【為什麼挑選這篇文章】

人難免會有感到很討厭自己的時候，但作者肆一告訴我們，這其實跟你自己本身的「不完美」無關，而是因為你無法接受真正的自己。其實，那些外表看起來很自信、很優秀的人，都只是將傷心、難過的情緒藏起來罷了。不要太期待自己變得「完美」，學著去欣賞自己的優點，學著接受自己的「不完美」，你會變得更好。

（責任編輯：林珮儀）

文／肆一

因為不安而刻意微笑著；因為脆弱而逞強著；因為寂寞而倔強著⋯⋯然後開始覺得自己不像是自己了。於是在夜裡關上房門的時候，躲進夢裡偷偷地討厭自己。討厭著這樣的自己。牆上的燈照不進你的黑夜，尖叫無聲無息、眼淚拉著你直往下墜。你想過要好起來，但你沒有方法。你找不到方法，就像是你找不到快樂一樣。也就像是，每次天黑，你都覺得天再也不會亮了一樣。

接著，再看到其他人樂觀開朗的樣子，更加否定自己。「他們都比自己堅強」、「他們都比自己優秀」⋯⋯因而懷疑自己的存在、認為自己不值得被愛了。

然而，其實大家都只是把它們藏起來而已。每個人都是一樣的，會寂寞、會傷心，會覺得自己再也開心不起來了。可是，一切都會過去的，都會慢慢好起來的，即使不是現在，也會在某天，這樣的日子一定存在著，你要這樣相信。

只要是人，總難免有討厭自己的時候吧。尤其是當那些負面情緒蔓延時，更會讓人想逃開。可是，你只要知道一件事就好：你的討厭自己，其實跟自己的不完美無關，只是因為你沒有接受真正的自己。

或許，就試著不要期待自己完美吧。每個人都有優點，但也都會有缺點，不只是好的部分才是自己，那些自己避之唯恐不及的部分，都是你的一部分，它們不是你該丟棄的，而是該學著相處的。完美不一定最好，不完美也可以很好。

人生很短，只足夠讓你好好做自己；人生也很長，所以你要學會照顧自己。而每個人的人生終究都是自己的，無論如何都不要忘記對自己好。

在離別的時候、在覺得自己很糟糕的時候，請試著鬆開緊握著的手，先擁抱住自己，對自己溫柔。去肯定自己不完美的地方，就好像認同自己的優點一樣。不再終日數著幸福何時到來，而是讓日子過著過著就幸福了。

人生沒有指南，所以也沒有標準答案。正因為如此，不妨試著去做看看吧，找出自己的步調，碰撞也沒關係，繼續有時喜歡自己、有時討厭，都沒有關係，不出發就不會知道自己能夠走到哪裡。專注著今天，不求多、不貪心，就算是一個人也能夠很好。

試著往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。

我們都會好好的，都要好好的。

（圖片來源：Visual Hunt）

延伸閱讀

悲傷、焦慮、恐懼…. 這些壞情緒不用急著消滅，背後的 7 種隱藏訊息是讓自己變更好的契機！
煩惱其實是我們自己「想」出來的！思考方式留點「灰色空間」就不會常常心情不好
正向思考≠樂觀，低潮中的你覺得正向思考沒用是因為用錯方式了！

（本文經合作夥伴 Fliper 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 珍惜自己的好，那些不好或許「剛剛好」。）