轮椅击剑运动员余翠怡：珍惜当下，保持乐观

来自中国香港的轮椅击剑运动员余翠怡出现在直播中，已经参加过四届残奥会的她不仅分享了自己在疫情中的经历，还透露了许多跟残奥会比赛相关的“小秘密”。

因在11岁时罹患骨癌，最终余翠怡不得不在13岁时做出截肢的艰难选择。16岁那年，经一起游泳的朋友介绍，余翠怡开始接触轮椅击剑。她在直播中透露，自己最初是因为听说击剑运动里帅哥比较多，于是抱着玩一玩的心态接触这项运动。没想到半年之后，她被香港击剑队教练选中，随后进入香港体育学院开始系统训练。

2004年，首次参加残奥会的她在雅典锋芒初露，一举夺得女子个人花剑、个人重剑、团体花剑、重剑金牌，成为首位在同届残奥夺得四金的击剑女运动员。2008年北京残奥会，她又夺得女子个人花剑金牌及女子个人重剑银牌。2012年伦敦残奥会，她拿下女子个人花剑、个人重剑两枚金牌以及团体重剑铜牌。2016年里约残奥会，她收获女子个人花剑和团体重剑两枚银牌。

凭借在四届残奥会累积赢得的7金3银1铜，她成为斩获残奥会奖牌数量最多的中国香港运动员。在今年二月于匈牙利举行的击剑世界杯比赛中，她时隔两年夺得女子个人花剑冠军。

珍惜当下

受新冠疫情影响，余翠怡和队友们平时训练的场馆被关闭，她们现在正在一个临时场地进行训练，而原本每天两练也改成了每天一练。

当被问及在疫情中的感受时，她坦承“这是一段奇怪的时期”，因为大部分的事情只能在网上进行，她非常怀念过去跟朋友们面对面的时光。不过天性乐观的她同时又说表示要保持乐观、要珍惜当下的经历，因为运动员，特别是残疾人运动员始终都在克服各种困难。

“我们要尽量珍惜当下拥有的，试着享受在疫情中的经历，”她说，“现在每个人都面临着同样的挑战，但我们大家是团结在一起的，一起迎接着挑战。”

这段期间，她在训练之外会阅读、学习尤克里里、画画和打游戏，在她看来，这些都是往常因为忙碌的训练而无暇顾及的事情，同时这些活动又有助于她保持健康的心态。“虽然我们需要保持社交距离，但我们还是可以通过社交媒体和朋友分享自己的快乐和悲伤，这对保持心理健康很重要，”她说。在直播中她还小露一手，用尤克里里弹唱了粤语歌曲《分分钟需要你》。

谈到最近痴迷的游戏《动物森友会》，她笑着说许多人以为运动员的生活只有比赛和训练，但其实运动员也是普通人，有着多彩多姿的生活方式。

赛场上的小习惯

在余翠怡看来，击剑比赛是技术比拼，更是心理比拼，经历了四届残奥会的她因此也形成了许多有趣的小习惯。

她透露说为了集中精力准备比赛，每次到达残奥选手村，她都会设置一个属于自己的小角落，准备好吃的喝的用的，这样就可以集中注意力不用跑来跑去。为了不分心，她甚至还会暂时卸载手机里的社交软件。

等到比赛真正开始时，她的专注力就更加高了。“我只会专心在每一分，而不去想输赢的问题，”她说，“有时候你比赛不是战胜对手，而是战胜自己。如果你连自己都控制不了的话，怎么可能控制对手。”

除了认真的专注，她还分享了自己的一些“小迷信”，比如在遇到强敌时会使用“幸运剑”，而且在比赛期间会特别喜欢吃方便面，或许她觉得那是自己的幸运食物吧。

一定会相见

2004年当她第一次参加残奥会时，因为看到刘翔在跨栏比赛中获胜后身披国旗的场景，自信的她曾想过自己是否也要准备一个标志性的获胜动作。但是后来因为在比赛中赢得很轻松，她回忆说自己拿到冠军后十分平静，竟忘记做出任何获胜的动作。

这次东京残奥会延期，她笑着说自己有足够的时间来考虑庆祝动作的事情，“因为是在东京，我会考虑有日本特色的动作，”她说。

余翠怡的这份乐观积极还通过其它的形式传递给了更广泛的人群 。2008年汶川地震之后，她接受慈善团体“站起來”的邀请，以自身经历帮助地震伤员做康复训练，让他们更快地站起来自己行走。今年因为新冠肺炎疫情无法参加“站起来”活动的她通过社交媒体表达了自己的挂念。

她写道：“我们都惦记着大家，惦记5.12。我们惦记的不是当年那份恐惧，那份悲伤。我们惦记的是‘重生’而来……今年不知何时才能去成都，希望我们再见面的时候，我们都不用戴着口罩，见证我们无论面对什么困难，我们都可以克服，可以跨过。”

在直播快要结束的时候，她鼓励每个人都参与到残疾人奥林匹克运动中来。“它是一种鼓励，特别是在当前的情况下，”她说，“残奥运动员们一直都在克服各种困难，我相信终有一天我们会相见。”