃高熱量的食物，例如：澱粉、零食、甜點與其他含鈉量高的食物，而會選擇以雞胸肉、魚肉、蛋白質與蔬菜當作正餐，才能夠避免上鏡頭時臉蛋與四肢水腫的狀況。

雖然韓素希平常對於自我飲食的控管很嚴格，但她如果真的很想吃特定的「罪惡食物」還是會讓自己偶爾吃一次！日前她曾經曝光過自己與健身教練抱怨：「每餐只吃雞胸肉的話根本活不下去啊！」，並討價還價說自己當天一定要吃到草莓口味的甜點派。但教練則是忍不住反嗆韓素希：「如果每次都吃雞胸肉，還可以理解，但妳明明都是吃炸雞啊！適量地吃然後遠離酒吧～」雖然偶爾會吃些熱量高的食物，但她都會在滿足了口腹之慾後，繼續努力地維持體態。

據說韓素希每吃一口飯，就會以「緩慢咀嚼50下」的方式進食，由於這樣子每一口食物都會在嘴巴裡停留將近2～3分鐘，所以也可以讓自己更有飽足感，就不會因為吃飯速度快而不想新吃太多。

想要維持優美的身體曲線，除了飲食以外，就是要運動！韓素希在《夫婦的世界》中，飾演正職是皮拉提斯教練的富家千金，雖然只是輕輕帶過的人物設定，但韓素希平常也都會固定去健身房訓練！著要會以「強化核心肌群」的訓練為主，並會在運動之後拉筋30分鐘，這樣一來，除了可以讓肌肉線條更好看，也可以不用擔心把身材練壯唷！

此外，韓素希也曾透露自己偷偷變美的方始就是「睡前不滑手機」！她曾表示自己睡覺前會盡量不滑手機，而是以躺在床上能做的一些伸展運動來幫助睡眠，除了可以防止手機的藍光近距離照在皮膚上，對於睡眠品質也很有幫助。