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（本文經合作夥伴 媽媽經 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文出處：〈哈佛醫學博士：0到12歲孩子大腦發育期，多少家長忽略8件事！〉）
【為什麼我們要挑選這篇文章】
童年是塑造人格的重要時期，如何好好教導孩子，讓他們能夠成長為一個健康、快樂的人？可以參考由哈佛醫學博士Daniel J. Siegel提出，有助於小孩大腦發育的8件事。
（責任編輯：陳致加）
文/媽媽經編輯部
研究發現人的大腦在25歲以前都不算成熟，但很多父母都忘了去考量孩子的大腦發展程度。每位父母都想養出一個健康又快樂的孩子，於是，美國兒童全腦教育專家Daniel J. Siegel以「腦科學」的角度，整合上下腦、左右腦、記憶、自我與他人，提出8件有助於孩子大腦發育的事：
一、當孩子哭鬧時，給他們一個擁抱
「別哭！好好講！」
這完全是錯誤的示範。
3歲以前的孩子，是由負責情感的「右腦」佔主導地位，他們還未習得用語言來表達想法的能力。若家長要孩子在情緒爆發時，要求孩子說明剛剛發生的事，孩子肯定負荷不了，好不容易擠出幾個字，卻無法被大人所理解，潰堤的情緒又更難控制下來了。
這時，父母的拍拍背、擁抱和表示理解等方式，能夠與孩子產生情感連結，陪伴孩子共度情緒的波瀾，等孩子冷靜下來，再邀請孩子請「左腦」出來，理性處理剛剛的議題，一起討論問題的解決辦法。
二、複誦的力量
孩子：「我….把玩具…弄丟了…」
大人複誦「你把玩具弄丟了呀…」
如何引導孩子使用左腦？可以透過大人複誦的方式，讓孩子聽清楚發生了什麼事，是什麼事件導致這樣的情緒反應，更能了解自己。有心理學的研究發現，給孩子的情緒一個標籤或是一個名字（如：當孩子傷心時，大人就說是藍色小貓嗎？）可以有效疏通孩子的情緒通路，把孩子的情緒平靜下來。
三、不跟恐怖份子談判
孩子發脾氣了，開始把桌上的東西掃到地上⋯⋯
「我知道你現在很不高興，但是我不喜歡你現在的做法。如果你繼續發脾氣，我也不會答應你，而且之前說好的遊樂園也取消，因為你讓我覺得你不能控制你自己。」
孩子的上層大腦也就是額葉的位置，是掌管思考、計畫和決策的部位，大人預先告訴孩子他現在胡鬧行為的後果，讓他去思考要不要繼續發脾氣，哪一種選擇對他最有利？整體運作良好的大腦還可以自己調節情緒，下層大腦中的杏仁核，就是負責掌管情緒的角色。
四、多用疑問句，少用祈使句
「今天要去露營，你今天想穿藍色還是黃色的裙子？」
「週末的野餐和電影衝突了，你打算怎麼辦？」
多給孩子「做選擇」的機會，而不是直接命命或給指令。讓孩子去思考每個選擇的後果，可以訓練大腦，大人也別引導，也別干預，儘管你知道孩子做的選擇不是那麼好，請記住我們的目的不是要孩子選出最完美的選擇。
五、多微笑、多運動
「試著保持微笑一分鐘，你會感到更快樂。」
「做個緩慢、深沉的呼吸，你就沒有那麼緊張了。」
研究發現：身體的動作會直接影響大腦中的化學物質分泌，當我們改變身體的狀態，情緒也會得到改變。心理學中有一個「臉部回饋假說」認為微笑的臉部表情可以帶動開心的情緒。
六、解決孩子不安的記憶
大腦會記住我們做過的每件事，並將這些事情進行「分類」，哪些事是屬於「快樂」的事情，哪些事情是屬於「令人不安」的事。找到孩子感到不安的事情，在孩子睡前或吃飯後等放鬆的狀態下，給孩子提供相對應的建議和幫助，能讓孩子學會自己處理不安感，讓他們變得更加勇敢。
七、用「感到」來形容情緒
從「我是孤單的」變成「我感到孤單」。
「情緒」會影響我們對世界的感受，難過的時候連平常覺得好吃的東西都覺得不好吃了，開心的時候連看到美麗的天空都開心，這是大腦帶給我們的體驗，會隨著我們的注意力而有所不同。
用「感到」來形容情緒，表示這個情緒是「短暫」的，不讓負面情緒霸佔大腦，用思維控制我們的生活，才能做情緒的主人，情緒只是一種狀態，不是一種特質。
八、保留愉快的親子時光
當我們在鍛煉孩子大腦的各方面發展時，別忘了孩子的社會功能也很重要，幫助孩子與其他人建立關係，讓孩子多與其他孩子玩樂、全家人一起聽音樂、看電影，即便大人沒什麼感覺，對小孩而言都是有趣且愉快的。
親子互動可以增加小孩的「自信心」，給予孩子去與人社交的「安全感」，當孩子越享受與父母一起的時光，孩子未來的人際關係就會越健康、越正向！
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