怎样有效的治疗头发稀疏?

如果是轻度稀疏，采取内调与头发护理结合的策略是可以有效防脱的，内调方面，黑米粥、黑豆粥、发菜、紫菜、黑芝麻这些深色食物要多吃，以黑养黑，以形补形。

头发护理方面就是选择有防脱功效的洗护产品，脱发的原因除了和生活习惯息息相关，最重要的根源是头皮不健康，毛囊脆弱导致易脱发。而丝柏汀这款防脱洗发水针对这些脱发原因解决脱发烦恼。如果想要见效快一点，建议搭配防脱安瓶，安瓶具有高活性高浓度的特点，直接接触头皮，吸收快。

严重稀疏者，预算充足的情况下，可以先考虑植发，但植发也要考虑自己的毛囊供区是否有足够的毛囊给受区（即脱发区域）提供。

值得一提的是，规律作息也是养发护发的关键，熬夜易造成激素紊乱，从而导致脱发。

　　不管是男人还是女人，越来越多的人都面临着一个共同更多烦恼，那就是脱发，长期的脱发导很多人头发稀少，前额头光秃秃的情况。严重影响一个人的颜值，特别是女人。那么面对来势汹汹的脱发问题，应该怎么做呢，头发稀少怎么办呢?

　　针对头发稀少怎么办这个问题，小编身边有个朋友也曾是这样的情况。据他讲，他属于溢脂性脱发造成的头发稀少，用过很多方法都是无济于事，其中也包括了某著名影星代言的防脱产品。后来机缘巧合下，它遇到了植司泉这款产品，坚持使用了一段时间，稀疏的地方开始长出了新发，慢慢的裸露的头皮被新长出的头发所覆盖。

　　同时，专家指出：针对头发稀少怎么办这问题，唯一的方法就是生发，生发的方法基本上可以分为三类：植发以见效快、周期短等优势，同时缺点也有很多，比如、安全性低、费用高、后遗症大等;医疗机构治疗同样缺点非常的明显，比如易引起内分泌紊乱，头上不长毛其他身体部位毛发旺盛等诸多缺点;相对前两者而言，生发产品以其“高效、方便、安全”等优点著称，深受广大脱发患者的追捧和喜爱，其中植司泉就是众多生发产品中翘楚，以其独特的“一洗一抹”防脱生发模式，迅速走红各大网络媒体，成为生发领域中的领跑者。

　　通过小编朋友的生发经验和专家的介绍，相信大家心中已经有了了解。与此同时，小编要提醒大家的是，导致脱发稀少、秃顶、斑秃等各种脱发症状的根本原因，大多数都是和我们的日常生活有着很大的关系，因此如果想要成功过剩发，改变我们现有的生活方式也是其中最重要的一环。为此，小编针头发稀少怎么办这个问题提出以下几点建议和方法，仅供大家参考和借鉴。

　　首先做到头皮清洁工作，头发生长需要头皮清洁、干净，所以我们要清理头皮。给头发生长一个良好的环境。

　　其次保证营养供给，头发生长需要营养充分，而营养通过血液传递到毛囊，所以我们要想办法给头皮活血，让血液流到头皮上多一些。

　　最后，通过一些小方法或者动作，帮助头皮血液循环，改变头皮新陈代谢，从而帮助毛囊快速生发。具体如下：

　　头发稀少怎么办一、“心要静”。春秋时伍子胥因忧愁而头发一夜变白的故事尽人皆知。故平时我们应保持乐观、积极向上的情绪，正确地应对各种挑战，遇事心静，淡然处之，则身体自然会处于理想的平衡状态，头发也会生长良好。

　　头发稀少怎么办二、“体要动”。现代人的生活、工作方式多半久坐不动，这样很不利于血液循环。因此药品多做运动，包括慢跑、游泳、气功、瑜伽等，引挽腰体，动诸关节，能使全身气血运行通畅，血脉流通，病不得生，头发也自然丰健。

　　头发稀少怎么办三、“食要补”。中医认为肾“其华在发”，头发的状态反应了肾中精气的充盈与否。黑色食品可以入肾，养护头发，可以经常食用一些黑色食品，如黑木耳、黑豆、乌骨鸡之类。

　　头发稀少怎么办四、“头要按”。每日梳理头发，或利用5分钟时间，按摩一下头皮，同时之前涂抹生发产品“植司泉”，能促进毛囊的血液循环，做到快速生发密发。

　　以上就是头发稀少怎么办的解决方法。专家提醒大家，生发是一个较为长期的过程，在此过程中切莫急于求成，一定要耐心的坚持下去，只有这样才是解决头发稀少的终极之道。