白蘭氏五味子芝麻錠主打功效是【幫助入睡、保護肝臟】，並透過改善睡眠品質，進而達到『加強新陳代謝、增進夜間修復』等功效，適合有睡眠困擾的消費者食用
| 功效 | 改善睡眠品質、護肝 |
| 評價 | 幫助入睡的效果可能不強 |
| 價格 | 10錠$199、60錠$680 |
不過，白蘭氏五味子芝麻錠真的有效嗎？就讓我們編輯團隊的林藥師透過專業分析，帶大家一起來了解這個產品吧！
本文重點：
1.先說明：針對睡眠問題，應該如何挑選幫助入睡的保健產品
2.再詳細介紹：白蘭氏五味子芝麻錠的成分、對應功效、誰適合吃
3.最後整理：白蘭氏五味子芝麻錠的各大通路價格，比較哪裡買最便宜？
一、如何判斷一款幫助睡眠的保健食品
到底有什麼功效？
⭐ 要知道一款助眠保健食品的功效，就要從它的成分表中，實際查看它到底添加了哪些成分？
而市售幫助睡眠保健品中，大致分為【幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情】等 3 種不同功效的成分：
1. 『幫助入睡』的主要成分
市售助眠產品中，經人體實驗證實【功效最強、幫助最大】的成分是『GABA』，屬於天然的氨基酸之一，主要特色是能夠快速的被人體吸收利用，進而幫助【縮短入睡時間】
2. 『放鬆身體』的 3 種成分
在幫助睡眠的產品中，有些品牌會添加『芝麻素、鈣、鎂』等成分，來幫助【舒緩身體疲勞、肌肉放鬆】，進而達到改善睡眠品質的效果
3. 『放鬆心情』的 3 種成分
除了放鬆身體之外，也有品牌會添加『色胺酸、B6、B12』等成分，來幫助【舒緩焦慮憂鬱、穩定情緒】，進而達到提高睡眠效率的功效
⭐因此，在選擇助眠產品時，務必挑選同時添加上述『幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情』的成分，才能同時達到【縮短入睡時間、改善睡眠品質、提高睡眠效率】等最全面的功效
二、在了解如何挑選
助眠保健食品後
我們來分析白蘭氏五味子芝麻錠的
成分 & 對應功效
⭐由上表可以知道白蘭氏五味子芝麻錠的主成分是【芝麻素】，其次的複方成分則是『五味子』
1.芝麻素
白蘭氏五味子芝麻錠的主成分是芝麻素11.06 mg，功效是幫助【緩解身體疲勞、放鬆肌肉】，進而改善睡眠品質
2.五味子
白蘭氏五味子芝麻錠的複方是五味子萃取物 260 mg，具有『養肝、緩解身體疲勞、抗氧化』等功效，是常見用來養心安神的漢方藥材之一
在分析完白蘭氏五味子芝麻錠成分後
讓我們來看看
網路上的評價＆食用心得
是如何呢？
白蘭氏五味子芝麻錠評價
白蘭氏五味子芝麻錠的優點是添加足量的芝麻素，因此有幫助【舒緩身體疲勞、放鬆肌肉】等功效；不過缺點是，由於沒有添加GABA，因此在縮短入眠時間的幫助上可能不大
白蘭氏五味子芝麻錠PTT, Dcard網友評價
- 這陣子出差比較頻繁，吃保肝用，不然怕人生變黑白的
- 要吃一段時間才會有感覺精神有變好，但是為了顧肝，反而顧不了口袋了
- 吃過1瓶覺得沒差，可能我工作壓力真的太大
⭐ 總結來說，由於白蘭氏五味子芝麻錠添加的主成分是芝麻素，所以主要適用於『因身體疲勞導致睡眠品質不佳的人』，若是本身入睡困難、或是因心理因素導致的睡眠障礙等，幫助可能有限
三、最後整理白蘭氏五味子芝麻錠的
購買資訊＆食用方法
白蘭氏五味子芝麻錠哪裡買？
白蘭氏五味子芝麻錠可以在官網購買，除了官網之外，也可以MOMO、PChome等各大線上通路，或是屈臣氏、康是美等連鎖藥妝店購買
白蘭氏五味子芝麻錠價格
白蘭氏五味子芝麻錠官網價格是10錠$199、60錠$680、120錠$1320，其他通路有不定期優惠，以下是各通路價格比較：
- 白蘭氏五味子芝麻錠 momo：$546 (60錠)
- 白蘭氏五味子芝麻錠 官網：$680 (60錠)
- 白蘭氏五味子芝麻錠 康是美：$679 (60錠)
白蘭氏五味子芝麻錠副作用
雖然白蘭氏五味子芝麻錠宣稱【無副作用】，不過成分的相關研究顯示，部分人有可能產生腸胃不適，如『反胃、胃食道逆流、胃痛、食慾不振』等副作用
