- 台北票房榜
- 全美票房榜
- 預告片榜
這部電影的演員陣容堅強,包括席尼墨菲飾演羅伯特奧本海默;艾蜜莉布朗飾演他身為生物學家和植物學家妻子凱瑟琳“琪蒂”奧本海默;奧斯卡獎得主麥特戴蒙飾演曼哈頓計畫的負責人萊斯利格羅夫斯少將;以及小勞勃道尼飾演美國原子能委員會主席路易斯史特勞斯。
奧斯卡獎入圍者佛蘿倫絲普伊飾演精神科醫師瓊塔特洛克、班尼沙夫戴飾演理論物理學家愛德華泰勒、麥可安格蘭諾飾演羅伯特瑟伯爾以及喬許哈奈特飾演美國核子科學家歐內斯特勞倫斯。
《奧本海默》一片的演員陣容還包括奧斯卡獎得主雷米馬利克,再度和導演克里斯多夫諾蘭合作,八度入圍奧斯卡獎的編劇和導演肯尼斯布萊納,以及丹恩迪漢(《星際特工瓦雷諾:千星之城》)、狄倫阿諾(《月光光新慌慌》電影系列)、大衛克倫荷茲(《西部老巴的故事》)、艾登艾倫瑞克(《星際大戰外傳:韓索羅》)以及馬修莫汀(《黑暗騎士:黎明昇起》)。
-
1奧本海默
-
2Barbie芭比
-
3藍甲蟲
-
4我的麻吉4個鬼
-
5不可能的任務:致命清算 第一章
-
6巨齒鯊2:海溝深淵
-
7新次元!蠟筆小新電影超能力大決戰~飛吧!手卷壽司~
-
8逃出寧靜海
-
9GT:跨界玩家
-
10水泥烏托邦:末日浩劫
【NOW健康 王詩茜/台北報導】天氣開始越來越冷,門診上突然落枕的患者也越來越多,但是,落枕真的是突然的嗎,其實不然!中醫師周宗翰指出,落枕往往是長期肩頸周圍循環不佳產生的慢性勞損,而秋冬夜間溫度低,人在進入睡眠狀態後,會不由自主地調整自己的睡姿,睡覺時若頸肩部受到寒冷刺激,頭部位置在枕頭上若擺放不當,使得血管收縮,導致發生痙攣,並牽扯周邊的肌肉引起腫脹疼痛,就是所謂的落枕。
枕頭的高度也有玄機! 碰到落枕先冰敷再熱敷
人的頸椎都有自然的生理弧度,枕頭過高、過低、過硬或者床墊過硬,都會使頸部處於過伸或過屈狀態,引起頸部一側肌肉緊張,頸椎小關節扭錯,導致局部疼痛不適,要避免落枕,首先檢視自己的枕頭與床墊選擇有一定彈性,枕頭高度為1拳左右。仰臥位時,枕頭下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部落空,可以避免頸部過度屈張。
要預防反覆落枕的產生,落枕早期也就是24小時以內,最好是局部給予冷敷處理,可以起到消腫鎮痛的作用,可冰敷半天左右,每次約10至15分鐘中間間隔休息一下;而在24小時以後,腫脹緩解,改為用熱毛巾或者是用熱水袋進行局部熱敷,促進血液的循環,幫助緩解疼痛。
另外,周宗翰提醒,平日想緩解落枕疼痛,也可以在疼痛稍微緩解時,做做拉伸運動,幫助加快恢復,或是按摩一些特定穴位來舒緩落枕的不適。
第1招/拉伸運動:舒展頸部肌肉
【Step1】低頭抬頭:坐站均可,頭先向下低,有一點拉扯感即可,停5秒鐘後改為盡量仰頭看天,停5秒鐘後再低頭,如此反覆做20次。
【Step2】左看右看:坐站均可,兩臂自然下垂,身體不動,頭交替向左、向右看,每次停留5秒,連做20次。
【Step3】旋轉:身體不動,頭慢慢地做180度的旋轉活動,若感覺疼痛,也可以縮小旋轉範圍,依情況而定。
第2招/伸展操:訓練頸部肌肉的靈活度
【Step1】:將頭往不敢動的那邊慢慢轉動,直到感覺到疼痛就停住。
【Step2】:停在原處等到痛的感覺慢慢和緩後,再增加轉的幅度,等到能夠轉到最大時,再點頭向下。
【Step3】:再利用手,將頭部稍往下壓,進行10秒,然後仰起,重覆進行共3至5次,訓練頸部肌肉的靈活度(以下動作建議要緩慢漸進)。
▲改善落枕的穴位按摩。(圖/NOW健康製作)
第3招/落枕按摩: 按這4個穴位舒緩不適
【穴位1】後溪穴:別名後谷穴,溪字也作谿,穴位位於手握拳橫紋尖盡處。
【穴位2】風池穴:凹陷如池,又是風邪易侵擾的位置,故稱「風池」,腦後兩側斜方肌旁凹陷處,約在耳垂齊平的位置。
▸按摩方式:5指張開,拇指放在風池穴,其它4指扶在枕部,頭微微往後仰,覺得風池穴有痠脹感後,先頭向左上方看,右手拇指保持不變,停5秒;反方向再做1次。
【穴位3】外關穴:手腕橫紋約上3指寬的位置,位於兩骨之間。
