各位爸媽你們知道嗎？4～6歲是兒童生長發育的重要時期，想要發育中的小孩有好的睡眠品質，健康發育長高成長，除了飲食作息要注意之外，給小孩的床墊一定要能幫助兒童骨骼、脊椎的發育，根據研究指出，給發育成長中小孩充足的睡眠，可以讓孩子在白天提升專注力，學習力也更好，所以家長們替孩子挑一款，躺起來舒適的兒童床墊真的很重要！那到底如何選購一張幫助兒童骨骼健康發育的床墊？今天小編就要來分享影響兒童睡眠的重點有哪些？給大家挑選兒童床墊的一些技巧，讓家長們輕鬆選出最適合寶貝的成長床。

正在發育的兒童每天需要10-12小時的睡眠時間，這麼長時間躺在床上睡覺，不論是床墊材質、軟硬度、耐用程度等都建議要更謹慎挑選，千萬不要讓孩子錯過這段黃金成長期，以下是我們針對床墊整理出的兒童睡眠要注意的重點：

床墊硬度 – 太軟容易駝背，太硬會長不高

軟硬適中的床墊可幫助孩子的骨骼成長。如果是偏軟的床墊，很容易影響孩子的脊椎發育狀況，尤其是小學生常見的脊椎側彎、駝背等健康問題，因為長時間睡太軟的床上，讓脊椎沒有足夠的支撐力，容易導致骨骼變形，嚴重導致生長發育緩慢、發育不良的情況。兒童床墊太硬的話，包覆性不佳，會讓腰部、頸部懸空，對脊椎也是一種慢性傷害，除了會讓小孩長不高，也可能會影響身體內部器官的發育。最好的兒童床墊是選擇軟硬度適中的床墊，要能夠服貼身體曲線，提供良好的支撐力，幫助全身肌肉放鬆並大幅提升睡眠品質，讓脊椎自然伸展，保護正在成長發育中的兒童骨骼。

床墊大小 – 尺寸可大不可小，配合不斷成長的身高

孩子們在成長階段身高體形變化快速，短時間抽高是常見的，再加上睡覺總是東翻西滾的，如果睡眠空間太小，容易不小心從床上滾下來，或者是不符合身高的床墊，很快就需要汰換，所以在選擇床架和床墊時要注意不能太剛好或是太小，也要注意床墊和床架加起來的高度不能夠太高，買大一點的兒童床墊不僅能讓小孩睡得更舒服，也能避免因為尺寸不合要更換的情況，減少多餘的額外開銷。

床墊材質 – 透氣、防螨、吸汗，維持良好的睡眠品質

因為台灣潮濕悶熱的天氣情況，每兩個幼童中就會出現一個過敏兒，再加上小孩子的抵抗力較差，需要長時間睡眠的情況下，兒童床墊的材質挑選建議選擇像是乳膠床墊等天然材材質，乳膠床墊是由數萬個微小的天然乳膠泡沫組成，可以快速排出人體在睡眠中的熱氣與溼氣，也因透氣良好，床墊不會有太潮濕的情況而孳生細菌、塵螨造成過敏，乳膠材質很適合台灣氣候，很適合當作孩子們的床墊。

挑選方式1：按照年齡選兒童床墊尺寸

不同年齡的睡眠需求以及床墊尺寸有所差別，床墊的長度最好比身高多20至30公分，這樣才有位置放枕頭以及留下伸展空間，家長們可以視身高來決定床墊是否需要加大，比較高的人腳會比較長，需要更寬的床墊，這樣在側睡時才有足夠的空間跨腳翻身，年齡在6-17歲的孩子因為快速抽高的發育期，要特別選擇尺寸偏大的兒童床墊，讓孩子有足夠空間抽高成長，也可以避免翻身掉下床的情況。以下整理不同年齡的兒童在挑選床墊的尺寸建議和挑選重點，讓您快速幫寶貝找出適合的床墊：

各年齡兒童床墊的挑選比較表

挑選方式2：依據材質特性選擇床墊種類寸

常見的床墊材質有彈簧床墊、獨立筒床墊、記憶床墊、乳膠床墊，在挑選兒童床墊要注意：軟硬適中、支撐度好、防水、抗菌防塵、透氣。尤其在選購年齡更小的嬰幼兒床墊，需要特別注意布料是否使用防水材質，讓家長處理孩子尿床、嘔吐時更方便清洗；台灣氣候適合塵螨生存，75%家庭內有塵螨，孩子的免疫系統還沒有發育得很完善，過敏症狀通常會比較嚴重，建議可以每兩周清洗床單被套，在選擇床墊時也要注意是否有防塵螨設計，才能有效降低過敏呼吸道問題；小孩們的新陳代謝旺盛，容易睡著時流汗，除了棉被寢具要透氣之外，床墊選擇吸濕排汗的材質也很重要，臥室的溼度、溫度會影響睡眠品質，睡覺時可以設定空調，搭配透氣的床墊、棉被，可以減少孩子們熱到踢被子的情況。

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挑選方式3：實際試躺看看

在選好床墊尺寸和上網爬文看過一輪各式床墊種類評比後，最後的挑選方式就是實際到門市去試躺看看，挑選重點中的軟硬度、支撐度都必須要實際試躺才能感受，家長們也可以仔細看床墊的支撐效果及材質用料，不方便到實體店面的家長，可以選擇可退換貨且有口碑網路賣家，實際試躺過後才能找到最適合的兒童床墊。

睡眠對兒童來說非常重要，因為會直接影響到孩子們的成長、發育和健康，想要擁有好的睡眠，床墊是很重要的角色。對兒童來說要床墊軟硬要適中、材質要好、尺寸要正確，從一開始的床墊尺寸挑選，到床墊種類的評比，看完文章後各位家長都有找出最適合的兒童床墊了嗎？兒童床墊最推薦乳膠材質，市面上價格差別大，所以提醒大家買床墊一定要慎選品牌，我們專門銷售全天然不含人工化學的乳膠床墊，所有床墊皆通過德國最高認證標準ECO、耐久測試LGA及多種國際、國內認證，消費者可以安心購買，歡迎家長們帶著孩子們直接到我們的實體店面試躺，一起找出最適合的床墊陪伴孩子們健康成長！