别人觉得很淡的食物我觉得很咸，而且摄入不多的盐分之后口渴得不行，马上一次性喝十多杯水，是怎么回事？

一般来讲，每个人的新陈代谢效率不一样，每个人的饭量也不一样，每个人需要的盐分同样也不一样。通常你的味觉是你主观的第一判断依据，觉得咸了就少吃点，觉得渴了就喝水。

你觉得太咸和口渴，大概率是你的身体觉得你不需要这么多盐分，希望你克制摄入的量。

当然如果你是最近突然这样，，建议你去医院检查一下。

另外，一次性喝十多杯水的习惯很不好，，，一杯就算200ml 十杯就是2000ml 已经触及一个成年人一次性能摄入的淡水极限了。如果你喝之前摄入过盐分，可能还好，如果是空腹摄入，有极大的风险引发电解质失调，肾负担加重，全身水肿，脑疝，永久性脑损伤，甚至死亡。饭后大量饮水还会对胃造成潜在损伤。

我也是，大部分的菜都好咸啊，为啥要放那么多盐，还有油，很多菜都油得我恶心，尤其餐厅一年比一年咸+油！