【穴位4】外勞宮:又稱為落枕穴、項強穴。位於食指與中指骨間,指關節後約1指寬處。
▸按摩方式:以指腹抵住穴位緩慢施力,用力時間約為3秒,按摩約2至3分鐘。
更多NOW健康報導
▸大啖年夜飯皮膚病竟爆發! 中醫點名:這些年菜要忌口
▸年前大掃除最怕勞動損傷 復健科醫師教你常見症狀處置
-
迪士尼《大力士Hercules》真人版電影人選曝光!泰隆艾格頓搭亞莉安娜,網友大讚「超適合」
各位對於迪士尼真人版還期待嗎?《大力士Hercules》是迪士尼1997年的動畫,以希臘羅馬神話為題材,描述海格力斯如何成為英雄的故事,這回根據外媒報導,真人版電影人選目前屬意由泰隆艾格頓飾演男主角「海格力斯」。《大力士》真人版電影男主角傳2023-08-23 -
迪士尼將改編《公主與青蛙》真人版!「蒂安娜公主」選角傳由露琵塔尼詠歐演出
近日迪士尼釋出一系列最新真人版電影計畫,繼《大力士Hercules》、《魔髮奇緣Tangled》後,《公主與青蛙The Princess and the Frog》也將登上大銀幕,女主角的人選也隨即曝光,傳出會由獲得奧斯卡肯定的露琵塔尼詠歐2023-08-23 -
《金手指》梁朝偉、劉德華睽違20年世紀同台!《無間道》後的夢幻組合,宛如港版華爾街之狼
當年《無間道》的「天台對峙」早已成為每一代影迷心目中教科書級別的名場面,睽違20年,梁朝偉和劉德華終於再合體,完全是影迷最期待的夢幻陣容!由莊文強擔任編劇、導演,《金手指》是2023年香港懸疑劇情犯罪片,除了找來梁朝偉、劉德華演出,其他卡司2023-08-23 -
《藍甲蟲》DC全新超級英雄登場!22歲男星Xolo Maridueña挑大樑主演
由導演安傑爾曼努爾索托執導,《藍甲蟲》找來22歲的新星索洛馬里達那Xolo Maridueña主演,有墨西哥、古巴和厄瓜多血統的他,16歲就開始演出Netflix系列影集《眼鏡蛇道館》,這次將穿上藍甲蟲裝,成為DC全新超級英雄2023-08-23 -
《十誡》攝影師執導演筒,史詩鉅作《鷹勇潛艦》勇奪波蘭電影節三項大獎
由曾擔任奇士勞斯基經典作品《十誡》攝影師的亞賽克・彼得・布拉伍特執導,全面的視角、極富巧思的場面調度和聲音設計,讓本片一舉榮獲波蘭電影節最佳導演、最佳剪輯、最佳音效三項大獎。導演亞賽克表示由於角色眾多,且必須忠於歷史背景,因此在撰寫劇本的同時,花了數個月進行文獻考察2023-08-23 -
曾為動畫配音!柴克萊威願回鍋演出真人版《魔髮奇緣》
「沙贊」柴克萊威坦承,自己很樂意回鍋演出真人版《魔髮奇緣》。2023-08-23 -
MAMAMOO演唱會電影破千張預售票秒殺,有望創下韓國女團紀錄片在台票房新紀錄
今年夏天 MAMAMOO 將此場演唱會以精華紀錄片《MAMAMOO:MY CON THE MOVIE》的方式登上大銀幕,台灣發行商可樂電影一發布代理資訊,旋即被粉絲灌爆社群平台,而日前宣布開賣預售票後更癱瘓影城售票系統,破千張電影票不到一分鐘瞬間秒殺。2023-08-22 -
第10屆桃園電影節 「焦點影人」董振良反戰導演記錄金門36年
第10屆桃園電影節9月28日至10月10日展開,今年推出4個焦點影人單元,其一特別介紹金門反戰導演董振良,他堅持記錄金門至今36年,過往經費總是拮据,今年反戰新作《N不O》難得獲300多位金門學生免費支援,呈現遍地死亡的殘酷壯觀畫面。桃影將放映他5部鏗鏘有力之作。2023-08-22 -
《爆復》連恩尼遜自爆曾與諾蘭起爭執 出道超過40年 連恩尼遜坦言不愛床戲
連恩尼遜出道超過四十年,演出作品類型相當多元,也曾在《色.誘》等片演出性愛場面,然而,他曾在受訪中透露自己不喜歡這類演出,寧願把這些橋段留白給觀眾想像,他也表示自己不喜歡在電影或電視劇裡看到床戲。2023-08-22 -
《藍甲蟲》台美票房票房冠軍!家人才是真正的英雄
《藍甲蟲》上映後口碑及票房表現不俗,片中除精彩刺激的打鬥,爆笑又感人的家庭互動也讓很多觀眾在戲院裡看得很開心,台灣首週票房破1,500萬新台幣,北美首周票房破8億新台幣(約2,540萬美金),拿下台美票房雙冠軍。2023-08-21