香港人出名拼搏，做運動要搏盡、行街要行到盡，連去旅行都要玩盡！但關節在日積月累的磨蝕勞損下，可能不勝負荷以致提早退化，調查更發現逾四成30歲以上人士已有關節問題**！如果等關節痛「埋身」才補救，可能已經無法逆轉傷害，令活動能力大受影響，食止痛藥傷胃且未能對症下藥﹐藥效一過又痛起來。骨科專科王登冠醫生提醒，及早正視問題，從源頭促進軟骨重生，至可全面擊退關節痛症！

軟骨磨蝕作怪  關節痛危機一觸即發！

走路時膝頭痛、起床關節僵硬？以上種種都可能是軟骨磨蝕的警號！王醫生解釋，骨骼之間存在軟骨組織，幫助保持關節彈性，發揮緩衝和吸收震盪的作用：「關節軟骨會因長期過勞或受壓而日漸損耗，當失去軟骨保護，骨骼會直接互相摩擦，出現『骨磨骨』的情況，繼而引起疼痛不適。」

打破常見誤解！小心關節痛愈拖愈痛

發覺關節健康不如從前，大家都會嘗試不同改善方法，不過王醫生提醒﹐用錯方法反而適得其反，大大影響日常生活 ！

誤解1：關節痛會自己好？

不少人恃著後生懶理忍痛，以為稍為休息就會自己康復。其實年齡並非退化性關節炎的唯一因素，運動創傷、遺傳、肥胖等都會增加關節負擔，拖延處理可能令問題愈滾愈大，關節痛經常反覆發作，嚴重時連日常活動都有困難。

誤解2：食止痛藥對抗關節痛？

遇上關節痛，亦有很多人會第一時間食止痛藥，但往往只能止一時之痛，未能針對軟骨磨蝕的關節痛元兇，治標不治本，長期濫用更可能對身體造成負擔。

誤解3：有關節痛宜靜不宜動？

坊間有指患關節痛應減少走動，避免關節進一步勞損。但其實多活動有助強化肌肉，增加關節受壓能力。關鍵是選擇合適訓練和採用正確姿勢，而非完全躺著休息不動。

醫生貼士：同時攝取2大成分有助減痛抗蝕

王醫生強調，與其忍受痛楚，應該由改善生活習慣入手，配合補充相關營養，及早做好關節保養！其中Omega-3是人體必需脂肪酸，眾所周知有助維持心血管和大腦健康，原來對保護關節亦有幫助。「研究顯示有助減退關節痛楚，以奧米加3替代止痛藥，更可減少對傷胃又傷腎的消炎止痛藥的依賴。」

王醫生補充，市面上有不同種類的Omega-3魚油，要留意成分濃度和提煉方式，其中rTG（再酯化三酸甘油酯）型態魚油，可以較完整保存魚油的營養價值，Omega-3濃度高、吸收效果也最好。 至於葡萄糖胺（Glucosamine）是身體軟骨成分，研究證實可減低軟骨磨蝕。王醫生補充：「兩者相輔相成可產生協同效應，同時服用能減低80%關節痛楚！」

臨床證實減痛＋修補！助維持活躍生活

想擊退關節問題，王醫生建議服用有效減痛、成分天然和科學可靠的營養補充品，真正治標治本！他首選七海健絡「2-IN-1 EXTRA 」（紫色盒），含有兩大重要成分Omega-3及葡萄糖胺，產生協同作用，臨床證實有助減輕80%關節痛楚⁺，促進軟骨重生¹。作為英國No.1關節保健品牌^{^}，七海健絡擁有85年Omega-3科研根基，特別選用源自天然海洋精華的Omega-3，不含止痛藥成分，同時採用高純度rTG型魚油，更容易被人體吸收！

另外有七海健絡「OMEGA-3」（綠色盒），含源自天然的高濃度Omega-3，經科學證實有助減輕關節痛²^,³及減低軟骨磨蝕⁴^,⁵，支持關節靈活。遇上急性疼痛突襲，可選全新「康復草天然減痛⁺膏」減輕急性疼痛達95%⁶^*~。王醫生最後提醒，及早正視關節問題，才可無負擔享受日常活動！

不想關節痛纏身，就要及早修補軟骨，即刻選用七海健絡！
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**中大傳播與民意調查中心：2019年「關節保健認知」問卷調查
^{^}數據來源：IRI截至2022年9月3日在關節保健類別的52週銷量數據測算。
⁺Clinical effectiveness based on daily dose of 1.5g glucosamine sulfate 2KCL and 1.3g fish oil containing 600mg omega-3 fatty acids in combined formulation. Individual response may vary. Gruenwald J. et. al., Adv Ther (2009); 26(9):858-871. Clinical effectiveness based on studied doses. Individual response may vary.
臨床效果來自測試劑量，實際效果因人而異.
¹James C. et. al., Journal of Athletic Training (2001); 36(4): 413-419.
²Goldberg RJ. et. al. (2007); Pain. 129: 210-223.
³Pornrawee P. (2015); MDJ Med Assoc Thai. 98(3): S110-S114.
⁴Boe C, Vangsness CT (2015); Am J Orthop. 44(7): 302-305.
⁵Cleland LG et al. (2006); Arthritis Research & Therapy. 8:202.
⁶Giannetti BM., et al. Br J Sports med 2010; 44:637-641.
*back pain during movement / 活動時出現的背痛
~Individual response may vary / 個人反應因人而異
⁺指康復草提取物