古法紮肚原理及過程｜專業紮肚師親解紮肚好壞處、風險和副作用

古法紮肚是一套產後修身療法，在分娩後體內的「鬆弛荷爾蒙」未完全消失、身體組織仍然柔軟時，透過束腹棉布加壓，收緊腰部，固定腹直肌位置，排出體內多餘空氣和水分，令拉寬的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對改善腹直肌分離、收窄盆骨、塑造腰線、子宮及內臟復位尤其有效。

懷孕及生產期間會分泌「鬆弛荷爾蒙」，令肌肉、關節及韌帶變得放鬆，以助擴張體內空間容納胎兒。膨脹的子宮會令腹直肌拉開，導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨拉闊。古法紮肚的原理是利用外在壓力，透過「7-6-5」三重古法紮肚紮法及獨家束腹手法，由盆骨位置開始往上包紮至胸骨，以7個結形成壓力罩，有效收窄盆骨並改善子宮擴大問題；而細心的紮肚師會順延至肚臍位置沿斜線以6個結手法，將左右腰位多餘脂肪及正處於分離的腹直肌向中間聚攏，以改善腹直肌分離及協助內臟復位，令消脂排水效果更均勻，重塑腰線；最後沿直線以5個結緊塑收窄胸骨，改善胸骨外擴問題。

紮肚師Kathy會用上諾貝爾化學獎纖脂瘦身技術MESOPOR無針滲透導入纖體精華，以暢通淋巴阻塞管道，排走因孕期而囤積的脂肪、毒素及多餘水分，重整肌膚結構，收緊鬆弛肌膚，達致瘦身功效。

做好排水、排毒和按摩等的準備功夫後，Kathy就會開始做「7-6-5」三重古法紮肚，透過獨家束腹手法，由盆骨位置開始往上包紮至胸骨，期間要不停跟進媽媽的舒適度，漸進完成理想的紮肚效果。

子宮擴大、腹直肌分離與內臟移位是每位產婦產後都會遇到的問題，建議及早改善，以免令以上問題惡化。產後一年仍然是古法紮肚黃金期，因為生產後9-12月後，體內的「鬆弛荷爾蒙」仍未消失，這時候透過束腹棉布加壓， 將因「鬆弛荷爾蒙」所致的產後柔軟身體組織收緊，仍可達到瘦身效果，因此當產後傷口康復後、身體處於安全情況下便可以開始紮肚療程，一般建議在順產1個月後(待惡露完結)、剖腹產滿3個月(傷口已復原及惡露完結)，以達到最佳效果。

如配合含有中藥成分的天然暖宮按摩油或敷料，例如薑，可以安全袪除體內的風、寒、濕、熱、毒，排解產後體虛不適，迅速恢復原氣，加倍提升紮肚修身復位效果。

古法紮肚絕對不是產後媽媽專利，未曾生產過的女士都可以透過紮肚療程達到修身纖體、瘦身後定型、養生暖宮等目的。因為古法紮肚可以針對不同身型問題人士需要：水腫、肌肉鬆弛、脂肪積聚、產後肥腫等，進行局部式塑身，脂肪分解、鬆弛組織收緊，同時排出體內多餘毒素及水分，重拾纖瘦四肢及玲瓏身段，是都市女士的修身好選擇。

其次，一般產後紮肚療程為期10-15天，紮肚師不會在第1天便用全力紮到最緊，而是循序漸進一次比一次收緊，讓客人在初期先習慣紮肚的力量和感覺，調節呼吸節奏。包紮完成後紮肚師亦會詢問客人是否接受到，如客人有顧慮，紮肚師會再幫客人調整鬆緊度，以免影響正常呼吸。

另外，進行紮肚前不宜過飽或過餓，否則可能會因外在壓力引起不良反應。每次拆除束腹布後半小時方可洗澡，而且不宜紮過夜。

以下女性不適合紮肚：

• 現正懷孕或正準備懷孕
• 過往3個月內曾流產
• 剖腹傷口未完全康復
• 盆骨異常、恥骨分離症、腰背骨骼異常
• 正值生理期
• 皮膚有炎症、膿胞、濕疹、曬傷、容易泛紅、敏感
• 容易對電流有不良反應，例如身體有植入金屬、心臟起搏器（長版紮肚療程會配合儀器）