¿Qué es el ego y por qué está tan involucrado en mi vida?

El término ego, es tan confuso como cualquier otro en psicología. La palabra en sí no solo se usa para referirse a varios constructos y procesos psicológicos distintos, sino que el paisaje psicológico está lleno de conceptos que incluyen al "ego" de una forma u otra: egotismo, defensa del ego, egocentrismo, superego, ego involucrado, etc. Pero, ¿qué significa realmente ego? ¿De qué estamos hablando cuando nos referimos al ego? ¿Y cuál es la diferencia entre todos los términos en los que se incrusta el término ego?

En pocas palabras, la palabra inglesa "ego" es la palabra latina para "yo”. Traducido literalmente, ego significa "yo". (Si estuvieras escribiendo "te amo" en latín, escribirías ego amo te).

El uso de "ego" se deslizó en la psicología principalmente a través del trabajo de Sigmund Freud. En la teoría de Freud, el ego es la parte de la personalidad que arbitra entre los deseos animales del “ello” y los estándares morales y sociales del “superyo”. Pero, curiosamente, la palabra "ego" no aparece en ninguna parte de los extensos escritos de Freud. Él nunca la usó. Más bien, ego era una traducción de lo que Freud, escribiendo en alemán, llamaba "das Ich", literalmente "el yo". En esencia, Freud se refería a esa parte consciente que toma decisiones en ti que consideras como el "yo", como cuando dices "no me gusta mi madre" o "decidí cambiar de trabajo" o "soñé que mi casa estaba en llamas anoche”. Ese es tu yo, tu ego.

Entonces, la mayoría de los términos que incluyen al "ego" involucran procesos o reacciones en los que el yo, me o mí ocupan un lugar destacado. Considera al egoísmo, como la motivación para actuar en el propio interés. Alguien que se comporta de manera egoísta simplemente persigue sus propios objetivos, como todos lo hacemos. Un motivo es egoísta cuando se centra en lo que "yo" quiero.

Fuente: Mark Leary

O, considera el egocentrismo. El egocentrismo también se ha utilizado de varias maneras a lo largo de los años, pero se trata de percibir el mundo e interpretar los eventos desde tu punto de vista personal. Todos somos inherentemente egocéntricos en el sentido de que nunca podemos liberarnos de nuestro punto de vista físico (puedo percibir el mundo solo desde mi ubicación física en el espacio) o nuestra perspectiva personal y psicológica que está influenciada por nuestras experiencias, objetivos, creencias, identidades, preferencias y prejuicios. Las personas difieren en el grado en que pueden salir de su propia perspectiva para ver las cosas desde los puntos de vista de los demás, pero todos estamos encerrados en nuestro propio punto de vista egocéntrico porque no hay forma de procesar la información excepto desde nuestro marco de referencia personal.

Egotismo es otra palabra del ego común en psicología. El egotismo implica evaluarse más favorablemente de lo que está objetivamente justificado. Así como todos somos egoístas y egocéntricos, también tendemos a ser egotistas. Miles de estudios muestran que las personas están sesgadas para verse a sí mismas de manera demasiado positiva.

Tal vez el término más amplio basado en el ego, por ejemplo, es egoico y también es el menos común, aunque está entrando en boga. Egoico simplemente significa “perteneciente al ego” o “perteneciente al yo”. Los pensamientos egoicos, los motivos, las emociones y los comportamientos son reacciones en las que el yo, me, mí toman el centro del escenario. Una reacción egoica es aquella en la que estoy involucrado centralmente. La mayor parte del tiempo, los pensamientos, los motivos, las emociones y los comportamientos de las personas están infundidos en ellos mismos, con su yo. Están pensando conscientemente en lo que quieren, lo que están haciendo, quiénes son, lo que otras personas piensan de ellos y cómo van las cosas para ellos. En estas situaciones, las personas están siendo egoicas; son altamente egocéntricas, y sus reacciones son todo acerca de ellas.

En otras ocasiones, los pensamientos, los motivos, las emociones y los comportamientos de las personas no implican mucho ego, no mucho del yo. Cuando estás absorto en un buen libro, trabajando en una tarea atractiva, teniendo una conversación cómoda o estás en una experiencia de flujo, tu "yo" ha retrocedido a un segundo plano. Estás respondiendo automáticamente sin mucho pensamiento consciente relacionado contigo mismo, y actualmente no estás preocupado por quién eres, lo que quieres, o las implicaciones de los acontecimientos para tus intereses personales y bienestar. En este tipo de situaciones, tus respuestas no están dominadas por el yo o sobre pensamientos de "me" "mí". Podríamos decir que estás siendo bajo en egoísmo o “hipoegoico”.

Ten en cuenta que egoico no tiene nada que ver con ser egoísta. Las personas egoístas ciertamente pueden ser egoicas, pero las personas altamente autocríticas también pueden ser egoicas. Las personas que se ven a sí mismas muy negativamente, como las personas altamente deprimidas a menudo lo son, están muy enfocadas en sí mismas y, por lo tanto, son bastante egoicas.

Estos términos, egoísmo, egocentrismo, egotismo y egoísmo (y sus formas adjetivales: egoísta, egocéntrica, egotístico y egoico) son fáciles de confundir. Pero se refieren a diferentes, aunque a veces relacionadas, formas en que nuestro ego (nuestro enfoque en el "yo") puede influir en nuestros pensamientos, motivos, emociones y comportamientos.

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