大家都知道好牙膏是潔牙大戰中不可或缺必備品，但是各位知道挑牙膏也是要看功能的嗎？市面上一部分的牙膏是一般通用款，但也有特殊口味、功能取向的商品設計，此時挑選自己適合的牙膏就至關重要，建議讀者們養成定期做牙齒檢查的習慣，並在諮詢牙醫後決定適合自己的牙膏喔！
日常生活中充滿了許多容易使牙齒染色的物質，例如咖啡、茶、紅酒、番茄醬、咖哩和香醋都可以使牙齒變色。難以保持白皙的笑容。而如果您選擇有效的美白牙膏配方，每天使用兩次的美白牙膏會對牙齒有所幫助。
美白牙膏是如何使牙齒白皙的呢？
它通過結合多種方法以最大程度地，針對牙釉質（保護敏感底層的牙齒外層）增白效果。
光學此方法使用藍色調亮劑，當您刷牙時會覆蓋您的牙齒。當您看到“即時白度”或“即時亮度”的說法時，通常是這種方法提供了立即的差異。這也是美白牙膏在刷牙時可能產生藍色泡沫的原因。
拋光也稱為研磨劑或拋光劑，它們通過使用小型擦洗劑（例如活性炭或二氧化矽）來去除牙齒上的牙菌斑和污漬而起作用。請注意，有時長時間使用會磨損牙釉質，導致敏感性。
酶促作用這種方法通常來源於水果，它聲稱分解牙齒上的蛋白質與牙齒染色有關。
化學這可以通過使用過氧化氫或過氧化脲等化學物質來增白牙齒。它有助於漂白和減輕牙齒琺瑯質上的污漬，使它們看起來更白。
美白牙膏安全嗎？
是。由於被歸類為化妝品，因此需要遵守嚴格的法規安全準則。而牙齒敏感的人可能要謹慎行事，因為美白牙膏的磨蝕性可能導致進一步的敏感性並損害牙釉質。過氧化物也會導致牙齒和牙齦變得敏感。
據此，快樂牙齒尋訪各家牙膏後，參考消費者回饋列舉幾項牙膏推薦品牌，以及針對市面上所謂的亮白牙膏品牌，測試過哪一種才是適合你所需要的，我們測試標準包含潔淨度、發泡量、亮白度以及口感來供讀者們參考，讓我們一起來選出最適合各位的最優牙膏吧！
美白牙膏好用TOP5推薦
Crest 3DWhite溫和淨白牙膏
功效：3天去除最高98%牙漬
成份：Sodum Fluoride(氟化鈉) 1100ppm F-
口感：牙膏中帶有輕微磨砂感，口味清爽。
在短短三天內，這種牙膏可以清除多達95％的表面污漬。這真是令人印象深刻，這正是使其成為Crest最先進的配方的原因。這款牙膏還具有3倍抗污力，可防止日後的污漬。儘管功能強大，但即使對牙齒敏感的人也很安全，並且對牙釉質也很安全。另外，它還含有氟化物以抵抗蛀牙。
2018年進入台灣市場，許多人對於Crest品牌都知道主推牙齒美白效果，而在牙膏使用上也不能輕忽它的功效。更多Crest美白產品參考
購買過的民眾表示：
「有效且幫助抗敏感功用。」、「使用幾天後真的牙漬也減少了。」
Ora2淨白無瑕牙膏
功效：淨白牙齒、預防蛀牙・預防煙垢及口臭
成分：水、山梨醇、氟素、香料（清爽薄荷味）等。（成分標示以包裝上為主。）
口感：稍有清涼感以及些許細微顆粒。適合喜歡淡清新口味女性。
牙膏中含有硝酸鉀能快速緩和敏感症狀，其效果通常能持續24個小時。其原理是穿過牙釉質和牙本質到達牙髓腔，鎮定神經。氟化物比硝酸鉀工作要慢，可是它通過增加牙釉質的硬度從而提供更為持久的緩解過敏效果。這有助於治療日常生活中出現的過敏症狀以及使牙齒達到美白效果。
咖啡、紅茶等是導致齒垢附著的主要原因，淨白無瑕牙膏可以讓您恢復牙齒原本的潔白。有華麗可愛的包裝設計共有3種口味，讓妳每天愉悅的刷牙，刷出亮白美齒。
【黑人】專業亮白牙膏
功效：持續使用7天，有效提升牙齒亮白度色階
成分：氟化鈉、PS-mp亮白成分、三聚磷酸鈉、焦磷酸鈉。（成分標示以包裝上為主。
口感：細小的顆粒，牙齒輕微黃，喜愛薄荷味。
牙膏中含有硝酸鉀能快速緩和敏感症狀，其效果通常能持續24個小時。其原理是穿過牙釉質和牙本質到達牙髓腔，鎮定神經。氟化物比硝酸鉀工作要慢，可是它通過增加牙釉質的硬度從而提供更為持久的緩解過敏效果。這有助於治療日常生活中出現的過敏症狀以及使牙齒達到美白效果。
