我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品 今天認真看了一下，發現整份放在手上還真驚人 https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg 看起來雖然一大把的很可怕 但其實我就吃了維他命Ｃ、膠原蛋白、魚油跟助眠的 維他命C就最基本，很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好 魚油是懷孕時就開始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保養 助眠的是三多好入睡，前陣子才開始吃 我算作息很固定，但這幾年開始變得很難入睡 尤其跟小孩同間房間，好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著 或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去 結果吃起來蠻有效的，比較不會睡不著 膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的 吃到現在沒什麼特別的感覺，但可以再給點時間感受 沒特別感覺可能吃完就不會再買 這些目前是我日常基本款，算多嗎？ 大家都吃哪幾種保健食品？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.168.73 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716277585.A.5AA.html 對啊 想說吃了沒感覺就可以拿掉 ※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 15:53:26 是睡前吃沒錯XD 照片是之前拍的 剛剛整理相簿看到覺得自己還吃不少顆... ※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 16:15:32