清明節是慎終追遠、緬懷先人的日子。然而，有些禁忌與習俗在時代的更迭下卻容易被忽略，例如，祭拜祖先時鮮花與水果等供品的選擇、數量，以及拜拜時間、流程安排等，稍不小心就可能在不知不覺中觸犯祖先，甚至因此招染晦氣。究竟有哪些清明節必知的民間習俗，應該特別留意？傳統掃墓和靈骨塔祭拜流程又有什麼差別呢？
目錄
清明節祭祖的由來？
清明節拜拜供品準備
清明節拜拜水果數量
清明節要拜神明嗎？
清明節拜拜時間流程
清明節掃墓習俗禁忌
清明不是24節氣嗎？為什麼要在這天返鄉掃墓、拜拜祭祖？
每年清明節，大部分的人都會返鄉掃墓拜拜，但你知道清明節祭拜祖先的由來是什麼嗎？民俗文化專家謝沅瑾老師表示，民間傳說在春秋戰國時代，晉文公重耳即位前在外流亡時，有一名叫介之推的賢士，在重耳挨餓受凍時割下自己的大腿肉，烹煮成肉湯讓重耳食用，最後更幫助重耳取回王位。
可偏偏，待重耳獲得王位後，介之推卻拒絕受封，選擇回鄉和母親隱居綿山。重耳想將他尋回，但因介子推拒絕下山，於是重耳採用臣子的建議—「放火燒山」，想逼迫介子推現身，沒想到最後卻導致介之推和他的母親被活活燒死。
因此，為了感念這位忠義之士，重耳下令每到介子推祭日時，舉國上下不得開火3日，來表示對其敬意與尊重，長久下來就被民間稱為「寒食節」。且因隔年晉文公祭奠介子推時，綿山的柳樹重生，因此賜柳為清明柳，要求晉國百姓門上掛柳枝、掃墓、栽柳，這也就是寒食節與清明掃墓祭祖習俗的由來。
清明節掃墓供品怎麼準備？鮮花、水果數量及種類藏學問
提到祭拜祖先，當然免不了準備鮮花、水果、牲禮等供品聊表心意，謝沅瑾表示，箇中也有一定的習俗與學問。
一般來說，拜拜供品傳統以「三牲四果」（三牲素果為口語謬誤）為主，雖然三牲指的是三種牲禮，但四果並不是指四樣水果，而是「四季時令水果」；只要準備當季水果即可，種類上則建議以一、三、五奇數做準備（非每一種水果的數量或顆數）。
水果：
雖然在平常拜拜時鳳梨有「好運旺旺來」的象徵，但若在祭祖之日，鳳梨的象徵意義則會反向變成「壞運一直來」；而香蕉的台語因與「招」的發音相似，會被誤認為要「招厄運」，因此並不適合在清明掃墓時祭拜。
至於蓮霧則因其內在中空、空心的特性，讓人有「無心、子孫金玉其外，敗絮其中」之感，故也不建議祭祖時使用。另外，芭樂和番茄由於多籽不易消化，往往會跟著排泄物排出、有不潔之意，也不適合拿來祭拜。習俗上也習慣避開葡萄、香蕉、荔枝、龍眼等成串的水果，以避免把一整串不好的氣帶回家。
鮮花：
在花種上沒有太多的限制，但一般多建議顏色以白色、黃色素雅為主，按照傳統習慣準備菊花、劍蘭、百合就沒問題。但要留意的是，花束一定要左右成雙成對。
圖／清明節拜拜祭祖在花種上沒有太多的限制，但一般多建議顏色以白色、黃色素雅為主，且花束一定要左右成雙成對。僅為情境配圖，取自Shutterstock
清明節拜拜時間、流程一次看，墓地、靈骨塔祭拜必知８細節
謝沅瑾指出，雖然台灣比較常見的清明節拜拜與掃墓方式，分別為傳統墓地以及探望靈骨塔兩種，但在祭祀的流程步驟上，並沒有太大的差異：
1、請神：
墓地應優先請后土（龍神／土地公），靈骨塔則應先請該塔最大的主神（如：地藏王菩薩），並秉告身份，請祂多多照拂祖先、已逝故人。
2、請祖：
墓地應推派一人，恭請O姓歷代祖先。
靈骨塔推派一人，報上祭祀祖先姓名、樓層、編號。
3、清香爐、鬆香土：
一年祭祀一次的香爐，香土風吹、日曬、雨淋，很容易硬化。有時硬的像石頭，插不上去。這時一定要注意，不論墓地還是靈骨塔，絶對不可以因為插不下去，而拔起來再插一次。這是民俗上大忌諱，千萬不要犯！所以要先處理，讓香土鬆軟後再插香。
