最近，政府又派第二期 #消費券，用晒未呢？用咗去邊？

大家有無如圖的情況？放咗工，在回家途中，一味係咁滑部手機尋找可購之物，又或思索一下近日 #網購 了什麼？ #集運​ 是否應該抵達香港？這時的你是懷着興奮及期待的心情等待開箱或是苦惱的情緒為着未來的找清卡數而躊躇呢？

最近，小編翻看了十多年前的“ #最愛女人購物狂”，片中的女主角張柏芝買到雙手都“溺”唔晒，返緊工都掛住購物，見到心儀的東西一定要買到手，否則便坐立不安，誓死要據為己有。其實，＃購物狂 邊有分男定女，女的買衫褲鞋襪手飾珠寶厨房用品小家電，男的買汽車音響波鞋波衫figure公仔露營用品。

購物慾是人的天性，但當購物慾失控，便是心理病的一種，心理學家或精神科醫生稱這行為做購物狂(shopaholic)。雖然目前研究數據不足，以致沒有正式定義，但臨床上不難發現在一些 #焦慮症、#躁鬱症 和 #情緒障礙病患者 並存此行為。無論係網購抑或是在實體店消費，過度消費或超過自己能力負擔的消費，又或不能抗拒地購物，而物品大多是不必要的，只要是買東西買到欲罷不能，甚至影響情緒、人際關係及財政，又或是將購得之物囤積家中以致引起生活空間不足的問題都是值得留意的。

如我們發現自己或朋友有以下 #購物行為 模式出現時，宜多加關注：

1.在減價市場購物感到過分自豪。

買到便宜抵買的東西時，巴不得通告天下自己的成就。

2.過度著重購買最新穎的物品。

購得最新穎物品使他們會感到優越，因得到別人的認同令他們更有動力去購物。

3.過度著重售貨員的熱情招待。

他們因被售貨員友善及特別待遇而感到自身的重要，繼而不斷購物。

4.他們不但會買東西給自己，亦會買給身邊的人。他們深信此行為會為自己帶來正面的影響，提升自信。

現今 #生活壓力 大，社會亦鼓吹 #消費，而人與人之間的社會關係亦越來越疏離，社交及活動亦都只傾向透過互聯網或者在手機上交流，令我們變得越來越孤獨及自我。如果性格本身比較內向，又缺乏其他興趣或嗜好，一旦遇到一些環境挑戰，或者不良的負面情緒出現時，很容易讓人試圖透過購物去宣洩壓力，透過強迫性購物處理自己的負面情緒。

改善/改變

讓我們一齊反思和重新審視購物這行為帶來的後果，係未曾成為病態之前，好好檢視下自己近日的情緒有否受到某些事情困擾而慣性地借不斷購物以圖分散受壓抑的心理關口。

因此，建立正面思想，學習處理情緒，豐富社交網絡，建立良好的生活習慣，及培養健康的嗜好，強化理財的能力，都能幫助我們減低過度購物的行為。

至於因為腦細胞之間傳遞訊息的化學物質失衡而導致的病態購物，醫生可處方藥物如血清素回收抑制劑，以控制患者的衝動能力，從而減少不必要的購物。

在檢視過後仍覺得是適度而能力負擔得到的購物消費，又情緒不受影響，更不會影響人際關係，家中仍有足夠的生活空間不會變成垃圾缸的話，小編係無異議的。好好運用消費券，祝各位有個愉快又心情輕鬆的購物旅程，不要像劇情中 #張柏芝 的模樣才好啊！

歡迎留言分享你克服過度購物的心路歷程和方法！

參考資料:

https://www.healthyd.com>mood

https://www.thenewslens.com>article

相片來源:電影劇照