�m�}�x�٦� �z��fit�����c
�����c(barefoot shoes)�A�κٷ�²�c(minimalist shoes)�A�c�����Dzξc���M�X�n�A���H�ҥ騪���B��A��~�����P��s�h�F�Ѩ�\�ġC���������c��ﵽ���A�Ʀܨ������`�h�ơA���禳�����e���O�H�}�h�C�E�O�E�D�H�Ͽ\�k�u�u�����v�樫�O�_�i���H
��G���Y�i
���־c�l�]�p���s�����ξA�A�[�p�c���B���}�Ӧ��B���n�Ե��O�@���}�A�M�ӡA�����\�h�H���}�h�x�Z�C�����c�l���O�@�]�p�L�h�Ϸ|�u���i�}�v�A�ɭP�}�x�٦��ܮz�M�}�h�A�u���ܡH
���䤤��j����|����v�B����Ǥαd�_���ߪ��z�v���v�B�}����ܡA�W�z���k���L�D�z�A�u����j�DZб�Daniel Lieberman�����@����s�A�����ۤ@��c�l�������H�ά��c�Ψ��}���g�ۡA�o�{�����H�a���}(longitudinal foot arch)���μu�ʸ��z�F������i��(abductor hallucis)�Υ~�i�p����(abductor digiti minimi)���٦��n�]�۹���p�A���j�i��w�W���B�������������C�ҥH�A��c������ɭP�}�x�٦��ܮz�v�C
��s�G�c�Ӧh�O�@ �}�x���ܮz
���䤤��j����ǰ|�B�Υ~��γж˾Ǩt�U�z�б¡B����M����ͭ�a�����A�u�H���}�x�C�䦳20�h�����Y�B30�h�����`�A�ר�@�Ǥp���`�n�a�٦פ伵�A�������H�q�p��j����c�A�ʤ���ҡA�]�������֤ߤp�٦�(intrinsic foot muscles)�N�|���z�M���Y�v�C�Ө��}����ζ]�B�A�i��Ҩ����p�٦סA�O�����ܫp�M�j���A���F���ɾ���í�w��(mechanical stability)���~�A�z�פW��i�j�ƪ������`�M���f�C
�����c�m�]�b�~ �٦פj�W��
�����c�]�p²���A�c���ѻ������ƻs���A�c�S�S�����ԩΨ��}�伵�A�c���u�ĥ������@�O�@�A�ӥB��Ӿc���p�ۭY(zero drop)�C�����c��W�j�����٦ܡH�B�}��ޭz����z�u�j�ǻP������ǰ|��2016�~����s�A�u�飯���c���]��g�L6�Ӥ�V�m��A�p�L�M�����٦ק���ۼW���A�p�L�ܨ������~�b�����٦W���F7.05%�A�Ӹ}��ܸ}�k�����b�����٦ק�W�[�F8.8%�F�ۤϬ�@��]�c�A�]�⪺�p�L�M�����٦���n���L���ܡv�C���~�A��s��H�飯���c�]�B�U�h�A�p�L�٦W���]�U�j�C
�m������h�g? �ëD�H�H����
��a�����ܡA�飯���c�Ψ����B��B�]�B�A���ıj�Ƹ}�x�٦סA�ר�O�֤ߤp�٦סA�]���L���`�]��ij�w���B�j�}�k�~½�Ψ�L�h�g�f�H�����V�m�F������_�������`�h�ƩΪ����a�קK�����h�g�A�ȮɨS���T���ҾڡC�L�ޭz��ζ��p����s�A�j�}�k�~½�f�H�Ȥ�������N�A��������Ҩ����p�٦סA�u���G��Ѯt�A���ǯf�H���B�ʫ�w���V�w�A���A�k�h�A�����ǫh�S�Ӥj�ĥΡC�]���ڻ{���b�Y�ǯf�H���W�A���T�i�H��ֵh�g�M���A�C���b���ǯf�H���W�~���n�ĪG�H�Ȯɤ��o�Ӫ��v�C
���M�p���A��a�������y�j�a���ը����V�m��Ҩ����p�٦סA�u�]���ܮe�����A���I�S���O�ܰ��v�C�䤤�@�Ӧ椧���Ī���Ҥ�k�A�N�O���}��F�y�C���٦���һݭn�ɶ��A�n�����ߩM�@�ʤ~���ġA�O���@��ӬP���N���A�u����s���A����6��8�ӬP���V�m�~���ġC��s�H�ϤO�@���O���p�٦פj�p�A�M�����C��B�ʡA��6�P����}�l�ݨ�٦פj�p���ܤơv�C
�p�G��W�����c�A�Z�D������ѭԪ������V�m�H���B�}��������c�ëD�H�H�A�X�A�u����ѵ��c�ʫ��H�h�A�飯���c�ݭn��j�������٤O�h�伵���}�A�O�٦����m�h�F��h�g���D�A�Ҧp�����������B������x�o�����f�H�A�飯���c��i��[�@�h�g�v�C�L��ij���f�w�̸լ飯���c�e�A���V���z�v���v�d�ߤα��������C�Ӥ@��H�Y�Q�լ飯���c�A���`�Ǻ��i�C�u�{�N�H�@��ߺD�靈���}�伵���c�A�ҥH�ݭn�ɶ��A�������c�C����}�O�θ}�k�٦ץi��|�]�|���ߺD�o�O�ӵm�h �v�A���@�뱡�G�U�A�٦m�h�|�H�v���A���Ӵ�֡A�u�飯���c���ɶ����u�A���v�B�a�ո`�A���ҤӹL��i�A�_�h�i��]�٦ץ���A���Ө��ˡv�C
�p��c�l�u�X�G��������v��v
�B�}���ij�Ѧ�Minimalist Index�ӿ�c�A�u����42�W�����M�a�@�P��o�A�ھ�5�j�ǫh�A�M�w�c�l�O�_�X�G����������v�C�{������������Minimalist Index�p����A�j���i���ۤv���c�l�p���C5�j�ǫh�]�A�G���q(weight)�B�X�F��(flexibility)�B�}��M�e�}�x���������t(heel to toe drop)�B�c��p��(stack height)�Φ��_�B�~�伵(motion control/stability devices)�C���ƥ�0%��100%�A�ʤ���U���A�N���A���c�l�U�X�G�H�騪������C�L���A���]�쥻�諸�c��20%�A�i����@��30%��40%���c�A������v�B�A���C