4、上香：
不論墓地靈骨塔，均建議輪流推派一人收齊，底部放平，不分輩份大小一齊插放，最忌諱「搶頭香」弄得家族不合。
5、檢查墓地：
確認墓地、墓龜、后土、金爐、明堂、墓碑...等有沒有裂開或崩塌、變色。如果有會影響家運，需盡快處理。靈骨塔可看牌位、骨頭或骨灰罐有沒有破裂、移位（地震或人為），如果有同樣會影響家運，需盡快處理。
6、祭祀時間：
無論墓地或靈骨塔，祭祀祖先應優先在中午12點前，最晚不要過下午5點。
7、供品擺設時間：
無論是到墓地或靈骨塔祭拜，上香完至少等一刻鐘（15分鐘）以後才可以將供品收起。就像請人家吃飯，如果沒吃幾分鐘就䦕始趕客人，客人會覺得很沒禮貌。
8、燒金紙：
墓地：家族成員應請土地公作主，並圍繞金爐燒，待金紙燒盡後，取拜拜時準備的3杯酒水繞金爐外一圈。
靈骨塔：應請其供奉最大的神（如地藏王菩薩）做主，並在「金袋」上註明「祖先姓名」與供奉子孫。
小叮嚀：謝沅瑾也提醒，如果想提早或延後掃墓，則建議事先於家中每日祭拜時告知祖先，說明源由及預計前往時間，以示對先人的尊重。另外，若家族中有人因故無法前往，也可同步轉達，讓已逝故人知曉。
圖／無論是到墓地或靈骨塔祭拜，上香完至少等一刻鐘（15分鐘）以後才可以將供品收起。就像請人家吃飯，如果沒吃幾分鐘就䦕始趕客人，客人會覺得很沒禮貌。僅為情境配圖，取自Shutterstock
避免驚擾先人、煞到！清明節拜拜，掃墓祭祖５大禁忌別犯
謝沅瑾也分享，掃墓時大多會前往野外或陰氣盛集之地，建議可隨身攜帶7片榕樹葉或芙蓉葉、7片茉草、36粒白米、7小撮粗鹽，作為避煞用。掃完墓後，若有身體不適，可將上述物品加上陰陽水（冷水加上熱水）做淨身，可除穢驅煞。除此之外，他也分享５大掃墓、祭祖時要特別留意的禁忌與注意事項：
孕婦盡量避免參加：
由於靈學上胎兒的元神比較弱，如果遇到比較不好的東西會產生影響。加上科學上來說，孕婦辛勞、碰撞易動到胎氣。故如無人可替代，一定要去現場，建議可以用紅線圍住肚子一圈，保護胎兒。
嬰兒、六歲以下小孩避免參加：
從靈學上來看，因嬰兒元神尚弱，易受驚嚇與影響，加上從科學角度出發，掃墓過程中容易有環境高低溫、吵雜聲、氣味、細菌較多，容易對嬰兒健康產生影響（民俗上認為在嬰幼兒包巾、衣領上縫上紅色卍字，有助保護嬰幼兒）。
且幼兒的行為、言語、動作較不懂收斂，為避免無意間得罪好兄弟，故民俗上不建議幼兒前往掃墓。謝沅瑾也提醒，如果小孩不小心冒犯了祖先，家長與長輩切記要立刻代為道歉。
勿隨地大小便：
許多人因在山區中找不到廁所，就會在沒有人的地方直接原地解放，但這樣的行為卻很有可能在無形中冒犯了好兄弟。若真不得已有急需，民俗上務必要先說聲「不好意思」、「抱歉」、「請借過」，並且要絕對注意避開墳墓本體，並做適當掩埋處理。
勿言行不禮貌或挑釁：
到墓地穿鮮豔衣服容易吸引好兄弟注意或不開心，在傳統上，鮮豔衣服給人印象較喜氣也不莊重，不符合掃墓的場合，因此建議盡量穿著樸素、保守的衣服。
且避免對墳墓上的資訊或照片評論，像是「好帥、好漂亮、好年輕、好可惜」等等都是禁忌話語；有些無心的評判，對往生者來說是種冒犯，很可能因此煞到，如果真的不小心脫口而出一定要馬上道歉。
勿踩墓龜、金爐、墓碑或土堆、石塊、磚塊：
不管是自家或別人家的祖墳，都是非常不禮貌的行為，故意破壞更是非常要不得的。另外，有些土堆雖然沒有墓碑，但可能是無名墓或是年代已久的老墳；且早期有些人因為貧窮，或亡者為剛生出就不幸過世、尚未取名的胎兒等因素，所以會使用磚塊、石塊代替墓碑，因此見到大石塊、磚塊時也要盡量避開。
☛此為民俗文化說法，切勿過度迷信。
