勸告家長：雨水過後宜養脾，少讓孩子吃3物，容易傷脾還積食

轉眼間，一年的第二個節氣——雨水，已經過去了。雨水過後氣溫開始升高，但是仍有冷空氣在活動，因此這段時間也是孩子容易生病的時候。如果家長不加註意的話，很容易導致孩子脾胃受傷，影響發育。

孩子脾胃天生就比較嬌嫩，雨水過後，肝氣比較旺盛，中醫認為肝旺則克脾，所以在這時候也是養護孩子脾胃的最佳時期。脾胃是孩子後天發育之本，脾胃能力強弱也關係著孩子身體健康與否。因此，家長千萬不要不當回事，如若給孩子脾胃帶來更重的負擔或者傷及脾胃，孩子就會容易積食，阻礙發育。

1、少吃甜膩食物

年剛過，現在很多人的家裡肯定還有很多過年時給孩子準備的比較甜膩的食物，並且很多孩子都喜歡吃甜膩的食物。但是家長應該注意，雨水過後，脾胃是最嬌嫩的時期，這個時期濕氣也比較重，甜膩食物在孩子脾胃運化的過程中，還有產生濕氣，損傷脾胃。

2、少吃涼寒食物

溫度剛剛有回升的意思，就有孩子開始打冰淇淋的注意了，這種食物涼又甜，非常能刺激孩子味蕾，讓孩子愛上這種味道。但是，這種涼寒食物是孩子脾胃的大忌，很容易在這個時期導致孩子脾胃功能紊亂，積食肆虐，影響孩子發育。

3、少吃油炸食物

雨水脾胃容易受傷，家長給孩子準備飲食也應該以清淡為主。一些油炸食物，油脂含量過高的食物要少讓孩子吃。因為這時候孩子脾胃運化能力比較差，這些食物對於孩子來說很難消化，從而更易讓孩子產生積食，損害孩子的健康。

提醒家長：雨水過後先喝雙低聚水，增強脾胃化積食

雙低聚水就是將雙低聚乳清加入溫水中得到的，雨水過後，孩子脾胃容易變得更加虛弱。因此這個時期家長應該注意增強孩子脾胃，這樣才能更好的清理積食，讓孩子更健康的發育。雙低聚乳清是一種結合了多糖物質與蛋白物質，首先能幫助孩子改善由於積食導致的腸胃功能紊亂，從而減輕孩子脾胃負擔，增強脾胃的運化能力。

另外家長應該注意，春寒料峭，濕氣一般夾「寒」而來，雖然雨水過後溫度開始回升，但是寒意仍然存在，因此雨水前後必須要注意好孩子保暖，切勿讓孩子受涼，損傷脾胃。