黑人美白牙膏媲美牙醫所使用的成份PS-mp。臨床實驗證明，只要7天，即可提升牙齒亮白度色階，讓您擁有專業級的亮白護理。PS-mp亮白因子全面滲透牙齒表面及齒縫，分解並帶走色斑，有效阻截色素源頭，防止牙漬在牙齒表面附著及減少牙結石之發生率。持續使用7天，有效提升牙齒亮白度色階與安全不傷琺瑯質。
義大利 MARVIS 亮白薄荷牙膏（銀色）
功效：牙膏泡沫豐富，氣味清新，有助去除牙垢，還能美白牙齒釉質。
成分：氫氧化鋁、水、山梨醇、甘油、二氧化硅、薄荷香精、酶水解羧甲基纖維素、烷基硫酸鹽、二氧化鈦、月桂酰醚硫酸鈉、檸檬酸、氟化鈉、糖精鈉、苯氧乙醇、羥苯甲酯、羥苯乙酯、檸檬油精、肉桂醇、肉桂醛、丁香酚
口感：冷冽薄荷氣息，適合牙齒較黃、喜愛薄荷味較重
沒有什麼比Marvis牙膏管能像架子一樣高高了。與許多其他意大利品牌一樣，它們以意大利佛羅倫薩為基地，以其設計而聞名。Marvis同樣以其精美的包裝和令人著迷的風味而聞名。（一些獨特的口味包括Amarelli甘草和茉莉薄荷）。該乳脂配方不含過氧化物，而是使用二氧化矽來增白。牙膏在增亮的同時保護牙齒，並有助於防止牙垢，蛀牙和牙菌斑。薄荷清爽的口感使您在刷牙後很久很新鮮。
高露潔 OPTIC WHITE BEAUTY™ 極致亮白牙膏
功效：導入牙齒內層，逆轉沉澱5年牙漬
成分：活性成分：單氟磷酸鈉1.14％（氟離子0.19％w / v）非活性成分：丙二醇，焦磷酸鈣，PVP，PEG / PPG-116 / 66共聚物，PEG-12，甘油，香料，過氧化氫，十二烷基硫酸鈉 ，二氧化矽，焦磷酸四鈉，糖精鈉，焦磷酸二鈉，三氯蔗糖，BHT
口感：冷冽薄荷氣息，適合牙齒較黃、喜愛薄荷味較重
相信大家對高露潔都不陌生，也有不少人用過其他系列覺得美白的强度不夠。這款光感白極致亮白牙膏使用了醫學級的美白因子，可以滲入牙齒內層，美白5年的牙漬，更可以呵護琺琅質，每天使用也沒有負擔。
Colgate®Optic White Beauty牙膏是由過氧化氫製成的，可逆轉5年的變色，展現出放射狀的白皙微笑。與大多數美白牙膏不同，它可以安全地美白牙齒的內部和外部，使您的內外感覺都更加美麗。100％滿意保證，並且每天均可安全使用。（須連續使用每天刷牙兩次，持續四個星期才能達到美白效果）
此產品為國外眾多網美者推薦產品之一，但台灣目前佔無代理販售，建議可直接從國外購入喔！
關於美白牙膏使用常見問題
美白牙膏有用嗎？
市面上販售的美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。其美白意指大多是「亮白」，「亮」是指提升牙齒的光澤感， 「白」是指改善牙齒的顏色。那麼，美白牙膏到底能不能做到牙齒美白效果呢？
一般牙醫在臨床上通常使用專用的比色板來確定牙齒的顏色。以下透過專業的美白VITA比色板由顏色淺到深的排列如下：
圖中牙齒下方的英文字母代表了4種顏色傾向：A代表紅棕色，B代表紅黃色，C代表灰色，D代表紅灰色。阿拉伯字母表示變色程度。例如：C3表示患者的牙齒屬於跨度四環黴素牙色；A3、A5則表示表示患者的牙齒是明顯黃牙。
正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質透出的牙本質的顏色。雖然遺傳性疾病、環境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達到電視廣告展示的雪白的程度，只能透過使用家庭美白產品比如居家美齒美白凝膠牙托等之類美白產品才能達到接近雪白效果。
在專業的牙科美白治療中，治療前後的都會進行比色，通過兩個色號的差距來判斷出治療效果。透過一般的居家美白產品最多提升5~7個色號。
至於「亮」，牙齒的色澤跟牙齒的釉面光滑程度相關。刷牙可以使釉面保持清潔，透過牙膏中的摩擦劑的磨擦清潔，如果藉助好的刷牙方法，理論上是可以使牙齒更亮的。這個跟擦皮鞋或者玉器拋光的原理是一樣一樣的。另外，牙齒不能一味追求白，自然協調是牙齒美觀的最高標準。
