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[Mec] Demande aux meufs
Bonjour les femmes et filles de Reddit
J'ai quelques questions par rapport au règles ma petite sœur vient d'avoir ses règles,elle a dû les avoir 2ou3 fois et j'aimerais savoir qu'est ce que je peut faire quand c'est le cas et qu'est ce que je dois faire ?
Merci
EDIT: Alors déjà merci beaucoup à toutes pour vos ressentis et conseille je me sentirait moin con la prochaine fois que ça arrivera
J'ai donc essayer de tout réunir dans une notes et normalement j'ai tout Et encore merci, j'espère que je pourrait bien l'aider là prochaine fois
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Déjà le fait que tu te poses la question ça montre que tu es meilleur que la plupart des grands frères, elle a de la chance de t’avoir.
Propose une bouteille d’eau chaude à mettre sur son ventre, avec des anti-douleurs si elle a mal. Propose de lui acheter les produits dont elle a besoin ou de l’accompagner (sauf si tes parents le font). En général ça fait mal, surtout les premiers jours, donc peut-être avoir plus de patience parce que les hormones rendent sensibles (avoir mal en général rend les gens plus sensibles). Tu peux faire des blagues dessus et tout, ça aide à ne pas créer de tabous, tant que tu n’utilises pas ses règles pour justifier son humeur en permanence. Et même si peut-être ça te dégoûte les règles, essaye de ne pas l’exprimer devant elle. Elle se sent sûrement déjà sale comme c’est les premières fois.
Aussi je ne sais pas si tes parents ont fait leur boulot ou pas, mais si jamais tu peux lui dire qu’elle peut te poser des questions quand elle veut ou t’en parler quand elle veut. Il y a plein de choses qu’en tant que femmes on apprend super tard parce que personne en parle. Pas la peine de lui répéter à chaque fois qu’elle les a, mais juste lui dire que tu es là pour elle.
Ok je vois comme je l'avais dit dans un autre commentaire mes parents on en parler et tout elle a normalement tout ce qu'il faut c juste moi je me retrouve là à pas savoir quoi faire mais ok merci bcp je prend note
En fait juste te renseigner et ne pas faire de ses règles un tabou ou un truc "dégueu" c'est déjà super, n'hésite pas a lui demander si tu peux faire quelque chose pour elle
Ok oui c pour ça que je demande car ça devrait pas être tabou un truc qui est vécu par la moitié des gens sur terre
Demande lui juste si elle a besoin / envie de quelque chose, ça sera parfait ! C’est très gentil de t’en préoccuper.
Ok donc faut que je lui parle merci
Lui proposer une bouillotte, plutôt ce qui est nourriture anti inflammatoire, ou même du chocolat ça m’aide beaucoup ! Ça dépend l’âge que tu as, mais moi j’aurais bien aimé avoir un frère ou une sœur qui a une petite trousse sur lui pendant les voyages avec un peu de spasfon (maux de ventre et vessie qui contracte donc envie de pisser ++), deux serviettes hygiéniques de jour et deux de nuit (plus longues et plus absorbantes), du Doliprane. Ça peut être intéressant d’avoir des bonbons un peu sucrés qui tiennent les différences de température parce qu’on a parfois des baisses de tension (on est toutes différentes) et ça permet de booster. Pour autant, il ne faut pas abuser du sucre pendant cette période et plutôt le limiter. Je dis ça, parce qu’au début mais tout au long de sa vie, ça arrive d’être surprise par l’arrivée des règles et de manquer de matos
Ok je ferait ça n'essaierait de me faire une petite trousse merci
Tout le monde pense bouillotte/chaleur, mais pour certaines femmes, c’est le froid qui anesthésie la douleur au niveau du bas-ventre. Il faudrait tester les deux bouillotte et poche de froid (oubpetits pois congelés). Evite tout médicament contenant de l’aspirine car cela dilate les vaisseaux sanguins et fluidifie le flux, entrainant un risque hémorragique. Elle risque d’avoir de la fatigue (manque de magnésium et de vitamine B6) et une légère carence en fer. Donc l’alimentation est importante aussi. C’est très gentil pour un frère de se préoccuper de sa petite soeur. Aussi, une chose que l’on oublie souvent lorsque l’on est tout juste réglée, c’est d’avoir une culotte mentruelle, ou une culotte avec serviette, de rechange dans son sac. Je ne pense pas qu’elle ait commencé à utiliser une coupe/cup mentruelle ou un tampon. En tout cas, courage à elle.
