Uno de los desafíos emocionales más importantes que se pueden afrontar es aprender cómo perdonarse a sí mismo. La vida está llena de fallas, errores y equivocaciones que nos pueden causar daño a nosotros o a otros. Ese pasado a veces es difícil de superar, convirtiéndose en una carga que nos acompaña en todo momento.

Además, en muchas oportunidades en vez de alivianar esa carga, la volvemos más pesada con las decisiones que tomamos. Por ello, pasar por el proceso de personarse a sí mismo hará que tengamos un presente y futuro con mejor bienestar. Cuando era niño a causa de un tumor cerebral que me fue descubierto a los 6 años, que se llama adenoma de hipófisis y que nuevamente me ha sido descubierto, me crecían las glándulas mamarias como si fuera yo una niña en proceso de pubertad, sufría horrores, acoso escolar, social y familiar.

Era la burla de mi escuela de mi barrio de mi familia, no podía jugar en libertad sin ser la burla colectiva, varias veces desee acabar con mi vida, no tenia sentido vivir en ese contexto, no tenía ayuda de nadie para desahogar ese inmenso dolor que sentía, sin ser yo el culpable, era llamado de niña, me etiquetaban de transexual, destruyeron mis emociones, toda mi vida estaba destruida, aunado al terrible dolor que vivía en mi familia adoptiva, donde era odiado por quienes creía mis hermanos y mi padre adoptivo jamás me amo, ellos se constituyeron en ese grupo de personas perversas que me destruyeron la infancia.

Estoy convencido que solo Dios me pudo librar del suicido, viví cosas horribles y crueles, que pocas personas hubieran logrado superar, me llamaban idiota estúpido, escoria ,me recitaban un destino de drogas y perdición, existieron ángeles que tomaron mi mano y me enseñaron a caminar, amarme y valorarme, encontré personas buenas que se preocuparon por mí, sin ser mi familia de sangre de esas personas recibí amor y paz, aprendí a perdonarme a mi mismo a encontrarme a mi mismo, a sanarme a mi mismo y sobre todo a quererme a mí mismo.  

Con el paso del tiempo

¿Qué es perdonarse a sí mismo? Perdonarse a sí mismo no se trata de olvidar, sino de reconocer las emociones negativas que nos produce una equivocación del pasado y decidir que no afecte nuestro presente. Además, es importante entender que perdonarse no es justificar lo sucedido, ni dejar de sentir remordimiento. Nadie es perfecto y todos podemos cometer errores, además, el sentimiento de culpa es fundamental para el aprendizaje.

La culpa es un sentimiento normal, pero si no se logra superar una falla se está ante un problema. Este sentimiento se va desarrollando aproximadamente a los tres años y tiene una gran importancia en nuestro relacionamiento con las demás personas, así como para nuestro comportamiento social.

Si no hay un buen desarrollo de la culpa sana, pueden generarse problemas para asimilar los códigos éticos y morales. Por ello, la falta de la culpa sana una de las características principales de los psicópatas. Sin embargo, el otro extremo tampoco es bueno. Sentir culpa de todo es un comportamiento patológico que necesitará una inmediata atención psicológica. Lo importante es entender que sentir remordimiento es un buen indicador de que hemos hecho algo mal y debemos actual para arreglar nuestros errores.

Cómo perdonarse a sí mismo