現年30歲的韓國女星姜素拉，17日突然透過經紀公司宣布結婚喜訊，令不少粉絲驚訝不已。隨後，姜素拉亦在官方網站公開親筆信報喜，表示自己遇見想攜手共度一生的人，未來也將以更好的一面呈現給大家，不會辜負粉絲的支持與期望。
曾是玄彬女友
提到姜素拉，不少人的印象可能仍停留在「玄彬前女友」。2016年，姜素拉與人氣男神玄彬和公開戀情，可惜兩人只交往了一年，就因為工作繁忙而宣告分手。如今，姜素拉遇到好歸宿，也令粉絲為她感到開心。
出色演技備受矚目
但事實上，姜素拉2009年以電影《第四課時推理領域》出道，憑藉著出色的演技，受到不少矚目。後續演出的作品，包括電影《陽光姐妹淘》、韓劇《異鄉人醫生》、《未生》等，更屢屢獲得獎項肯定。今年演出電影《超「人」氣動物園》也再度受到好評。
好身材靠「後天養成」
外型甜美亮麗的姜素拉，不論膚質與纖瘦身材都令人稱羨，但原來，姜素拉在高中時期曾經胖到72kg，為了變美，從飲食、按摩著手，成功甩重24kg，關於姜素拉的瘦身秘訣，一起來看看！
往下看更多姜素拉減重秘訣>>>>>
高中曾胖到72kg
高中時期曾胖到72kg，為了變美，她下了不少苦功，用一年的時間成功瘦下24Kg！
姜素拉瘦身秘訣1：三餐定時
事實上為了維持好身材，姜素拉背後下了不少苦功。其中一項瘦身堅持就是：「按時吃三餐」，即使不餓也要吃東西，以免省略一餐導致飢餓感累積而出現暴飲暴食的情況，讓減肥破功。
姜素拉瘦身秘訣2：遵循健康飲食
另外，姜素拉的日常飲食也遵循健康守則。
早餐：優格搭配水果、堅果，能帶來飽足感。
午餐：半碗飯或南瓜粥、黑芝麻粥，搭配蔬菜為主，熱量低且能飽度。
晚餐：瘦肉、生菜、番薯，均衡營養，熱量低又能吃得飽。
姜素拉瘦身秘訣3：不吃宵夜
另外，姜素拉甚至規定自己，六點之後不進食，也盡量不吃消夜，如果真得忍不住吃了點東西，也一定會等到進食4小時後，食物消化完畢，才上床睡覺。
姜素拉瘦身秘訣4：少吃多動
姜素拉曾分享：「減肥最好的辦法是少吃多動！」這一點，從一起合拍電視劇《未生》的演員李聖旻口中，可以得到印證。
李聖旻透露，姜素拉胃口很好，並且不挑食，但一進入工作狀態，就變得十分自制、且很能「忍口」。像是拍攝過程中劇組聚餐，就沒看過姜素拉出席。
姜素拉甚至學芭蕾舞，維持線條體態，使身型看起來更為勻稱優雅。而在拍戲現場，礙於空間有限，姜素拉最常做的運動就是拉筋。
姜素拉瘦身秘訣6：「燒酒杯按摩法」瘦小臉
臉蛋精緻的姜素拉也曾為「嬰兒肥」所困擾 ，她就曾在韓國《Get it Beauty！》節目中分享瘦臉秘訣：「燒酒杯按摩法」。
Step1：用酒杯以畫圓的方式按摩耳垂下方。
Step2：耳垂順著頸部垂直向下按摩，疏通淋巴，重複動作3分鐘。
Step3：嘴邊肉同樣使用酒杯按摩，以畫圓方式向上拉提。
Step4：鼻翼臉頰也是相同手法按摩，向上拉提。
Step5：最後，使用酒杯按摩額頭的部位，接著向下按摩帶至頸部，排出毒素。
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