Ok ok merci et j'aurais pas penser pour la bouillotte froide merci
c'est vraiment très mignon comme démarche. Tu es un bon frère ! tu peux :
te renseigner et t'informer de ton côté sur les règles, leur fonctionnement, le ressenti des personnes qui les ont, etc.
proposer à ta sœur de lui faire une bouillotte, de lui faire couler un bain, lui cuisiner/acheter un truc qu'elle a envie de manger
lui offrir un petit truc "bien être" genre un masque pour le visage ou une jolie paire de chaussettes (peut être pas chaque mois car tu as l'air jeune et c'est un budget mais une fois de temps en temps !) histoire qu'elle associe ce moment du mois avec des trucs positifs
lui demander de quoi elle a besoin/envie et ce que tu peux faire pour elle (ça peut être des services de base genre lancer une machine de linge ou lui faire son sac pr l'école)
lui dire que tu perçois que c'est un moment difficile pour elle, que tu t'en rends compte et que tu es là pour la soutenir
si elle en a envie, lui préparer une "crousti" : un tas de plaids doux et d'oreillers moelleux, son film préféré, des trucs à grignoter
Ok je ferais ça merci
Instant pub sur un bouquin que j'aime bien, je te conseille "Amour, corps et sexualité" de Charline V(j'ai oublié le reste du nom), un bouquin très bien écrit pour les enfants et ados, a lire ensemble ou à laisser à dispo à ta petite soeur.
Ca parle, en plus des règles, de tout plein de trucs tabous qui ne devraient pas l'être!! C'est quoi être amoureux, qu'est-ce qui se passe dans le corps a la puberté, c'est quoi le consentement...
Par exemple, un enfant peut y apprendre que son corps est à lui et que ce n'est pas normal que quelqu'un (même qu'il ou elle connait très bien et aime très fort) le touche où que ce soit si il ou elle n'est pas d'accord (cf chiffres horribles sur l'inceste et autres agressions sexuelles sur mineurs qui ne savent pas que ce n'est pas normal, vu que c'est "leur norme").
Tu es un super grand frère!
Ok bah j'essaierais de me renseigner sur le livre merci
C’est hyper mignon comme démarche de ta part. Globalement, c’est une période assez pourrie surtout si elle a mal, mais je pense que n’importe quel petit geste pour lui montrer qu’on est la, c’est cool. Franchement, ça peut même être de lui préparer une boisson chaude, lui acheter un kinder Bueno, des conneries du genre (oui je suis en train de réfléchir à ce qui moi me fait plaisir dans des moments comme ça 😅). Pas besoin de faire super compliqué ou très coûteux, juste de l’écoute, du respect et de l’empathie :)
Ok je retiens mercii
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Je me rappellerai toujours des premières règles de ma petite sœur, Fièvre, sueurs froides elle frôlait la syncope quand elle se levait, la première fois, elle avait même pas pu descendre les escaliers sans aide.
Ma mère avait géré ca comme une pro mais avec mes frères, a l'époque, on comprenait rien a ce qui lui arrivait.
Ouais je suis un peu dans le même cas genre j'ai eu des cours et tout mes parents m'on dit ce qui ce passe mais pas plus donc quand je la vois dans le mal je pense pas direct à ça et je comprends pas
Bonjour, je comprends pas exactement ta question. Qu’est-ce que tu imagines qu’il serait bien de faire ? Quel âge a-t-elle ? Est-ce qu’elle a eu des explications sur ce que c’est ? Est-ce qu’elle a des produits menstruels qui lui conviennent, sait ce qui existe ? Culotte, serviette, tampons, cup, etc… Est-ce qu’elle a des questions, des inquiétudes ? Des douleurs ?
A mince, bah je sais pas exactement ce que je pourrait faire c pourquoi je pose la question, elle a 11ans, ma mère lui a expliquer il en parle elle a tout les produits nécéssaire donc sur ça je pense que c bon, c juste que moi des fois je vois elle vas pas bien mais je sais pas quoi faire c pour ça si il a des chose que je peut faire et d'autre que je ne doit pas faire
Ok, bah est-ce que lui demander directement si elle aurait besoin de quelque chose ? Si elle a des douleurs, lui offrir ou lui préparer une bouillotte serait choupi.
Ok je retiens merci
J'ai pas grand chose à ajouter, les réponses précédentes sont déjà très exhaustives, je voulais juste te remercier de prendre le temps de te renseigner pour aider ta sœur, c'est a d o r a b l e et ça fait un bien fou. J'ai legit les larmes aux yeux 🥹 merci de prendre le temps de faire ça et de chercher à rendre son quotidien plus confortable 🫶