別落入二選一！丁菱娟：我不贊同「安靜離職」，但也別感慨年輕人不努力

之前有台積電的前資深主管感慨台積電企業文化已經逐漸消失，他認為以前台積電員工以公司為重，犧牲個人生活的精神已不復見，因為年輕人選擇工作的重要原因之一，是保持工作和生活的平衡，因此擔心台積電不會再有之前的高效率成長。

我認為有這樣的顧慮，是世代價值觀的差異。上一代不能再用台灣經濟起飛的時空背景來看待現在年輕人，因為時代不同，價值觀當然也不同。

如同我在每次演講時最常被問到的問題是，「妳是如何做好工作與生活或家庭的平衡？」看起來，大多數人都想追求工作與生活的平衡，這同時也是大家關心的議題。現代年輕人對工作都不想那麼拚命，因為大家認為賺錢固然重要，但也希望能享受生活，這是時勢所趨。

所以不用感慨年輕人不努力，他們只是不想再賣命工作而已，這樣的觀念不但沒有錯，反而是目前我身邊朋友的感慨。他們有些資深面臨退休或已退休，時常感嘆當年花太多時間和精力在工作上，錯失了生活的樂趣，到了第三人生，才要開始學習如何好好生活。

但另一方面，我對於目前流行的「躺平」和「安靜辭職」的心態，也不十分贊同。其實工作生活要平衡，並不需要「躺平」或是只做份內的工作。因為具備不加班、不努力這樣的心態，最後傷害的還是自己，當一個人失去熱情，沒有工作動能，沒有成長，才是對自己最大的懲罰。

所以我想要提醒職場工作者破除一個迷思：以為顧了工作就沒生活，顧了生活就無法好好工作。這個迷思迫使人經常天人交戰，不知作何選擇。但無論是為了生活辭掉工作，或是為了工作而犧牲生活，其實都是落在二選一的框架中，可事實並不需如此。

熱愛工作、享受生活才能保持人生平衡

現在工作和生活已經都融合在一起，根本很難分割，新科技的興起使在家工作（WFH）模式越來越普遍，有時候一邊工作、一邊照顧小孩，有時候一邊工作停下來聽聽音樂、喝杯咖啡、想想事情，或許去跑個步再回來工作，此時你到底是在工作還是在生活？因此工作與生活的平衡在於心態，而不是時間的切割，有一個關鍵就是，你享不享受工作，你熱不熱愛生活。

通常享受工作的人，都能樂在其中，做自己喜歡的事，也因此他會把這種熱情帶到生活裡；而熱愛生活的人，也會看重自己的工作。真正聰明的人會自己調配時間，不會讓工作壓倒自己，反而是那些亟需找工作與生活平衡的人，通常都是因為對工作產生厭煩感，想藉由休閒生活，沖淡對工作的倦怠吧。

如果重視工作和生活平衡，反而要想辦法喜歡自己的工作，而不是逃避它。熱愛工作的人通常也會熱愛生活。因為享受工作，所以充滿熱情，因為懂得生活與愛自己，所以不會讓自己工作得不能負荷，折磨身體。

平衡是一種心態，懂得平衡的人自然會培養讓自己快樂的能力，如果旅行讓他快樂，他會忙裡偷閒的去旅行享受快樂；如果做菜燒飯讓他快樂，他會樂意下廚與朋友分享。不管工作多忙，他仍然會做自己喜歡的事。

因此許多人問我，妳這麼忙，為什麼還可以去學畫畫、書法、爵士鼓、重訓等這麼多課程，那是因為，我不希望我除了工作還是工作，在做自己有興趣的事，就覺得生活平衡多了。當心情是快樂的，回頭工作的時候就沒有那麼苦了，因為除了工作之外，人生還有許多樂趣可以追尋。

身體的疲憊其實休息1、2天就回來了，精神上的疲憊與無奈，才是生活的殺手。想清楚後，投入、融合工作與生活，將它變成享受，才是平衡的第一步。

責任編輯：陳瑋鴻
核稿編輯：倪旻勤