要想治療膝關節骨性關節炎，您不妨試試這個法子——刺激膝陽關穴

膝關節骨性關節炎是一種發生在老年人群的退行性疾病，指膝關節關節面軟骨發生原發性或繼發性退變及結構紊亂，伴隨軟骨下骨質增生、軟骨剝脫，從而使關節逐漸破壞、形成畸形，最終發生膝關節功能障礙的一種退行性疾病。

膝關節是人體最大的承重關節，不僅承擔著全身的重量，人體所有活動幾乎都要膝關節參與，上下樓梯、爬坡時膝關節的負重更是成倍增加。承受重量越多，關節軟骨磨損的機率就越大。所以隨著年齡的增長，磨損時間越久，膝關節的退化亦會加快。

很多患有膝關節骨性關節炎的老年朋友，在久坐起身時，膝關節部位會感覺酸痛不適，行走片刻後該癥狀又會消失，如果不加以重視，就會漸漸發展成持續性疼痛。膝關節越來越僵硬，最後會演變成膝蓋腫大、變形，關節腔積液，只能依靠拐杖才能行走。給我們的生活帶來諸多不便。接下來，我們就來說說這治療膝關節骨性關節炎妙法——刺激膝陽關穴。

膝陽關穴的位置很好找，取穴時正坐屈膝，在膝蓋外側高骨上方凹陷處即是。

刺激膝陽關穴可以採用點按的方法。將拇指指腹按在膝陽關穴，這時會有酸脹痛的感覺。逐漸用力深按，保持5～6秒，然後鬆開，一壓一松為一個循環，點按5～10分鐘。

也可以採用按揉的方法。將拇指指腹置於膝陽關穴處，然後以膝陽關穴為中心，保持一定的力量進行旋轉按揉，每次按揉5～10分鐘。

溫和灸的方法也適用於膝陽關穴：將點燃後的艾條對準膝陽關穴，距離穴位處皮膚表面約2～3厘米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10～15分鐘即可。

還可以採用雀啄灸的方法：將點燃的艾條對準膝陽關穴，採用一起一落忽近忽遠的方式進行施灸，動作類似小鳥啄食。一般每次艾灸10～15分鐘左右，以皮膚溫熱潮紅為度。

總之，如果您有膝關節骨性關節炎，刺激膝陽關穴一定會有不錯的效果。即使您沒有這方面的問題，也可將膝陽關穴作為一個保健穴，閑來無事常刺激，亦可起到延緩膝關節退化的效果。