一天要喝多少水才夠？營養師打破喝水量迷思：觀察這2點就知道飲水量夠不夠

【每天要喝2千c.c.的水才夠？】每天的水到底要喝多少，沒有一個絕對的固定值。由於環境、飲食生活作息每天都不同，所以所需要的水分也會跟著改變。因此， 營養師Stella 說，關鍵其實在「」！