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Las celebrities al igual que la inmensa mayoría de nosotras tienen su trucos o hábitos de bienestar. Ya sabéis esos que promueven que se vean tan radiantes como lo hacen actualmente sobre las alfombra rojas o las pasarelas. Aunque sea con una escayola como fue el caso de Victoria Beckham que cerró su propio desfile en muletas tras haber tenido un traspié días atrás. Y es que, concretamente, la sempiterna Spice que hace menos de un mes soplaba las 50 velas no ha cesado, en cada una de sus apariciones desde la pasada década de los 90, de mostrar su esbelta silueta. La cual, hay que matizar que con el cambio de hábitos que ha dado (y os compartimos) exhibe su tonificada nueva imagen. Solo hay que recordar cómo paralizo las redes al mostrar cómo estaba evolucionando su cuerpo con su último reto fitness aceptado.
Ahora bien, no os dejéis engañar. Como siempre matizamos no todo recae sobre el entrenamiento. Es decir, es el saludable equilibrio entre una buena rutina o hábitos que te mantengan activas y una buena alimentación -solo hay que recordar la dieta que sigue Emma Bunton para estar tan espectacular a los 48 años como en sus inicios como las Spice Girls-, los responsables de la esbelta silueta que rápidamente evocamos al pensar en Victoria Beckham. Uno que ni siquiera Geri Horner fue capaz de eclipsar con sus brazos increíblemente fuertes en una de sus últimas apariciones que sacaron el espíritu más Spice Girls de ambas.
Sin embargo, como ya os adelantábamos, entre los diferentes hábitos que sigue la diseñadora y empresaria para lucir esa definición destaca un cierto snack que, podría señalarse, como la guinda responsable de esa tonificación.
El alimento con el que Victoria Beckham ha conseguido lucir tan tonificada a sus 50 años
Tras tomar nota del truco que Victoria Beckham llevaba a cabo cada mañana en su documental, es decir, tomar un chupito de vinagre de manzana en ayunas acelera la quema de calorías y, asimismo, ayuda a aumentar los niveles de energía con lo que te ahorraras algún que otro bostezo.
pipkin Vinagre de sidra de manzana para empezar el día al estilo Victoria Beckham quemando calorías
Hoy nos centramos en otro de sus hábitos y es que, como bien matizaba David Beckham en alguna entrevista raro es que en su casa no haya salmón. Y es que la diseñadora incluye en sus comidas este pescado -efectivamente, el mismo que las mujeres de 40 años para lucir una piel lisa, tersa y suave- que fomenta la producción de colágeno -de hecho, los nutricionistas hablan de él como una “bomba” de colágeno; la carne, las espinas y las escamas lo incentivan- y que, a la vista está, funciona a la perfección.
Por no hablar de que, más allá de brindar unos niveles de colágeno sobresalientes que contribuyen a que su piel se vea tersa, aporta unos buenos niveles de omega-3 necesarios de ingerir. Y es justo esa cualidad la que, asimismo, evita posibles inflamaciones que alteren esa definición lograda en el gimnasio en el despertar.
Marina Vázquez es redactora, experta en temas de nutrición, salud mental y vida healthy. No hay receta que se le resista, más aún desde la llegada de la air fryer a su cocina la cual le permite cocinar y hacer recetas más saludables. Ahora bien, aunque hallar ideas de postres sanos que le endulcen el día es una de sus pasiones, el estilo no se queda atrás.
Periodista por la Universidad Complutense de Madrid, a lo largo de su trayectoria ha formado parte de múltiples cabeceras de temática más lifestyle como Marie Claire o Vanitatis donde, entre otras labores, se ha encargado de redactar las últimas tendencias vistas en el street style.
No se le escapa los últimos entrenamientos de las celebrities como Rosalía, Georgina Rodríguez o Penélope Cruz. Pues ante unos brazos definidos, unas piernas firmes o un abdomen tonificado ahí está ella para enterarse de los ejercicios que ponen en forma a las famosas.
Marina Vázquez es de las que no se resiste a probar un nuevo cosmético, de la que se meriendan temporadas en una tarde y de las que siempre van con prisa por añadir una serie más a la rutina, pero llegan puntual.