飯後是否應該馬上刷牙？
刷牙的目的是清潔口腔、保護牙齒健康。但飯後馬上刷牙，決定在取決於你吃／喝了什麼？
如果剛進食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料，那30分鐘內最好不要刷牙。因為牙釉質受到酸的腐蝕後會變得脆弱，這個時候刷牙確實會傷害牙釉質。另外，建議喝碳酸飲料的時候使用吸管，可以減少牙齒與碳酸飲料的接觸時間。
不過其他時候，牙釉質可沒有那麼脆弱，飯後刷牙是保持口腔清潔的好辦法。如果沒有條件飯後刷牙，漱口是退而求其次的選擇。
使用美白牙膏需要搭配電動牙刷嗎？
刷牙這件事情其實很簡單，就是為了清潔牙齒和口腔，電動牙刷並不比手動牙刷更有效，關鍵是在於正確的刷牙方法和長期堅持。電動牙刷搭配牙膏效果更好？參考電動牙刷介紹
一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細、硬度適中的小頭牙刷，這樣在刷牙的時候能夠起到比較好的清潔作用：細的刷毛便於深入縫隙，硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦，小頭是為了方便牙刷在口內的移動，可以方便的深入到各個位置，清潔不易到達的部位例如最後一顆磨牙的遠中側。這樣一把牙刷能夠有效達成我們刷牙的目的就可以了。
平時注意放牙刷的時候刷頭朝上至於通風處，利於快速風乾避免細菌污染，3個月左右刷毛分岔後及可更換牙刷。
另外一般建議在刷牙前使用牙線，以去除牙刷不能到達的位置如牙齒鄰面的食物殘渣和軟垢，然後刷牙，可以一併去除。牙籤是不建議使用的，容易造成牙齦退縮，而且現在國內牙籤製作粗糙，有可能有毛刺損傷牙齦，更重要的是牙籤因為消毒無保證有感染的風險。
使用美白牙膏時不能沾水？
實際上除了某些特殊的牙膏，比如含有抗過敏成分的牙膏因為遇水後活性成分會快速釋放而建議乾刷以外，牙膏沾不沾水對於刷牙的效果並沒有直接的影響。
刷牙的主要目的是清潔，達到這個目的主要是通過牙刷和牙膏裡面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實現；另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個輔助清潔的作用，這些成分一般是需要溶於水才能夠發揮作用。
不過，口腔本身是一個濕潤的環境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高達1.5升。刷牙的時候因為牙刷和牙膏的刺激，唾液腺會更努力地分泌唾液。
所以不管牙膏沾水還是不沾水，刷牙的時候都是在濕潤環境中進行的。
美白牙膏總結心得
經過以上實測之後，一致認同 Crest 3DWhite美白牙膏為排列優選，以及持續使用一個月後牙齒美白程度可明顯感受到白皙，且另外具有其他牙膏沒有的保護牙齒功能，就算持續每天使用也不傷害牙齒。並因成分較單純，效果也明顯看得見。一分錢一分貨，較便宜的牙膏不一定效果真會較明顯，且也無法完全知道牙膏成份內是否含有較多不健康化學分子。
而透過日本日本美容知識網站《スキンケア大学》告訴大眾，市售牙齒含有細微顆粒皆還有摩擦劑，使用含摩擦劑的美白牙膏清潔牙齒，會藉由「刮」牙齒表面，來達到「美白」的效果。不過，牙齒表面也會因此變薄，常常使用可能讓牙齒變得敏感。而我們推薦的排列第一，並未含有摩擦劑，單純是牙膏內已含有硝酸钾和氟化钠，使牙齒達到美白效果。
更要建議使用民眾，保持兩好的刷牙習慣和方式才能完整預防以及保護牙齒。
5 則留言
剛好最近也在找牙膏！感謝分享！
之前買了一條來用覺得牙齒有白
但不知道是不是自己的錯覺
哈哈哈
Ada 你好：
相信應該不是你的錯覺，用對的美白牙膏是真的會有效果的喔！
很實用的文章！幫你鼓勵一下！
謝謝推薦！
我自己也是用opa的牌子，薄荷味道不會很重，且不會覺得刺鼻！很推！